ការកសាងភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយដៃគូរបស់អ្នកតាមរយៈទូច
ការម៉ាស្សាដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍គឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយដើម្បីបង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលនិងភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ គំនិតនៅពីក្រោយការម៉ាស្សាដ៏ត្រេកត្រអាលនោះគឺថាអ្នកកំពុងផ្តល់ភាពរីករាយតាមរយៈការប៉ះជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ មនុស្សម្នាក់គឺជាអ្នកឱ្យហើយម្នាក់ទៀតគឺជាអ្នកទទួល។ វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការចងចាំចំណុចនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់ឱ្យដៃគូរបស់អ្នកនូវការម៉ាស្សាដើម្បីទទួលបានអ្វីមួយបានចាប់ផ្តើមវាមិនមែនជាការម៉ាស្សាទេ។ វាជាបន្ទាត់មួយដែលមិនអាចដំណើរការនៅពេលក្រោយ!
ដោយសារអ្នកទាំងពីរស្ថិតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងកិច្ចសហការព្រំដែនដែលអនុវត្តក្នុងការ ម៉ាស្សាបែប វិជ្ជាជីវៈមិនត្រូវបានអនុវត្តចំពោះការម៉ាស្សាត្រេកត្រអាលឡើយ។ នោះមានន័យថាអ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីការរុំរាំឬចៀសវាងពីតំបន់ជិតស្និទ្ធដូចជាភ្លៅខាងក្នុងឬដោះ។ ប៉ុន្តែការម៉ាស្សាគឺជាជំនាញមួយហើយវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការរៀន បច្ចេកទេសម៉ាស្សាជាមូលដ្ឋាន មួយចំនួនដើម្បីឱ្យអ្វីដែលអ្នកធ្វើពិតជាមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះដៃគូរបស់អ្នក។
វិធីមួយដើម្បីរៀនពីបច្ចេកទេស ម៉ាស្សាស៊ុយអែត ជាមូលដ្ឋានដូចជា effleurage គឺដើម្បីយកថ្នាក់ពីមជ្ឈមណ្ឌលសិក្សាក្នុងតំបន់។ សូម្បីតែល្អជាងអ្នកក៏អាចកក់ពេលវេលាជាមួយនឹង អ្នកព្យាបាលម៉ាស្សា ដើម្បីបង្ហាញអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកពីរបៀបម៉ាស្សា។ ពួកគេនឹងបង្ហាញអ្នកនូវចលនាជាមូលដ្ឋាននិងទម្រង់នៃការម៉ាស្សាដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។ នៅពេលដែលអ្នកមានវាអ្នកអាចកែច្នៃនិងមានភាពច្នៃប្រឌិតដោយប្រើម៉ាស្សាក្នុងទិសដៅដែលអ្នកជំនាញមិនអាចបង្ហាញអ្នកបាន។
វិធីមួយទៀតដើម្បីរៀនពីបច្ចេកទេសម៉ាស្សាត្រិះរិះគឺដើម្បីទទួលបានសៀវភៅដូចជា សិល្បៈនៃការម៉ាស្សា ដោយ Gordon Inkeles ។
សៀវភៅគំនូរជីវចលនេះបង្រៀនអ្នកអំពីរបៀបម៉ាស្សានៅផ្ទះ។ ខ្ញុំក៏សូមផ្តល់អនុសាសន៍ផងដែរឱ្យអ្នកទទួលបានសៀវភៅល្អ ៗ មួយចំនួនស្តីពីបច្ចេកទេសម៉ាស្សាជាមូលដ្ឋានដូចជា សៀវភៅម៉ាស្សា ដោយ Carola Beresford Cooke និង បច្ចេកទេសម៉ាស្សាល្អបំផុតរបស់ពិភពលោក ដោយ Victoria Stone ។ ជាទូទៅអ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលដ៏ល្អបំផុតនៅពេលអ្នករៀនពីរបៀបម៉ាស្សាហើយបន្ទាប់មកយកវាទៅក្នុងទិសដៅត្រេកត្រអាល។
ប្រអប់ឧបករណ៍ម៉ាស្សាប្រកបដោយអារម្មណ៍
ការឱ្យអ្នកណាម្នាក់ម៉ាស្សាលើគ្រែមិនសូវធ្វើការល្អនោះទេព្រោះវាពិបាកក្នុងការបត់បែនហើយទៅដល់ផ្នែកទាំងអស់នៃខ្លួន។ អ្នកក៏អាចធ្វើឱ្យខ្លួនឯងឈឺចាប់ផងដែរ។ នេះជាឧបករណ៍មូលដ្ឋានដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីផ្តល់នូវការម៉ាស្សាល្អ។
- តុម៉ាស្សាមួយនឹងធ្វើឱ្យកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការឱ្យដៃគូរបស់អ្នកម៉ាស្សាដោយមិនធ្វើឱ្យខូចខ្នងរបស់អ្នក។ ហើយពួកគេមិនមានតំលៃថ្លៃទៀតទេ។ ត្រូវប្រាកដថាតុម៉ាស្សាមានក្បាលសត្វ។
- គម្របកៅអីម៉ាស្សាដ៏ល្អមួយគឺល្អណាស់ - អ្នកថែមទាំងអាចទទួលបាននូវថាមពលអគ្គីសនីមួយដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកស្រលាញ់របស់អ្នកកក់ក្តៅ។
- គ្របដណ្តប់លើតុដោយសន្លឹកពីរនិងភួយ។ រក្សាក្រដាសមួយចំនួនតូចសម្រាប់តុម៉ាស្សាព្រោះពួកគេនឹងទទួលបានប្រេងនៅលើវា។
- ដាក់ខ្នើយក្រោមកជើងរបស់អ្នកស្រលាញ់ដើម្បីជួយពួកគេ។ ដាក់វានៅក្រោមជង្គង់របស់ពួកគេនៅពេលដែលពួកគេស្ថិតនៅលើខ្នងរបស់ពួកគេ។ នេះមានផាសុកភាពនិងបន្ធូរអារម្មណ៍។
- ទៀននិង បទចម្រៀងស្ប៉ា បានបង្កើតឈុតឆាកបែបម៉ាស្សា។
- ប្រេងម៉ាស្សា នឹងធ្វើឱ្យដៃរបស់អ្នករអិលប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់ចំណាយប្រាក់ច្រើនលើ "ប្រេងម៉ាស្សា" ឬ "ប្រេងម៉ាស្សា" ទេ។ ជម្រើសដ៏ស្រស់ស្អាតតំលៃថោកគឺប្រេងអាល់ម៉ុលផ្អែមអ្នកក៏អាចបន្ថែម ប្រេងសំខាន់ ៗ ទៅ ប្រេង របស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យវា ម៉ាស្សាក្រអូមមាត់។ Rose, ylang-ylang និង geranium ត្រូវបានចាត់ទុកថាល្អសម្រាប់ការជួបស្នេហា។
- អ្នកក៏អាចដាក់ភួយមួយចំនួននៅលើឥដ្ឋនិងគ្របដណ្តប់ដោយសន្លឹក។ ការងារនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការម៉ាស្សាត្រិះរិះប្រសិនបើអ្នកមានមនោសញ្ចេតនាកក់ក្តៅដូចកន្លែងនៅខាងមុខចង្ក្រានជាដើម។
វិធីផ្តល់ម៉ាស្សាប្រកបដោយអារម្មណ៍
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺនាំយកអាកប្បកិរិយាដែលអ្នកកំពុងផ្តល់ឱ្យទៅអ្នកដទៃដោយមិនព្យាយាមទទួលអ្វីមួយពីពួកគេ។ កាន់តែច្រើនអ្នកបានចូលទៅក្នុងដំណើរការនៃការរៀនជំនាញម៉ាស្សាហើយការទទួលបានឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវដើម្បីធ្វើឱ្យវាក្លាយជាបទពិសោធល្អអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកនឹងរីករាយជាមួយវា។ នៅពេលអ្នកមានជំនាញនិងឧបករណ៍សូមសាកល្បងជំហានទាំងនេះជាការធ្វើតេស្តសាកល្បងជាមូលដ្ឋាន។
- កំណត់បរិយាកាសមនោសញ្ចេតនាជាមួយទៀនបានកើនឡើងផ្កានិង ចំរៀងស្ប៉ា សម្រាក ។ ត្រូវប្រាកដថាបន្ទប់មានកម្តៅគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យដៃគូរបស់អ្នកមិនត្រជាក់។
- ចាប់ផ្តើមជាមួយមនុស្សមុខចុះក្រោមនៅក្នុងតុមួយដោយប្រើក្បាលមុខដូច្នេះពួកគេមិនចាំបាច់បុកកញ្ចឹងកទៅម្ខាងទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានតុម៉ាស្សាទេវាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការប្រើផ្ទៃរបស់ក្រុមហ៊ុនដូចជាកម្រាលដែលអ្នកបានគ្របដោយភួយពីរបីនិងសន្លឹកស្អាត។
- ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងខ្នងរបស់ពួកគេ។ បត់សន្លឹកត្រឡប់មកវិញ។ សូមប្រាកដថាដៃរបស់អ្នកក្តៅហើយដាក់ប្រេងតិចតួចនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកអនុវត្តវាទៅរាងកាយរបស់ពួកគេ, ធ្វើឱ្យចលនាដៃដៃនៅលើដៃដើម្បីឡើងកំដៅឡើងជាលិការបស់ពួកគេ។ អ្នកអាចធ្វើការនៅលើគូបរបស់ពួកគេបន្តិចបន្តួចប៉ុន្តែកុំព្យាយាមធ្វើ ម៉ាស្សាព្យាបាល យ៉ាងម៉ត់ចត់។ ចំណុចនេះគឺគ្រាន់តែជាការរីករាយក្នុងការទាក់ទងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកនៅក្នុងវិធីមួយដែលសម្រាកនិងធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ល្អ។
- ជាទូទៅលំដាប់នៃការម៉ាស្សាគឺជាការត្រឡប់មកវិញនិងស្មា, បន្ទាប់មកជើង។ បន្ទាប់មកដៃគូរបស់អ្នកត្រលប់មកវិញ។ អ្នកម៉ាស្សាជើងនិងជើងរបស់ពួកគេបន្ទាប់មកដៃនិងចុងកនិងស្មារបស់ពួកគេ។ អ្នកក៏អាចផ្តល់ការម៉ាស្សាស្បែកក្បាល។
- នៅពេលអ្នកកំពុងផ្តល់ការម៉ាស្សាអ្នកអាចម៉ាស្សាកន្លែងដែលមិនមានដែនកំណត់ក្នុងការម៉ាស្សាដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈដូចជាសុដន់និងភ្លៅខាងក្នុង។ វាល្អបំផុតប្រសិនបើអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកគឺជាការផ្តល់ជំនួសឱ្យការរៀបចំរបៀបវារៈ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាអំពីអ្វីដែលល្អ។ ប្រសិនបើវាកើតឡើងអ្នកអាចទៅកន្លែងដែលអ្នកចង់បាន!
អារម្មណ៍ម៉ាស្សាម៉ាស្សានិងស្ប៉ា
វាជាការសំខាន់ដើម្បីយល់ថាការម៉ាស្សាត្រេកត្រអាលមិនត្រូវបានផ្តល់ជូននៅក្នុង ស្ប៉ាជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ទេ។ អ្នក ម៉ាស្សា ដែលធ្វើការនៅតាមស្ប៉ាត្រូវបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលក្នុង ការម៉ាស្សាព្យាបាល ដោយផ្អែកលើជំនាញ ម៉ាស្សាស៊ុយអ៊ែត ។ ប្រសិនបើអ្នកស្នើសុំម៉ាស្សាដ៏ស្រស់ស្អាតនៅស្ប៉ាវានឹងត្រូវបានបកស្រាយថាជាការស្នើសុំទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ។
វាគឺជាការរំលោភលើ ពិធីការស្ប៉ា ដើម្បីស្នើសុំការរួមភេទដែលជាផ្នែកមួយនៃការម៉ាស្សាព្យាបាល។ គ្រូពេទ្យមានសិទ្ធិបញ្ចប់ការម៉ាស្សានៅទីនោះ។
ជួនកាលប្រុសៗស្នើសុំរួមភេទក្នុងកំឡុងពេលម៉ាស្សាដោយប្រើវិធីមិនផ្ទាល់ដោយណែនាំពួកគេឱ្យ "ធ្វើការកាន់តែខ្ពស់" នៅពេលពួកគេឡើងភ្លៅរបស់ពួកគេឬ "ធ្វើការតិចជាង" នៅពេលពួកគេម៉ាស្សាទ្រូងរបស់ពួកគេ។ ពួកគេក៏សុំឱ្យគ្រូពេទ្យយកក្រដាសឬសួរថាតើអ្នកព្យាបាលធ្វើ "បន្ថែម" ឬ " ចុងបញ្ចប់សប្បាយរីករាយ " ។ គ្មាននរណាម្នាក់នេះសមរម្យ - ឬស្របច្បាប់ - នៅក្នុងការកំណត់ស្ប៉ា។