ប្រេងម៉ាស្សាល្អបំផុតសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៅផ្ទះ

សរីរាង្គគឺជាមាគ៌ាទៅ

ប្រេងម៉ាស្សាមិនត្រូវមានតំលៃថ្លៃនោះទេប៉ុន្តែអ្នកត្រូវទិញ ប្រភេទ ប្រេងដែលត្រឹមត្រូវដែលមានន័យថាដំបូងនិងសំខាន់បំផុតគឺដាក់ប្រេងឱ្យទារក។ ប្រេងម៉ាស្សាដ៏ល្អបំផុតគឺមាននៅលើដើមរុក្ខជាតិមានលក្ខណៈស្រស់ស្អាតវាយនភាពពន្លឺសម្រាប់ការបើកបរងាយស្រួលនិងមិនឱ្យស្បែកមានអារម្មណ៍ខាញ់។ ប្រសិនបើអ្នកទិញវាសម្រាប់ការ ម៉ាស្សាតាមផ្ទះ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអ្នកទិញប្រេងសរីរាង្គឬគ្រឿងផ្សំ។ ស្ប៉ាមិនធ្វើវាទេព្រោះវាមានតំលៃថ្លៃហាមឃាត់។

ប៉ុន្តែអ្នកនឹងមិនមានបរិមាណច្រើននោះទេដូច្នេះវាមានតំលៃដឹងថាអ្នកមិនបន្ថែមបន្ទុកពុលរបស់រាងកាយ។

ប្រេងល្អបំផុតសម្រាប់ម៉ាស្សារាងកាយ

1) ប្រេងអាល់ម៉ុងផ្អែមគឺជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលរបស់អ្នកម៉ាស្សាគ្រប់ពេល។ ដោយពឹងផ្អែកពីគ្រាប់ផ្លែអាល់ម៉ុនដែលបានបុកវាស្រូបយកយឺត ៗ ចូលទៅក្នុងស្បែក។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យមានពន្លឺថ្ងៃយូរអង្វែង។ ភាពធូលីទំងន់មធ្យមរបស់វាដែលផ្តល់នូវប្រេងរំអិលនិងក្តាប់ក្នុងពេលតែមួយ។ វាមានក្លិនតិចតួចហើយមិនទុកឱ្យដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ខាញ់។ វាក៏ជាប្រេងម៉ាស្សាដែលមានតម្លៃថ្លៃបំផុតផងដែរ។ វាមិនគួរត្រូវបានប្រើលើមនុស្សដែលមានអាឡែរហ្សីទេ។

2) ខឺណែលប្រេងគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងប្រេងអាល់ម៉ុនប៉ុន្តែទម្ងន់បន្តិចបន្តួច។ វាក៏មានតំលៃបន្តិចបន្តួចដែរ។ វាពោរពេញទៅដោយវីតាមីនអ៊ីនិងជាជម្រើសដ៏ល្អចំពោះមនុស្សដែលមានអាឡែរហ្សី។

3) ប្រេង Jojoba គឺជាបច្ចេកទេសមួយ ester wax រាវស្រង់ចេញពីគ្រាប់ពូជនៃ shrub jojoba ដែលដុះព្រៃនៅក្នុងតំបន់ស្ងួតដូចជា Arizona ។

សារធាតុរាវនេះមានលក្ខណៈប្រហាក់ប្រហែលនឹងសារធាតុខ្លាញ់ឬសារធាតុខ្លាញ់របស់រាងកាយដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រូបយកដោយរាងកាយ។ ខណៈពេលដែលវាមានដំណើររលកដ៏ល្អអ្នកប្រហែលជាត្រូវដាក់ពាក្យសុំជាញឹកញាប់។ Jojoba មិនបាក់ទឹកចិត្តទេដូច្នេះវាជាជម្រើសដ៏ល្អប្រសិនបើអ្នកមិនប្រើវាឱ្យបានទៀងទាត់។ ដោយសារតែវាស្រូបយកបានយ៉ាងងាយស្រួល, វាជាប្រេងក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍សំណព្វសម្រាប់ការព្យាបាលដោយក្រអូប។

4) ប្រេង Grapeseed គឺជាការពេញនិយមក្នុងចំណោមអ្នកព្យាបាលម៉ាស្សាសម្រាប់ការមិនសូវសម្បូរជាតិខួរក្បាលរលោងនិងការពិតដែលថាវាមិនមានស្នាមប្រឡាក់។ វាមានក្លិនតិចតួចទេ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកទិញសរីរាង្គឬត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅទីនេះ។ ប្រេងឥន្ធនៈភាគច្រើនត្រូវបានដកស្រង់ពីគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរដោយប្រើសារធាតុរំលាយជាជាងការត្រជាក់ពីគ្រាប់។

5) ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នគឺជាប្រេងឥន្ធនៈដែលមិនមានជាតិខាញ់ដែលស្រង់ចេញពីគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗនិងវីតាមីន A, D និងអ៊ីដែលជាសារធាតុប្រឆាំងនឹងប្រតិកម្មអុកស៊ីតទាំងអស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នអាចលេបយ៉ាងឆាប់រហ័សដូច្នេះវាគួរតែត្រូវបានទិញក្នុងបរិមាណតិចតួចនិងទុកនៅក្នុងទូទឹកកក។ មនុស្សដែលមានប្រតិកម្មទៅនឹងគ្រាប់ពូជគួរជៀសវាងប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន។

ប្រេងដទៃទៀតដែលល្អសម្រាប់ស្បែក

ប្រេងអាប៉ូកាគឺជាសម្បូរវីតាមីននិងល្អសម្រាប់ស្បែកប៉ុន្តែវាធ្ងន់ណាស់វាត្រូវចំណាយពេលយូរដើម្បីជ្រាបចូលស្បែក។ អ្នកអាចពិចារណាវាសម្រាប់ប្រេងម៉ាស្សាក្រោយពេលងូតទឹកដែលអ្នកអាចចំនាយពេលវេលាដើម្បីជក់។

ប្រេងល្ងឈ្ងុយឆ្ងាញ់មានតម្លៃខ្ពស់ក្នុងការព្យាបាល Ayurvedic ប៉ុន្តែមានក្លិនខុសគ្នាដែលអាចនឹងត្រូវបានបិទ។ Banyan Botanicals គឺជាប្រភពដ៏ល្អសម្រាប់ប្រេងល្ងសរីរាង្គក៏ដូចជាប្រេងរុក្ខជាតិដែលមានន័យដើម្បីព្យាបាលរដ្ឋធម្មនុញ្ញជាក់លាក់។

ប្រេងមិនទាន់ចម្រាញ់ប្រេងដូងបានមកនៅក្នុងសំណុំបែបបទដ៏រឹងមាំមួយដែលអ្នកព្យាបាលម៉ាស្សាមួយចំនួនស្បថដោយជាអ្នកពន្លត់ស្បែកចុងក្រោយ។

វានឹងមានក្លិនដូង។

តិចតួចប្រេងម៉ាស្សាផ្សេងទៀតព័ត៌មានជំនួយ,

អ្នកអាចបន្ថែមតំណក់ ប្រេង មួយចំនួនតូចដើម្បីប្ដូរ ប្រេងម៉ាស្សាកែវ របស់អ្នកដោយខ្លួនឯង ។ ផ្កាកុលាបផ្កាកំប៉េះនិងឈើច្រត់គឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាវាមានគុណភាពខ្ពស់។

លើសពីនេះទៅទៀតចូរជៀសវាងការប្រើប្រាស់ប្រេងដែលមានមូលដ្ឋានលើប្រេងដូចជាប្រេងម៉ាស្សាដូចជាប្រេងកាត Johnson's Baby Oil ជាដើម។ ប្រេងរ៉ែមានអាយុកាលយូរប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើននៅក្នុងមុខវិជ្ជាម៉ាស្សាបញ្ជាក់ថាវាគ្រាន់តែអង្គុយលើផ្ទៃស្បែកជំនួសឱ្យការស្រូបយកនិងមិនមានសុខភាពល្អដូចប្រេងម៉ាស្សាដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ។

ប្រេងម៉ាស្សាដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិអាចលេបបានយ៉ាងឆាប់រហ័សដូច្នេះទិញបរិមាណតិចតួចនិងរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកក។

អ្នកអាចផ្ទេរប្រេងម៉ាស្សាទៅដបប្លាស្ទិចដើម្បីងាយស្រួលប្រើក្នុងពេលម៉ាស្សា។ អ្នកជំនាញម៉ាស្សាដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈជាច្រើនពាក់ "ទ្រនុង" កំឡុងពេលម៉ាស្សា។

អ្នកមិនចាំបាច់ប្រើវាច្រើនទេ - តែពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេទៅក្នុងដៃរបស់អ្នក - មុនពេលដាក់វា។ កុំបាញ់ទឹកឱ្យម៉ាស្សាដោយផ្ទាល់ពីដបទៅលើមនុស្សដែលអ្នកកំពុងម៉ាស្សា។