ដំណើរកម្សាន្តរបស់អ្នកទៅកាន់ស្ប៉ា: ការណែនាំពេញលេញ

ប្រសិនបើគំនិតនៃការទៅ ស្ប៉ា ធ្វើឱ្យអ្នកភ័យអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។ មនុស្សជាច្រើនមានបទពិសោធស្ប៉ាជាលើកដំបូងរបស់ពួកគេនៅពេលដែលពួកគេទទួលបាន កាតអំណោយ ទៅ ស្ប៉ាថ្ងៃ ។ មនុស្សមួយចំនួនមិនបានប្រើវាទេព្រោះពួកគេមានការអន្ទះសាអំពីអ្វីដែលនឹងកើតឡើងនិងចំណុចល្អ ៗ នៃ ឥរិយាបទស្ប៉ា ។

ប៉ុន្តែអ្នកអាចសម្រាក - តាមព្យញ្ជនៈ! កន្លែងដែលមានការព្រួយបារម្ភធំបំផុតគឺ ការយកសំលៀកបំពាក់របស់អ្នកសម្រាប់ការម៉ាស្សា ។ នេះមិនគួរជាការព្រួយបារម្ភនោះទេព្រោះនៅអាមេរិកមានពិធីការយ៉ាងតឹងរឹងខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការប្រើថ្នាំ draping ក្នុងកំឡុងពេល ម៉ាស្សា ។

មានតែផ្នែកមួយនៃរាងកាយរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានគេធ្វើការ។ នៅសល់របស់វាត្រូវបានគ្របដោយសន្លឹកនិងភួយឬជួនកាលកន្សែងធំ។ អ្នកអាចរក្សាសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកលើប្រភេទនៃការព្យាបាលដូចជា ការឆ្លុះបញ្ច្រាស់ ។ ហើយអៀនខ្មាស់ពិតជាអាចទទួលបានការ ថែរក្សាសម្ផស្សមុខនិងស្ប៉ានិងក្តារ។

ហើយអ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភច្រើនពេកទេអំពីការដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើពីព្រោះម្នាក់នឹងនៅទីនោះគ្រប់ជំហានដើម្បីប្រាប់អ្នកពីកន្លែងដែលត្រូវទៅអ្វីដែលត្រូវធ្វើនិងអ្វីដែលនឹងកើតឡើងបន្ទាប់ទៀត។

ជ្រើសរើសស្ប៉ា

យើងភាគច្រើនធ្វើការសម្រេចចិត្តរបស់យើងដោយផ្អែកលើភាពងាយស្រួល - តើអ្វីដែលជិតស្និទ្ធនិងនៅក្នុងថវិការបស់ខ្ញុំ? ប៉ុន្តែមានរឿងផ្សេងទៀតដែលអ្នកគួរតែពិចារណា។ ស្វែងរកបុគ្គលិកស្និទ្ធស្នាលរាក់ទាក់ពីមនុស្សម្នាក់នៅតុទៅមុខដល់អ្នកម៉ាស្សាអ្នក ជំនាញខាងសំអាងអ្នកជំនាញខាង ក្រចកនិងអ្នកតុបតែងមុខ។ ជាការពិតអ្នកព្យាបាលទាំងអស់គួរតែទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ (ប្រសិនបើការព្យាបាលមានតំលៃថោកនេះអាចជាមូលហេតុមួយ។ )

បុគ្គលិកដែលបានទទួលការហ្វឹកហាត់យ៉ាងស្ទាត់ជំនាញបានចាប់ផ្តើមជាមួយមនុស្សម្នាក់នៅតុមុខដូច្នេះប្រសិនបើពួកគេមិនចេះគួរសមនោះទូរស័ព្ទភ្លេចវា។

នៅពេលអ្នកមកដល់អ្នកចង់ឱ្យស្ងប់ស្ងាត់សម្រាកបរិយាកាសល្អដែលរចនាដោយតន្ត្រីសម្រាកភ្លើងភ្លឺនិងក្លិនគួរឱ្យរីករាយដែលស្អាតនិងអនាម័យ។

វាអស្ចារ្យណាស់ប្រសិនបើអ្នកអាចរកឃើញឧបករណ៍ពិសេសដូចជាធុងទឹករលក, អាងទឹកក្តៅ, បន្ទប់ចំហាយទឹក, សូណា, ទូទឹកកក, ផ្កាឈូកវីជីជាដើមដែលនឹងជួយអ្នកចំណាយពេលច្រើនក្នុងការសម្រាក។

បញ្ជីស្ប៉ាដ៏ល្អគួរពន្យល់ពីការព្យាបាលនិងបុគ្គលិកដែលអាចឆ្លើយសំណួរយ៉ាងលំអិត។ វាតែងតែជាសញ្ញាល្អប្រសិនបើស្ប៉ាសួរអ្នកឱ្យបំពេញកម្រងសំនួរបង្ហាញពីការព្យាបាល។

នៅពេលវាជាលើកទីមួយរបស់អ្នកនៅឯស្ប៉ា

ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងពីលក្ខណៈរបស់ស្ប៉ាអ្នកអាចសួររកដំណើរកំសាន្តមុនពេលអ្នកកក់ការណាត់ជួប។ ស្ប៉ាអាចឬមិនអាចសម្រុះសម្រួលអ្នកបានទេប៉ុន្តែវាជារឿងត្រឹមត្រូវដើម្បីសួរ។ នេះ គឺជារឿងមួយចំនួនដែលត្រូវរកមើល ។

នៅពេលអ្នកកក់ការណាត់ជួបរបស់អ្នកសូមប្រាប់អ្នកជប់លៀងស្ប៉ាវាជាដំណើរទស្សនកិច្ចស្ប៉ាជាលើកដំបូងរបស់អ្នក។ គាត់គួរយកពេលវេលាច្រើនតាមដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីឆ្លើយនូវសំនួរដែលអ្នកមាន: វិធីព្យាបាលស្ប៉ាមាន លក្ខណៈខុសគ្នាអ្វីដែលពួកគេគួរតែណែនាំអ្នកនៅពេលអ្នកគួរតែមកដល់។ ការព្យាបាលដោយស្ប៉ាដែលពេញនិយមបំផុតគឺ ម៉ាស្សាម៉ាស្សា ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង និង ការ ថែរក្សាស្ប៉ានិងការហ្វឹកហាត់ ។

អ្នកផ្តល់សេវាស្ប៉ាជាធម្មតានឹងសួរថាតើអ្នកមានចំណង់ចំណូលចិត្តសម្រាប់ អ្នកព្យាបាលរោគបុរសឬស្ត្រី។ ប្រសិនបើអ្នកនិយាយថាអ្នកមិនមានចំណង់ចំណូលចិត្តអ្នកនឹងត្រូវបានកក់ជាមួយបុរស។ វាល្អក្នុងការថ្លែងពីចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។ មនុស្សភាគច្រើនមានអារម្មណ៍សុខស្រួលជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគស្ត្រីជាពិសេសនៅដើមដំបូង

ជ្រើសរើសការព្យាបាលស្ប៉ារបស់អ្នក

ការព្យាបាលដោយស្ប៉ាជាមូលដ្ឋានគឺការ ម៉ាស្សា មុខ, ការព្យាបាលរាងកាយ , ការ ថែរក្សាសម្ផស្សនិងការប្រើជើង ។

ការម៉ាស្សាជួយឱ្យអ្នកសម្រាកនិងបំបាត់ភាពតានតឹងសាច់ដុំ។ ការ ម៉ាស្សារបស់ស៊ុយអ៊ែត គឺជាកន្លែងល្អសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។ ផ្ទៃមុខគឺជាការលាងសំអាតមុខរបស់អ្នកយ៉ាងជ្រៅហើយការព្យាបាលដោយរាងកាយធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលាយនិងធ្វើឱ្យស្បែកទន់។ កន្លែងស្ប៉ាភាគច្រើនផ្តល់នូវការថែរក្សាស្បែកនិងការហ្វឹកហាត់ផងដែរ។

អ្នកក៏អាចរួមបញ្ចូលគ្នានូវសេវានានាផងដែរដូចជាការម៉ាស្សានិងការព្យាបាលរាងកាយគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អ (ទទួលបានការព្យាបាលមុន) ឬការម៉ាស្សានិងមុខ (ទទួលបានម៉ាស្សាជាមុន) ។ គុណភាពនៃអ្នកព្យាបាលបានកំណត់គុណភាពនៃការព្យាបាល។ ទទួលបានសេចក្តីយោងផ្ទាល់ខ្លួនប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើបាន។ ចូរគិតផងដែរថាតើអ្នកចូលចិត្តអ្នកព្យាបាលរោគបុរសឬស្ត្រី។

មុនពេលអ្នកទៅ

កុំពិសារឱ្យបានយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងមុនឬបន្ទាប់ពីការម៉ាស្សារបស់អ្នក។ ផឹកទឹកអោយបានច្រើនបន្ទាប់ពីសេវាកម្មរបស់អ្នកដើម្បីបង្កើនអត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលរបស់អ្នក។

មកដល់ពេលព្រឹកដូច្នេះអ្នកមានពេលវេលាដើម្បីរីករាយជាមួយសូណា, ចំហាយទឹកឬងូតទឹកមុនពេលព្យាបាល។

ប្រសិនបើអ្នកទទួលបានការលាងសមុល, ងូតទឹកដើម្បីកម្ចាត់ក្លរីនមុនពេលម៉ាស្សា។ អនុញ្ញាតឱ្យចិត្តរបស់អ្នកស្ងប់ស្ងាត់មុនពេលការព្យាបាលរបស់អ្នក។ ថ្វីបើស្ប៉ាភាគច្រើនមានសោរចាក់សោរក៏ដោយអ្នកប្រហែលជាចង់ចាកចេញពីវត្ថុមានតម្លៃនៅផ្ទះ។

រីករាយជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ស្ប៉ារបស់អ្នក

មនុស្សភាគច្រើនដឹងជាទូទៅថាយកសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកសម្រាប់ការម៉ាស្សានិងការព្យាបាលរាងកាយប៉ុន្តែអ្នកត្រូវបានគ្របដោយសន្លឹកឬកន្សែងធំ។ (អានបន្ថែមអំពី អាក្រាតនិងស្ប៉ា ) សម្រាក - គ្មាននរណាម្នាក់វិនិច្ឆ័យលើរាងកាយរបស់អ្នកទេ។ យកដង្ហើមយឺត ៗ មុនពេលការព្យាបាលរបស់អ្នកចាប់ផ្តើម។ ស្រមៃរាល់សាច់ដុំក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកសម្រាកនិងគ្រាន់តែបើកចំហចំពោះបទពិសោធន៍។

ទាក់ទងជាមួយអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានប្រតិកម្មលើសីតុណ្ហភាពឬបរិមាណនៃសម្ពាធសូមឱ្យពួកគេដឹង។ អ្នកអាចនិយាយបានឬមិនដូចអ្នកចូលចិត្តអ្នកព្យាបាលតាមធម្មតានឹងដើរតាមអ្នក។ នៅពេលការព្យាបាលបានចប់សូមចំណាយពេលវេលាក្នុងការធ្វើសមាហរណកម្មយឺត ៗ ជាជាងប្រញាប់ប្រញាល់ចេញ។ ជំនួយពី 15% ទៅ 20% គឺសមរម្យ។

នៅពេលអ្នកត្រលប់ទៅផ្ទះវិញបន្តអារម្មណ៍ល្អដោយការថែរក្សាខ្លួនឯង។ ស្ប៉ាភាគច្រើនលក់ផលិតផលដែលពួកគេប្រើប៉ុន្តែមិនមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធក្នុងការទិញទោះបីជាវាជាគំនិតល្អក្នុងការទទួលបានទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅផ្ទះក៏ដោយ។

មូលដ្ឋានស្ប៉ាច្រើនទៀត

មាន ប្រភេទផ្សេងៗគ្នានៃស្ប៉ា ។ អ្វីដែលសាមញ្ញបំផុតនោះគឺ ថ្ងៃស្ប៉ា ។ ខាងក្រោមនេះជាការណែនាំអំពីរបៀប ជ្រើសរើសស្ប៉ាថ្ងៃសមរម្យសម្រាប់អ្នក និង ធ្វើឱ្យដំណើរកម្សាន្តរបស់អ្នកបានល្អបំផុតនៅថ្ងៃស្ប៉ា ។

អ្នកចូលមើលស្ប៉ាដំបូងដទៃទៀតមានបទពិសោធន៍ស្ប៉ាជាលើកដំបូងលើវិស្សមកាលនៅ រមណីយដ្ឋានរមណីយដ្ឋាន / សណ្ឋាគារ ។ រមណីយដ្ឋាន / រមណីយដ្ឋានសណ្ឋាគារមានទំហំនិងរចនាប័ទ្មទូលំទូលាយពីផ្ទះសំណាក់ឯកជនតូចៗដូចជាសណ្ឋាគារ The Harbor Inn នៅ St. Michaels, Maryland ទៅកាន់ កន្លែងលំហែកាយរមណីយដ្ឋាន ធំទូលាយ នៅហាវ៉ៃ។

អ្នកដែលចាប់អារម្មណ៍លើការសម្រកទម្ងន់ឬការចាប់ផ្តើមការដើរតាមបែបផែនសុខភាពជាញឹកញាប់ជ្រើសរើសយក ស្ប៉ា ដែលអាចផ្តល់នូវបទពិសោធស្ប៉ាទាំងអស់។ ឧទាហរណ៏គឺ រមណីយដ្ឋានបឹងអ័រស្ទីនស្ប៉ា ឬ កាស៊ីណូអន្លង់ ។

ស្ប៉ាផ្តល់នូវបទពិសោធន៍ដ៏ល្អអស្ចារ្យប៉ុន្តែពួកគេមិនសូវមានតម្លៃទេ។ មាន កន្លែងទេសចរណ៍ដែលមានតំលៃសមរម្យ។