ធ្វើឱ្យស្បែករដុបរលោងម្តងទៀត
ការលាងសម្អាតរាងកាយគឺជាការ ព្យាបាលរាងកាយ ដ៏ពេញនិយមដែលជាមូលដ្ឋានសម្រាប់រាងកាយ: វាជួយបំបាត់ស្បែកនិងធ្វើអោយស្បែករបស់អ្នកមានភាពរលូននិងទន់។ ការលាងសម្អាតរាងកាយត្រូវបានធ្វើដោយសម្ភារៈសំណើម - ជាធម្មតាអំបិលសមុទ្រឬស្ករ - លាយជាមួយប្រភេទនៃការ ម៉ាស្សាប្រេងមួយចំនួន និង ប្រេង ដូចជា ប្រេងអូល ។ បើសិនជក់ប្រើអំបិលវាអាចត្រូវបានគេហៅថា កំបោរ អំបិលអំបិល ឬអំបិលអំបិលសមុទ្រ។
ការលាងសម្អាតត្រូវបានអនុវត្តតាមដោយប្រើឡេឬក្រែមដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដែលធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលាក។
ការលាងសម្អាតរាងកាយមិនមែនជាការម៉ាស្សាតាមបែបបច្ចេកទេសទេព្រោះការព្យាបាលដោយរាងកាយអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយអ្នកឯកទេសខាងសុខមាលភាពដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណធ្វើការលើស្បែកមិនមែនជាសាច់ដុំសាច់ដុំមូលដ្ឋាន (លុះត្រាតែពួកគេផ្តល់ការម៉ាស្សាដល់មុខក, ស្មានិងស្មា) ។
តើមានអ្វីកើតឡើងក្នុងពេលស្កេនរាងកាយ?
ជូតខ្លួនជាធម្មតាកើតឡើងនៅក្នុងបន្ទប់សើមដែលមានក្បឿងនិងបង្ហូរទឹក។ អ្នកព្យាបាលអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវខោអាវដែលអាចទុកចោលបានហើយចាកចេញពីបន្ទប់។ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមុខចុះក្រោមនៅលើតុម៉ាស្សាដែលត្រូវបានគ្របកន្សែងឬសន្លឹកឬថង់ប្លាស្ទិកឬនៅលើតុសើមពិសេសមួយដែលមាន ទឹកផ្កាឈូក Vichy overhead ។ ក្នុងករណីនោះអ្នកនឹងមិនត្រូវក្រោកឡើងដើម្បីឱ្យត្រូវលាងសំអាតឡើយ។
អ្នកព្យាបាលនឹងវិលត្រលប់មកវិញដោយចាប់ផ្តើមលាងសម្អាត exfoliant នៅលើខ្នងខ្នងដៃរបស់អ្នកនិងខ្នងជើងនិងជើងរបស់អ្នក។ អ្នកអាចត្រូវបានគេក្រឡុកជាមួយកន្សែងដូច្នេះមានតែផ្នែកដែលគាត់កំពុងធ្វើការលើត្រូវបានប៉ះពាល់។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រលប់មកវិញហើយគាត់ / នាងធ្វើម្ខាងទៀត។
នៅពេលអ្នកព្យាបាលត្រូវបានបញ្ចប់អ្នកតែងតែចូលទៅក្នុងផ្កាឈូកដើម្បីលាងសំអាត។ ត្រូវប្រាកដថាលាងសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់ដូច្នេះអ្នកមិនយកគ្រាប់តូចៗត្រឡប់មកតុវិញទេ។ ហើយកុំប្រើជែលផ្កាឈូក - វាល្អដើម្បីរក្សាប្រេងនិងក្រអូបនៅលើស្បែករបស់អ្នក។ ប្រសិនបើស្ប៉ាកំពុងធ្វើការព្យាបាលនៅលើតុសើមអ្នកព្យាបាលរោគនឹងលាងសំអាតអ្នកដោយប្រើផ្កាឈូកឬប្រើ ផ្កាឈូក Vichy ។
ប្រសិនបើអ្នកចូលទៅក្នុងផ្កាឈូកអ្នកព្យាបាលនឹងដាក់សន្លឹកស្អាតនៅលើតុព្យាបាលនៅពេលដែលអ្នកកំពុងងូតទឹកហើយចេញពីបន្ទប់ម្តងទៀត។ អ្នកស្ងួតហើយដេកនៅលើតុព្យាបាលនៅក្រោមសន្លឹកឬកន្សែង។ បន្ទាប់មកអ្នកព្យាបាលបានត្រឡប់មកវិញហើយអនុវត្តឡេឬប្រេង។
រឿងផ្សេងទៀតដែលអ្នកគួរដឹងអំពីកោសិការាងកាយ
- ស្ប៉ាខ្លះធ្វើកំទេចរាងកាយនៅក្នុងបន្ទប់ដោយគ្មានទឹកផ្កាឈូកហើយយកកាកសំណល់ចេញជាមួយកន្សែងចំហុយ។
- អ្នកអាច លាងសម្អាតខ្លួន ដោយខ្លួនឯងបានប៉ុន្តែជារឿយៗវាជាជំហានដំបូងក្នុងការ រុំ ខ្លួនជារឿយៗ រុំ ស្មៅឬភក់ឬការព្យាបាលហត្ថលេខា។
- អ្នកក៏អាចរួមបញ្ចូលគ្នានូវការលាងសម្អាតរាងកាយជាមួយនឹងការ ម៉ាស្សាផងដែរ។ ទទួលបានការកោសរាងកាយជាមុនព្រោះវាត្រូវបានរំញោចខណៈដែលម៉ាស្សាស្ងប់ស្ងាត់អ្នកចុះ។ ស្ប៉ាខ្លះមានការ ព្យាបាលហត្ថលេខា ដែលរួមបញ្ចូលទាំងការលាងរាងកាយនិងម៉ាស្សា។
- អំបិលនិងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដទៃទៀតអាចជាសំណឹកហើយអ្នកព្យាបាលខ្លះមានដៃធ្ងន់ជាងអ្នកដទៃ។ បុគ្គលក៏មានភាពខុសប្លែកគ្នាដែរចំពោះភាពប្រែប្រួលស្បែករបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើវាមានអារម្មណ៍អាក្រក់ខ្លាំងពេកសូមនិយាយ។
- រដ្ឋជាច្រើនបានអនុញ្ញាតឱ្យមានអារម្មណ៍រីករាយនិងសូម្បីតែមនុស្សដែលមិនមានអាជ្ញាប័ណ្ណប្រភេទណាមួយដើម្បីធ្វើការសម្អាតរាងកាយនិងការព្យាបាលរាងកាយផ្សេងទៀតដោយសារតែវាមិនមែនជាការម៉ាស្សា។ អ្នកប្រហែលជាចង់ស្នើសុំ អ្នកព្យាបាលម៉ាស្សា ។