រាងកាយរុំ

អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីរុំរបួសរាងកាយ

សូម្បីតែអ្នកដែលចូលស្ប៉ាដែលមានបទពិសោធន៍ក៏មិនយល់ពីសាច់សត្វដែរ។ ការបិទបាំងរាងកាយខុសៗគ្នាបម្រើគោលបំណងខុសៗគ្នាហើយវាជាការសំខាន់ដើម្បីយល់ពីភាពខុសគ្នារវាងការបន្សាបជាតិសំណើមការស្រោចទឹកនិងការរុំព័ន្ឋរលោងដើម្បីឱ្យអ្នកទទួលបានបទពិសោធន៍ដែលអ្នកចង់បាន។ ជាដំបូងការរុំរាងកាយតែងតែចាប់ផ្តើមជាមួយប្រភេទនៃការហើមពោះ។ យ៉ាងហោចណាស់វានឹងមានប្រដាប់ខ្ទប់ស្ងួត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការដុសខាត់រាងកាយស្ងួតមិនមានប្រសិទ្ធភាពស្ទើរតែដូចកោសខ្លួនទេ។

ដោយសារតែអ្នកចង់ឱ្យផលិតផលដែលពួកគេដាក់នៅលើស្បែករបស់អ្នកដើម្បីអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកឱ្យបានជ្រៅបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបានសូមប្រាកដថាការរុំរាងកាយរួមបញ្ចូលទាំងការកោសរាងកាយមុន។ រាងកាយដុសគ្រាន់តែមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ មានរុំរាងកាយចំនួនបីប្រភេទគឺ:

ការកំទេចកំទេចកំទីនិងការរំលាយរាងកាយ

Detox រុំប្រើផលិតផលជាច្រើនប្រភេទដូចជាសារាយសមុទ្រទឹកភក់ដីឥដ្ឋឬជែលដើម្បីជួយបំបាត់ជាតិពុល។ នៅពេលដែលផលិតផលនេះត្រូវបានអនុវត្តទៅរាងកាយវាត្រូវបានគេហៅថាម៉ាសរាងកាយ។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវគេរុំដោយថង់ប្លាស្ទិកហើយគ្របដណ្តប់ដោយភួយប្រហែលប្រហែល 20 នាទីដែលជារុំរាងកាយ។ ផលិតផលទាំងនេះដំណើរការដោយការជំរុញការកកស្ទះចរន្តរបស់អ្នក, ការគូរចេញមិនបរិសុទ្ធនិងការផ្តល់សារធាតុរ៉ែរាងកាយរបស់អ្នកវាអាចនឹងបាត់។ បន្ទាប់មករបាំងរាងកាយត្រូវបានលុបចោលហើយអ្នកអាចទទួលបាននូវកម្មវិធីនៃការលាបឡេដែលមានន័យថាវាមិនមែនជាការម៉ាស្សាទេហើយអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយអ្នកឯកទេសខាងអារម្មណ៍។

តើនរណាគួរតែទទួលបានការសម្អាតរាងកាយដែលត្រូវបានគេបំបាត់រោគ: រក្សាទុកវានៅពេលដែលអ្នកពិតជាធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នកនិងព្យាយាមកាត់បន្ថយជាតិពុល។

ដីឥដ្ឋភក់និងសមុទ្រអាចជាធម្មជាតិប៉ុន្តែវាមានប្រសិទ្ធិភាព .... និងមានតំលៃថ្លៃ! មិនត្រូវមានជាតិបំបាត់ជាតិញៀនហើយបន្ទាប់មកទៅញ៉ាំឆ្អឹងខ្នងនិងបួនម៉ាទីន។ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អប្រសើរជាជាងល្អហើយអ្នកបានខ្ជះខ្ជាយលុយរបស់អ្នក។

រុំដងខ្លួនរបស់រាងកាយ

រាងកាយងងុយគេងរុំប្រើក្រែមនិងជែលដើម្បីធ្វើឱ្យស្មារតីទន់ភ្លន់និងធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើម។

ជាថ្មីម្តងទៀតវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការលាងសម្អាតរាងកាយឱ្យបានមុនដូច្នេះក្រែមសម្បូរបែបមិនអង្គុយលើកោសិកាស្បែកដែលងាប់នោះទេ។ ជាធម្មតាស្ប៉ានឹងប្រើក្រែមរាងកាយទំនើបទំនើបពីបន្ទាត់របស់វា។ ខ្ញុំចាំបានថាការតុបតែងរាងកាយដោយទឹកដោះគោជាមួយ Babor ACE Body Cream គឺអស្ចារ្យណាស់។ ជាទូទៅជាមួយនឹងការរុំទឹកដោះគោ, អ្នកព្យាបាលតែម៉ាស្សានៅក្នុងក្រែមរាងកាយ។ អ្នកមិនចង់លាងសំអាតវាទេ។

តើអ្នកណាគួរទទួលបានអង្គធាតុរាវដោយទឹកដោះ: អ្នកនៅលើចំណោតជិះស្គី។ វាជាពាក់កណ្តាលរដូវរងារ។ អ្នកដោះខោខូវប៊យរបស់អ្នកហើយមើលស្លាបពណ៌សហោះហើរ។ វាជាពេលវេលាដើម្បី exfoliate និង hydrate! ការរុំព័ទ្ធ Aloe vera (ដែលមានប្រជាប្រិយភាពនៅក្នុងការាបៀន) ក៏អាចជួយស្បែករបស់អ្នកងើបឡើងពីពេលវេលាច្រើនពេកនៅលើព្រះអាទិត្យ។

រុំរឹម

រុំរឹមគឺជាជំនាញពិសេសដែលពឹងផ្អែកលើកម្លាំងពលកម្មដែលមិនត្រូវបានរកឃើញនៅគ្រប់ទីកន្លែង។ ភ្លាមៗមានរាងស្លីមក្នុង Phoenix គឺជាស្ប៉ាមួយដែលមានជំនាញពិសេស។ សម្រាប់ការរុំប្រម៉ាត់អវយវៈនីមួយៗត្រូវបានរុំយ៉ាងតឹងនៅក្នុងក្រណាត់អ័កដែលត្រូវបានត្រាំនៅក្នុងសូលុយស្យុងជាតិខនិជដែលមានកំហាប់ខ្ពស់ដើម្បីបំបាត់ជាតិដកដង្ហើមនិងរំលឹករាងកាយ។ អ្នកមើលទៅដូចជាម៉្យាងពេលអ្នកកំពុងរុំ។ អ្នកអាចដើរជុំវិញការធ្វើលំហាត់ប្រាណ (ភ្លាមៗនោះ Slimmer ផ្តល់អនុសាសន៍) ឬចំណាយពេលខ្លះនៅក្នុងស្ប៉ាដែលមានអ៊ីយ៉ូដ។ អ្នកត្រូវបានគេវាស់មុនពេលនិងក្រោយដូច្នេះអ្នកអាចប្រាប់ពីចំនួនអុិនឈ៍ដែលអ្នកបានបាត់បង់។

តើនរណាគួរទទួលបានការរុំរបួសរាងកាយ: ឥទ្ធិពលគឺបណ្តោះអាសន្ន, ប៉ុន្តែវាជាការល្អប្រសិនបើអ្នកចង់មើលទៅដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អាពាហ៍ពិពាហ៍។ ហើយប្រសិនបើអ្នកទទួលវាម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ផលប៉ះពាល់យូរអង្វែង!

តើមានអ្វីកើតឡើងក្នុងពេលរុំរាងកាយ?

ការរុំរាងកាយគួរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការ exfoliation និងការ លាងអំបិល ឬប៉ូឡូញរាងកាយគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បី brushing ស្ងួត ។ អ្នកសម្រាកនៅលើអ្វីដែលអ្នកនឹងត្រូវបានរុំនៅទីបំផុត - ជារឿយៗជ័រឬប្លាស្ទិចប៉ុន្តែពេលខ្លះកន្សែងឬសន្លឹក។

ចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំគឺសម្រាប់អ្នក ម៉ាស្សា ដើម្បីធ្វើការសម្អាតរាងកាយពីព្រោះពួកគេបានបញ្ចូល បច្ចេកទេសម៉ាស្សា តាមបែបធម្មជាតិនៅពេលពួកគេអនុវត្តផលិតផល។ ប៉ុន្ដែស្ប៉ាភាគច្រើនផ្តល់នូវការព្យាបាលរាងកាយឈរតែឯងទៅជា អ្នកជំនាញខាងសំអាង ដើម្បីរក្សាវាឱ្យមមាញឹក។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវទទួលការព្យាបាលហត្ថលេខាដើម្បីអាចទទួលបានគ្រូពេទ្យម៉ាស្សា។

នៅពេលដែលផលិតផលត្រូវបានបើកអ្នកត្រូវបានរុំដើម្បីស្នាក់នៅក្តៅជាធម្មតាសម្រាប់ 20 នាទី។

ជារឿយៗអ្នកព្យាបាលបានចាកចេញពីបន្ទប់ប៉ុន្តែពេលខ្លះពួកគេស្នាក់នៅហើយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការម៉ាស្សាស្បែកក្បាល (ល្អជាងនេះទៅទៀតនៅក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំ!)

នៅពេលដែលពេលវេលាបានបញ្ចប់អ្នកត្រូវបានគេបិទបាំងហើយរបាំងមុខរបស់រាងកាយត្រូវចេញមក។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលពួកគេជារឿយៗធ្វើនៅក្នុងបន្ទប់សើមដែលបំពាក់ដោយផ្កាឈូកតុសើមឬ ផ្កាឈូកវីឈី ។ អ្នកអាចលោតចូលក្នុងផ្កាឈូកឬអ្នកព្យាបាលរោគនឹងលាងសម្អាតអ្នកដោយប្រើផ្កាឈូកឬឧបករណ៍ផ្កាឈូកពិសេសដែលមានអារម្មណ៍ថាអស្ចារ្យ។ វាដូចជាការគេងងូតទឹក។ បន្ទាប់មកអ្នកស្ងួតហើយជាធម្មតាវាជាកម្មវិធីនៃការលាបស្បែកដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នក។

អ្វីដែលត្រូវប្រយ័ត្នចំពោះការរុំរាងកាយ

* កុំរំពឹងថាការរុំរាងកាយជាការ ម៉ាស្សា។ អ្នកអាចទទួលបានការព្យាបាលទាំងពីរ - ការរុំរាងកាយនិងការម៉ាស្សា - ឬរកមើល ការព្យាបាលហត្ថលេខា ដែលរួមមានកោសរាងកាយរុំរាងកាយនិងម៉ាស្សា។

* ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺក្រពះក្រពះនេះប្រហែលជាមិនមែនជាការព្យាបាលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកនោះទេ។

* អ្នកអាចត្រូវបានទុកចោលតែម្នាក់ឯងក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាល។ ប្រសិនបើវារំខានអ្នកសូមសួរមុនពេលអ្នកកក់សេវា។

ការព្យាបាលរុំរាងកាយ ត្រូវបានគេហៅថាពេលខ្លះកន្សែងរាងកាយឬរបាំងរាងកាយ។ ការបិទបាំងជារឿយៗធ្វើអោយរូបរាងនៅក្នុង ការព្យាបាលស្ប៉ាហត្ថលេខា ដែលអាចចាប់ផ្តើមដោយការបោសសំអាតផ្លាស់ទីទៅរុំនិងបញ្ចប់ជាមួយនឹងការម៉ាស្សា។