គន្លឹះសំរាប់ទទួលបានច្រើនពីម៉ាស្សារបស់អ្នក
តើអ្នកធ្លាប់បានណាត់ជួបម៉ាស្សាហើយចំណាយពេលដប់ប្រាំនាទីដំបូងដោយស្ងប់ស្ងាត់ព្រោះអ្នកមិនបានមកដល់ទីនោះគ្រប់ពេលវេលាទេ? ប្រហែលជាវាត្រូវចំណាយពេលយូរជាងនេះដើម្បីទៅដល់ស្ប៉ាពីបន្ទប់របស់អ្នកជាងអ្នករំពឹងទុកឬតុកាហ្វេយឺតជាងអ្នករំពឹងទុក។ មិនថាហេតុផលអ្វីក៏ដោយការទៅកន្លែងដើមបន្តិចបន្តួចនឹងកាត់បន្ថយកម្រិតនៃភាពតានតឹងរបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យការម៉ាស្សារបស់អ្នកកាន់តែរីករាយ។
មិនថាអ្នកជាអ្នកម៉ាស្សាថ្មីឬអ្នកហែលទឹកដែលមានបទពិសោធនោះទេមានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានច្រើនបំផុតពីការម៉ាស្សារបស់អ្នក។
- ទីមួយមិនត្រូវញ៉ាំអាហារធ្ងន់ ៗ ឬផឹកស្រាមុនពេលការម៉ាស្សា។
- មកដល់មុនការណាត់ជួបរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ដប់ប្រាំនាទីនៅថ្ងៃស្ប៉ារឬសូម្បីតែរយៈពេលវែងសម្រាប់ស្ប៉ារមណីយដ្ឋាន។ វានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលាដើម្បីពិនិត្យនិងសម្រាកមុនពេលការព្យាបាលស្ប៉ារបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកទៅដល់ទីនោះត្រឹមតែប្រាំនាទីប៉ុណ្ណោះអ្នកប្រហែលជាគិតគូរខុសហើយខកខាន ការព្យាបាល របស់អ្នក។ ដូចគ្នានេះផងដែរប្រសិនបើអ្នកប្រញាប់ប្រញាល់អ្នកនឹងត្រូវចំណាយពេលដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់។ វានឹងចំណាយពេលយូរដើម្បីសម្រាក។
- ការមកដល់ទីនោះដំបូងក៏ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលាផងដែរដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីសំរាន្តដែលមានដូចជាសូណាងូតទឹកចំហាយទឹកក្តៅឬទឹកក្តៅ។ ការប្រើឧបករណ៍ទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យសាច់ដុំរបស់អ្នកឡើងកំដៅសាច់ដុំហើយធ្វើឱ្យអ្នកព្យាបាលកាន់តែមានភាពងាយស្រួល។ ប្រសិនបើមាន បំពង់ទឹកក្តៅដែល មានទឹកក្លរីនសូមប្រាកដថាទឹកផ្កាឈូកមុនពេលម៉ាស្សារបស់អ្នក។ ប្រសិនបើពួកគេមានទឹកផ្កាឈូកប៉ុន្តែគ្មានចំហាយឬសូណាអ្នកអាចសម្រាកបានជាមួយទឹកផ្កាឈូកក្តៅ។
- ការម៉ាស្សាភាគច្រើនធ្វើឱ្យអ្នកអាក្រាតកាយប៉ុន្តែអ្នកត្រូវបានគេគយគន់យ៉ាងពេញលេញ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ដកសំលៀកបំពាក់របស់អ្នកទេអ្នកត្រូវស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការម៉ាស្សាហើយនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកម៉ាស្សាប៉ះនិងផ្លាស់ទីកន្លែងនៃរាងកាយរបស់អ្នកដែលអ្នករំពឹងថានឹងត្រូវធ្វើការ។
- ត្រូវបានទទួលនិងបើកចំហចំពោះបទពិសោធន៍និងការជឿទុកចិត្តលើវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នកព្យាបាលរោគ។
- ការប្រាស្រ័យទាក់ទងល្អគឺសំខាន់។ មុនពេលវេនសូមឱ្យគ្រូពេទ្យម៉ាស្សារបស់អ្នកដឹងពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការម៉ាស្សាចូររាយការណ៍ពីភាពមិនស្រួលណាមួយទោះបីជាវាមកពីម៉ាស្សាឬអ្វីផ្សេងទៀតក៏ដោយសីតុណ្ហភាពតន្រ្តីភ្លេងជាដើម។ ល។ ផ្តល់មតិយោបល់លើចំនួនសម្ពាធល្បឿននៃចលនា។ ល។
- កុំខ្លាចក្នុងការនិយាយអំពីការភ័យខ្លាចឬការព្រួយបារម្ភណាមួយ។ អ្នកម៉ាស្សារបស់អ្នកគឺជាអ្នកឯកទេសដែលធ្វើការដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រួល។
- មនុស្សខ្លះចូលចិត្តនិយាយក្នុងអំឡុងពេលនៃការម៉ាស្សាខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតនៅស្ងៀម។ មានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពក្នុងការធ្វើអ្វីដែលអ្នកឯកទេសម៉ាស្សានឹងអនុវត្តតាមអ្នក។
- ការដកដង្ហើមជ្រៅជួយឱ្យអ្នកសម្រាក។ មនុស្សជារឿយៗឈប់ដកដង្ហើមនៅពេលដែលពួកគេមានអារម្មណ៍អន្ទះអន្ទែងឬក៏តំបន់ដែលងាយរងគ្រោះត្រូវបានម៉ាស្សា។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងសូមឱ្យអ្នកដកដង្ហើម។
- ការរឹតបន្តឹងក្នុងកំឡុងពេលម៉ាស្សាគឺជាផលវិបាក។ សូមឱ្យគ្រូពេទ្យម៉ាស្សារបស់អ្នកដឹងពីរឿងនេះ។ ពួកគេអាចលៃតម្រូវ បច្ចេកទេសម៉ាស្សា ឬជួយឱ្យអ្នកសម្រាក។
- ប្រសិនបើគំនិតរបស់អ្នកប្រណាំងព្យាយាមស្ងាត់ចិត្តរបស់អ្នកដោយធ្វើតាមម្រាមដៃនៃអ្នកម៉ាស្សា។ ផ្តោតលើរបៀបដែលអារម្មណ៍ប៉ះ។
- ប្រសិនបើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងម៉ាស្សាដែលហាក់ដូចជាមិនត្រឹមត្រូវសូមសួរអ្នកព្យាបាលម៉ាស្សាអោយឈប់។ អ្នកក៏មានសិទ្ធិបញ្ចប់វគ្គសិក្សាផងដែរ។
- ប្រសិនបើអ្នកវិលមុខឬងក់ក្បាលបន្ទាប់ពីការម៉ាស្សាសូមកុំឆាប់ងាប់ពេក។
- ពិសារទឹកបន្ថែមបន្ទាប់ពីការម៉ាស្សា។
- អនុញ្ញាតឱ្យបើកចំហរស្ងប់ស្ងាត់បន្ទាប់ពីការម៉ាស្សារបស់អ្នក។ វាជួយរាងកាយរបស់អ្នកស្រូបយកលទ្ធផល។
- ម៉ាស្សាមានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យបំផុតក្នុងរយៈពេល។ ផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលដោយម៉ាស្សាគឺកាន់តែកើនឡើងដូច្នេះកាន់តែញឹកញាប់អ្នកទទួលបានការម៉ាស្សាអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរហើយរាងកាយរបស់អ្នកនឹងឆ្លើយតបភ្លាមៗ។