ការម៉ាស្សាជ្រៅម៉ាស្សាផ្តោតលើភាពតានតឹងសាច់ដុំរ៉ាំរ៉ៃ
ការម៉ាស្សាជាលិកាជ្រៅគឺសំដៅទៅលើរចនាសម្ព័ន្ធជាលិកាជ្រៅនៃសាច់ដុំនិងហ្វាហ្វៀដែលហៅថាជាលិកាភ្ជាប់។ ការម៉ាស្សាជាលិកាជ្រៅ ប្រើច្រើននូវចលនានិងបច្ចេកទេសដូច ម៉ាស្សាស៊ុយអ៊ែត ប៉ុន្តែសម្ពាធជាទូទៅកាន់តែខ្លាំង។ វាក៏ជាប្រភេទនៃការម៉ាស្សាដែលផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតនៅពេលអ្នកព្យាបាលធ្វើការដើម្បីបញ្ចេញភាពតានតឹងនៃសាច់ដុំរ៉ាំរ៉ៃឬ "ចំណង" (ដែលគេស្គាល់ផងដែរថាជា "ការតោង" ។ )
អ្នកដំណើរធ្លាប់តែប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការម៉ាស្សាជាលិកាជ្រៅប៉ុន្ដែឥឡូវនេះប៉ោលបានផ្លាស់ប្តូរ។
ការម៉ាស្សាស៊ុយអ៊ែតត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាអ្វីមួយសម្រាប់មនុស្សថ្មីនិងមនុស្ស។
តើម៉ាស្សាដុំសាច់ជ្រៅនឹងឈឺចាប់ឬទេ?
វាមិនគួរឈឺចាប់ទេប៉ុន្តែវាទំនងជាមិនស្រួលជាងការ ម៉ាស្សាស៊ុយអ៊ែតបុរាណ ។ អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍សេរីភាពក្នុងការនិយាយប្រសិនបើសម្ពាធខ្លាំងពេកសម្រាប់អ្នក។ ប្រសិនបើសម្ពាធខ្លាំងជាងអ្នកអាចទទួលយកបានស្រួលអ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងដោយការពាររាងកាយរបស់អ្នកពីការឈឺចាប់។ នេះធ្វើឱ្យពិបាកសម្រាប់អ្នកព្យាបាលរោគដើម្បីទទួលបានលទ្ធផល។
អ្នកតែងតែល្អប្រសើរជាងមុនដោយមិនមានសម្ពាធតិចតួច - គ្រាន់តែសម្ពាធច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅពេលដែលកំពុងសម្រាក។ វាត្រូវការពេលវេលានិងបទពិសោធដើម្បីដឹងច្បាស់ពីចំណុចនោះ។ ជាញឹកញាប់វាងាយស្រួលក្នុងការដឹងច្បាស់ថាតើកន្លែងណាដែលអ្នកកំពុងធ្វើការជាមួយអ្នកជំនាញម៉ាស្សាដែលកំពុងបន្ត។ អ្នកដឹងពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងពីអ្នកព្យាបាលរោគហើយពួកគេស្គាល់រាងកាយរបស់អ្នក។ អ្នកក៏បង្កើនការជឿទុកចិត្តផងដែរដូច្នេះវាងាយស្រួលក្នុងការផ្តល់មតិ។
គ្រូពេទ្យប្រើបច្ចេកទេសខុសៗគ្នារួមទាំងការដាក់សម្ពាធលើកែងដៃ។
អ្នកខ្លះប្រហែលជាមិនស្រួលជាងអ្នកដទៃ។ អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍សេរីក្នុងការនិយាយប្រសិនបើមានបច្ចេកទេសដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត។
បន្ទាប់ពីការម៉ាស្សាជ្រៅ
វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការផឹកទឹកច្រើនបន្ទាប់ពីការម៉ាស្សាជាលិកាជ្រៅដើម្បីជួយបញ្ចេញទឹកអាស៊ីតចេញពីជាលិកា។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើទេនោះអ្នកប្រហែលជាឈឺចាប់នៅថ្ងៃបន្ទាប់។
ប៉ុន្តែវាអាចទៅរួចដែលអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឈឺខ្លះៗក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីការម៉ាស្សាជាលិកាជ្រៅទោះបីអ្នកផឹកទឹកក៏ដោយ។ នេះគ្រាន់តែមានន័យថាផលិតផលកាកសំណល់ជាច្រើនត្រូវបានលាងចេញពីជាលិកា។ រក្សាទឹកផឹក។ ការឈឺចាប់គួរឆ្លងកាត់រយៈពេលមួយថ្ងៃ។
តើខ្ញុំនឹងទទួលបានលទ្ធផលយ៉ាងម៉ត់ចត់ជាមួយម៉ាស្សាម៉ាស្សាជ្រៅ?
វាជារឿងសំខាន់ដើម្បីឱ្យប្រាកដអំពីអ្វីដែលម៉ាស្សាជាលិកាជ្រៅអាចសម្រេចបាន។ មនុស្សជាច្រើនចង់បំបាត់ភាពតានតឹងដែលពួកគេបានបង្កើតនៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេអស់ជាច្រើនទសវត្សរ៍មកហើយក្នុងមួយលើកប៉ុណ្ណោះ។ ពួកគេសុំការគាបសង្កត់បន្ថែមទៀតដោយគិតថាបើអ្នកព្យាបាលគ្រាន់តែរុញច្រានឱ្យបានរឹងមាំពួកគេអាចកំចាត់គ្រប់គករបស់ពួកគេក្នុងមួយម៉ោង។ នេះនឹងមិនកើតឡើងទេ។
ជាការពិតការធ្វើឱ្យកក្រើកនិងភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃដែលបានស្ថាបនាឡើងពេញមួយជីវិតត្រូវបានសម្រេចបានល្អជាមួយកម្មវិធីចម្រុះដែលរួមបញ្ចូលទាំងការធ្វើលំហាត់ប្រាណការធ្វើការលើឥរិយាបថរបស់អ្នកនិងវិធីនៃការផ្លាស់ប្តូរបច្ចេកទេសសម្រាកកាយនិងកម្មវិធីម៉ាស្សាធម្មតា។
ទីបំផុតខណៈពេលដែលជាលិកាជ្រៅគឺពិតជាមានតម្លៃអ្នកគួរតែដឹងថាការម៉ាស្សាទន់ភ្លន់ដូចជាការព្យាបាលដោយ craniosacral ក៏អាចបង្កើតការចេញចូលយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនិងការរៀបចំឡើងវិញនៅក្នុងរាងកាយ។