តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអានម៉ឺនុយស្ប៉ា

ភោជនីយដ្ឋានស្ប៉ាមានលក្ខណៈដូចគ្នាច្រើនជាមួយនឹងអាហារភោជនីយដ្ឋាន។ ពួកគេរាយរាល់ ការព្យាបាលស្ប៉ា តែមួយគត់ដែលអ្នកអាចមាន។ ពួកវាធ្វើឱ្យសេវាកម្មទាំងអស់មានភាពអស្ចារ្យ។ ហើយជួនកាលអ្វីដែលអ្នកទទួលគឺមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នករំពឹងទេ។

គ្រាន់តែដូចជាវាជួយឱ្យយល់ពីបច្ចេកទេសចម្អិនគ្រឿងផ្សំបន្សំរសជាតិនិងចានបុរាណនៅពេលអ្នកបញ្ជានៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានការរៀនអំពីការព្យាបាលដោយស្ប៉ាគ្រឿងផ្សំនិងគ្រឿងបរិក្ខារនឹងជួយឱ្យអ្នកមានបទពិសោធស្ប៉ាល្អប្រសើរជាងមុន។

របៀបដែលម៉ឺនុយស្ប៉ាត្រូវបានរៀបចំ

ម៉ឺនុយស្ប៉ាត្រូវបានរៀបចំឡើងដោយប្រភេទសេវាដូចជា ម៉ាស្សា មុខលើ ផ្ទៃមុខ ការព្យាបាលដោយរាងកាយ រួមជាមួយការថែរក្សាក្រចកសណ្តែកនិងសេវាកម្មថែរក្សា។ ស្ប៉ាពេញមួយយប់អាចមានប្រភេទបន្ថែមមួយចំនួនដូចជាការព្យាបាលថាមពលការព្យាបាលអាស៊ីឬការព្យាបាលហត្ថលេខា។

ម៉ាស្សា គឺជាសេវាកម្មស្ប៉ាដ៏ពេញនិយមបំផុតហើយអ្នកនឹងរកឃើញម៉ាស្សាជាលិកាម៉ាស្សាម៉ាស្សាស៊ុយអ៊ែតនិងម៉ាស្សាក្រអូមមាត់លើគ្រប់មុខវិជ្ជា។ អ្នកអាចជ្រើសរើស "ម៉ាស្សាតាមតម្រូវការ" (ទោះបីជាការពិតការម៉ាស្សាទាំងអស់គួរតែត្រូវបានគេប្តូរតាមបំណង។ ) អ្នកជ្រើសរើសរយៈពេលនៃការហាត់ប្រាណជាធម្មតាចាប់ពី 50 ទៅ 60 នាទីឬម៉ាស្សាចាប់ពី 80 ទៅ 90 នាទី។ ម៉ាស្សាម៉ាស្សាម៉ាស្សាអាចរកបាន។

ម៉ាស្សាដទៃទៀតដែលត្រូវបានរកឃើញរួមមានម៉ាស្សាដុំថ្មក្តៅ។ កីឡាម៉ាស្សា ក្បាលក្បាល, កនិងស្មាម៉ាស្សា។ ស្ប៉ាមួយចំនួនផ្តល់ការព្យាបាលដូចជាការងារ craniosacral, ម៉ាស្សាថៃ Shiatsu ឬ reflexology ។ ពួកគេអាចរាយបញ្ជីវានៅក្នុងប្រភេទផ្សេងទៀតដូចជាការងារថាមពលឬការព្យាបាលខាងកើត។

សួរអំពីការបណ្តុះបណ្ត្រលរបស់អ្នកដ្រលផ្តល់ស្រវាកម្ម។ ពីរថ្ងៃចុងសប្តាហ៍មិនធ្វើឱ្យអ្នកណាម្នាក់ធ្វើជាម្ចាស់ទេ។

Facials គឺជាការព្យាបាលដោយស្ប៉ាដ៏ពេញនិយមបំផុតទី 2 ។ ពួកគេអាចយល់ច្រឡំព្រោះមានមនុស្សច្រើនណាស់ដែលអាចជ្រើសរើសបាន។ តើអ្នកកក់មុខប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ដែលជាទឹកមុខរបស់អឺរ៉ុបឬផ្ទៃមុខសម្អាតជ្រៅ?

កុំបារម្ភច្រើនពេក។ Facials មានជំហានមូលដ្ឋានដូចគ្នា - លាងសំអាត, សំអាត, ស្រង់, ម៉ាស្សានិងម៉ាស។ ភាពខុសគ្នាចម្បងគឺផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលត្រូវបានប្រើនៅលើផ្ទៃមុខនីមួយៗហើយស្ប៉ាភាគច្រើនផ្ទុកយ៉ាងហោចណាស់ពីរបន្ទាត់។ មួយអាចនឹងសកម្មជាងមុនដូចជា Hydropeptide ខណៈពេលដែលធម្មជាតិមួយទៀតមានលក្ខណៈធម្មជាតិដូចជាសរសៃ Emining ដែលមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ពីហុងគ្រី។

សម្រាប់ការណែនាំសូមនិយាយទៅកាន់បុគ្គលិកនៅតុរាបស្មើសម្រាប់ជំនួយ។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជានៅក្នុងស្ប៉ាសូមពិនិត្យមើលបន្ទាត់ផ្សេងគ្នានៅក្នុងហាងលក់អំណោយដើម្បីមើលថាមួយណាបំផុតដែលទាក់ទាញអ្នកនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃគ្រឿងផ្សំទស្សនវិជ្ជានិងអារម្មណ៍។ ផងដែរ esthetician អាចមើលនៅស្បែករបស់អ្នកនិងផ្តល់អនុសាសន៍ផ្ទៃមុខស្តាំនៅនឹងកន្លែងសូម្បីតែអ្នកបានកក់មួយជាមួយឈ្មោះផ្សេងគ្នា។

ផ្នែកបន្ថែមលើផ្ទៃមុខអាចរួមមានកោសិការអំបោះពិសេសនៃស្បូនពិសេសការវះកាត់បបូរមាត់ពេលវេលាបន្ថែមសម្រាប់ការម៉ាស្សាស្បែកក្បាលនិងជើងឬឧបករណ៍ពិសេសដូចជាការព្យាបាលដោយទឹកដោះគោឬទឹកក្រូច។

ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង គឺជាសេវាកម្មស្ប៉ាដែលមានកំរិតទាបពិសេសប្រសិនបើស្ប៉ាមានឧបករណ៍ពិសេសដូចជាតុវីជី។ ជារឿយៗវាមានស្នាមជ្រីវជ្រួញ - ការបន្ថែមដ៏អស្ចារ្យមុនពេលម៉ាស្សា - ឬការតម្រៀបតាមបែបម៉ាសរាងកាយដែលជួយសម្អាតរាងកាយឬជាតិទឹកឱ្យស្បែករបស់អ្នក។

ការលាងសម្អាតស្បែកកោសិកាស្បែកដែលងាប់និងខាងក្រៅរបស់អ្នកដោយប្រើអំបិលលាងចានស្ករសឬថ្នាំបំបាត់ការហូរទឹករំអិលផ្សេងៗដូចជាកាហ្វេឬអង់ស៊ីមផ្លែឈើដែលបន្ធូរស្នាមកោសិកាអន្តរកោសិកា។

ការដុសធ្មេញផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការបញ្ចេញទឹករំអិលស្រាលនិងជួយរំញោចប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចរបស់អ្នកប៉ុន្តែវានឹងមិនធ្វើអោយអ្នករលោងដូចជារលូនទេ។

ការលាងសម្អាតរាងកាយការដុសធ្មេញនិងការបិទបាំងជាញឹកញាប់បង្ហាញក្នុងការព្យាបាលយូរអង្វែងដែលហៅថាពិធីបុណ្យឬការព្យាបាលហត្ថលេខា។

នៅពេលអានសៀវភៅសូមកុំភ្លេចថាក្លិនក្រអូប - ឡាវេនឌឺវ៉ានីឡាទឹកឃ្មុំក្រូចពោធិ៍ក្រអូប - និងពិចារណាថាក្លិនក្រអូបជាធម្មជាតិឬសំយោគ។ ផ្កាកុលាបជាធម្មតាត្រូវបានគេយកចេញពីប្រេងសំខាន់មួយខណៈពេលដែលស្រា vanilla គឺទំនងជាក្លិនសំយោគ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមរក្សាលំនឹងធម្មជាតិឡូក្រពះមានសារធាតុសូលុយស្យុងច្រើននិងវត្ថុថែរក្សាច្រើនជាងប្រេង។ នៅទីបញ្ចប់ខ្លះស្ប៉ាធ្វើជូតខ្លួនប៉ុន្តែភាគច្រើនប្រើជូតដែលបានធ្វើមុនពីបំពង់ធំពីព្រោះវាងាយស្រួលជាងមុន។

តើការលាងសម្អាតចេញមកដោយរបៀបណា? សេណារីយ៉ូដ៏ល្អបំផុតគឺថាអ្នកបន្តនិយាយកុហកនៅលើតុខណៈពេលដែលផ្កាឈូកមួយត្រូវបានហក់ចូលទៅអវកាសលើអ្នក។

វាគ្រាន់តែជាស្ថានសួគ៌ប៉ុណ្ណោះ។ ជួនកាលអ្នកព្យាបាលបានយកកន្សែងកន្សែងពោះគោឡើងកម្តៅ - ល្អណាស់។ នៅកន្លែងស្ប៉ាខ្លះអ្នកត្រូវតែក្រោកឈរឡើង។ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងងូតទឹកអ្នកព្យាបាលនឹងផ្លាស់ប្តូរសន្លឹកហើយអ្នកត្រូវសម្រាកថយក្រោយជាធម្មតាសម្រាប់ការដាក់ពាក្យ "ប្រេង" ឬ "លាប" ។ នេះមានន័យថាមិនត្រូវរង់ចាំការម៉ាស្សាទេលុះត្រាតែអ្នកបានកក់ពេលវេលាបន្ថែមទៀតសម្រាប់នោះឬវាជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលហត្ថលេខា។

ការលាងសម្អាតរាងកាយនិងការប្រើឡេហ្ស៊ីអាចជាការព្យាបាលដាច់ដោយឡែក។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលស្បែករបស់អ្នកត្រូវបានក្លែងបន្លំវាត្រៀមរួចរាល់ដើម្បីស្រូបយកអ្វីដែលល្អសម្រាប់អ្នក។ អ្នកព្យាបាលអាចប្រើប៊ឺសឬក៏ប្រូតេអ៊ីនសំបូរបែបមួយចំនួនបន្ទាប់មករុំអ្នកនៅក្នុងសន្លឹកឬភួយសម្រាប់ការសម្ងួតទឹកដោះគោ។

ប្រសិនបើអ្នកព្យាបាលប្រើដីឥដ្ឋភក់ឬទឹកដោះគោនោះវាជាការព្យាបាលការបន្សាប។ នៅពេលដែលផលិតផលត្រូវបានដាក់នៅលើអ្នកត្រូវបានរុំនៅក្នុងបំណែកអាលុយមីញ៉ូមនិងភួយឬស្រទាប់ជាមួយកន្សែងក្តៅសន្លឹកនិងភួយ។ នេះក៏ប្រហែលជាត្រូវការចេញទៅងូតទឹក។

អ្នកព្យាបាលគួរតែនៅជាមួយអ្នកក្នុងអំឡុងពេលរុំនិងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការម៉ាស្សាក្បាលឬជើងប៉ុន្តែនេះមិនតែងតែកើតឡើងទេ។ សាកសួរអំពីបញ្ហានេះមុនពេលធ្វើការណាត់ជួប។ អ្នកក៏ប្រហែលជាចង់ទទួលបានការព្យាបាលរាងកាយពីអ្នកជំនាញម៉ាស្សាផងដែរជាជាងអ្នកជំនាញខាងសម្រស់។

ពិធីបុណ្យនិងការព្យាបាលយូរ

ស្ប៉ារមណីយដ្ឋានចង់ផ្តល់នូវបទពិសោធន៍មិនធម្មតាដូច្នេះពួកគេអាចមានការងារធ្វើថាមពលច្រើនឬជំនាញពិសេសដូចជា Ayurveda ឬថ្នាំចិន។ រកមើល watsu, ដែលតម្រូវឱ្យអាងតូចមួយពិសេស heated ទៅសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។

ពួកគេក៏ប្រហែលជាមានទីធ្លាក្រៅស្រស់ស្អាតផងដែរជាពិសេសប្រសិនបើអាកាសធាតុក្តៅដូចជាហាវ៉ៃឬការាបៀន។ ត្រូវប្រាកដថាបន្ទប់នៅខាងក្រៅស្ងប់ស្ងាត់។ វានឹងមិនត្រូវបានសម្រាកដើម្បីទទួលបានការម៉ាស្សានៅលើឆ្នេរសមុទ្រទេប្រសិនបើអ្នកអាចឮមនុស្សជាច្រើន។

ស្ប៉ាភាគច្រើនបានដាក់បញ្ចូលគ្នានូវសេវាកម្មដែលមានវែងជាងនេះជាការព្យាបាលតាមពិធីឬហត្ថលេខា។ វាអាចមានការងូតទឹកជើងឬការងូតទឹកដោយប្រើអ៊ីយ៉ុង, ក្រអូមមាត់, ការតុបតែងនិងរុំរាងកាយនិងការម៉ាស្សាពេញរាងកាយ។ ការព្យាបាលដោយប្រើអ៊ីយ៉ូដគឺល្អប៉ុន្ដែជួនកាលវាហាក់ដូចជាអ្នកកំពុងចំណាយអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដោយឥតគិតថ្លៃនៅក្នុងបន្ទប់របស់អ្នក។ អ្នកឯកទេសផ្នែកសម្ផស្សនឹងផ្តល់នូវមុខមាត់ប្រសើរជាងអ្នកព្យាបាលម៉ាស្សា (សូម្បីតែអ្នកដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណប៉ិនប្រសប់ផងដែរដូច្នេះអ្នកអាចស្នើសុំការងាររាងកាយជំនួសឱ្យការម៉ាស្សាមុខ។