មូលហេតុសំខាន់ៗទាំង 12 ដែលត្រូវទៅដល់ស្ប៉ា

ទទួលបានសុខភាពល្អ, បាត់បង់ទំងន់ ... ឬបញ្ឆោត!

កំពុងរកមើលមូលហេតុដើម្បីទៅវិស្សមកាលស្ប៉ាមួយ? ស្ប៉ាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាកន្លែងព្យាបាលរាប់ពាន់ឆ្នាំ។ ប្រជាជនជនជាតិដើមរ៉ូម៉ាំងរាជវង្សនិងអ្នកក្រីក្រតែងតែធ្វើដំណើរទៅងូតទឹកនៅក្នុងប្រភពទឹកក្តៅដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះល្បីល្បាញដោយសារសមត្ថភាពរបស់ពួកគេដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់និងព្យាបាលជំងឺ។ ស្ប៉ានាពេលបច្ចុប្បន្ននេះមិនត្រូវបានគេភ្ជាប់ទៅនឹងទឹកក្តៅនោះទេប៉ុន្តែពួកគេនៅតែសន្យាថានឹងមានការសំរាកលំហែឡើងវិញនិងគោលបំណងថ្មី។

នៅកម្រិតមូលដ្ឋានស្ប៉ាផ្តល់ជូននូវការព្យាបាលដូចជាការម៉ាស្សាការព្យាបាលរាងកាយនិងមុខដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍សុខុមាលភាពរបស់អ្នក។ នៅកម្រិតខ្ពស់បំផុតទីកន្លែងច្នៃប្រឌិតដូចជា Canyon Ranch Lenox អាចជួយអ្នកជាមួយបញ្ហាវេជ្ជសាស្រ្តឬដោះស្រាយបញ្ហាខូចខាតដ៏ធំដូចជាការលែងលះនិងការស្លាប់។ ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដើម្បីរីករាយជាមួយអត្ថប្រយោជន៍នៃសុខភាពរបស់ស្ប៉ានិងការផ្តល់យោបល់លើកន្លែងដែលត្រូវទៅ។

• 01 នៃ 12

  ទទួលបានសុខភាពល្អ!

  Spas ទិសដៅគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួនដែលមានសុខភាពល្អនិងត្រូវការការគាំទ្រមួយចំនួន។ ប ណ្តុំសុខភាពទាំងស្រុងនេះ ផ្តល់នូវអាហារបំប៉នល្អនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រកបដោយតុល្យភាពជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយការសម្រាកព្យាបាល។ ពួកគេមានចាប់ពីកម្មវិធីតាមរដូវកាលដែលមានតំលៃសមរម្យដូចជា New Life Hiking Spa ទៅកាន់ Canyon Ranch ដែលមានបុគ្គលិកផ្នែកកម្មវិធីនិងវេជ្ជសាស្ត្រគ្មានគូប្រៀប។ តំបន់ទេសចរណ៍ទិសដៅ គឺអស្ចារ្យណាស់សម្រាប់អ្នកធ្វើដំណើរកម្សាន្តតែម្នាក់ឯង។

• 02 នៃ 12

  ស្រក​ទម្ងន់។

  ថ្ងៃផលិតកម្ម "ធញ្ញជាតិ" ចំណាស់ 800 កាឡូរីនិងការហាត់ប្រាណពេញមួយថ្ងៃសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងរហ័សគឺភាគច្រើន។ ឥលូវនេះកន្លែងចង្អុរទិសដៅបង្រៀនអ្នកពីរបៀបញ៉ាំសម្រាប់សុខភាពរយៈពេលវែង។ ជាទូទៅអ្នកអាចញ៉ាំច្រើន - ឬតិចតួច - តាមដែលអ្នកចង់បាន។ មនុស្សមួយចំនួននៅតែមានការផ្តោតអារម្មណ៍ក្នុងការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំងរួមទាំងការ Oaks នៅ Ojai ។ Cal-A-Vie ផ្តាច់មុខពិសេសកំណត់នូវចំនួនកាឡូរីសម្រាប់ភ្ញៀវនីមួយៗ។ មជ្ឈមណ្ឌល Duke University របបអាហារនិងលំហាត់រាង្គកាយគឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ទោះបីអ្នកនៅក្រៅបរិវេណ។

• 03 នៃ 12

  សម្រាក!

  ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែចង់ទទួលបានការព្យាបាលដោយស្ប៉ាមួយចំនួនព្យួរអាងទឹកនិងបរិភោគឈីសប៊ឺហ្គឺសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់សូមសាកល្បងរមណីយដ្ឋានស្ប៉ា។ មានជួរដ៏ធំមួយទាក់ទងនឹងតម្លៃសម្ភារៈនិងបរិក្ខារ។ សួរថាតើពួកគេផ្តល់ថ្នាក់លំហាត់ប្រាណប៉ុន្មានដងហើយប្រសិនបើមានការបង់ថ្លៃបន្ថែម។ ទាំងនេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ក្រុមគ្រួសារដោយសារតែក្លិបកុមារ។ មនុស្សជាច្រើនក៏មានកីឡាវាយកូនគោលនិងកន្លែងហូបចុកដ៏ថ្លៃថ្លាផងដែរ។ រដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ារដ្ឋផ្លរីដានិងអារីហ្សូណាគឺជា រមណីយដ្ឋានលំដាប់កំពូលទាំងបីកន្លែង ប៉ុន្តែអ្នកអាចរកបាននៅរដ្ឋនីមួយៗ។

• 04 នៃ 12

  យកការដំឡើង។

  កម្មវិធីឡើងភ្នំដ៏អស្ចារ្យគឺជាឆ្អឹងខ្នងនៃកន្លែងទេសចរណ៍ជាច្រើនដូចជា Red Mountain Spa និង Green Valley Spa នៅ Utah ។ ពួកគេទាំងពីរដើរនៅលើដីសហព័ន្ធស្រស់ស្អាត, ជាមួយនឹងក្រុមផ្សេងគ្នាក្នុងគោលបំណងកម្រិតសម្បទាផ្សេងគ្នា។ ប៉ុន្តែចូរគិតអំពីសីតុណ្ហភាពនិងពេលវេលានៃឆ្នាំនៅពេលដែលអ្នកកក់។ ការឡើងភ្នំនិងអត្រាទាបនៃរដូវត្រជាក់មិនចាំបាច់ទៅជាមួយគ្នាទេ។

• 05 នៃ 12

  ញ៉ាំ​ឆ្ងាញ់។

  ម្ហូបអាហារគឺល្អណាស់នៅកន្លែងចង្អុលបង្ហាញខ្លះដែលអ្នកអាចដាក់នៅលើផោនប្រសិនបើអ្នកមិនប្រុងប្រយ័ត្ន។ ស្ប៉ាត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់អាហារស្ប៉ានិងអាហារចម្អិនអាហារដ៏ល្អបំផុតរបស់ពួកគេរួមមាន Rancho La Puerta បឹង Austin Spa Resort និង Red Mountain Spa ។ រមណីយដ្ឋានរមណីយដ្ឋានភាគច្រើនក៏មានអាហារពេលល្ងាចល្អ ៗ ជាមួយជម្រើសស្ប៉ាផងដែរទោះបីជាខ្ញុំត្រូវបានគេប្រាប់ថាគ្មាននរណាម្នាក់បញ្ជាទិញវាក៏ដោយ។

• 06 នៃ 12

  ដោះស្រាយបញ្ហាធំ ៗ

  ការរួមភេទការស្លាប់ការលែងលះ ... ទាំងនេះគឺជាប្រភេទនៃរឿងដែលត្រូវបានដោះស្រាយល្អបំផុតនៅកន្លែងមួយដូចជាកានចនដែលជាកន្លែងដែលខ្ញុំបានទៅជួយបន្ទាប់ពីបងប្រុសរបស់ខ្ញុំបានស្លាប់។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលបានទទួលការហ្វឹកហាត់ក្នុងការព្យាបាលដោយប្រើទឹកកកអាចជួយអ្នកឱ្យចេះដោះស្រាយបញ្ហាទុក្ខព្រួយនិងទទួលបានការយល់ដឹងពីផ្លូវទៅមុខ។ ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីបេះដូងរបស់អ្នកក្នុងលក្ខណៈម៉ាញ៉េទិចគ្រូពេទ្យដែលទទួលបានវិញ្ញាបនបត្ររួមបញ្ចូលវិធីសាស្រ្តសាមញ្ញនិងអនុវត្ដល្អប្រសើរក្នុងការពិគ្រោះយោបល់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ។ ពួកគេក៏អាចជួយអ្នកបង្កើតយុទ្ធសាស្រ្តដើម្បីបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នក, ឈប់ជក់បារីនិងចាប់ផ្តើមដេកបានល្អ។ ទាំងបីពិតជាទៅរួមគ្នា។

• 07 នៃ 12

  ថ្នាំអុកស៊ីត។

  បរិយាកាសរបស់យើងមានគ្រប់ប្រភេទនៃជាតិពុលដែលមានគ្រោះថ្នាក់ - រាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត។ មួយ spas ជ្រើសរើសមួយចំនួនមានឯកទេសក្នុងការបន្សាប។ តើ​វា​ដំណើរការ​យ៉ាង​ដូចម្តេច? ក្នុងកំឡុងពេលនៃការបន្សាបជាតិពុល, រាងកាយប្រែទៅរកថាមពលដើម្បីបម្រុងទុកជាតិខ្លាញ់របស់ខ្លួន។ នៅពេលដែលជាតិខ្លាញ់រលាយវាបញ្ចេញជាតិពុលដែលត្រូវបានរក្សាទុកទៅក្នុងចរន្តឈាមដែលប្រព័ន្ធឈាមរត់និងប្រព័ន្ធឈាមរត់របស់ពួកគេអាចបំបាត់ពួកគេ។ អត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមមួយផ្សេងទៀត: អ្នកអាចបាត់បង់រហូតដល់មួយផោនក្នុងមួយថ្ងៃ។ ឧបករណ៍បំបាត់ការជក់បារីត្រូវបានរាយការណ៍ថាមានថាមពលល្អប្រសើរ, ស្បែកស្អាត, ចលនាពោះវៀនធម្មតា, ការរំលាយអាហារដែលប្រសើរឡើងនិងការប្រមូលផ្តុំនិងភាពច្បាស់លាស់។

• 08 នៃ 12

  យកឈ្នះការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក!

  Miraval គឺជាកន្លែងដែលត្រូវទៅប្រសិនបើអ្នកចង់ជម្រុញការភ័យខ្លាចចាស់និងទម្លាប់មួយចំនួន។ ធ្វើការជាមួយសេះក្នុងអំឡុងពេល " បទពិសោធន៏សមមូល " ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកទំនាក់ទំនង (ហើយនាំឱ្យមានការខឹងសម្បារដល់នាយកប្រតិបត្តិ) ។ ឬស្វែងរកសេរីភាពថ្មីហើយអ្នកឡើងលើវេទិកាដ៏តូចមួយហើយភ្ជាប់ទៅខ្សែពួរ!

• 09 នៃ 12

  ហាត់​យូ​ហ្គា។

  អ្នកអាចរកឃើញវគ្គយោគៈនៅគ្រប់ទីកន្លែងស្ប៉ា (និង ស្ប៉ារមណីយដ្ឋាន ជាច្រើន) ។ ប៉ុន្តែអ្នកខ្លះទៀតធ្វើវាបានប្រសើរជាងអ្នកដទៃ។ Rancho La Puerta មានកម្មវិធីយូហ្គាមួយក្នុងចំណោមកម្មវិធីយូហ្គាដ៏ល្អបំផុតដោយមានគ្រូខ្ពស់ ៗ ស្ទូឌីយោយូហ្គាដ៏ធំនិងថ្នាក់ដែលមានគោលដៅកម្រិតខុសៗគ្នានៃអ្នកជំនាញ។ Kripalu ក៏មានភាពល្បីល្បាញខាងហាត់យូហ្គានិងតម្លៃសមរម្យដោយសារតែរចនាប័ទ្មទីតាំងនិងអាហារបួស។

• 10 នៃ 12

  ភ្ជាប់ឡើងវិញជាមួយមនុស្សដែលអ្នកស្រឡាញ់។

  ស្ប៉ាគឺជាកន្លែងដ៏ល្អមួយដើម្បីចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយមនុស្សដែលអ្នកស្រឡាញ់។ តំបន់ទេសចរណ៍ទិសដៅមានភាពសប្បាយរីករាយជាពិសេសសម្រាប់មិត្តភក្ដិនិងពេលវេលាល្អជាមួយម្តាយអ្នកស្រីឬកូនស្រី។ ប៉ុន្តែកន្លែងចង្អុរទិសដៅអាចមានលក្ខណៈសង្គមដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់បង្កើតទំនាក់ទំនងស្នេហាអ្នកប្រហែលជាជ្រើសរើសរមណីយដ្ឋានរមណីយដ្ឋានតូចមួយដូចជា Royal Palms នៅក្នុង Phoenix ។ ប្រសិនបើអ្នកមានពេលចុងសប្តាហ៍ចូរស្វែងរកអ្វីមួយនៅក្នុងរដ្ឋរបស់អ្នក។

• 11 នៃ 12

  ទទួលបានបំផុសគំនិត។

  មានអារម្មណ៍ថាមិនមានបំណង? ស្ប៉ាជាច្រើនមានកម្មវិធីដែលជួយអ្នកឱ្យមានទំនាក់ទំនងជាមួយការច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នក។ ល្អបំផុតមួយគឺ Ojai Valley Inn & Spa នៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រនីញ៉ាជាកន្លែងដែលអ្នករៀនពីអ្នកសិល្បៈក្នុងតំបន់ពីរបៀបធ្វើការជាមួយប្រេងលាបថ្នាំទឹកពណ៌ធ្វើគ្រឿងអលង្ការនិងក្រណាត់សូត្រ។

• 12 នៃ 12

  ក្លាយជាមនសិការកាន់តែច្រើន

  ការធ្វើសមាធិនិងការចងចាំមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាព: ការពង្រឹងទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការបង្កើនអារម្មណ៍សុខុមាលភាពនិងសុភមង្គលរបស់មនុស្ស។ ស្ប៉ាដើរលឿនយឺតជាងហើយជាកន្លែងដ៏ល្អមួយដើម្បីអនុវត្តការចងចាំនៅពេលអ្នកទទួលបានការព្យាបាលរបស់អ្នកនិងរីករាយជាមួយអារម្មណ៍ក្រោយ។