ឈុតហាត់ប្រាណម៉ុងត្រេអាល់: រកកន្លែងហាត់ប្រាណម៉ុងត្រេអាល់សម្រាប់ថវិការបស់អ្នក

មានបន្ទប់ហាត់ប្រាណម៉ុងត្រូអាល់សម្រាប់គ្រប់ថវិកានិងរសជាតិនៅក្នុងទីក្រុងនេះ។ រកឃើញមួយដែលធ្វើការសម្រាប់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមការស្វែងរកមជ្ឈមណ្ឌលកាយសម្បទារបស់អ្នកជាមួយក្លឹបល្បីឈ្មោះដូចខាងក្រោមដោយប្រភេទ។

បន្ទប់ហាត់ប្រាណកម្រិតខ្ពស់បំផុតរបស់ម៉ុងត្រេអាល់

ម៉ុងត្រេអាល់ដូចខាងក្រោមនេះផ្តល់ជូននូវបទពិសោធន៏នៃក្លឹបសុខភាពសេវាកម្មចុងបញ្ចប់លំដាប់ខ្ពស់និងពេញនិយមពីសេវាស្ប៉ារហូតដល់និន្នាការសម្បទាចុងក្រោយបំផុត។

• ក្លឹបក្លឹបកីឡា
  ក្លឹបសុខភាពជាមួយគ្រឿងបរិក្ខារទំនើបបំផុតនិងកម្មវិធីសម្បទាបែបទំនើបដូចជា ស្ទីតម៉ាញេនស៍អេមម៉ុនស៍វ៉េស ។ សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងក៏ដូចជាអ្នកហាត់ប្រាណតាមដាន MAA ផ្តល់នូវកន្លែងហ្វឹកហាត់សមរម្យសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងលំហាត់ប្រាណការហាត់ប្រាណការពិគ្រោះអាហាររូបត្ថម្ភការហ្វឹកហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនឃ្លាំងទំនិញសេវាបោកខោអាវអាងហែលទឹកសាលកម្សាន្ដកម្មវិធីរាំការព្យាបាលស្ប៉ានិងការចូលទៅកាន់កន្លែងដ៏មានកិត្យានុភាពចំនួន 120 ។ ក្លឹបសុខភាពជុំវិញពិភពលោក។
  ដែលជាកន្លែង: 2070 Peel
  ការទៅដល់ទីនោះ: Peel Metro
  ព័ត៌មានបន្ថែម: (514) 845-2233

• ឡឺហ្គាហ៊្វូម
  បន្ថែមពីលើលក្ខណៈពិសេសហាត់ប្រាណជាធម្មតា Le Gym Urbain ទ្វេដងជាស្ប៉ាមួយជាមួយនឹងការព្យាបាលប្រឆាំងនឹងការ cellulite និងជាគ្លីនិកថ្នាំទន់ជាមួយវគ្គ hypnotherapy, ពិគ្រោះយោបល់ naturopathy និងច្រើនទៀត។ មិនមានភាពងាយស្រួលក្នុងការទទួលបាននូវឧបករណ៍បណ្តុះបណ្តាលនិងឧបករណ៍វាស់ទម្ងន់ចាប់ពី 60 ដុល្លារក្នុងមួយខែ។
  កន្លែង: 1424 ប៊ីស្សព
  ការទៅដល់ទីនោះ: រថភ្លើង Guy-Concordia Metro
  ព័ត៌មានបន្ថែម: (514) 845-4879

• ក្លឹបកីឡាAthlétique Mansfield
  ជាមួយនឹងទីតាំងចំនួនបីនៅក្នុងតំបន់ម៉ុងត្រេអាល់ធំសាខាទីប្រជុំជននៃក្លឹប Mansfield ស្ថិតនៅក្នុងអតីតរោងកុន Loew's ដែលធ្វើឱ្យកន្លែងហាត់ប្រាណតែមួយគត់។ អគារនេះក៏ដូចជាការរចនាខាងក្នុងរបស់វាផ្តល់នូវភាពគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនិងការបំផុសគំនិតដើម្បីកំណត់រូបរាង។ ហើយក្លឹប Mansfield អះអាងថាអ្នកនឹងមិនចាំបាច់រង់ចាំប្រើម៉ាស៊ីនខួរក្បាលរបស់ពួកគេដែលបំពាក់ដោយទូរទស្សន៍ខ្សែកាបឌីវីឌីនិងស៊ីឌី។ បុគ្គលម្នាក់ៗក៏ដូចជាការហ្វឹកហ្វឺនផ្ទាល់ខ្លួនជាក្រុមផងដែរ។ លោក Mansfield ក៏បានស្នើដល់ Tai Chi , Yoga , Pilates, បង្វិលនិងថ្នាក់រៀនផ្សេងទៀតនិងចូលទៅកាន់មជ្ឈមណ្ឌមសុខភាព 360 នាក់ 24 ម៉ោងនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកដែលទាំងអស់នេះត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងថ្លៃសមាជិកភាព។ មានស្ប៉ាក្នុងផ្ទះគ្លីនិកសុខភាព មជ្ឈមណ្ឌលកណ្តាល និងសេវាកម្មផ្សេងៗទៀតតាមការស្នើសុំ។
  កន្លែង: 1230 Mansfield
  ការទៅដល់ទីនោះ: ម៉េ ហ្គិហ្គលឬបូណាវ៉េនធឺរ
  ព័ត៌មានបន្ថែម: (514) 390-1230

• Le Sporting Club Sanctuaire
  Le Sporting Club Sanctuaire ជាកន្លែងកម្សាន្តកីឡាសង្គមមួយដែលសមាជិកទាំងអស់ស្គាល់គ្នាទៅវិញទៅមកបន្ថែមពីលើការប្រើប្រាស់សម្ភារៈបរិវេណរបស់ Le Sanctuaire ដូចជាទីលានវាយកូនឃ្លីក្នុងផ្ទះនិងខាងក្រៅអាងហែលទឹកក្នុងផ្ទះនិងខាងក្រៅទីលានកីឡាឧបករណ៍ជាតិសរសៃប្រសាទបន្ទប់ទំងន់និងផ្លូវក្នុងផ្ទះ។ ព្រឹត្តិការណ៍សង្គមគឺជារឿងសាមញ្ញហើយការទទួលបានការបង្រៀនរបាំយូហ្គានិងថ្នាក់ហ្វឹកហាត់ត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងថ្លៃសមាជិកភាព។ សេវាកម្មផ្សេងទៀតរួមមានការព្យាបាលស្ប៉ាកម្មវិធីទឹកនិងការហ្វឹកហាត់ផ្ទាល់ខ្លួន។ សេវាថែទាំកុមារក៏អាចរកបានសម្រាប់ឪពុកម្តាយដែលមមាញឹកហើយអ្នកគ្រប់គ្រងក៏នឹងស្វែងរកការសំរបសំរួលព្រឹត្តិការណ៍សម្រាប់សមាជិករៀបចំពិធីមង្គលការសកម្មភាពសាជីវកម្មនិងព្រឹត្តិការណ៍ផ្សេងទៀតដែលតម្រូវឱ្យប្រើប្រាស់សាល ពិធីបុណ្យ Les Jardins du Boisé របស់ពួកគេ។
  ទីកន្លែង: 6105 ave du Boisé
  ទៅដល់ទីនោះ: ផ្លេមដុនមេត្រូ, ឡានក្រុង 161
  ព័ត៌មានបន្ថែម: (514) 737-0000

• DBS សម្បទាគំនិត
  គ្រូបង្ហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនលោក David Snively - គាត់ធ្លាប់មានការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅលើកញ្ចក់ទូរទស្សន៍ CTV (ឬវាជា CBC) ក្នុងវ័យ 80 ឆ្នាំហើយក្រុមគ្រូបង្ហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់បានផ្តល់នូវវគ្គហ្វឹកហាត់មួយទៅមួយឬមួយក្រុមតូចនៅក្នុងបន្ទប់ហាត់ប្រាណឯកជនរបស់ពួកគេ។ ផ្ទះអតិថិជនឬនៅការិយាល័យ។
  កន្លែង: 4904 លោក Jean-Talon West, ឈុត 250
  ទៅដល់ទីនោះ: Namur Metro
  ព័ត៌មានបន្ថែម: (514) 344-3532

កន្លែងហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមនៅម៉ុងត្រេអាល់

ជាទូទៅបញ្ជីម៉ិកស៊ិកល្បីឈ្មោះផ្តល់ជូននូវសេវាកម្មជាច្រើនកន្លែងនិងសកម្មភាពហាត់ប្រាណជាក្រុមក្នុងតម្លៃពាក់កណ្តាលជួរ។

• YMCA
  អង្គការ YMCA ដែលជាអង្គការសប្បុរសធម៌មួយដែលមានបេសកកម្មលើកកំពស់ជីវិតសហគមន៍និងជួយអ្នកដែលមានសំណាងតិចតួចផ្តល់នូវសេវាកម្មក្លឹបសុខភាពនៅទីតាំង 9 នៅទីក្រុងម៉ុងត្រុអាល់រួមមានការចូលក្នុងអាងហែលទឹកសាលារៀនការកម្សាន្តកីឡាវាយកូនបាល់និងថ្នាក់ហ្វឹកហាត់ក៏ដូចជាការសម្រកទម្ងន់ - បណ្តុះបណ្តានិងឧបករណ៍បេះដូង។ វាជាបរិយាកាសសមស្របសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងអ្នកដែលចង់ស្លៀកពាក់សំលៀកបំពាក់ចាស់របស់ពួកគេឬអ្នកដែលមិនមានលទ្ធភាពទិញឧបករណ៍កាយសម្បទាទាន់សម័យបុគ្គលិកលក្ខណៈសង្គមនិងសហគមន៍ដាច់ស្រយាលដែលចង់ធ្វើការក្នុងភាពរួសរាយរាក់ទាក់មិនចេះវិនិច្ឆ័យ។ , សូម្បីតែបរិស្ថានជិតខាង។ ប្រភេទដែលអនាមិកនិងច្រើនទៀតដែលគ្មានឈ្មោះអនាមិកច្រើនអាចរកឃើញអ្នកជិតខាងរបស់ក្រុមហ៊ុន YMCA / របៀបដែលមានការខឹងយ៉ាងខ្លាំងក្នុងរយៈពេលវែង។ ប៉ុន្តែវប្បធម៌នោះប្រែប្រួលតាមចំណុចកណ្តាលនិងពេលវេលានៃថ្ងៃ។
  កន្លែង: ទីតាំងច្រើន
  ព័ត៌មានបន្ថែម: ហៅទូរស័ព្ទទៅ YMCA ដែលនៅជិតអ្នកបំផុត

• ថាមពលអាកាស
  ខ្សែសង្វាក់កណ្តាលសម្បទាមួយដែលមានទីតាំងជាច្រើននៅទូទាំងទីក្រុង Montreal, ថាមពលអាកាសផ្តល់ជូននូវថ្នាក់សម្បទាជាក្រុមនិងការចូលដំណើរការទៅដល់ស្ថានភាពនៃ cardio និងឧបករណ៍បណ្តុះបណ្តាទម្ងន់។ ចំណាំរហ័ស: ខ្ញុំស្ទើរតែចូលរួមជាមួយ Beaubien / St ។ ទីតាំង Hubert ម្តងប៉ុន្តែនៅពេលខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំអាចប្រើឧបករណ៍បានត្រឹមតែ 20 នាទីប៉ុណ្ណោះ (ប្រហែលជាសាខានោះបានផ្លាស់ប្តូរគោលនយោបាយរបស់វានាពេលថ្មីៗនេះ?), ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តមិនឱ្យមានការខ្វាយខ្វល់ពីការសម្របសម្រួលការធ្វើលំហាត់ប្រាណ 60 នាទីជាមួយនឹងបញ្ជីរង់ចាំសម្រាប់ ម៉ាស៊ីនខួរក្បាលក្នុងកំឡុងពេលរវល់។
  កន្លែង: ទីតាំងច្រើន
  ព័ត៌មានបន្ថែម: 1 (877) ENERGIE

• Nautilus Plus
  ខ្សែសង្វាក់មជ្ឈមណ្ឌល់មួយដែលមានទីតាំងជាច្រើននៅទូទាំងម៉ុងត្រេអាល់ Nautilus បូកផ្តល់ជូននូវសេវាកម្មជាច្រើនថ្នាក់និងជម្រើសនៃការហ្វឹកហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយនឹងបុគ្គលិកដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលបន្ថែមពីឧបករណ៍បណ្តុះបេះដូងនិងទម្ងន់។
  កន្លែង: ទីតាំងច្រើន
  ព័ត៌មានបន្ថែម: (514) 666-5814

• CEPSUM សាកលវិទ្យាល័យ de Montréal
  អ្វីដែលគួរអោយចាប់អារម្មណ៍អំពី CEPSUM គឺទំហំនៃសកម្មភាពដែលមាននៅលើគេហទំព័រ។ បន្ថែមពីលើការហ្វឹកហាត់និងឧបករណ៍ហ្វឹកហាត់ទំងន់ CEPSUM មានអាងហែលទឹកមួយប្រណាំងលើទឹកកកទីលានវាយកូនបាល់ទីលានវាយកូនគោលនិងការដំឡើងថ្ម។ តម្លៃ, ខណៈពេលដែលមិនកខ្វក់ថោក, គឺមានតម្លៃប្រាក់ផងដែរ។ នៅខាងស្ដាំក្បែរអេឌួរ -Montpetit Metro, ឧបសគ្គតែមួយគត់គឺសម្រាប់ anglophones និយាយភាសាតែមួយ។ សេវាកម្មជាភាសាអង់គ្លេសអាចមិនមានជានិច្ច។
  កន្លែង: 2100 Édouard-Montpetit
  ទៅដល់ទីនោះ: ផ្លូវលំអេឌូរដឺម៉ុងភឺត
  ព័ត៌មានបន្ថែម: (514) 343-6150

• ខ្សែកោង
  ប្រព័ន្ធបណ្តុះបណ្តាលសំរាប់ស្ត្រីតែប៉ុណ្ណោះ, Curves បានស្នើសុំរយៈពេល 30 នាទីនៃការហាត់ប្រាណនិងការហ្វឹកហាត់កម្លាំងដោយប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធធារាសាស្ត្រដែលពួកគេទាមទារដុត 500 កាឡូរីក្នុងមួយវគ្គ។ Paige Waehner, មគ្គុទ្ទេសក៍ធ្វើលំហាត់ប្រាណអំពី About.com សូមណែនាំកម្មវិធី Curves សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចដោយបទពិសោធន៍របស់មជ្ឈមណ្ឌលសុខភាព។ ប៉ុន្តែលោក Paige បានព្រមានថា Curves ផ្តល់ជូននូវកម្មវិធីមានកំណត់ក្នុងរយៈពេលយូរដែលអាចនាំឱ្យមានការធុញទ្រាន់និងការសម្រកទម្ងន់។ ប៉ុន្តែវាជាចំណុចចាប់ផ្តើមមួយដ៏ល្អសម្រាប់ស្ត្រីដែលស្វែងរកការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ។
  កន្លែង: ទីតាំងច្រើន
  ព័ត៌មានបន្ថែម : សូមពិគ្រោះជាមួយគេហទំព័រដើម្បីស្វែងរកខ្សែកោងដែលនៅជិតអ្នកបំផុត

• វិជ្ជាជីវៈហាត់ប្រាណ
  Pro Gym ផ្តល់ជូននូវតម្លៃប្រកួតប្រជែងនិងពេលវេលាបើកទូលាយដែលអាចបត់បែនបាន (បើក 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃពីថ្ងៃច័ន្ទដល់ថ្ងៃសុក្រការបិទម៉ោង 9 រសៀលថ្ងៃសៅរ៍ពីម៉ោង 8 ព្រឹកដល់ 9 យប់នៅថ្ងៃអាទិត្យបើកម៉ោង 5 និង 30 នាទីព្រឹកថ្ងៃច័ន្ទ) ។ Pro Gym ក៏ផ្តល់ជូននូវសេវាថែរក្សាកុមារយ៉ាងងាយស្រួលសម្រាប់សមាជិកដែលមានកូនអាយុ 12 ឆ្នាំនិងក្រោម។ ល្អសម្រាប់ឪពុកម្ដាយនៅលីវ!
  កន្លែង: 4500 Hochelaga
  ទទួលបាននៅទីនោះ: ផេ - ឧ
  ព័ត៌មានបន្ថែម: (514) 252-8704

• ក្លឹបក្លូស៊ីធី
  ក្លឹបក្លូស៊ីធីមានការមើលឃើញនិងត្រូវបានគេមើលឃើញកេរ្តិ៍ឈ្មោះនិងលើកទឹកចិត្តឱ្យមានភាពស៊ីចង្វាក់គ្នាដោយរៀបចំព្រឹត្តិការណ៍សង្គមសម្រាប់សមាជិកដើម្បីស្គាល់គ្នាទៅវិញទៅមកបន្ថែមពីលើការផ្តល់ជូននូវអត្ថប្រយោជន៍ពិសេសមួយគឺអាងខាងក្រៅដែលគេឱ្យឈ្មោះថាអាចរកបានពេញមួយឆ្នាំសូម្បីតែក្នុងរដូវត្រជាក់បំផុតនៃរដូវត្រជាក់។ ។ សេវាស្ប៉ាការហ្វឹកហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនគ្រែសំរាកនិងថ្នាក់កាយសម្បទាជាក្រុមក៏មានផងដែរ។
  កន្លែង: 3575 ផ្លូវ du Parc
  ទៅដល់ទីនោះ: Metro ទីកន្លែង-des-Arts
  ព័ត៌មានបន្ថែម: (514) 288-8221

ហើយនេះជាមជ្ឈមណ្ឌលកាយសម្បទាម៉ុងរ៉េនមួយចំនួនដែលអាចមានការចាប់អារម្មណ៍:

• ក្លឹបកីឡា Sport CôCôte de Liesse
• សមសម្រាប់ជីវិត (បើក 24 ម៉ោង)
• Kardiologik
• ម៉ាស្សាហាត់ប្រាណ
• ជម្រើសសុខភាព: ស្មុគស្មាញ Claude-Robillard
• លើសពីរាងកាយ

បន្ទប់ម៉ុងរ៉េអាល់មានតំលៃសមរម្យ

ការចូលរួមកន្លែងហាត់ប្រាណអាចមានតំលៃថ្លៃ។ ប៉ុន្តែមជ្ឈមណ្ឌលកាយសម្បទាខាងក្រោមផ្តល់ជូននូវតម្លៃប្រកួតប្រជែងដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលមានថវិការតឹងតែង សម្រាប់ជម្រើសដែលមានតំលៃសមរម្យបន្ថែមលើអ្នកដែលនៅខាងក្រោមសូមមើលមជ្ឈមណ្ឌលកីឡានៅសកលវិទ្យាល័យនិងមជ្ឈមណ្ឌល CEGEP ដូចនៅមហាវិទ្យាល័យដូសុន។ ភាគច្រើនត្រូវបានបើកចំហដល់សាធារណជនហើយខណៈពេលដែលមិនមានលក្ខណៈទំនើបបំផុតក្នុងនាមជាមជ្ឈមណ្ឌលពាណិជ្ជកម្មតម្លៃជាទូទៅគឺទាបជាងធម្មតាសម្រាប់សិស្សនិស្សិតនិងមានតំលៃសមរម្យសម្រាប់សាធារណជន។

• សាកលវិទ្យាល័យ Concordia សាកលវិទ្យាល័យ
  សាកលវិទ្យាល័យ Concordia ផ្តល់ជូននូវសញ្ញាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ប្រាក់ខែរបស់អ្នកនៅសាកលវិទ្យាល័យណាមួយនៅម៉ុងត្រេអាល់ដោយស្នើឱ្យមានកិច្ចព្រមព្រៀងដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់សាធារណជន។ សមាជិកភាពនៅកាស៊ីណូកាស៊ីណូឬកាស៊ីណូឡូយ៉ាឡាមានតម្លៃ 60 ដុល្លារក្នុងមួយឆមាសសម្រាប់សិស្សនិស្សិត Concordia (150 ដុល្លារសម្រាប់សាធារណៈជននិង 120 ដុល្លារសម្រាប់អតីតនិស្សិតនៅ Concordia) ។ ជាការចៃដន្យ, បន្ទប់ហាត់ប្រាណក្នុងបរិវេណសាលាឡូយ៉ាឡូគឺជាកន្លែងដែលអ្នកណែនាំរបស់អ្នកបានចាប់ផ្តើមការហាត់ប្រាណកាលពីមួយទសវត្សរ៍មុននៅពេលសិស្សនោះមាន 25 ដុល្លារក្នុងមួយឆមាសហើយវាបានផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ខ្ញុំក្នុងតម្លៃដ៏តូច មួយ ។
  ទីតាំង: មជ្ឍមណ្ឌលទីប្រជុំជន: 1515 ស្ត។ Catherine West; សាខាឡូយ៉ូឡូ: 7200 Sherbrooke West
  ទៅដល់ទីនោះ: Vendômeឬ Guy-Concordia Metro
  ព័ត៌មានបន្ថែម: សាខាទីប្រជុំជន (514) 848-2424, ext ។ 3860; ឡូយ៉ូឡូកាសាខា (514) 848-2424, ext ។ 3858

• ម៉ិច
  សមាជិកភាពមានចំនួន 140 ដុល្លារក្នុងមួយឆ្នាំ។ សមាជិកភាពផ្សេងៗគ្នារួមបញ្ចូលទាំងការចូលប្រើគ្រប់កម្រិត (ហាត់ប្រាណ, យូហ្គា, ហ្សូមម៉ា, ចេមបាស, ប្រដាល់សេរីជាដើម) ឬថ្នាក់រៀនទាំងអស់និងឧបករណ៍ហ្វឹកហាត់ផ្សេងៗ។ ថ្លៃសេវាផ្សេងទៀតត្រូវបានអនុវត្ត។ កន្លែងហាត់ប្រាណតែមួយគត់របស់ស្ត្រីនិងកន្លែងហាត់ប្រាណលាយគ្នានៅកន្លែង។
  កន្លែង: ទីតាំងពីរ, ចុងខាងកើតនិងម៉ុងត្រេអាល់ខាងជើង
  ការសំរេចបាន: អាស្រ័យលើទីតាំង
  ព័ត៌មានបន្ថែម: (514) 355-9966

• ម៉ាស្សា Montreal
  ខណៈពេលដែលតម្លៃមិនមានតម្លៃថោកទេក្នុងមួយកន្លែងគ្រឹះស្ថានទាំងនេះមានតម្លៃសមរម្យនិងផ្តល់តម្លៃទាបជាងនៅឯមជ្ឈមណ្ឌលសុខភាពពាណិជ្ជកម្មដ៏ល្បីល្បាញផ្សេងទៀត។ ជម្រើសទូទាត់មានភាពបត់បែនកាន់តែច្រើន (ឧទាហរណ៍ផែនការប្រចាំឆ្នាំ 360 ដុល្លារផែនការ 3 ខែគឺ 125 ដុល្លារនិងបង់ប្រាក់ដូចដែលអ្នកចំណាយក្នុងមួយខែសម្រាប់ 55 ដុល្លារ) ដែលល្អសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងមិនប្រាកដថាពួកគេចង់តាំងចិត្តពេញមួយឆ្នាំឬយ៉ាងណា។ ឬសម្រាប់មនុស្សដែលជាញឹកញាប់ចេញពីទីក្រុង។ កន្លែងហាត់ប្រាណគឺជាការរៀបចំជាន់ 3 ជាន់ធំល្មមដើម្បីបំបាត់ពេលវេលារង់ចាំសម្រាប់ឧបករណ៍។ ម៉ោង - 24 ម៉ោងនៅថ្ងៃធ្វើការចាប់ពីម៉ោង 9 ព្រឹកដល់ 11 យប់នៅថ្ងៃចុងសប្តាហ៍ - ក៏មានភាពងាយស្រួលជាងកន្លែងហាត់ប្រាណដែរ។ ជារួមមជ្ឈមណ្ឌលសម្រកទម្ងន់រឹងមាំមិនមានជាតិពុលសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានភាពរឹងមាំមិនមានជម្ងឺសុខភាពអ្នកជំងឺដែលមានថវិកាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទទួលបានទីប្រជុំជន។
  ទីកន្លែង: 680 ស្ត។ Catherine West, ជាន់ទី 3
  ទៅដល់ទីនោះ: ម៉េហ្គិលមិចត្រូត
  ព័ត៌មានបន្ថែម: (514) 875-2766

• YMCA
  តម្លៃនេះគឺពាក់កណ្តាលចុងបញ្ចប់ដែលអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងក្រុមហ៊ុនផលិតសម្បទាជំនួញប៉ុន្តែទីតាំង 9 នៅទីក្រុង Montreal របស់ YMCA ស្នើរអោយមានការកាត់បន្ថយ។ មិនដូចអ្នកប្រកួតប្រជែងទេ Y គឺជាអង្គការសប្បុរសធម៌ដែលមានបេសកកម្មដើម្បីលើកស្ទួយជីវភាពសហគមន៍ហើយនៅក្នុងស្មារតីនោះវានឹងមិនជៀសផុតពីសមាជិកដែលមានសក្តានុពលដែលជួបប្រទះបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុនោះទេ។ សូមសួរ Y របស់អ្នកក្នុងតំបន់អំពី កម្មវិធី របស់ពួកគេ សម្រាប់ កម្មវិធី ទាំងអស់ ដែលផ្តល់ការបញ្ចុះតម្លៃដល់សមាជិកសហគមន៍ដែលត្រូវការ។ អ្នកនឹងត្រូវនាំយកនូវការជួលរបស់អ្នកព័ត៌មានអំពីពន្ធដារចុងក្រោយបង្អស់និងឯកសារផ្សេងទៀតដែលបង្ហាញពីស្ថានភាពសេដ្ឋកិច្ចមិនទៀងទាត់របស់អ្នក។ មធ្យោបាយមួយទៀតក្នុងការទទួលបានតម្លៃសមរម្យចំពោះកន្លែងរបស់ Y (បន្ទប់ទំងន់អាងហាត់ប្រាណសាលាហាត់ប្រាណជាដើម) គឺត្រូវសួរអំពីកម្មវិធីស្ម័គ្រចិត្តរបស់ពួកគេ: ការប្តេជ្ញាចិត្តប្រចាំសប្តាហ៍ត្រូវបានយល់ព្រមហើយអ្នកស្ម័គ្រចិត្តត្រូវតែគោរពតាមការប្តេជ្ញាចិត្តនេះ។ ដើម្បីរក្សាសិទ្ធិបញ្ចុះតំលៃ។ ជម្រើសនេះមានភាពទាក់ទាញជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សដែលស្វែងរកវិធីដើម្បីចូលរួមក្នុងសហគមន៍របស់ពួកគេនិងចូលរួមក្នុងរង្វង់សង្គមថ្មី។ វាជាអ្នកសរសេរជីវប្រវត្តិដ៏អស្ចារ្យផងដែរ។
  កន្លែង: ទីតាំងច្រើន
  ព័ត៌មានបន្ថែម: ហៅទូរស័ព្ទទៅ YMCA ដែលនៅជិតអ្នកបំផុត

• លំហាត់រាង្គកាយហាត់ប្រាណ
  ខ្ញុំមិនអាចចាំពេលវេលាចុងក្រោយដែលខ្ញុំបានឮពីកិច្ចព្រមព្រៀងដូចនេះទេបើមិនធ្លាប់មាន។ តម្លៃមានតម្លៃទាបរហូតដល់ 100 ដុល្លារក្នុងមួយឆ្នាំ។ បើកប្រាំពីរថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ចាប់ពីម៉ោង 7 ព្រឹកដល់ម៉ោង 10 យប់សមាជិកភាពអាចចូលទៅកាន់បន្ទប់ទំងន់ទំងន់ 20.000 ហ្វីតម៉ាស៊ីនកណ្តាប់ដៃនិងគ្រប់ថ្នាក់កាយសម្បទារបស់ពួកគេ (យូហ្គា, រាំក្បាល, ហាត់ប្រាណ, ជំហានជាដើម)
  ទីកន្លែង: 680 ស្ត។ Catherine West
  ទៅដល់ទីនោះ: Metro ទីកន្លែង -des-Arts
  ព័ត៌មានបន្ថែម: (514) 871-1111