11 កំពូល Rashikesh Ashrams សម្រាប់យូហ្គានិងសមាធិ

Rishikesh រួមជាមួយ Mysore គឺជាទិសដៅពេញនិយមមួយសម្រាប់យូហ្គានៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌា។ មាន ashrams ជាច្រើននិងរចនាប័ទ្មជាច្រើននៃយូហ្គានិងសមាធិដើម្បីជ្រើសរើសពី។ ហេតុដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដើម្បីធ្វើការស៊ើបអង្កេតដែលល្អបំផុតដែលបំពេញតាមតម្រូវការរបស់អ្នក។ ស្វែងយល់អំពីធ្យូងអំបូរ Rishikesh កំពូល ៗ និងអ្វីដែលពួកគេបង្រៀននៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

• 01 នៃ 11

  Parmarth Niketan

  Parmarth Niketan នៅលើច្រាំងទន្លេ Ganges ក្នុង Rishikesh គឺជាផ្នែកមួយនៃមជ្ឈមណ្ឌលយូហ្គាកំពូលនៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌានិង ashram ធំជាងគេនៅក្នុងតំបន់នេះ។ វាមាន 1,000 បន្ទប់នៅលើបរិវេណផ្ទៃដីទំហំ 8 ហិកតាដែលមានអត្រាផ្សេងៗគ្នាអាស្រ័យលើស្តង់ដានៃការស្នាក់នៅនិងទិដ្ឋភាព។ ការស្នាក់នៅដំបូងរហូតដល់ 15 ថ្ងៃត្រូវបានអនុញ្ញាត។ ថ្នាក់យូហ្គាពីរនាក់និងអាហារបីដងក្នុងមួយថ្ងៃត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងតម្លៃ។ ក្រដាសប្រាក់នេះក៏មានកម្មវិធីយូហ្គាផងដែរដែលជាកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលនិងខាងវិញ្ញាណនិងវគ្គបណ្តុះបណ្តាលគ្រូបង្រៀន។ អ្នកទស្សនាខាងក្រៅត្រូវបានស្វាគមន៍ក្នុងការចូលរួមថ្នាក់សិក្សាប្រចាំថ្ងៃដោយការបរិច្ចាគ។ ល្ងាចរបស់ ashram Ganga aarti គឺមានប្រជាប្រិយភាព។ អានការពិនិត្យលើ Tripadvisor ។

• 02 នៃ 11

  Sivananda Ashram

  មជ្ឈមណ្ឌលសិល្បះយូហ្គាកំពូលមួយទៀតរបស់ឥណ្ឌាគឺស៊ីវ៉ាន់ណាដាអាស៊ាមត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ Swami Sivananda ហើយត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយសមាគមជីវិតរបស់ព្រះ។ ការបង្រៀនផ្អែកលើចំណុច 5 នៃយូហ្គា - ឥរិយាបថការដកដង្ហើមការសំរាកលំហែការធ្វើសមាធិនិងរបបអាហារ។ ថ្នាក់យូហ្គានិងថ្នាក់សមាធិត្រូវបានផ្តល់ជូនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការស្នាក់នៅ (ដែលត្រូវបានផ្តល់ជូនដោយឥតគិតថ្លៃរួមជាមួយម្ហូបអាហារ) គឺអាចរកបានតែសម្រាប់អ្នកស្វែងរកការពិតធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវការដាក់ពាក្យសុំយ៉ាងហោចណាស់មួយខែជាមុន។ ដំបូលក្លោងទ្វារមានទីតាំងនៅជិត Ram Jhula ជាប់នឹងផ្លូវធំ។ អានការពិនិត្យលើ Tripadvisor ។

• 03 នៃ 11

  Omkarananda Ganga Sadan

  Omkarananda Ganga Sadan ដែលជាផ្ទះសំណាក់នៃ Omkarananda អាស៊ាហិមហិម៉ាឡៃយ៉ាគឺជាផ្ទះរបស់មជ្ឈមណ្ឌលយូហ្គាយូរ៉ាតយូហ្គាគិនដា។ ថ្នាក់ Yoga Iyengar គឺជាជំនាញពិសេសនៅទីនោះ។ មជ្ឈមណ្ឌលនេះមានទីតាំងនៅតំបន់ Muni-ki-Reti នៃ Rishikesh នៅលើច្រាំងទន្លេ Ganges ។ វាមាន ghat ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វាហើយ aarti ប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានអនុវត្ត។ រៀងរាល់ថ្ងៃ (លើកលែងតែថ្ងៃអាទិត្យ) ថ្នាក់យោគៈត្រូវបានបើកចំហសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាប៉ុន្តែការកក់ត្រូវធ្វើជាច្រើនខែសំរាប់មុខវិជ្ជាយោគៈដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង។ ការបង្រៀននៅលើ Bhagavad Gita ក៏ត្រូវបានផ្តល់ជូនផងដែរ។ ការស្នាក់នៅមានតម្លៃសមរម្យនិងស្អាតហើយបន្ទប់ជាច្រើនមានទេសភាពមាត់ទន្លេ។

• 04 នៃ 11

  yoga Niketan

  Yoga Niketan ត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងឆ្នាំ 1964 ដោយ Swami Yogeshwaranand Paramahansa ដែលជាគ្រូបង្រៀនដ៏ល្បីរបស់ Raja Yoga ដែលបានចំណាយពេលភាគច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់នៅក្នុងហិម៉ាឡៃយ៉ា។ ការបង្រៀននៃក្រួសបុរាណនេះដែលមានទីតាំងនៅក្នុងតំបន់ Muni-Ki-Reti នៃ Rishikesh គឺផ្អែកតែលើផ្លូវប្រាំបីជាន់ដែលជាផ្នែកមួយនៃការ៉ាតេតាហាយ៉ាយ៉ាហាសាស្តា។ សិស្សត្រូវធ្វើតាមកាលវិភាគប្រចាំថ្ងៃដ៏តឹងរឹងនៃយូហ្គាការធ្វើសមាធិនិងការបង្រៀន។ ក្រាលថ្មមានបន្ទប់មានផាសុកភាព 100 សម្រាប់សិស្សទាំងអស់ដែលមានបន្ទប់ទឹកនិងទឹកក្តៅ។

• 05 នៃ 11

  Sadhana Mandir និង Swami Rama Sadhaka Grama Ashram

  Sadhana Mandir ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅឆ្នាំ 1966 ដោយស្វាមីរ៉ាម៉ាជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅ Living with the Himalaya Masters និងសៀវភៅល្បី ៗ ជាច្រើនទៀត។ សមាធិក្នុងប្រពៃណីហិម៉ាឡៃបុរាណដែលមានអាយុ 5000 ឆ្នាំគឺជាការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការបង្រៀននៅក្រមឥន្ទ្រីនេះ។ វាមានកន្លែងសួនច្បារដ៏ស្ងប់ស្ងាត់នៅលើច្រាំងទន្លេហ្គេនហ្គេសប៉ុន្តែវានៅឆ្ងាយពីភាពមមាញឹកនិងអ៊ូអររបស់ Rishikesh ។ ការចាកចេញជាច្រើនត្រូវបានផ្តល់ជូនរួមទាំងការសម្រាកចុងសប្ដាហ៍និងការសម្រាករយៈពេល 10 ថ្ងៃទៀត។

  Swami Rama Sadhaka Grama ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ Swami Veda Bharati ដែលជាសិស្សរបស់ Swami Rama ។ ភូមិ "អ្នកស្វែងរកខាងវិញ្ញាណ" នេះផ្តល់ការណែនាំអំពីការតាំងសមាធិនៅក្នុងប្រពៃណីហិម៉ាឡៃហើយក៏ជាមជ្ឈមណ្ឌលមួយដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាខ្ពស់ក្នុងការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រអំពីសមាធិ yogic ។ ការស្នាក់អាស្រ័យមានចំនួន 100 នាក់ក្នុងមួយពេលត្រូវបានផ្តល់ជូននៅក្នុងខ្ទមដែលមានផាសុខភាព។ មានកាលវិភាគប្រចាំថ្ងៃនៃសកម្មភាពរួមបញ្ចូលទាំងការធ្វើសមាធិដង្ហើមនិងហាហាហាហា។

• 06 នៃ 11

  Swami Dayananda Ashram

  Ashhram នេះត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងកំឡុងឆ្នាំ 1960 ដោយ Swami Dayananda Saraswati ជាគ្រូបង្រៀនវិញ្ញាសានៃសំស្ក្រឹត។ វាមានទីតាំងស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ស្អាតបាតដែលមានចម្ងាយប្រហែល 10 នាទីពីតំបន់ Ram Jhula ។ វគ្គសិក្សាលំនៅដ្ឋានជាទៀងទាត់ត្រូវបានដឹកនាំដោយផ្តោតលើ Bhagavad Gita និង Upanishads ។ ការសូត្រធម៌ Vedic ក៏ត្រូវបានបង្រៀនផងដែរអំឡុងពេលនៃវគ្គសិក្សា។ លើសពីនេះទៀតគ្រូសួរសុខទុក្ខធ្វើការសម្រាកលំហាត់ Iyengar និង Hatha yoga (សមស្របសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងនិងសិស្សកម្រិតមធ្យម) នៅក្រមឥន្ទ្រី។ មានបន្ទប់ចំនួន 150 បន្ទប់ដែលមានបន្ទប់ទឹកភ្ជាប់គ្នាសម្រាប់សិស្ស។

• 07 នៃ 11

  Phool Chatti

  មានន័យថា "ដីនៃផ្កា", Phool Chatti ashram ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅចុងឆ្នាំ 1800 (បាទវាចាស់!) និងមានទីតាំងស្ថិតនៅក្នុងបរិយាកាសធម្មជាតិដោយសន្តិវិធីតាមដងផ្លូវពី Laxman Jhula ។ ជង្រុកគឺជាកេរ្តិ៍ឈ្មោះល្បីល្បាញសម្រាប់កម្មវិធីយូហ្គានិងកម្មវិធីសមាធិរយៈពេល 7 ថ្ងៃ។ ការបង្រៀនបានផ្តោតលើវិសាលភាពពេញលេញនៃផ្លូវយ៉ជីនិងជីវិតថ្ម ashram មិនមែនគ្រាន់តែជាឥន្ទ្រីប៉ុណ្ណោះ។ សិស្សនឹងទទួលបានការធ្វើសមាធិការដកដង្ហើមការសំអាតការសូត្រមនៈភាពស្ងៀមស្ងាត់ការថ្វាយបង្គំព្រះខារ៉ាន់ (ច្រៀងពិសិដ្ឋ) និងទិដ្ឋភាពសំខាន់ៗដទៃទៀតនៃផ្លូវយ៉ូកូក។ មានឱកាសសម្រាប់ការដើរសមាធិក្នុងចំណោមធម្មជាតិផងដែរ។

• 08 នៃ 11

  អាណានប្រាកកាសអាស៊ាម

  Anand Prakash Ashram ត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងឆ្នាំ 2007 ដោយប្តីប្រពន្ធគឺ Chetana Panwar (កាណាដា) និង Yogirishi Vishvketu (ដែលបានសិក្សា Hatha និង Raja yoga និងការព្យាបាលវ្និកនៅឥណ្ឌាភាគខាងកើតតាំងពីកុមារភាព) ។ ពួកគេបានផ្តល់នូវរចនាប័ទ្មយោគៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេដែលហៅថាយូហ្គាដែលមានការបង្រៀនមិនមែនសាសនាមកពីប្រភពនិងពូជពង្សជាច្រើន។ វារួមបញ្ចូលគ្នានូវលំដាប់លំដោយនៃតុល្យភាពនៃព្រាយនននិវត្តន៍ការសំរាកលំហែអក្ខរាន្តនិងសមាធិក៏ដូចជាការពិភាក្សានិងការអានអំពីរបៀបរស់រានមានជីវិតនិងទស្សនវិជ្ជាយូហ្គា។ សិស្សអាចស្នាក់នៅកន្លែង ashram, ស្នាក់នៅកន្លែងផ្សេងទៀតនិងចូលរួមសកម្មភាពទាំងអស់ឬគ្រាន់តែចូលរៀនថ្នាក់រៀន។ ក្រាលក្រមនេះក៏រត់ 200 ម៉ោងនិង 500 ម៉ោងកម្មវិធីហ្វឹកហ្វឺនគ្រូយូហ្គានិងថ្នាក់ចំអិនម្ហូប Ayurvedic ។ វាស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ Tapovan ។ អានការពិនិត្យលើ Tripadvisor ។

• 09 នៃ 11

  Himalayan Yog Ashram

  វាត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងឆ្នាំ 2012 ។ វានឹងទាក់ទាញសិស្សានុសិស្សដែលចង់ទទួលបាននូវរបៀបរស់នៅយ៉ោកទាំងស្រុងក្នុងបរិបទដែលមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនហើយវាសមស្របនឹងអ្នកដែលកំពុងស្វែងរកបទពិសោធន៍ផ្លាស់ប្តូរថ្មី។ ។ កម្មវិធីនេះមានការរួមបញ្ចូលគ្នានៃឥរិយាបថការដកដង្ហើមការធ្វើសមាធិការបង្រៀនខាងវិញ្ញាណនិងអាហារមានជីវជាតិ Ayurvedic សុទ្ធ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមានតិចតួចអំពីឥរិយាបថនិងច្រើនទៀតអំពីការធ្វើដំណើរខាងក្នុង។ កម្មវិធីព្យាបាល Ayurvedic សម្រាប់ការបន្សាបជាតិពុលនិងភាពតានតឹងត្រូវបានផ្តល់ជូនផងដែរ។ មានតែ 6 បន្ទប់ប៉ុណ្ណោះដែលបន្ទប់នីមួយៗមានបន្ទប់ទឹកឯកជន។ ការស្នាក់នៅរយៈពេល 6, 13, 20, ឬ 27 យប់អាចធ្វើទៅបាន។ ក៏ដូចជាការបង្រៀនភ្ញៀវកោតសរសើរក្រដាសឥន្ទ្រីនេះសម្រាប់អាហារឆ្ងាញ់បរិស្ថានស្ងប់ស្ងាត់និងស្វាគមន៍អ្នកគាំទ្រ។ អានការពិនិត្យលើ Tripadvisor ។

• 10 នៃ 11

  Shree Mahesh Heritage Meditation School

  ប្រសិនបើការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកផ្តោតលើការធ្វើសមាធិជាងការធ្វើយូហ្គាកម្មវិធី Shree Mahesh Heritage Meditation School ផ្តល់នូវវគ្គហ្វឹកហ្វឺនគ្រូបង្រៀនសមាធិរយៈពេល 300 ម៉ោងក៏ដូចជាការសម្រាកសមាធិនិងការធ្វើសមាធិសម្រាប់វគ្គបណ្តុះបណ្តាល។ វិធីសាស្រ្តរបស់សាលាគឺផ្អែកលើអត្ថបទ Vedic ហើយអ្នកក៏នឹងរៀនអំពីយូហ្គា Ayurveda ការព្យាបាលជីវិតនិងការអភិវឌ្ឍខាងវិញ្ញាណ។ លើសពីនេះទៅទៀតមានកម្មវិធីសុខភាពទ្រទ្រង់សុខភាពដែលមិនមែនជាលំនៅដ្ឋានពិសេសដែលបង្រៀនពីជម្រើសសុខភាពដែលទាក់ទងនឹងរបបអាហារលំហាត់ប្រាណនិងទម្លាប់នៃការរស់នៅដទៃទៀតដែលអាចអនុវត្តបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ស្ថាបនិក Ram Gupta មានសញ្ញាបត្របរិញ្ញាបត្រផ្នែកសុខភាពធម្មជាតិនិងអនុបណ្ឌិតផ្នែកយូហ្គានិងសមាធិរួមជាមួយបទពិសោធន៍ចម្រុះជាង 20 ឆ្នាំនៅឥណ្ឌានិងអន្ដរជាតិ។

• 11 នៃ 11

  Osho GangaDham Ashram

  អោហ្គោដហ្គេនដាមអាហាម (Osho GangaDham ashram) ស្ថិតនៅលើទន្លេហ្គេងស៍នៅព្រាហ៊្គឺពូរីដែលមានចម្ងាយប្រមាណ 10 នាទីពីឡាក់ម៉ានហ្សូលឡានៅលើផ្លូវ Badrinath ។ ប្រភេទផ្សេងៗនៃការអនុវត្តសមាធិសកម្ម Osho ត្រូវបានបង្រៀននៅក្រមឥន្ទ្រីហើយជំរំសមាធិត្រូវបានផ្តល់ជូនពេញមួយឆ្នាំ។ ជាជម្រើសអ្នកអាចស្ដាប់សុន្ទរកថាឬកុំធ្វើអ្វីក្រៅពីសម្រាកនៅទីនោះ។ ការស្នាក់នៅមានចាប់ពីអន្តេវាសិកដ្ឋានរហូតដល់បន្ទប់ឯកជន។