បង្គន់អនាម័យនៅជុំវិញពិភពលោក: ការពិភាក្សាអំពីបង្គន់សម្រាប់អ្នកដំណើរ

អ្វីដែលត្រូវរំពឹងពីបង្គន់នៅជុំវិញពិភពលោក

មិនថាការទាក់ទាញ (រមណីយដ្ឋាន 5 *) ឬការរង្គោះរង្គើ (បង្គន់អនាម័យនៅគ្រប់ទីកន្លែង) បង្គន់នៅជុំវិញពិភពលោកមានគោលបំណងដូចគ្នាហើយមិនត្រូវចៀសវាងពួកគេទេ។ ដូច្នេះតើវាមានប៉ុន្មានដែលនិយាយអំពីការប្រើបង្គន់ពេលអ្នកធ្វើដំណើរ? អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើល។

ឧទាហរណ៍តើអ្នកដឹងទេថាអ្នក មិនអាចលាងសម្អាតក្រដាសអនាម័យ នៅក្នុងបង្គន់របស់ប្រទេសជាច្រើន? ឬក៏អ្នកត្រូវលាងបង្គន់ខ្លះដោយបោះចោលធុងទឹកទាំងមូលចូលក្នុងចាន?

ឬថាប្រទេសជាច្រើនប្រើទឹកបាញ់ដើម្បីសំអាតខ្លួនគេជាជាងក្រដាសបង្គន់? ឬថាដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើបង្គន់ squat គ្រប់គ្រងកំពូលនៅក្នុងប្រទេសជាច្រើននៅក្រៅសហរដ្ឋអាមេរិក?

ចូរនិយាយពីបង្គន់សម្រាប់អ្នកដំណើរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយបង្គន់ Squat នៅជុំវិញពិភពលោក

អ្នកធ្វើដំណើរថ្មីទាំងអស់ភ័យខ្លាចបង្គន់អង្គុយប៉ុន្តែខ្ញុំឮប្រាប់អ្នកថាវាមិនមែនជារឿងធំទេ។ ធ្ងន់ធ្ងរ។ ខ្ញុំធ្លាប់មានកង្វល់ជាចម្បងក្នុងការប្រើពួកវាប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់រាប់រយដងខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តពួកគេតាមបែបបស្ចិមប្រទេស។

បង្គន់អង្គុយគឺគ្រាន់តែជារបៀបដែលវាស្តាប់ទៅ។ វាជាប្រហោងមួយនៅកម្រិតជាន់ដែលអ្នកនឹងអង្គុយហើយចូលទៅក្នុងគោលដៅ។ បើទោះបីជារឿងរ៉ាវភ័យខ្លាចនៃការធ្វើដំណើរក៏ដោយក៏ភាគច្រើននៃពួកគេគឺស្អាតងាយស្រួលប្រើហើយថែមទាំងមកជាមួយផង។

ពេលដំបូងដែលអ្នកជួបពួកគេពួកគេអាចជារឿងដ៏រន្ធត់ប៉ុន្តែក្រោយមកអ្នកនឹងក្លាយជាអ្នកជំនាញ។

អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការកត់សម្គាល់អំពីបង្គន់អនាម័យនៅប្រទេសជាច្រើនគឺការសម្អាតអ្នក (អ្នក) ។

ទឹកនៅក្នុងធុងទឹកនៅជិតបង្គន់មានន័យសំអាតខ្លួនឯងដោយប្រើដៃឆ្វេងរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីអ្នកធ្វើរបស់អ្នក។ (Factoid: នេះគឺជាហេតុផលមួយដែលទំនៀមទំលាប់នៃការចាប់ដៃជាមួយនឹងដៃស្តាំត្រូវបានអភិវឌ្ឍ - មិនដែលដឹងថាដៃឆ្វេងរបស់នរណាម្នាក់បានទៅណាទេ។ )

ក្រុមអ្នកជំនាញការ (អ្នកដែលធ្លាប់បានប្រើបង្គន់ Squat ដោយជោគជ័យ រួមទាំងអ្នកពិតប្រាកដផង) យល់ស្របថាការយកខោទ្រនិចរបស់អ្នកចេញទាំងស្រុងនៅក្នុងបង្គន់អង្គុយអាចជាគំនិតល្អប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរាគរបស់អ្នកទេសចរ (មើលខាងក្រោម) វាឆ្លាតណាស់ ។

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើដំណើរទៅកន្លែងមិនប្រើក្រដាសនិងមិនមានក្រដាសទេអ្នកត្រូវលាងសំអាតកន្សែងសើមរបស់អ្នក (ដូចជាប្រើសម្រាប់កូនក្មេង) និង / ឬ ជែលបាក់តេរី ។

ដើម្បីចាក់ទឹកឬមិនត្រលប់មកវិញ

អ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចរំពឹងថានឹងឆ្លងកាត់ខណៈពេលដែលធ្វើដំណើរគឺជាប្រព័ន្ធបរិក្ខារដែលមិនល្អ។ ប្រព័ន្ធទឹកស្អុយរបស់ប្រទេសជាច្រើនមិនអាចគ្រប់គ្រងក្រដាសបង្គន់បានទេហើយការធ្វើដូច្នេះអាចបណ្តាលឱ្យស្ទះ។ មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីប្រាប់ថាតើអ្នកគួរប្រុងប្រយ័ត្នប្រសិនបើមានកាកសំណល់តូចៗនៃជាលិកាក្បែរបង្គន់។ ប្រសិនបើនោះជាករណីអ្នកគួរតែលុបនិងដាក់របស់អ្នកនៅទីនោះជាមួយអ្នកដទៃ។

នៅលើ Bum កាំភ្លើង

នេះជាហេតុការណ៍ដ៏រីករាយមួយ: បណ្តាប្រទេសជាច្រើននៅជុំវិញពិភពលោកមិនប្រើក្រដាស់បង្គន់ទេ។ ផ្ទុយទៅវិញពួកគេប្រើអ្វីដែលអ្នកធ្វើដំណើរភាគច្រើនចូលចិត្តដោយសំដៅលើកាំភ្លើង។ វាដំណើរការដូចជាវាំងននហើយជាបំពង់តូចមួយភ្ជាប់ទៅនឹងបង្គន់។ អ្នកដោះវាដាក់វាចូលក្នុងបង្គន់គោលហើយបន្ទាប់មកដុត។ វាពិតជាធ្វើអោយអ្នកស្អាតជាងប្រើក្រដាសហើយអ្នកដំណើរភាគច្រើននឹកពួកគេនៅពេលពួកគេចាកចេញបើទោះបីជាពួកគេរកឃើញវាចំលែកដើម្បីប្រើដំបូងក៏ដោយ។

បង្គន់អនាម័យនៅជុំវិញពិភពលោក

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរទៅទិសដៅជាក់លាក់មួយហើយចង់ដឹងពីអ្វីដែលកំពុងរង់ចាំសម្រាប់អ្នកនោះគឺជាឧទាហរណ៍ដ៏មានប្រយោជន៍ខ្លះអំពីអ្វីដែលបង្គន់អនាម័យនៅទីនោះ។

• បង្គន់អនាម័យនៅអាហ្វ្រិក

• បង្គន់ចិន
• បង្គន់អនាម័យម៉ិកស៊ិក
• បង្គន់រុស្ស៊ី
• បង្គន់ Scandinavian
• រកបន្ទប់ទឹកស្អាតនៅទីក្រុងញូវយ៉ក
• បង្គន់នៅប្រទេសបារាំង
• សមាគមអាមេរិច
• តើអ្វីទៅជា Bidet?

ជំងឺរាគរបស់អ្នកដំណើរ

ការបាញ់សត្វ, trots, ការសងសឹករបស់ Montezuma - អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកហៅវា, ជំងឺរាគរូស។ ប្រាជ្ញាចរណ៍ទូទៅគឺអនុញ្ញាតឱ្យវាដំណើរការ។ ការដោតប្រភពជាមួយ Imodium រក្សាបាក់តេរីអាក្រក់និងរក្សាអ្នកឱ្យមានជំងឺកាន់តែយូរ។ E-coli ដែលរស់នៅក្នុងសារធាតុពុលនិងទឹកម៉ាស៊ីនរបស់ប្រទេសកំពុងអភិវឌ្ឍន៍គឺជាប្រភពដ៏សំខាន់នៃការធ្វើដំណើររបស់អ្នកទេសចរដែលបណ្តាលឱ្យមានចង្អៀតដូចជាបាក់តេរី Salmonella និង Parasite Giardia ។ គំនិតទប់ស្កាត់រួមមានការ មិនផឹកទឹក , មិនបរិភោគអាហារ, និងជាទូទៅចូលរួមក្នុងអារម្មណ៍អផ្សុក។

ប្រសិនបើអ្នកទទួលបានការរត់ការភ្នាល់ដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកអាចផឹកផឹកទឹក (ទឹក!) និងលាងកំហុសតូចៗទាំងនោះនៅលើរន្ធឬរន្ធនៅក្នុងដីអាស្រ័យលើកន្លែងដែលអ្នកនៅ។

ដោយសារជម្ងឺដូចជាជំងឺកមួលរាលដាលតាមរយៈការប៉ះពាល់ជាមួយលាមកការខ្វះខាតការលាងដៃដោយអ្នករត់តុនិងអ្នកចម្អិនគឺជាមូលហេតុទូទៅនៃជំងឺមិនល្អជាច្រើន។ សត្វរុយរាលដាលជំងឺរាគមួលដូច្នេះការជៀសវាងរទេះរុញអាហារតាមចិញ្ចើមផ្លូវងាយស្រួលហោះគឺងាយស្រួលណាស់។ នៅពេលបរិភោគម្ហូបតាមចិញ្ចើមថ្នល់សូមកុំជ្រើសរើសយករទេះមួយដែលមានជួរវែងបំផុតមួយ - ចំណូលខ្ពស់មានន័យថាម្ហូបអាហារស្រស់ហើយអ្នកស្រុកនឹងមិនជ្រើសរើសបរិភោគនៅកន្លែងណាដែលធ្វើឱ្យពួកគេឈឺទេ។

អ្នកធ្វើដំណើរខ្លះចង់យកដបទឹកដោយមានតម្រងសំអាតហើយខ្ញុំជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកទាំងនោះ។ ខ្ញុំស្រឡាញ់តម្រងទឹក GRAYL និងដបហើយសូមផ្តល់អនុសាសន៍វា។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផឹកទឹកម៉ាស៊ីនមិនថាអ្នកនៅទីណានៅលើពិភពលោកហើយអ្នកនឹងមិនឈឺនៅពេលដែលកំពុងធ្វើដូច្នេះទេ។

អត្ថបទនេះត្រូវបានកែប្រែនិងធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពដោយ Lauren Juliff ។