01 នៃ 06
ការឈប់សំរាកអាចធ្វើឱ្យសុខភាពសុខភាពគ្រួសារនិងការងារមានផលប៉ះពាល់
រូបភាព Mint / Getty Images ការស្រាវជ្រាវពីមុនបានបង្ហាញថាការ ធ្វើដំណើរច្រើនពេកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពទូទៅរបស់មនុស្ស។ ពី បញ្ហាជាមួយនឹង jetlag និងទឹកទៅនឹង ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការថប់អារម្មណ៍ ទាក់ទងនឹង hypermobility ការចំណាយពេលច្រើនពេកនៅឆ្ងាយពីផ្ទះអាចបង្កើតជាច្រើនពេកនៃបញ្ហាធំជាងបាត់មិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការស្រាវជ្រាវបន្ថែមបានបង្ហាញថាការមិនចំណាយពេលសម្រាកពីការងារអាចបង្កើតគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។ ខណៈពេលដែលឥទ្ធិពលនៃភាពខ្លាំងត្រូវបានគេសិក្សាយ៉ាងទូលំទូលាយតើផ្ទុយពីនេះអាចជាការពិតដែរឬទេ? ប្រសិនបើយើង មិន ធ្វើដំណើរនិងចំណាយពេលវិស្សមកាលតើយើងអាចប្រឈមមុខនឹងផលវិបាកដល់សុខភាពជីវិតរស់នៅផ្ទាល់ខ្លួននិងគ្រួសារយើងដែរឬទេ?
ការសិក្សាមួយដែលប្រមូលបានដោយគម្រោង: ពេលវេលាឈប់បង្ហាញថាការមិនចំណាយពេលវិស្សមកាលអាចមានគ្រោះថ្នាក់ដូចជា ធ្វើដំណើរទៅកាន់ពិភពលោកដោយមិនមានការធានារ៉ាប់រងធ្វើដំណើរ ។ មុនពេលឈប់សំរាកវិស្សមកាលបន្ទាប់សម្រាប់ឆ្នាំបន្ទាប់សូមពិចារណាអំពីបញ្ហាដូចខាងក្រោមដែលអ្នកអាចត្រូវបានប៉ះពាល់នៅពេលកំពុង រុករកតាមរូបថតវិស្សមកាលរបស់អ្នកផ្សេងទៀត ។
02 នៃ 06
មិនចំណាយពេលសម្រាកបន្ថែមទៅកម្រិតភាពតានតឹង
ប័ណ្ណសារ Hulton / Getty Images ថ្វីបើជនជាតិអាមេរិកាំងច្រើនថែមទៀតគ្រោងនឹងធ្វើដំណើរនៅឆ្នាំ 2016 ក៏ដោយតែមនុស្សជាច្រើននៅតែស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការធ្វើដំណើរវិស្សមកាល។ នៅក្នុងការសិក្សាមួយដែលទទួលបានការបំពេញដោយ GfK កិច្ចការសាធារណៈនិងទំនាក់ទំនងសាជីវកម្មជិតពាក់កណ្តាលនៃជនជាតិអាមេរិកមិនមានគម្រោងក្នុងការប្រើប្រាស់ពេលវេលាវិស្សមកាលរបស់ពួកគេទាំងអស់នៅឆ្នាំនេះ។
នៅពេលត្រូវបានគេចុចដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវមូលហេតុដែលថាកម្មករជាច្រើននាក់មិនបានចំណាយពេលវេលារបស់ពួកគេទេការសិក្សានេះបានបង្ហាញថាការភ័យខ្លាចរបស់បុគ្គលិកបានរក្សាទុកពួកគេនៅតុរបស់ពួកគេ។ មូលហេតុដែលគេលើកឡើងភាគច្រើនកម្មករបាននិយាយថាពួកគេនឹងមិនប្រើពេលវេលាវិស្សមកាលរួមបញ្ចូលទាំងការភ័យខ្លាចក្នុងការវិលត្រឡប់មកវិញនូវការងារច្រើនពេក, មិនអាចប្រើប្រាស់ពេលវេលារបស់ពួកគេនិងមិនត្រូវបានគេមើលឃើញថាអាចជំនួសបានទេ។ ផ្ទុយទៅវិញប្រហែលមួយភាគបួននៃអ្នកដែលត្រូវគេស្ទាបស្ទង់មតិបាននិយាយថាពួកគេមានអារម្មណ៍ថា "ខ្លាំងណាស់" ឬ "តឹងតែងខ្លាំង" ដោយសារតែការងាររបស់ពួកគេនិងអសមត្ថភាពក្នុងការចំណាយពេលវិស្សមកាល។
ការសិក្សាបានបង្ហាញថាក្នុងនាមជាបុគ្គលិកមិនទទួលយកវិស្សមកាលជាទៀងទាត់កម្រិតស្ត្រេសរបស់ពួកគេអាចកើនឡើងតាមពេលវេលា។ ភាពតានតឹងជាទៀងទាត់អាចរួមចំណែកដល់ផលវិបាកសុខភាពមួយចំនួនពីប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយដល់ការឡើងទម្ងន់អំឡុងពេល។ ដូច្នេះវាអាចត្រូវបានសន្និដ្ឋានដោយសុវត្ថិភាពថាការចំណាយពេលវិស្សមកាលសមរម្យអាចជួយជនជាតិអាមេរិកមិនត្រឹមតែមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះការងាររបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរស់នៅក្នុងជីវិតដែលមានសុខភាពល្អថែមទៀតដោយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។
03 នៃ 06
ការមិនឈប់សំរាកអាចនាំទៅរកភាពលំបាក
រូបភាពឃាតក / Getty បន្ថែមពីលើការបង្កើតបញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការមិនចំណាយពេលវិស្សមកាលក៏អាចនាំឱ្យមានការលំបាកក្នុងស្រុកផងដែរ។ ខណៈពេលដែល hypermobility និងការចំណាយពេលច្រើននៅឆ្ងាយពីផ្ទះអាចមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ទំនាក់ទំនង, មិនចំណាយពេលវិស្សមកាលជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់អាចមានការខូចខាតស្មើគ្នា។
តាមរយៈការសិក្សាដែលបញ្ចប់ដោយ GfK KnowledgePanel កុមារភាគច្រើនដែលឆ្លើយតបនឹងការស្ទង់មតិនេះបាននិយាយថាឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេជាទម្លាប់នាំមកនូវភាពតានតឹងផ្នែកការងារ។ លើសពីនេះទៀតចំនួនបីភាគបួននៃអ្នកដែលត្រូវបានស្ទាបស្ទង់មតិបាននិយាយថាឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេមិនអាចបញ្ឈប់ការងារបាននៅផ្ទះ។
ភាពអសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតតុល្យភាពការងារ - ជីវិតមានទំនាក់ទំនងជាមួយស្ថានភាពអវិជ្ជមាននៅក្នុងគ្រួសារ។ ក្នុងចំណោមអ្នកឆ្លើយតបនឹងការស្ទង់មតិនេះ 59% នៃកុមារបាននិយាយថាពួកគេត្រូវបានឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេខកចិត្តក្នុងការធ្វើការងារលើបញ្ហាគ្រួសារខណៈ 79 នាក់បាននិយាយថាពួកគេក៏មានកម្រិតនៃភាពតានតឹងនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេផងដែរ។
ដោយការសម្រាកវិស្សមកាលក្រុមគ្រួសារមានឱកាសមិនត្រឹមតែភ្ជាប់ឡើងវិញទេតែថែមទាំងកាត់បន្ថយបន្ទុកនៃភាពតានតឹងដែលពួកគេកំពុងធ្វើពីការងារផងដែរ។ នៅឆ្នាំ 2008 និស្សិតពេទ្យបណ្ឌិតនៅសកលវិទ្យាល័យ Capella រកឃើញគម្រោងនិងបញ្ចប់វិស្សមកាលគ្រួសារបានបន្ថែមនូវអារម្មណ៍វិជ្ជមានទាំងសម្រាប់ឪពុកម្ដាយនិងកូន។
04 នៃ 06
មិនទទួលយកការសំរាកអាចនាំទៅរកភាពមិនពេញចិត្ត
រូបភាព Thomas Barwick / Getty ខណៈពេលដែលការពេញចិត្តផ្ទាល់ខ្លួននិងគ្រួសារគឺជាមូលហេតុចម្បងពីរដែលមនុស្សចូលចិត្តវិស្សមកាលវាក៏មានអត្ថប្រយោជន៍នៅក្នុងការិយាល័យផងដែរ។ កម្មករដែលបានចំណាយពេលវិស្សមកាលជាទៀងទាត់ត្រូវបានគេរកឃើញថាមានភាពពេញចិត្តនិងចូលប្រឡូកក្នុងអាជីពរបស់ពួកគេដែលនាំឱ្យមានអាយុកាន់តែប្រសើរនៅក្នុងតំណែង។
នៅក្នុងការសិក្សាមួយដែលទទួលបានជោគជ័យដោយអ្នកគ្រប់គ្រងធនធានមនុស្សបុគ្គលិកអ្នកជំនាញផ្នែកធនធានមនុស្សបានរាយការណ៍ថាបុគ្គលិកដែលបានចំណាយពេលវិស្សមកាលរបស់ពួកគេពេញចិត្តនឹងការងាររបស់ពួកគេជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ជាក់ស្តែងបុគ្គលិកប្រមាណ 3 នាក់ក្នុងចំណោមបួននាក់បាននិយាយថាបុគ្គលិកដែលចំណាយពេលវិស្សមកាលរបស់ពួកគេមានផលិតភាពច្រើនជាងហើយពេញចិត្តនឹងការងាររបស់ពួកគេជាងអ្នកដែលមិនប្រើពេលវេលាឈប់សម្រាក។
ពេលត្រឡប់មកការិយាល័យវិញពេលអ្នកវិស្សមកាលអ្នកជំនាញធនធានមនុស្សកត់សម្គាល់ថាបុគ្គលិករបស់ពួកគេធ្វើការល្អប្រសើរផងដែរ។ ជាងបីភាគបួននៃអ្នកឆ្លើយតបទាំងនោះបានកត់សម្គាល់ថានិយោជិកដែលត្រឡប់មកវិញនៅពេលវិស្សមកាលមានការងារធ្វើខ្ពស់ជាងមុនពេលចាកចេញសម្រាប់វិស្សមកាលដោយមានការពេញចិត្តការងារផងដែរ។
ខណៈពេលដែលមានអាថ៌កំបាំងជាច្រើនដើម្បីរីករាយជាមួយអាជីពដ៏វែងឆ្ងាយនិងរុងរឿង, មួយនៃការ underrated បំផុតអាចនឹងត្រូវចំណាយពេលវិស្សមកាល។ ដោយការកោតសរសើរពេលវេលានៅឆ្ងាយពីការិយាល័យនិងទទួលយកពេលវិស្សមកាលដែលទទួលបានល្អកម្មករអាចរក្សាការជម្រុញនិងផ្តោតលើការងាររបស់ពួកគេ។
05 នៃ 06
មិនទទួលយកពេលវេលាឈប់សម្រាកអាចមានការពិន័យផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ
ផ្ទាំងរូបភាព Tetra / Getty Images នៅទីបំផុតខណៈពេលដែលមិនចំណាយពេលវិស្សមកាលអាចបង្កើតក្តីបារម្ភសុខភាពនិងសុខុមាលភាពអ្នកដែលនៅតុរបស់ពួកគេពេញមួយឆ្នាំអាចទុកប្រាក់នៅលើតុផងដែរ។ អ្នកដែលគិតចង់បានប្រាក់លើកទឹកចិត្តប្រហែលជាចង់ពិចារណាចំណាយពេលវេលាខ្លះដើម្បីគិតអំពីជម្រើសរបស់ពួកគេជាមុនសិន។
នៅក្នុងការសិក្សាមួយដែលបញ្ចប់ដោយសាកលវិទ្យាល័យ Oxford និងឧបត្ថម្ភដោយក្រុមហ៊ុន American Express ការវិភាគបានរកឃើញថាអ្នកដែលដាក់ពេលច្រើននៅស្ថានីយរបស់ពួកគេហាក់ដូចជាមិនមានការផ្សព្វផ្សាយឬការដំឡើងប្រាក់ខែនៅកន្លែងធ្វើការនោះទេ។ និយោជិកដែលបានលាឈប់ពីការងាររយៈពេល 10 ថ្ងៃត្រូវបានគេរកឃើញថាមានកម្រិត 6,5 ភាគរយដែលមិនសូវទទួលប្រាក់ឈ្នួលឬប្រាក់ឧបត្ថម្ភច្រើនជាងសមភាគីរបស់ពួកគេដែលបានប្រើពេលវេលាវិស្សមកាលរបស់ពួកគេជារៀងរាល់ឆ្នាំ។
លើសពីនេះទៅទៀតការវិភាគបានរកឃើញថាការចំណាយពេលវិស្សមកាល ក៏ផ្តល់ប្រាក់កាសបន្ថែមទៀត សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបនៅក្នុងសេដ្ឋកិច្ច។ យោងតាមការវិភាគរបស់ Oxford បានឱ្យដឹងថាជនជាតិអាមេរិកដែលទទួលយកថ្ងៃវិស្សមកាលចំនួនបួនដងជារៀងរាល់ឆ្នាំនឹងបង្កើតផលប៉ះពាល់ចំនួន 284 ពាន់លានដុល្លារទៅលើសេដ្ឋកិច្ចដែលធ្វើឱ្យមានលំហូរសាច់ប្រាក់កាន់តែច្រើនសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ការយល់ស្របគឺច្បាស់លាស់: នៅពេលដែលជនជាតិអាមេរិកយកពេលវិស្សមកាលអ្នកគ្រប់គ្នាឈ្នះ។
06 នៃ 06
អត្ថប្រយោជន៍នៃការឈប់សម្រាក: អ្នកធ្វើការកាន់តែច្រើន, ពេលវេលាគ្រួសារច្រើន, និងកម្មករដែលបន្ធូរអារម្មណ៍
Caiaimage / Paul Bradbury / Getty Images ខណៈពេលដែលធ្វើដំណើរច្រើនពេកអាចបង្កើតបញ្ហាបានសេចក្តីថ្លែងផ្ទុយក៏ពិតមែន។ អ្នកទាំងឡាយណាដែលចំណាយពេលទាំងអស់របស់ពួកគេនៅពីក្រោយតុរបស់ពួកគេក៏អាចរងគ្រោះពីភាពតានតឹងបន្ថែមទៀតទំនាក់ទំនងគ្រួសារតឹងតែងនិងការមិនពេញចិត្តនៅកន្លែងធ្វើការ។
ទោះបីជាគ្រោះថ្នាក់នៃការធ្វើដំណើរត្រូវបានគេចងក្រងជាឯកសារយ៉ាងច្បាស់ពីការ គំរាមកំហែងជាបន្តបន្ទាប់ពីអំពើភេរវកម្ម ទៅនឹង ការឆ្លងមេរោគដោយមេរោគមូស ក៏វាក៏មានគ្រោះថ្នាក់ធំ ៗ ផងដែរដែលមកពីការរំលងពេលវេលាវិស្សមកាល។ តាមរយៈ ការអប់រំនិងការរៀបចំ អ្នកដំណើរទាំងអស់អាចទទួលបានផលប្រយោជន៍ពីការមើលឃើញពិភពលោកពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំដែលនាំមកនូវជីវិតពេញលេញ។