សប្បាយ, វិធីតែមួយគត់ដើម្បីធ្វើការនៅតូរ៉ុនតូ
មិនថាអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ហាត់កាយសម្បទាឱ្យបានញឹកញាប់ឬអ្នកធុញទ្រាន់នឹងទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណទៀងទាត់របស់អ្នកតូរ៉ុនតូមានជម្រើសល្អ ៗ ខ្លះសម្រាប់ការហាត់ប្រាណបែបប្រពៃណីដែលអាចជួយឱ្យអ្នកហាត់ប្រាណ។ គ្មានបញ្ហាអ្វីដែលកម្រិតកាយសម្បទារបស់អ្នកឬកន្លែងដែលចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកស្ថិតនៅនោះអ្នកគួរតែអាចរកបាននូវវិធីសប្បាយនិងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដើម្បីទទួលបានសមនៅក្នុងទីក្រុង។ ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីចំនួនប្រាំពីរក្រៅប្រអប់ដើម្បីដុតកាឡូរីនៅតូរ៉ុនតូ។
ការផ្ទុះឆ្នេរ
មិនថារដូវឬអាកាសធាតុដែលអ្នកអាចទទួលបានការធ្វើលំហាត់ប្រាណដ៏អស្ចារ្យលេងបាល់ទះឆ្នេរខ្សាច់នៅ Beach Blast ។ ទីលានបាល់ទះ 30,000 ហ្វីតការ៉េគឺជាទីលានសម្រាប់ប្រាំពីរជំរុំបាល់ទះខ្សាច់ក្នុងផ្ទះដែលមានសីតុណ្ហភាពដើម្បីឱ្យមានឱកាសលេងពេញមួយឆ្នាំ។ ចូលរួមលេងលីកចូលរួមការប្រកួតឬគ្រាន់តែឈប់ហើយលេងកំឡុងពេលសម្រាកក្នុងម៉ោងនៅចុងសប្តាហ៍។ ពួកគេក៏ផ្តល់ជូននូវគ្លីនិកជំនាញក្នុងករណីដែលអ្នកចង់ដុសធ្មេញមុនពេលអ្នកលេងហើយមានរបារអាហារសម្រន់ដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណនៅលើគេហទំព័រប្រសិនបើអ្នកត្រូវការការសម្រាកក្រោយការប្រកួត។
មជ្ឈមណ្ឌលរបាំក្រោមដី
កំពុងសម្លឹងមើលដើម្បីកែលម្អការលេងហ្គេមរបស់អ្នកនៅលើរបាំនិងដុតកាឡូរីដែលធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន? មើលទៅមិនលើសពីមជ្ឈមណ្ឌលរបាំក្រោមដីដែលផ្តល់ជូននូវភាពសប្បាយរីករាយមួយដែលមានតែរបាំរាំដែលមានតែមួយគត់ដើម្បីដាក់ភាពសប្បាយរីករាយមួយចំនួនត្រឡប់មកវិញចូលទៅក្នុងទម្រង់ការសម្បទារបស់អ្នក។ ពី dancehall និងហ៊ីបហបដើម្បីចាក់សោផ្ទះ bollywood សហសម័យនិងច្រើនទៀតសម្រាប់គ្រប់កម្រិតទាំងអស់វាគួរតែមានអ្វីដែល pique ចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក។
មានសូម្បីតែក្រុមមួយដែលឧទ្ទិសដល់ការរាំដ៏ល្អបំផុតរបស់ Beyonce ដែលអ្នកគួរតែយកទាំងស្រុងដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើឱ្យមិត្តភក្តិរបស់អ្នកទាំងអស់ច្រណែនជាមួយនឹងជំនាញរបាំរបស់អ្នក។
ដេញតាម OCR
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចង់ក្លាយជាក្មេងម្តងទៀតនិងទទួលបានការហាត់ប្រាណដ៏អស្ចារ្យអ្នកប្រហែលជាចង់គិតអំពីការស្វែងរកការហាត់ប្រាណ OCR, វគ្គសិក្សាឧបសគ្គក្នុងផ្ទះទំហំ 10.000 ហ្វ៊ីតការ៉េនិងកន្លែងហាត់ប្រាណនៅឯព្រះមហាក្សត្រនិងឌូត្រឺរិន។
ទំហំដ៏ធំសម្បើមនេះមាន 160 yards នៃ 19 ឧបសគ្គរួមបញ្ចូលទាំងការកើនឡើងមិនទាន់មានច្បាប់ប្រឆាំង, របារស្វា, បន្ទាត់ slack, ជញ្ជាំងកោងសម្រាប់ការកើនឡើងនិងជាច្រើនទៀតបន្ថែមទៀតដើម្បីរក្សាអ្នកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងភាពសប្បាយរីករាយនិងវិធីប្រឈម។ ថ្នាក់លំហាត់រាង្គកាយក៏ត្រូវបានផ្តល់ជូនហើយមានសូម្បីតែកម្មវិធីមួយសម្រាប់កុមារនៅថ្ងៃអាទិត្យ។ អូហើយតើយើងនិយាយថាមានរណ្តៅគ្រាប់បាល់ដែរឬទេ? ហេតុផលបន្ថែមទៀតដើម្បីចូលរួម។
ដំបងស្វា
ទីលានមិនធម្មតាមួយទៀតដើម្បីធ្វើការនៅតូរ៉ុនតូគឺស្វាវតុនដែលមានទំហំ 10,000 ហ្វីតការ៉េដែលផ្តល់នូវអ្វីប្លែកៗតិចតួចណាស់នៅពេលនិយាយអំពីភាពរឹងមាំ។ កន្លែងនេះដែលលាតសន្ធឹងលើពីរជាន់គឺជាកន្លែងដែលត្រូវទៅរៀនឧទ្យាន។ ថ្នាក់រៀនចាប់ផ្តើមពីដំបូងទៅកម្រិតមធ្យម - កម្រិតខ្ពស់ដល់មនុស្សពេញវ័យនិងកាយសម្ព័ន្ធ។ ក៏មានថ្នាក់ស្ត្រីមួយបានផ្តល់ជូនក៏ដូចជាថ្នាក់រៀនសម្រាប់កុមារនិងយុវវ័យ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅ Monkey Vault មានន័យថាត្រូវបានឡើងលើ, ឡើងលើ, លោតចេញឬហក់នៅលើ - ដូច្នេះរំពឹងថានឹងមានភាពសប្បាយរីករាយខណៈពេលដែលទទួលបានការហាត់ប្រាណដ៏អស្ចារ្យ។
ខ្លាំងហាត់ប្រាណ
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការហាត់ប្រាណខ្លាំងក្លាដែលមិនទាក់ទងនឹងការជិះកង់លើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណឬម៉ូតូដែលមានល្បឿនលឿននោះទេ Extreme Couture ប្រហែលជាគ្រាន់តែជាកន្លែងធ្វើការសម្បទារបស់អ្នកទៅកម្រិតបន្ទាប់។ ទំហំធំទូលាយទំហំ 33,000 ម៉ែត្រការ៉េនៅអ៊ីតូប៊ីកកូគឺជាកន្លែងហ្វឹកហាត់ធំបំផុតនៅប្រទេសកាណាដាហើយក៏មានថ្នាក់រៀនប្រេហ្ស៊ីស៊ូសប្រេស៊ីប្រដាល់មូយថៃនិងចំបាប់ផងដែរ។
អារេសម្បទាជាក្រុមធំទូលាយត្រូវបានផ្តល់ជូនផងដែរដើម្បីរក្សាអ្វីដែលគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ពីយូហ្គារហូតដល់ Zumba ដើម្បីជិះកង់និង TRX ។
StrengthBox
StrengthBox មានមោទនភាពចំពោះ "មិនមែនជាកន្លែងហាត់ប្រាណធម្មតា" ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកអ្វីមួយខុសគ្នាបន្តិចវាអាចជាកន្លែងសម្រាប់អ្នក។ ការផ្តោតអារម្មណ៍នៅទីនេះគឺលើការផ្លាស់ប្តូរនិងការកសាងភាពខ្លាំងនិងការស៊ូទ្រាំតាមវិធីដែលនឹងជួយអ្នកនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងត្រូវបានធ្វើការជាមួយទម្ងន់និង kettlebells ក៏ដូចជាជញ្ជាំងកើនឡើងកន្លែងហាត់ប្រាណព្រៃនិងឧបករណ៍កសាងនិងការបណ្តុះបណ្តាលផ្សេងទៀតដែលហួសពីអ្វីដែលអ្នកអាចរកបាននៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណទៀងទាត់។
សាលាតូរ្យតន្ត្រីនៃតូរតូតូ
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាកំពុងរត់ទៅចូលរួមលេងសៀកនេះឥឡូវនេះជាឱកាសរបស់អ្នក - ដោយមិនចាំបាច់រត់ទៅណាទេ។ School of Circus Arts នៅ Toronto បានផ្តល់ជូននូវថ្នាក់ពេញវ័យក្នុងជំនាញផ្សេងៗគ្នាដែលនឹងមិនត្រឹមតែបង្កើតសាច់ដុំនិងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានភាពរឹងមាំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានភាពសប្បាយរីករាយក្នុងពេលធ្វើវា។
ជ្រើសរើសពីថ្នាក់សិល្បៈពីលើអាកាសកាំភ្លើងហោះហើរនិងសិល្បៈដីដូចជាតុល្យភាពដៃនិងកាយវិការ។