លំហាត់រាង្គកាយ Pro ទំងន់នៅលើកន្លែងដែលត្រូវបរិភោគ, ហាងនិងលេងនៅក្នុងទីក្រុងធ្លាក់ខ្យល់
ផ្ទុយទៅនឹងជំនឿដ៏ពេញនិយម, Chicagoans ជាច្រើនត្រូវបានជក់ចិត្តនឹងសម្បទាជាច្រើនដូចជាសមភាគីរបស់ពួកគេនៅក្នុងទីក្រុង Los Angeles និង Miami ។ ភស្តុតាង? ចំនួន ផ្សារទំនើបនៅជុំវិញទីក្រុង ប្រកួតប្រជែងជាមួយ ភោជនីយដ្ឋានដ៏ក្តៅបំផុតរបស់ទីក្រុង និង ហាង ស្រាក្រឡុក ។ ហើយជាមួយនឹងការល្បួងហ៊ានដែលអាចស៊ីសម្ផុសបានគ្រប់ទីកន្លែងអ្នកនឹងស្ថិតក្រោមសម្ពាធកាន់តែខ្លាំងថែមទៀតដើម្បីរក្សាភាពសមសួនក្នុងអំឡុងពេលដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់ទីក្រុងធ្លាក់ខ្យល់។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងបានទាក់ទងជាមួយលោក Michael Wollpert ដែលជាអ្នកជំនាញផ្នែកសម្បទាដែលត្រូវបានគេស្វែងរកនិងពេញចិត្តបំផុតនៅក្នុងទីក្រុង Chicago ។ គ្រូបង្រៀនបង្វិលមេនៅ Equinox ទីក្រុងឈីកាហ្គោ ដើមកំណើតទីក្រុងធ្លាក់ខ្យល់ត្រូវបានបង្ហាញនៅលើ "ការផ្សាយបន្តផ្ទាល់ជាមួយ Kelly និងលោក Michael" ក៏ដូចជានៅក្នុង រាងកាយ, ទស្សនាវដ្តី ខ្លួនឯង និង ទីក្រុងឈីកាហ្គោ ។
ក្រៅពីការហ្វឹកហាត់ដល់អតិថិជននិងក្រុមការហ្វឹកហាត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ Wollpert គឺជាអ្នករត់ម៉ារ៉ាតុងអ្នករត់ប្រណាំងត្រីរាជជិះកង់ចម្ងាយឆ្ងាយនិងអ្នកប្រណាំង។
អរគុណណាស់វាមិនមែនញើសគ្រប់ពេលវេលាសម្រាប់គ្រូពេទ្យហាត់ប្រាណនេះទេ។ គាត់ក៏បង្កើតឱ្យមានភាពសប្បាយរីករាយនៅខាងក្រៅស្ទូឌីយោផងដែរហើយគាត់បានផ្តល់នូវគន្លឹះស្តីពីរបៀបធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពជីវភាពរស់នៅប្រកបដោយសុខុមាលភាពជាមួយនឹងការលះបង់តិចតួច។
តើអ្នកមានគន្លឹះណាមួយអំពីរបៀបរក្សាខ្លួននៅលើកំពូលនៃគោលដៅសម្បទារបស់អ្នកនៅពេលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងវិស្សមកាលឬដំណើរអាជីវកម្ម? រៀបចំអ្វីគ្រប់យ៉ាងមុនពេលអ្នកទៅ។ ពិនិត្យមើលការហាត់ប្រាណ (កម្មវិធី) នៅក្នុងសណ្ឋាគារឬស្ទូឌីយោហាត់ប្រាណក្នុងតំបន់។ ខ្ចប់អាហារដើម្បីយកទៅជាមួយអ្នកឬហាងលក់ស្រាវជ្រាវដើម្បីជួយក្នុងការរស់នៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធរបបអាហារដែលអ្នកចូលចិត្ត។
តើអ្វីខ្លះដែលជាកំហុសនៃការហាត់ប្រាណដ៏ធំបំផុតដែលមនុស្សធ្វើនៅពេលដែលពួកគេកំពុងធ្វើដំណើរ? "ខ្ញុំនៅវិស្សមកាល" មានន័យថារាល់ការភ្នាល់ទាំងអស់ត្រូវបានបិទហើយខ្ញុំអាចញ៉ាំអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាន។ នេះជាកំហុស។ ប្រហែលជាមានអាកប្បកិរិយារបស់ខ្ញុំអាចរីករាយនឹងភោជនីយដ្ឋានមួយឬពីរឬបទពិសោធន៍ជាមួយដំណើរកំសាន្តដែលនៅសេសសល់ការញ៉ាំស្អាតនិងការហាត់ប្រាណសម្រាប់ការសប្បាយផងដែរ។
តើអ្វីខ្លះដែលអ្នកចូលចិត្តបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងទីក្រុងឈីកាហ្គោ? ហ្វ្រេសៃ និង ពណ៌បៃតងចម្រុះ គឺល្អសម្រាប់អាហារជាច្រើនដែលមានកំហិតនិងជម្រើសអាហារ។
ធាតុម៉ឺនុយណាដែលអ្នកពេញចិត្ត? ហេតុអ្វី? អ្នកទាំងពីរអាចបង្កើតសាឡាត់ផ្ទាល់ខ្លួនរុំឬអ្រងួន។ កន្លែងដ៏អស្ចារ្យមួយដែលខ្ញុំទើបតែបានរកឃើញនៅក្បែរស្ទូឌីយោរបស់ខ្ញុំគឺ ម្ហូបអាហារ ។ ខ្ញុំស្រឡាញ់ម៉ឺនុយទាំងមូល។
ក្រៅពីទិសដៅទិញដូរជាក់ស្តែងដូចជា Lululemon ជាដើម។ តើអ្នកមានហាងលក់វត្ថុអនុស្សាវរីយ៍ដែលមានប្រជាប្រិយភាពក្នុងតំបន់ដែលមនុស្សអាចទិញសំលៀកបំពាក់កីឡាដែរឬទេ? ហាងលក់ទំនិញដែលទាក់ទងនឹងការហាត់ប្រាណតាមហាងមានជម្រើសជាច្រើននិងសំលៀកបំពាក់។ ជើងហ្វឹកហាត់រត់គេច ខ្លួនដើម្បីដាក់ឈ្មោះគូស្វាមីភរិយា។ វាក៏ជានិន្នាការដ៏ធំមួយផងដែរដើម្បីពិនិត្យមើលហាងលក់រាយធំ ៗ សម្រាប់ដើម។
តើអ្វីខ្លះជាសកម្មភាពក្រៅផ្ទះដែលអ្នកចូលចិត្តនៅក្នុងទីក្រុងឈីកាហ្គោហើយតើអ្នកទៅចូលរួមពិធីបុណ្យទាំងនោះនៅកន្លែងណា? មានចំណង់ចំណូលចិត្តមួយចំនួនរបស់ខ្ញុំដូចជាការជួលក្តារចាន ជិះលើទឹកកកការជិះស្គីលើទឹកកក ការឡើងផ្ទាំងថ្មដែលកំពុងរត់នៅលើផ្លូវបឹងទន្លេហើយថែមទាំងរៀបចំការរត់និងជិះកង់។
តើអ្នកទេសចរលើកដំបូងទៅទីក្រុងឈីកាហ្គោត្រូវការអ្វីខ្លះដើម្បីដឹងអំពីការងារនៅក្នុងទីក្រុង? អ៊ិនធើណេតគឺជាមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក។ សូមមើលពីអ្វីដែលអ្នកស្រុកកំពុងហ៊ុំព័ទ្ធហើយពិនិត្យមើលវា។ ហ្គូហ្គលរបស់អ្នកទៅរកចំណាត់ថ្នាក់នៃការប្រកួត។ ការស្វែងរកសញ្ញាណាមួយនៅលើ Twitter អាចជួយអ្នកឱ្យរកឃើញអ្វីដែលក្តៅនិងអ្វីដែលមិនមែន។
បន្ថែមហាងលក់គ្រឿងអលង្ការនៅទីក្រុងឈីកាហ្គោ
ENRGi កាយសម្បទា ។ ស្របតាមឈ្មោះរបស់វា ENRGi Fitness មានជំនាញខាងថាមពលខ្ពស់និងថ្នាក់ក្រុមដែលមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំង។ ការពិពណ៌នាតែមួយគត់ល្បួងអ្នកឱ្យចង់ចូលទៅក្នុងវគ្គសិក្សាជំនួសឱ្យការធ្វើដំណើរទៅកាន់របារចាប់កំហុស។
Chisel fo 'Shizzel ប្រហែលជាស្តាប់ទៅដូចជាការណែនាំរបស់ Snoop Dogg ប៉ុន្តែវាជាការហ្វឹកហ្វឺនកម្លាំងខ្លាំងក្លាដែលត្រូវបានបង្ហាត់បង្រៀនតាមចង្វាក់សម័យថ្មី។ សិស្សប្រើទម្ងន់ដោយឥតគិតថ្លៃរហូតដល់សាច់ដុំអស់កម្លាំងក្នុងថ្នាក់ 30 ឬ 45 នាទីនេះ។ Spartan Workout បង់ការគោរពចំពោះការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងក្លាដែលតួឯកពី "300" បាន ស៊ូទ្រាំដើម្បីទទួលបានការមើលស្រមើស្រមៃ។ វាមានតែ 30 នាទីប៉ុណ្ណោះ - ដូច្នេះអ្នកដឹងថាវាមានភាពតានតឹងយ៉ាងខ្លាំង - និងមានការតម្លើងវិញ 300 ដងនិង ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ENRGi ក៏ផ្តល់ជូនផងដែរនូវថ្នាក់រៀនបណ្តុះបណ្តាប់ថ្នាក់រៀនបណ្តោះអាសន្ននិងថ្នាក់យោគៈ។
Flywheel Gold Coast / Flywheel Old Town / FlyBarre ។ អ្នកដែលចូលចិត្តលេងល្បែងនឹងរកឃើញនូវភាពសប្បាយរីករាយជាច្រើននៅតាមស្ទ្រីមនៃទីក្រុង Gold Coast និងទីប្រជុំជនចាស់រួមទាំងឯកសិទ្ធិកក់កង់ជាមុន។ Flywheel ផ្តល់កន្លែងអង្គុយសំរាប់ពហុកីឡាដ្ឋានដូច្នេះគ្មានទស្សនៈរបស់សិស្សចំពោះគ្រូបង្រៀនត្រូវបានរារាំង។
បទភ្លេងភ្លេងសម័យថ្មីដើម្បីផ្តល់កម្លាំងដល់និស្សិតនិងបន្ទប់ភ្លឹបភ្លែតៗដើម្បីឱ្យសិស្សអាចផ្តោតអារម្មណ៍លើការជិះរបស់ពួកគេ។ វគ្គសិក្សា 45 និង 60 នាទីរួមបញ្ចូលទាំង ការបណ្តុះបណ្តាស្រាលពន្លឺ ខណៈពេលដែលនិស្សិតបន្តវិលលើកង់របស់ពួកគេ។ នោះជារឿងដែលមិនធ្លាប់មាន។ FlyBarre ដែលជារូបរាងបដិវត្តរូបរាងកាយដែលលាយបញ្ចូលគ្នានូវការធ្វើយូហ្គារាំរបាំសៀគ្វីហ្វឹកហាត់និងការសាងសង់កម្លាំងត្រូវបានផ្តល់ជូនតែនៅទីប្រជុំជនចាស់ប៉ុណ្ណោះ។
មជ្ឈមណ្ឌល Yoga Moksha ។ កន្លែងទឹកទន្លេ West គឺជាទីតាំងដ៏សំខាន់សម្រាប់អ្វីដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាស្ទូឌីយោយូហ្គានាយករដ្ឋមន្ត្រី កណ្តាល របស់ Midwest ។ គ្រូបង្រៀនណែនាំក្នុងវិធីសាស្រ្តប្រពៃណីជាពិសេស ashtanga , hatha , Mysore និង tantric ។ គ្រូបង្រៀនយូហ្គាល្បី ៗ នៅលើពិភពលោកមកលេង Moksha ដើម្បីបង្រៀននិងរៀនហើយអ្នកក៏នឹងឃើញអ្នកហាត់ប្រាណម្នាក់ៗស្រឡាងស្ងាត់ ៗ ក្នុងថ្នាក់ដូចជា Russell Simmons និង Sting ។ ម៉ុកសាក៏មានថ្នាក់សមាធិទៀងទាត់សិក្ខាសាលានិងការបណ្តុះបណ្តាលគ្រូបង្រៀនផងដែរ។