ការម៉ាស្សាមុនពេលដែលគេស្គាល់ថាជាការម៉ាស្សាមានផ្ទៃពោះជួយលើកកម្ពស់ការសម្រាកកាយសរសៃប្រសាទសរសៃប្រសាទនិងកាត់បន្ថយការត្រឡប់មកវិញនិងសាច់ដុំជើងនៅក្នុងម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ។ ការម៉ាស្សាមុនពេលមានប្រសិទ្ធិភាពជាពិសេសនៅត្រីមាសទីពីរនិងទីបីនៅពេលដែលទម្ងន់បន្ថែមនៅក្នុងពោះរបស់អ្នកដាក់សម្ពាធនៅលើខ្នងរបស់អ្នក។
មុនពេលអ្នកទទួលបានការម៉ាស្សាមុនសម្រាល, សូមសួរសំណួរដើម្បីប្រាកដថាអ្នកម៉ាស្សា បានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលពិសេស។
នៅក្នុងថ្នាក់រៀនទំនើបការព្យាបាលម៉ាស្សារៀនអំពីសរីរវិទ្យានៃស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ពួកគេដឹងពីតួនាទីពិសេសដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវការនៅដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នានៃការមានផ្ទៃពោះរបស់ពួកគេនិងពីរបៀបផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវខ្នើយនិងជំនួយបន្ថែម។ មានសារៈសំខាន់ជាពិសេសគឺការដឹងអំពីចំណុចសម្ពាធដែលត្រូវតែជៀសវាងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
ស្ប៉ាដែលមាន គុណភាពខ្ពស់ នឹងមិនផ្តល់ជូននូវការម៉ាស្សាមុនសម្រាលកូនទេលុះត្រាតែពួកគេមានជំនាញខាងបុគ្គលិក។ ក៏មានអ្នកម៉ាស្សាឯករាជ្យដែលមានជំនាញពិសេសនៃការម៉ាស្សាមុនពេលសម្រាលកូននិងក្រោយសម្រាលកូនជាពិសេសនៅតាមទីក្រុងធំ ៗ ឬអ្នកដែលមានការបណ្តុះបណ្តាលពិសេស។
ចំណេះដឹងអំពីតំណែងពិសេស
ការម៉ាស្សាមុនសម្រាលគឺខុសគ្នាពីការម៉ាស្សាបែបប្រពៃណីតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដេកលើខ្នងអ្នកនឹងមានខ្នើយនៅក្រោមជង្គង់និងស្មារបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះច្រើនក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះអ្នកអាចត្រូវបានដាក់នៅទីតាំងពាក់កណ្ដាលកន្លែងដែលអ្នកកំពុងសម្លឹងមើលជញ្ជាំងជំនួសឱ្យពិដាន។
ការម៉ាស្សាមុនសម្រាលកូនមួយចំនួនក៏ប្រើអលង្ការពិសេសផងដែរជាមួយនឹងស្នាមប្រឡាក់ជ្រៅនៅកណ្តាលដូច្នេះអ្នកអាចលាតត្រដាងមុខចុះក្រោម។ អ្នកក៏អាចលាងសំអាតខ្នងរបស់អ្នកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះបានដែរដោយដេកនៅលើចំហៀងរបស់អ្នកដោយមានខ្នើយនៅក្រោមក្បាលនិងរវាងជើងរបស់អ្នក។
ការដាក់ទីតាំងនឹងខុសគ្នាអាស្រ័យលើកន្លែងដែលអ្នកកំពុងមានផ្ទៃពោះ។
នៅត្រីមាសទី 2 ការម៉ាស្សាទាំងអស់គួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយម្តាយដែលដេកនៅលើជញ្ជាំងរបស់នាងដើម្បីរក្សាសម្ពាធទៅលើសរសៃវ៉ែនតាដែលជាសរសៃឈាមធំដែលនាំឈាមទៅជាបេះដូង។
ការម៉ាស្សាមុនពេលសម្រាលកូនគួរតែមានភាពធូរស្រាលនិងសម្រាកនៅក្នុងរចនាប័ទ្ម។ ការងារជាលិកាជ្រៅ, kneading ពោះនិងពិន្ទុ acupressure ជាក់លាក់គួរតែត្រូវបានជៀសវាង។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក៏គួរជៀសវាងកុំឱ្យងងុយដេក, ក្ដៅទឹកក្តៅ និងប្រភពទឹករ៉ែធម្មជាតិ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការម៉ាស្សាមុនពេលមានផ្ទៃពោះ
ការម៉ាស្សាមុនពេលផ្តល់នូវការសំរាកលំហែដោយការបន្ថយភាពតានតឹងលើសន្លាក់។ វាជួយសម្រួលការឈឺចាប់កនិងឆ្អឹងខ្នងជួយអ្នករក្សាឥរិយាបថល្អនិងសម្រាកនិងផ្តល់ភាពបត់បែនដល់សាច់ដុំលំពែង។ ការម៉ាស្សាមុនសម្រាលបានជួយដល់ប្រព័ន្ធឈាមរត់និងលាមកដែលរក្សាលំហូរឈាមដល់ទាំងម្តាយនិងទារក។
វាជួយរំញោចក្រពេញផ្សេងៗនៅក្នុងរាងកាយដែលជួយរក្សាកម្រិតអរម៉ូនអោយមានលំនឹងនិងបន្ថយភាពតានតឹងក្នុងសរីរាង្គ។ ហើយការថែទាំក្នុងពេលម៉ាស្សាក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះជំរុញការសម្រាកកាយនិងផ្តល់ការគាំទ្រខាងផ្លូវចិត្ត។
កុំឈប់ឱ្យម៉ាស្សានៅពេលទារកចូលមក។ ការម៉ាស្សា Post-partum (ដែលគេហៅថាការម៉ាស្សាក្រោយកំណើត) អាចជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកត្រលប់មកវិញមុនពេលមានផ្ទៃពោះ។ វាអាចជួយសម្រាលទម្ងន់រាងកាយរបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យស្បែករឹតតែស្រែកលើពោះ។
វាក៏ជួយបន្ធូរភាពតានតឹងសាច់ដុំនិងភាពតានតឹងពីភារកិច្ចមាតា។