អ្នកជម្ងឺរាគ Sucks អ្នកដំណើរ: នេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង
វាកើតឡើងចំពោះអ្នកធ្វើដំណើរទាំងអស់នៅចំណុចមួយឬផ្សេងទៀតហើយអាចបំផ្លាញផែនការដែលបានរៀបចំដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។ ជំងឺរាករបស់អ្នកដំណើរគឺមិនល្អទេប៉ុន្តែជាទិដ្ឋភាពដែលមិនអាចចៀសផុតនៃជីវិតនៅលើផ្លូវ។ នៅទីនេះខ្ញុំនិយាយអំពីរោគសញ្ញាដែលអ្នកអាចរំពឹងទុកពីរបៀបជៀសវាងការទទួលវានៅកន្លែងដំបូងនិងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីព្យាបាលវាអោយបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
តើជំងឺរាករបស់អ្នកដំណើរគឺជាអ្វី?
ជំងឺរាកអ្នកដំណើរគឺជាជំងឺក្រពះពោះវៀនដែលប៉ះពាល់ដល់អ្នកដំណើរ។
រោគសញ្ញាទូទៅរួមមានរាគ, ចង្អោរនិងក្អក។ មានអ្នកជំងឺជាង 50% បានជួបប្រទះជំងឺរាករបស់ភ្ញៀវទេសចរនៅចំណុចមួយចំនួនក្នុងការធ្វើដំណើររបស់ពួកគេជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេធ្វើដំណើរក្នុងប្រទេសកំពុងអភិវឌ្ឍន៍។
តើរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?
រោគសញ្ញានៃជំងឺរាគរបស់អ្នកដំណើររួមមាន:
- រាគ
- ចង្អោរនិងក្អួត
- ុន
- រមួលក្រពះ
- ការបាត់បង់ចំណង់អាហារ
- ហើមពោះ
- ម៉ាលីស
- ឧស្ម័នដែលមានជាតិផ្ទុះនិង / ឬឈឺចាប់
មូលហេតុអ្វីហើយ តើអ្នកអាចជៀសវាងការទទួលបានវាដោយរបៀបណា?
មូលហតុចម្បងនជំងឺរាករបស់អ្នកដំណើរគឺការើស់អាហារឬទឹកកខ្វក់យអាហារដលជាមូលហតុចម្បង។ ករណីភាគច្រើនគឺបណ្តាលមកពីបាក់តេរី E Coli ។ ទោះបីជាមានជំនឿយ៉ាងពេញទំហឹងក៏ដោយក៏វិធីមួយដែលងាយស្រួលបំផុតដើម្បីជៀសវាងជំងឺរាគរឹបអូសគឺការ ហូបចុកនៅតាមស្តង់លក់អាហារតាមដងផ្លូវ ជាពិសេសនៅតំបន់អាស៊ីអាគ្នេយ៍។ គោលបំណងសម្រាប់តូបដែលមានប្រាក់ចំណូលខ្ពស់ហើយជាកន្លែងដែលអ្នកអាចឃើញម្ហូបដែលកំពុងត្រូវបានផលិតនៅចំពោះមុខអ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរនៅក្នុងប្រទេសដែលមានការកាត់បន្ថយថាមពលញឹកញាប់និងបញ្ហាជាមួយនឹងទូរទឹកកក (ឧទាហរណ៍នេប៉ាល់គឺជាឧទាហរណ៍ដ៏ល្អ) អ្នកគួរតែគិតអំពីការជៀសវាងទឹកដោះគោផ្លែឈើនិងបន្លែហើយនៅឆ្ងាយពីសាច់។
ភេសជ្ជៈដបស្រាស្រាបៀរនិងស្រាកាហ្វេនិងតែក្តៅនិងផ្លែឈើដែលអាចបកបានត្រូវមានសុវត្ថភាព - គ្រាន់តែពិនិត្យដបដែលត្រូវបានផ្សាភ្ជាប់មុនពេលអ្នកទិញវា!
តើអ្នកអាចព្យាបាលវាតាមរបៀបណា?
ជាដំបូងអ្នកចង់សាកល្បងនិងជៀសវាងការព្យាបាលជាមួយ Imodium ។ ការណ៍ទាំងនេះធ្វើឱ្យអ្នករាល់គ្នារងទុក្ខវេទនារហូតដល់ថ្ងៃបន្ទាប់។
មូលហេតុតែមួយគត់ក្នុងការយក Imodium គឺប្រសិនបើអ្នកមានការធ្វើដំណើរតាមឡានក្រុងវែងនៅខាងមុខអ្នកហើយដឹងថាអ្នកនឹងសុំឱ្យអ្នកបើកបរបញ្ឈប់ការឈប់សំរាកបន្ទប់ទឹករៀងរាល់បីនាទី! ប្រសិនបើអ្នកមានអ្វីមួយដែលអ្នកមិនអាចចេញពីនោះយក Imodium ។ ប្រសិនបើអ្នកអាចទៅឆ្ងាយដោយគ្រាន់តែដេកនៅក្នុងផ្ទះសំណាក់របស់អ្នករហូតដល់វាឆ្លងកាត់ជៀសវាងវា។
បន្ទាប់មកអ្នកនឹងរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យមានជាតិទឹកតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន - សង្ឃឹមថាអ្នកបានដាក់ក្រដាសទឹកសំរាប់លាងសម្អាតមួយចំនួននៅក្នុងឧបករណ៍ជំនួយដំបូងរបស់អ្នកដូចយើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍! អ្នកនឹងចង់ព្យាយាមនិងជម្រះកំហុសចេញពីអ្នកឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានហើយទឹករួមជាមួយកាបូអ៊ីដ្រាតអាចជួយបាន។ រាកអាចបណា្ខលឱ្យខះជាតិទឹកដូច្នះូវកដថាអ្នកផឹកទឹកឱ្យបានើនតាមដលអ្នកអាចធ្វើបាន។
មធ្យោបាយមួយទៀតដើម្បីព្យាបាលជំងឺរាគរបស់អ្នកដំណើរគឺការជៀសវាងអាហារប្រសិនបើវាជាកត្តាជំរុញ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានបញ្ហាចង្អោរហើយគិតថាចំណីអាហារនឹងបណ្តាលអោយអ្នកហៀរទឹកដោះហើយហុចអាហាររយៈពេលពីរបីថ្ងៃរហូតទាល់តែអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ។ របបអាហាររាវនឹងជួយឱ្យអ្នកទទួលបានកំហុសពីអ្នកហើយអ្នកនឹងមិនប្រថុយបរិភោគអ្វីផ្សេងទៀតដែលអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់នោះទេ!
អ្នកគួរតែទុកថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចសម្រាប់វិធីចុងក្រោយព្រោះភាគច្រើននៃករណីនឹងអាចជាសះស្បើយដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ ករណីលើកលែងតែមួយគត់គឺប្រសិនបើវាមានរយៈពេលជាងមួយសប្តាហ៍ហើយមិនបង្ហាញសញ្ញានៃការប្រសើរឡើងនោះទេ។
ក្នុងករណីនោះអ្នកនឹងចង់ទៅជួបគ្រូពេទ្យហើយមើលអ្វីដែលពួកគេណែនាំថាជាការព្យាបាល។
តើវានឹងមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?
វាអាស្រ័យតែមិនមែនជាចម្លើយដែលពេញចិត្តនោះទេសូម្បីតែវាជារឿងស្មោះត្រង់ក៏ដោយ។ ផ្ទុយទៅវិញខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកថានៅក្នុងបទពិសោធរបស់ខ្ញុំក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឬច្រើនដងខ្ញុំបានចាប់បានជំងឺរាគរបស់អ្នកដំណើរវាមានរយះពេល 48 ម៉ោង។ អ្វីដែលអាក្រក់បំផុតនោះគឺក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានភាពផុយស្រួយនៅថ្ងៃបន្ទាប់។ បន្ទាប់ពីនោះមកខ្ញុំតែងតែត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីចាប់ផ្ដើមណែនាំម្ហូបអាហារឱ្យត្រលប់ទៅរបបអាហាររបស់ខ្ញុំវិញ។
ប្រសិនបើវាមានរយៈពេលយូរជាងប្រាំពីរថ្ងៃបន្ទាប់មកស្វែងរកគ្រូពេទ្យនៅពេលអ្នកត្រូវការថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។