កុំដាក់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃទាំងនេះសម្រាប់ការធ្វើដំណើរនៅរដូវក្តៅរបស់អ្នក
មិនថាយើងទៅទីណាទេរដូវក្ដៅមានភាពរីករាយជាមួយនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ថាតើវាជា វិស្សមកាលហ្គូលហ្គូ ដដែល ជាដំណើរកម្សាន្តទៅកាន់ឆ្នេរសមុទ្រ ឬ ការរង់ចាំយូរមក ហើយនៅរដូវក្តៅមានវិធីធ្វើឱ្យអ្នកធ្វើដំណើរចេញទៅខាងក្រៅដ៏អស្ចារ្យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដោយមានថ្ងៃឈប់សំរាកជាយូរមកហើយបញ្ហាធំមួយទៀតគឺ ការ sunburn ។
នៅទូទាំងពិភពលោកការ sunburn គឺជាការព្រួយបារម្ភសម្រាប់នរណាម្នាក់គ្រោងលើការចំណាយនៅលើរយៈពេលយូរនៅខាងក្រៅ។ នៅថ្ងៃណាមួយព្រះអាទិត្យខ្លាំងជាងពេលរសៀលដល់ម៉ោង 4 រសៀលដែលបង្ហាញពីការសម្រាកលម្ហែកាយទៅនឹងកាំរស្មីកាំរស្មីកាំរស្មីយូវីដែលអាចបង្កើតការខូចខាតរយៈពេលយូរ។
នេះជាហេតុផលដែលឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជាញឹកញាប់ធ្វើឱ្យ បញ្ជីរាយនាមរបស់អ្នកធ្វើដំណើរទាំងអស់ ។
ខណៈពេលដែលឡេការពារកម្តៅថ្ងៃអាចបង្កើតឬបំបែកវិស្សមកាលមិនមែនផលិតផលទាំងអស់សុទ្ធតែស្មើគ្នានោះទេ។ ដូចគ្នានឹងគ្រឿងបន្លាស់សំខាន់ៗដែរអ្នកផ្សងព្រេងនិសាទំនើបត្រូវប្រាកដថាពួកគេខ្ចប់ក្រែមការពារកម្តៅថ្ងៃឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់សកម្មភាពដែលបានគ្រោងទុករបស់ពួកគេ។ នៅពេលសម្រេចចិត្តលើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃអ្នកអាចចៀសវាងផលិតផលទាំងនេះ។
ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃលើសពី 30 SPF
កត្តាការពារព្រះអាទិត្យ (ឬ SPF) គឺជារង្វាស់ខ្នាតអន្តរជាតិអំពីរបៀបការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យមានប្រសិទ្ធភាព។ ការយល់ច្រឡំមួយដែលសាមញ្ញគឺថាឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមាន SPF ខ្ពស់ផ្តល់កម្រិតការពារខ្ពស់ជាងមុន។ ជាលទ្ធផលអ្នកធ្វើដំណើរនឹងប្រើឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យខ្ពស់ SPF តិចជាងមុនឬស្ថិតនៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យយូរជាងនេះដោយមានជំនឿថាពន្លឺព្រះអាទិត្យ SPF ខ្ពស់ការពារពួកគេ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្រូពេទ្យនិងអ្នកឯកទេសយល់ស្របថាឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យភាគច្រើនជាង 30 ភីអេសភីមិនមានប្រសិទ្ធភាពដូចដបនោះទេ។ ថ្វីត្បិតតែឡេការពារកម្តៅថ្ងៃខ្លះអាចផ្សព្វផ្សាយពីការផ្តល់អត្រា SPF កាន់តែខ្ពស់ក៏ដោយប៉ុន្តែឡេការពារកម្តៅថ្ងៃលើសពី 30 SPF ផ្តល់នូវការការពារដូចគ្នានឹងការការពារកម្តៅថ្ងៃ 30 SPF និងការពារអ្នកដំណើរពី 97 ភាគរយនៃកាំរស្មី UVB ។
អ្នកធ្វើដំណើរជាច្រើនមិនចាំបាច់ជ្រើសរើសឡេការពារកម្តៅថ្ងៃលើសពី 30 ហ្វឺហើយទេហើយគួរតែមានគម្រោងប្រើវាជាទៀងទាត់ដរាបណាពួកគេនៅខាងក្រៅ។ ក្រុមការងារបរិស្ថាន (EWG) បានបង្កើតនូវបញ្ជីកោសិកាដែលមានគុណភាពខ្ពស់ជាង 100 ដែលអាចរកបាននៅតាមឱសថស្ថាននិងហាងលក់រាយជាច្រើន។
មានពន្លឺព្រះអាទិត្យដែលមានសក្តានុពល
ឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យជាច្រើនផ្តល់នូវធាតុផ្សំសកម្មរួមគ្នារួមមាន benzophenones, palmitate retinyl, អុកស៊ីដស័ង្កសីនិងទីតានឌីអូតូ។
ជាថ្មីម្តងទៀតមិនមែនគ្រឿងផ្សំសកម្មទាំងអស់នេះសុទ្ធតែស្មើគ្នាទេ។ ការពិតអ្នកជំនាញមួយចំនួនជឿថាគ្រឿងផ្សំសកម្មមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងល្អ។
គ្រឿងផ្សំសកម្មមួយចំនួនដែលរួមមាន benzophenones អាចបណ្តាលអោយមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីចំពោះអ្នកដំណើរមួយចំនួន។ ប្រតិកម្មមួយក្នុងចំណោមប្រតិកម្មទូទៅបំផុតគឺជំងឺរលាកស្បែកដោយសារជំងឺរលាកស្បែក: កន្ទួលរលាកដែលបណ្តាលមកពីការប្រើថ្នាំ benzophenone ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែក។
ក្រុមការងារ EWG បានកំណត់នូវឡេការពារកម្តៅថ្ងៃចំនួន 34 ដែលមានធាតុផ្សំដែលអាចបង្កបញ្ហា។ មុនពេលវេចខ្ចប់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនោះត្រូវប្រាកដថាដឹងពីអ្វីដែលមាននៅក្នុងនោះ។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកប្រហែលជាត្រូវបានគេបង្ខំឱ្យ ដាក់ពាក្យបណ្តឹងធានារ៉ាប់រងការធ្វើដំណើរ មួយសម្រាប់ការប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនៅក្នុងកន្លែងដំបូង។
ឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យ
ផលិតផលមួយក្នុងចំណោមផលិតផលចុងក្រោយបំផុតដើម្បីវាយលុកទីផ្សារ, ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃផ្តល់ជូនអ្នកដំណើរនូវភាពងាយស្រួលក្នុងការប្រើប្រាស់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែផលិតផលដែលមានជាតិពុលអាចមិនមែនជាវិធីល្អបំផុតសម្រាប់ការការពារពន្លឺព្រះអាទិត្យទាំងមូល។
ក្រុមការងារនេះបានព្រមានថាការលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃរួមមានទាំងគ្រោះថ្នាក់ពីរ។ ជាដំបូងការលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃអាចត្រូវបានស្រូបដោយចៃដន្យក្នុងកំឡុងពេលកម្មវិធីដែលអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាដកដង្ហើម។ អ្វីដែលលើសពីនេះដោយសារតែឡេការពារកម្តៅថ្ងៃតម្រូវឱ្យមានទំនាក់ទំនងរាងកាយតិចដើម្បីប្រើឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យទាំងនេះអាចមិនផ្តល់ការគ្របដណ្តប់ស្បែកពេញលេញ។
លើសពីនេះទៅទៀតគោលនយោបាយ គ្រប់គ្រងសុវត្ថិភាពដឹកជញ្ជូន ហាមមិនឱ្យមានខ្យល់អាកាសនៅក្នុងវ៉ាលីនៅលើយន្តហោះពាណិជ្ជកម្មអាមេរិច។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគោលនយោបាយ TSA ក៏ចែងយ៉ាងច្បាស់ថាថ្នាំពុលផ្ទាល់ខ្លួនដូចជាឡេការពារកម្តៅថ្ងៃអាចត្រូវបានអនុវត្តក្នុងថង់ 3-1-1 ដែលជាលទ្ធផលនៃការប៉ះទង្គិចដែលអាចលាបឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យអាចត្រូវបានរឹបអូសមុនពេលគោលដៅចុងក្រោយរបស់អ្នក នៅ ការសំរេចចិត្តរបស់ភ្នាក់ងារ ។
ខណៈពេលដែលឡេការពារកម្តៅថ្ងៃគួរតែស្ថិតនៅកំពូលនៃរាល់បញ្ជីវេចខ្ចប់នៅរដូវក្តៅមិនមែនគ្រប់ផលិតផលទាំងអស់សុទ្ធតែជាដៃគូធ្វើដំណើរល្អនោះទេ។ មុនពេលឡើងជិះយន្ដហោះរបស់អ្នកឬដាក់ឡានឱ្យប្រាកដថាផលិតផលដែលអ្នកពេញចិត្តឆ្លងកាត់បញ្ជីនេះ - ឬអ្នកអាចមានបញ្ហានៅពេលក្រោយ។