មិនថាអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរតាម រថភ្លើងឡានក្រុងរថយន្តឬការដឹកជញ្ជូនផ្សេងទៀតការ ធ្វើដំណើរឆ្ងាយអាចមានការពិបាកយ៉ាងខ្លាំងហើយការលំបាកក្នុងការសម្រាកឱ្យបានត្រឹមត្រូវក៏ដូចជាការផ្តោតលើការធ្វើដំណើររបស់អ្នកអាចជាការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាព។ បញ្ហានេះជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមនុស្សដែលកំពុងព្យាយាមនៅភ្ញាក់នៅពេលដែលពួកគេទៅដល់គោលដៅរបស់ពួកគេហើយនេះអាចអាក្រក់សម្រាប់អ្នកដែលឆ្លងកាត់តំបន់ពេលវេលាមួយឬច្រើនក្នុងកំឡុងពេលធ្វើដំណើរ។ ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះមួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នកឱ្យជៀសផុតពីភាពអស់កំលាំងបំផុតដែលកើតមាននៅពេលដែលអ្នកធ្វើដំណើរតាមផ្លូវទឹក។
01 នៃ 07
ផឹកទឹកឱ្យបានើន
Darwin Bell / Flikr / CC BY-NC-ND 2.0 មួយក្នុងចំណោមលក្ខណៈពិសេសនៃឡានក្រុងនិងរថភ្លើងជាច្រើនគឺថាពួកគេនឹងមានប្រព័ន្ធម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដែលរួមបញ្ចូលហើយជាផ្នែកមួយនៃវិធីដែលវានឹងដំណើរការវានឹងទាញសំណើមមួយចំនួនចេញពីខ្យល់នៅក្នុងរថយន្តឬឡាន។ ផលប៉ះពាល់នៃបញ្ហានេះចំពោះអ្នកដែលចំណាយពេលយូរនៅលើឡានឬរថភ្លើងគឺថាពួកគេអាចស្រូបជាតិទឹកបានហើយនេះមានឥទ្ធិពលលើរាងកាយដូច្នេះការធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកផឹកទឹកឱ្យបានច្រើននិងរក្សាជាតិទឹកនឹងជួយដល់ ដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពអស់កំលាំងដែលបណ្តាលមកពីការបាត់បង់ទឹក។
02 នៃ 07
បំបែកដំណើររបស់អ្នកចូលទៅក្នុងជើងខ្លី
Dan Nguyen / Flikr / CC BY-NC-ND 2.0 មនុស្សជាច្រើននឹងចង់ធ្វើដំណើរដោយផ្ទាល់ពីកន្លែងមួយទៅកន្លែងមួយទៀតក្នុងដំណើររបស់ពួកគេដោយមិនគិតពីរយៈពេលដែលត្រូវចំណាយដើម្បីទៅដល់ទិសដៅចុងក្រោយនោះទេ។ មធ្យោបាយមួយដើម្បីជៀសវាងនូវផលប៉ះពាល់នៃការធ្វើដំណើរដ៏វែងឆ្ងាយបែបនេះគឺការចំណាយពេលមួយឬពីរថ្ងៃនៅចំណុចមួយដែលកំពុងធ្វើដំណើរពីចំណុចចាប់ផ្តើមរបស់អ្នកទៅទិសដៅ។ ផលប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃការនេះគឺថាមិនត្រឹមតែអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាអស់កម្លាំងទេអ្នកក៏នឹងរីករាយជាមួយគោលដៅពីរក្នុងអំឡុងពេលវិស្សមកាលរបស់អ្នកជាជាងមួយ។ ជាឧទាហរណ៍អ្នកដែលធ្វើដំណើរពីសហរដ្ឋអាម៉េរិកទៅកាន់ទ្វីបអឺរ៉ុបប្រហែលជាដឹងថា អ៊ីស្លង់គឺជាកន្លែងដ៏ល្អដែលអាចចំណាយពេលពីរបីថ្ងៃមុន នឹងធ្វើដំណើរទៅមុខ។
03 នៃ 07
ថែរក្សារបបអាហារធម្មតារបស់អ្នកតាមដែលអាចធ្វើបាន
Lori Greig / Flikr / CC BY-NC-ND 2.0 ទិដ្ឋភាពមួយទៀតនៃការធ្វើដំណើរដ៏វែងឆ្ងាយដែលបន្ថែមនូវភាពអស់កំលាំងដែលមនុស្សនឹងមានអារម្មណ៍គឺថាអាហារដែលអាចរកបានពីអ្នកលក់រាយនិងភោជនីយដ្ឋាននៅតាមផ្លូវនៃការធ្វើដំណើរអាចខុសពីអ្វីដែលមនុស្សនឹងញ៉ាំនៅពេលផ្សេងទៀត។ ពីការចង់រក្សាទុកប្រាក់ទៅជាការពិតថាជម្រើសនៅលើការធ្វើដំណើរបែបនេះជាទូទៅមានសុខភាពល្អតិចជាងរបបអាហារធម្មតាគំនិតដ៏អស្ចារ្យមួយគឺការទទួលយកអាហារជាមួយអ្នកនៅពេលដែលអាចធ្វើទៅបាននិងដើម្បីរក្សារបបអាហារនិងអាហាររបស់អ្នកឱ្យនៅជិតនឹងទម្លាប់ធម្មតារបស់អ្នកតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នឹងជួយដើម្បីជៀសវាងផលប៉ះពាល់នៃការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារនៅលើខ្លួនរបស់អ្នក។
04 នៃ 07
ផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវពេលវេលាដើម្បីសម្រាកនៅចុងបញ្ចប់នៃការធ្វើដំណើរ
Jon Huss / Flikr / CC BY-NC-ND 2.0 កំហុសជាទូទៅសម្រាប់អ្នកដែលធ្វើដំណើរវែងឆ្ងាយគឺពួកគេនឹងមិនចំណាយពេលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីត្រៀមរៀបចំមុនពេលពួកគេធ្វើដំណើរហើយជាពិសេសមិនបានផ្តល់ពេលវេលាដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីពួកគេមកដល់គោលដៅ។ ការរៀបចំសម្រាប់ការអស់កម្លាំងនិងការដឹងថាអ្នកមានការគេងដ៏ល្អនៅពេលយប់មុននិងក្រោយពីការធ្វើដំណើរនោះនឹងជួយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃកត្តាអន្ទាក់នៃការធ្វើដំណើរឆ្ងាយ។
05 នៃ 07
រៀបចំបន្ទប់ឯកជននៅឯទិសដៅរបស់អ្នក
សណ្ឋាគារ Eden / Flikr / CC BY-NC-ND 2.0 រឿងមួយទៀតដែលអាចជួយមនុស្សឱ្យសម្រាកនិងងើបឡើងវិញពីដំណើរដ៏វែងឆ្ងាយគឺត្រូវមានបន្ទប់ឯកជនយ៉ាងហោចណាស់មួយយប់បន្ទាប់ពីបានមកដល់គោលដៅរបស់ពួកគេ។ ការធ្វើដំណើរចម្ងាយឆ្ងាយហួសប្រមាណហើយសម្រាប់អ្នកដែលនៅលើថវិកាវាអាចត្រូវបានល្បួងឱ្យកក់គ្រែមួយនៅឯទិសដៅប៉ុន្តែការពិតគឺថាគុណភាពនៃការគេងនៅក្នុងបន្ទប់សណ្ឋាគារជាធម្មតានឹងល្អប្រសើរជាងដែលអ្នកអាចទទួលបាន នៅក្នុងបន្ទប់ស្នាក់នៅសណ្ឋាគាររំភើប។
06 នៃ 07
ទាក់ទងជាមួយអ្នកដំណើររបស់អ្នក
Andrey / Flikr / CC BY-NC-ND 2.0 ភាពធុញទ្រាន់គឺជាផ្នែកមួយនៃការធ្វើដំណើរដ៏ឆ្ងាយបំផុតហើយខណៈដែលអ្នកអាចមើលចេញពីបង្អួចនិងរីករាយទេសភាពសម្រាប់ផ្នែកមួយនៃការធ្វើដំណើរនេះជារឿយៗនឹងក្លាយទៅជានឿយហត់ដោយខ្លួនឯងដូច្នេះវិធីមួយនៃការប្រុងស្មារតីនិងការប្រុងប្រយ័ត្នគឺដើម្បី ចូលរួមជាមួយអ្នកដំណើររបស់អ្នក។ នេះអាចមានអារម្មណ៍ចម្លែកបន្តិចបន្តួចដើម្បីចាប់ផ្តើមប៉ុន្តែអ្នកនឹងរកឃើញដោយខ្លួនឯងចង់រៀនបន្ថែមទៀតអំពីអ្នកដែលធ្វើដំណើរជាមួយអ្នកនិងមូលហេតុដែលពួកគេកំពុងធ្វើដំណើរហើយចង់ប្រាប់ពួកគេបន្ថែមអំពីអ្នកនិងការធ្វើដំណើររបស់អ្នកផងដែរ។
07 នៃ 07
គេង!
RaphaëlLabbé / Flikr / CC BY-NC-ND 2.0 ពីការឈឺចាប់នៅពេលក្បាលរបស់អ្នកលោតត្រឡប់មកវិញនៅពេលអ្នកបត់ជើងតូចមិនអាចរកទីតាំងដែលមានផាសុខភាពនៅពេលអ្នកធ្វើដំណើរវាមានកត្តាជាច្រើនដែលអាចបញ្ឈប់អ្នកពីការដេកលក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកអាចគេងលក់នៅពេលអ្នកធ្វើដំណើរដោយប្រើខ្នើយធ្វើដំនើរនិងថង់ស្រាល ៗ ឬថង់ដេកអាចជួយអ្នកក្នុងការបំបែកផ្លូវហើយទៅដល់គោលដៅរបស់អ្នកក្នុងស្ថានភាពល្អប្រសើរជាង។