Spas ដ៏អស្ចារ្យនៃទីក្រុង San Diego

01 នៃ 07

សានឌីអាហ្គូស្ប៉ា

ហេតុអ្វី San Diego ជាកន្លែងកម្សាន្តដ៏សំខាន់បំផុតនៅអាមេរិក? វាមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយបរិយាកាសមានពន្លឺព្រះអាទិត្យនិងអាកាសធាតុមានសីតុណ្ហភាពជាមធ្យម 70 ដឺក្រេពេញមួយឆ្នាំ។ បន្ថែមទៅ 70 ម៉ាយល៍ឆ្នេរសមុទ្រប៉ាស៊ីហ្វិចនៅជាប់នឹងភ្នំរមៀលនិងអន្លង់ត្រជាក់និងអ្នកនៅក្នុងឋានសួគ៌ .... ឆ្នាំជុំ។

សានឌីអាហ្គូបានចាប់ផ្តើម បណ្តុះបណ្តាលទិសដៅ ដ៏ល្បីល្បាញនិងប្រណិតបំផុតនៅក្នុងប្រទេស។ វាជាផ្ទះមួយនៃរមណីយដ្ឋានស្ប៉ាមាត់សមុទ្រដ៏អស្ចារ្យនៅអាមេរិចដំបូងគេបង្អស់។ សានឌីអេជហ្គូគឺជាកន្លែងកម្សាន្តដំបូងបំផុតដែលបានបើកដំណើរការនៅឆ្នាំ 1940 និងឆ្នាំ 1958 និងរមណីយដ្ឋានស្ប៉ាដំបូងបំផុត។ មានប្រវត្តិសាស្រ្តស្ប៉ាមិនគួរឱ្យជឿជាច្រើននៅ San Diego ។ អ្នកចង់ឃើញកន្លែងទាំងអស់នោះអត់? តោះ​ចាប់​ផ្ដើម!

02 នៃ 07

សណ្ឋាគារ Del Coronado, A San Diego Spa

សណ្ឋាគារ del Coronado ដ៏ល្បីល្បាញនេះត្រូវបានសាងសង់ឡើងនៅឆ្នាំ 1888 នៅពេលដែលអ្នកជឿនលឿនជឿលើថាមពលនៃការព្យាបាលពន្លឺព្រះអាទិត្យការងូតទឹកអំបិលនិងខ្យល់សមុទ្រស្រស់ៗ។ អ្នកដំណើរបានប្រមូលផ្តុំគ្នានៅទីនេះពីកន្លែងឆ្ងាយហើយពួកគេមានគំនិតត្រឹមត្រូវនៅពេលអ្នកគិតពីវា។

"Grand Lady by the Sea" ត្រូវបានកំណត់នៅលើកោះមួយ (បច្ចេកទេសឧបទ្វីប) នៅកណ្តាលនៃឆ្នេរ San Diego និងបញ្ជាមួយម៉ាយល៍ដ៏គួរអោយចាប់អារម្មណ៍និងពាក់កណ្តាលឆ្នេរពណ៌សដ៏ល្អ។ រមណីយដ្ឋានប្រវត្ដិសាស្ដ្រជាតិដ៏ល្បីល្បាញដែលសណ្ឋាគារដ៏ល្បីល្បាញរបស់ទីក្រុងវីថិដិនមានភាពល្បីល្បាញដោយសារតួនាទីរបស់ខ្លួននៅក្នុងរឿង ខ្លះដូចជាវាក្តៅ ជាមួយម៉ារីលីនម៉ូរ៉ូរ៉ូ, តូនីខឺតសនិង Jack Lemmon ។ នឹង​ហើយ! ប្រធានាធិបតីដប់បួននាក់បាននៅទីនោះផងដែរ!

ស្ប៉ានៅសណ្ឋាគារ del Coronado បានបើកដំណើរការនៅឆ្នាំ 2007 ហើយមានបន្ទប់ព្យាបាលចំនួន 21 ព្រមទាំងតំបន់ជម្រកអាងទឹកវារីអគ្គិសនីនិងបន្ទប់ចំហាយទឹកផងដែរ។ ទីធ្លារាបស្មើរឯកជននិងអាងវៀរគ្លីនិចហួសពីទិដ្ឋភាពនៃមហាសមុទ្រប៉ាស៊ីហ្វិកដែលជាកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់ដើម្បីកម្តៅព្រះអាទិត្យ។ បណ្តាញស្ប៉ាមានដូចជា Eminence Organics, Epicuren, ក្រុមហ៊ុនសាប៊ូធម្មជាតិធម្មជាតិសានឌីអេជនិងក្រុមហ៊ុនបាស។

03 នៃ 07

Rancho La Puerta, An ម៉ោងពី San Diego

Rancho La Puerta មានចម្ងាយប្រហែល 1 ម៉ោងពីសាន់ឌីហ្គោហើយអ្នកស្នេហាស្ប៉ាដ៏ធ្ងន់ធ្ងរត្រូវធ្វើសក្ការៈបូជានៅទីនេះ។ នេះគឺជាកន្លែងកំណើតនៃស្ប៉ាដ៏ទំនើប។ នៅឆ្នាំ 1940 ស្វាមីដ៏អស្ចារ្យរបស់នាង Edmond Szekely ដែលជាអ្នកប្រាជ្ញជនជាតិហុងគ្រីដែលបានសិក្សាពីអរិយធម៌ដំបូង ៗ «ស្វែងរកវិធីដើម្បីអនុវត្តជីវភាពធម្មជាតិទៅជាវប្បធម៌មិនធម្មជាតិកាន់តែច្រើនឡើង ៗ »ហើយភរិយារបស់គាត់ឈ្មោះ Deborah Szekely បានបើកកន្លែង Rancho La Puerta ជាកន្លែងសម្រាប់ " គ្រាប់ពូជសុខភាព "។ ភ្ញៀវបានបោះតង់របស់ពួកគេហែលទឹកនៅតាមដងទន្លេហើយព្យាយាមគ្រប់វិន័យសុខភាពនិងទ្រឹស្ដីរបបអាហារព្រមទាំងស្តាប់ការបង្រៀនរបស់សាស្រ្តាចារ្យ។

សព្វថ្ងៃនេះវាមានលក្ខណៈប្រណីតច្រើនប៉ុន្តែមានភាពត្រឹមត្រូវនិងរក្សានូវប្រពៃណីបញ្ញារបស់វា។ គ្រូបង្រៀននៅថ្ងៃនេះមានអ្នកគាំទ្រជាច្រើនដូចជាអ្នកកាសែតលោក Bill Moyers អតីតរដ្ឋមន្ត្រីការបរទេសអាមេរិក Madeline Albright អ្នកនិពន្ធប្រលោមលោក Erica Jong តារាភាពយន្តស្រី Jane Fonda និងអ្នកផ្សេងទៀតជាច្រើន។

មានចំងាយ 3.000 ហិចតា Rancho La Puerta's ស្ថិតនៅជាប់នឹងទីធ្លារាបស្មើជនបទដែលអ្នកអាចឡើងភ្នំពីព្រឹករហូតដល់យប់។ វាមានកសិដ្ឋានសរីរាង្គមានទំហំ 6 ហិកតាផ្ទាល់ខ្លួនដែលផ្គត់ផ្គង់ម្ហូបអាហារសម្រាប់ស្ប៉ានិងមជ្ឈមណ្ឌលម្ហូបអាហារដ៏ស្រស់ស្អាតដែលមានឈ្មោះថា "La Cocina Que Canta" ។ ការដើរកម្សាន្តមួយក្នុងចំណោមការដើរកម្សាន្តដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតគឺការដើរពេលព្រឹកព្រលឹមដើម្បីឱ្យមានអាហារពេលព្រឹកដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់នៅឡាកូណាហើយបំពេញដោយសូកូឡាក្តៅម៉ិកស៊ិកបន្ទាប់មកធ្វើដំណើរទៅសួនច្បារសរីរាង្គ។ កុំខកខាននេះ!

វាមានរឿងអស្ចារ្យជាច្រើនអំពីកន្លែងទេសចរណ៍។ លំហាត់លំហាត់ប្រាណនិងសកម្មភាពរួមមាន Pilates (ការកែច្នៃនិងការធ្វើម្ហូប) ការផ្តល់យោគ្យទូលំទូលាយការឡើងភ្នំដែលមានការណែនាំលើផ្លូវដែកជាង 25 ម៉ាយល៍ Feldenkrais បាល់ហ្វឹកហាត់ការវាយស្គរបេះដូងតៃជីការដើរលេង TRX ថ្នាក់ហ្វឹកហាត់កាយសម្បទាទាំងអស់ ប្រភេទ, រាំ, ការបណ្តុះបណ្តាលសៀគ្វី, NIA (សកម្មភាពរួមបញ្ចូល Neuromuscular), ការបណ្តុះបណ្តាកម្លាំងជាមួយនិងដោយគ្មានទម្ងន់, លាត, posture, kettlebell, cardio - ជិះកង់, សមាធិ ... អ្នកទទួលបានគំនិត។

អ្វីដែលល្អបំផុតមួយអំពី Rancho La Puerta គឺជាមនុស្សដែលអ្នកជួប។ ខ្ញុំមិនដែលជួញដូរអាសយដ្ឋានអ៊ីម៉ែលច្រើននៅឯស្ប៉ាទេ។ មនុស្សខ្លះថែមទាំងធ្វើការកក់ទុកជាមុនសំរាប់ពេលតែមួយនៅឆ្នាំក្រោយផងដែរដូច្នេះពួកគេអាចមើលឃើញមិត្តភក្តិថ្មីរបស់ពួកគេ។ សម្រាប់ខ្ញុំនេះគឺជាដំណើរទស្សនកិច្ចដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងផ្លាស់ប្តូរជីវិត។ ខ្ញុំចង់ឃើញមនុស្សដូចគ្នាទាំងនេះនៅឆ្នាំក្រោយ។

04 នៃ 07

ទ្វារមាស, សានឌីយ៉ាហ្គោស្ប៉ា

នៅចំណុចជាក់លាក់មួយ Deborah Szekely ចាំបាច់ត្រូវអភិវឌ្ឍចក្ខុវិស័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងសម្រាប់ស្ប៉ាដ៏ល្អឥតខ្ចោះហើយនៅឆ្នាំ 1958 បានបើក ទ្វារមាស ដែលជាទ្រព្យសម្បត្តិប្រណីតតូចជាងនៅ Escondido រដ្ឋកាលីហ្វ័រនីញ៉ាដែលបានផ្ដល់ឱ្យហ្វូងមនុស្សហូលីវូតផ្តាច់មុខ។ វានៅតែមាន, មនុស្សជាច្រើនជឿថា, ស្ប៉ាទិសដៅដ៏ល្អបំផុតរបស់ពិភពលោក។

Szekely បានបង្កើតវានៅជុំវិញប្រធានបទនៃរ៉ីយ៉ានជប៉ុនឬផ្ទះសំណាក់ជនបទមួយ។ នាងបានធ្វើដំណើរទៅប្រទេសជប៉ុនដើម្បីនាំយកមកវិញនូវអំពូលអំពូលភ្លើងពិតៗហើយស្ថាបត្យកម្មស្រះកែវនិងសូម្បីតែយូឃ្យាតា (កប្បាសកប្បាស) នៅក្នុងបន្ទប់របស់អ្នកធ្វើតាមការយល់ដឹងដ៏ស្រស់ស្អាតនេះ។

ទ្វារមាសផ្តល់កម្រិតសេវាកម្មពិសេសព្រោះមានមនុស្សតិចណាស់ - យ៉ាងហោចណាស់សែសិបនាក់ជារៀងរាល់សប្ដាហ៍មនុស្សគ្រប់គ្នានៅក្នុងបន្ទប់របស់ពួកគេ។ ក្នុងអំឡុងពេលស្នាក់នៅរយៈពេល 7 ថ្ងៃដែលចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃអាទិត្យរំពឹងថានឹងមានការម៉ាស្សាជារៀងរាល់ថ្ងៃនិងការទស្សនាជាមួយនឹងអ្នកឯកទេសខាងសំអាងផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីពិភាក្សាពីការថែរក្សាសម្ផស្សពិសេសដែលរួមមានវគ្គថែរក្សាស្បែកចំនួន 5, ស្បោងថ្នាំឱសថពីរ, សំរូតនិងប្រើសាប៊ូកក់។ -out (ការព្យាបាលទាំង 18 រួមគ្នា) ។

សកម្មភាពហាត់ប្រាណចំនួនជាង 40 រួមមានការដើរឡើងជិះកង់យូហ្គាហាត់ប្រាណរបាំកីឡាវាយកូនបាល់ T'ai Chi និងការបាញ់ធ្នូដោយអ្នកបង្ហាត់បង្រៀនយ៉ាងល្អ។ អនុវត្តការធ្វើសមាធិ, ដើរលំហអាកាសឬចូលរួមថ្នាក់ពិសេសផ្នែកខាងក្នុងពិសេសនិងការបង្ហាញពេលល្ងាច។

វាមាននារីដែលមានកំរិតខ្ពស់ដែលមានបរិយាកាសអាហារថ្ងៃត្រង់មិនមានអ្វីច្រើនជាងពេលដែលវាបង្ហាញម៉ូតតាមអាង។ Deborah បានលក់ទ្វារមាសកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុនដើម្បីផ្តោតទៅលើ Rancho La Puerta ប៉ុន្តែនៅតែជាប់ពាក់ព័ន្ធនិងធ្វើបទបង្ហាញនៅទីនោះ។

05 នៃ 07

Cal-A-Vie, A San Diego Spa

តើអ្នកធ្វើអ្វីនៅពេលអ្នកចង់ផ្តល់អ្វីមួយដ៏អស្ចារ្យដូចជាទ្វារមាសប៉ុន្តែជាមួយបុគ្គលិកលក្ខណៈខុសប្លែករបស់វាផ្ទាល់? ផ្ទះសំណាក់ជប៉ុនត្រូវបានធ្វើរួចហើយដូច្នេះប្រហែលជាប្រធានបទដ៏ល្បីល្បាញរបស់ប្រទេសបារាំងនឹងបង្ហាញ!

Cal-a-Vie បានបើកដំណើរការនៅខែមករាឆ្នាំ 1986 ដោយបាននាំយកវត្ថុបុរាណនិងវត្ថុបុរាណមកពីប្រទេសបារាំងរួមទាំងវិហារតូចមួយដែលមានអាយុកាល 400 ឆ្នាំមកពីឌីជុនដែលមានអាពាហ៍ពិពាហ៍ជាច្រើនបានជួយ។ នៅ Cal-a-Vie ដែលមានផ្ទៃដី 200 ហិចតាព្រះអាទិត្យរាបស្មើរួមបញ្ចូលទាំងវីឡាមេឌីទែរ៉ាណេដែលមានទំហំធំទូលាយ 32 កន្លែងដែលមានកម្ពស់យ៉ាងហោចណាស់ 400 ហ្វីតការ៉េនិងត្រូវបានបញ្ចប់ដោយនាវាព្រះអាទិត្យឬយ៉រឯកជន។

កន្លែងកម្សាន្តស្ប៉ារួមបញ្ចូលទាំងទស្សនវិជ្ជាស្ប៉ាអឺរ៉ុបដ៏ប្រណិតជាមួយនឹងគំនិតនៃសុខភាពសុខភាពនិងអាហារូបត្ថម្ភរបស់រដ្ឋកាលីហ្វ័រនីញ៉ា។ នៅឆ្នាំ 2007 កម្មសិទ្ធិករលោក John និង Terri Havens ដាំចំការទំពាំងបាយជូរទំហំ 12 ហិកតាជាមួយ Cabernet Sauvignon, Cabernet Franc និង Merlot ។ វាធ្វើឱ្យមានពណ៌ក្រហមស្រស់ស្អាតក៏ដូចជាបន្ទាត់ផលិតផលVinothérapieដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់ស្ប៉ាពីប្រភពសរីរាង្គសល់សំបូរដោយសារធាតុប្រឆាំងនឹងប្រតិកម្មអុកស៊ីតនិងស្រូវ។

Cal-a-Vie Health Spa គឺជារមណីយដ្ឋានស្ប៉ាតែមួយគត់នៅលើពិភពលោកដែលមានទីលានវាយកូនហ្គោល 18 រន្ធគឺ Vista Valley Country Club ។ មើលអ្វីដែលអស្ចារ្យខ្លាំងណាស់អំពីបន្ទប់សានឌីអាហ្គូ? អ្វីដែលអ្នកចង់បានពួកគេមានវា!

06 នៃ 07

ឡាកូរ៉ារីសនិងស្ប៉ា, អេសានឌីអាហ្គ្រីស

ការច្នៃប្រឌិតមិនគួរឱ្យជឿមួយផ្សេងទៀតពីសានឌីអេហ្គូគឺជារមណីយដ្ឋានស្ប៉ាទំនើប។ នៅទីណា Golden Door និង Rancho La Puerta សុទ្ធតែមានសុខភាពល្អហើយ La Costa បានបើកដំណើរការនៅឆ្នាំ 1965 ជាមួយនឹងទីលានវាយកូនហ្គោលដ៏អស្ចារ្យទីលានវាយកូនឃ្លីនិងស្ប៉ា។ វាមិនសូវជាច្រើនណាស់អំពីការលះបង់ដើម្បីសុខភាពរបស់អ្នក .... ដូចជាការលះបង់ដើម្បីភាពសប្បាយរីករាយ។

នៅពេលដែល La Costa Spa ដែលមានតម្លៃ 3 លានដុល្លារបានបើកវាគឺជាឧបករណ៍ធំបំផុតនិងល្អបំផុតនៅលើពិភពលោកដែលគ្មានអាងហែលទឹកគ្មានទីលានបាល់ទះសាលីនិងបន្ទប់ហាត់ប្រាណរបស់នាងនិងសូណានិងអាងទឹកពិសេស។ ស្ប៉ានេះត្រូវបានដឹកនាំដោយលោកវេជ្ជបណ្ឌិត R. Phillip Smith ជាសាស្រ្តាចារ្យផ្នែកឱសថហើយបានក្លាយជាស្ប៉ាដំបូងគេនៅក្នុងប្រទេសដើម្បីទទួលបានការយល់ព្រមពីសមាគមវេជ្ជសាស្ត្រអាមេរិក។

Frank Sinatra, Dean Martin និង Bob Hope ស្រឡាញ់កីឡាវាយកូនគោល។ Charlton Heston, Johnny Carson និង Desi Arnav ស្រឡាញ់កីឡាវាយកូនបាល់នេះ។ ស្ប៉ានេះគឺជាកន្លែងជ្រកកោនសម្រាប់ប្រជាពលរដ្ឋដែលមានអំណាចបំផុតនៅលើពិភពលោកមួយចំនួនដូចជាលោក Richard Nixon, Jackie Kennedy និង Chief Justice Earl Warren ។ La Costa បានបង្កើតវាដោយខ្លួនឯងជាគោលដៅសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នកវរជនហូលីវូដដែលចង់ជួបប្រទះ "ជីវិតឡាកូស្តា" ។

ចាប់តាំងពីពេលនោះមករមណីយដ្ឋាននេះបានបន្តទាក់ទាញភ្ញៀវដែលស្វែងរកសុខុមាលភាពនិងការសំរាកលំហែ។ ការជួសជុលចំនួន 50 លានដុល្លារបានធ្វើទំនើបកម្មរមណីយដ្ឋាននេះរួមទាំងការរៀបចំឡើងវិញដោយស្ប៉ាដោយ Sylvia Sepielli ដោយបង្កើននូវភាពប្រណីតនិងសេវាកម្ម។ ឥឡូវនេះ Omni La Costa Resort & Spa មានទីលានវាយកូនហ្គូល 18 រន្ធដែលទទួលបានពានរង្វាន់និងជាង 600 បន្ទប់នៅលើផ្ទៃដី 400 ហិចតា។

07 នៃ 07

មជ្ឈមណ្ឌល Chopra, A San Diego Spa

រឿងមួយដ៏អស្ចារ្យនិងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលអំពីឡាកូស្កាគឺថាវាមានស្ប៉ាធម្មតា។ ហើយបន្ទាប់មកវាមានមជ្ឈមណ្ឌល Chopra សម្រាប់សុខុមាលភាពដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតល្បីល្បាញទូទាំងពិភពលោក Deepak Chopra និងវេជ្ជបណ្ឌិត David Simon ក្នុងឆ្នាំ 1995 ។

ការព្យាបាលរបស់វាគឺពឹងលើ Ayurveda ដែលជាប្រព័ន្ធព្យាបាលការព្យាបាលដែលមានអាយុ 5000 ឆ្នាំដែលបានរចនាឡើងដើម្បីធ្វើអោយរស់រានមានជីវិតតុល្យភាពនិងស្ដារអ្នកឡើងវិញនៅកម្រិតកោសិកាជ្រៅបំផុត។ អ្នកព្យាបាលដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាពិសេសរបស់ពួកគេសម្របសម្រួលការព្យាបាលនីមួយៗដោយប្រើប្រេងរុក្ខជាតិដែលមានសារជាតិឱសថក្លិននិងបច្ចេកទេសម៉ាស្សាដើម្បីឱ្យមានតុល្យភាពនៃគំនិតរាងកាយរបស់អ្នក។

ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានអតុល្យភាពដែលរួមចំណែកដល់អារម្មណ៍នៃការថប់បារម្ភនិងការរំខានការម៉ាស្សារបស់អ្នកនឹងផ្តោតលើការសម្រាកនិងការចងចាំអ្នកដោយប្រើប្រេងដែលមានសារធាតុក្តៅនិងការព្យាបាលដោយការម៉ាស្សាដែលនឹងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធទាំងមូលរបស់អ្នកស្ងប់ស្ងាត់។ ប្រសិនបើអ្នកមានទំនោរទៅមានអារម្មណ៍ថាមានភាពទន់ខ្សោយនិងធ្ងន់នោះការម៉ាស្សា Ayurvedic របស់អ្នកនឹងប្រើប្រេងរុក្ខជាតិឱសថនិងបច្ចេកទេសដើម្បីពង្រឹងអ្នកបញ្ចេញជាតិពុលដែលមានបង្គរនិងបង្កើនលំហូរថាមពលនៅក្នុងខ្លួននិងចិត្តរបស់អ្នក។

មជ្ឈមណ្ឌលក៏ផ្តល់ជូននូវសិក្ខាសាលានិងសម្រាកលំហែកាយជាច្រើនរួមទាំងការធ្វើសមាធិប្រចាំថ្ងៃនិងថ្នាក់យូហ្គាដែលជាការផ្តល់ជូនដល់ភ្ញៀវរមណីយដ្ឋានរួមបញ្ចូលគ្នានៃការព្យាបាលនៃបូព៌ាដែលមានវេជ្ជបណ្ឌិតល្អបំផុតនៅអឺរ៉ុបខាងលិច។ វាពិតជាធនធានដ៏អស្ចារ្យមួយនៅក្នុងរមណីយដ្ឋានរមណីយដ្ឋានដើម។