ល្អបំផុតនៅសាន់ឌីហ្គោ

ព្រះអាទិត្យសមុទ្រនិងកន្លែងស្ប៉ាដ៏ធំបំផុតរបស់ប្រទេស

ជាមួយនឹងបរិយាកាសមានពន្លឺព្រះអាទិត្យអាកាសធាតុនិងតំបន់មាត់សមុទ្រសានឌឺហ្គោលមានបរិយាកាសដែលមានសារសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាស្ប៉ាអាមេរិក។ អាកាសធាតុមានពន្លឺព្រះអាទិត្យអាកាសធាតុក្តៅរបស់វា 70 ដឺក្រេជុំឆ្នាំ។ បន្ថែមទៅ 70 ម៉ាយល៍ឆ្នេរសមុទ្រប៉ាស៊ីហ្វិចនៅជាប់នឹងភ្នំរមៀលនិងអន្លង់ត្រជាក់និងអ្នកនៅក្នុងឋានសួគ៌ .... ឆ្នាំជុំ។

តំបន់ជុំវិញទីក្រុងសានឌីអាហ្គូបានចាប់ផ្តើម បណ្តុះបណ្តាលទិសដៅ ដ៏ល្បីល្បាញនិងទំនើបបំផុតនៅក្នុងប្រទេសរួមមានទ្វារមាសទ្វារ Cal-A-Vie និង Rancho La Puerta ។ វាជាផ្ទះមួយនៃរមណីយដ្ឋានស្ប៉ាដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់អាមេរិកនៅមាត់សមុទ្រដំបូងគេគឺសណ្ឋាគារ Del Coronado ដែលជាកន្លែងដែល " អ្នកខ្លះចូលចិត្តវាក្តៅ " ត្រូវបានគេថត។ ហើយវាជាកន្លែងដែលបានបើកដំណើរការរមណីយដ្ឋានស្ប៉ាដំបូងបំផុត, La Costa រមណីយដ្ឋាននិងស្ប៉ា។ មានប្រវត្តិសាស្រ្តស្ប៉ាមិនគួរឱ្យជឿជាច្រើននៅ San Diego ។ លោតទៅខាងស្តាំ, អ្នកគាំទ្រស្ប៉ា។

• 01 នៃ 06

  សណ្ឋាគារ del Coronado ដ៏ល្បីល្បាញនេះត្រូវបានសាងសង់ឡើងនៅឆ្នាំ 1888 នៅពេលដែលអ្នកជឿនលឿនជឿលើថាមពលនៃការព្យាបាលពន្លឺព្រះអាទិត្យការងូតទឹកអំបិលនិងខ្យល់សមុទ្រស្រស់ៗ។ អ្នកដំណើរបាននាំគ្នាមកទីនេះពីកន្លែងឆ្ងាយហើយពួកគេមានគំនិតត្រឹមត្រូវនៅពេលអ្នកគិតពីវា។

  "Grand Lady by the Sea" ត្រូវបានកំណត់នៅលើកោះមួយ (បច្ចេកទេសឧបទ្វីប) នៅកណ្តាលនៃឆ្នេរ San Diego និងបញ្ជាមួយម៉ាយល៍ដ៏គួរអោយចាប់អារម្មណ៍និងពាក់កណ្តាលឆ្នេរពណ៌សដ៏ល្អ។ រមណីយដ្ឋានប្រវត្ដិសាស្ដ្រជាតិដ៏ល្បីល្បាញដែលសណ្ឋាគារដ៏ល្បីល្បាញរបស់ទីក្រុងវីថិដិនមានភាពល្បីល្បាញដោយសារតួនាទីរបស់ខ្លួននៅក្នុងរឿង ខ្លះដូចជាវាក្តៅ ជាមួយម៉ារីលីនម៉ូរ៉ូរ៉ូ, តូនីខឺតសនិង Jack Lemmon ។ ប្រធានាធិបតីដប់បួននាក់បាននៅទីនោះផងដែរ!

  ស្ប៉ានៅសណ្ឋាគារ del Coronado បានបើកដំណើរការនៅឆ្នាំ 2007 ហើយមានបន្ទប់ព្យាបាលចំនួន 21 ព្រមទាំងតំបន់ជម្រកអាងទឹកវារីអគ្គិសនីនិងបន្ទប់ចំហាយទឹកផងដែរ។ ទីធ្លារាបស្មើរឯកជននិងអាងវៀរគ្លីនិចហួសពីទិដ្ឋភាពនៃមហាសមុទ្រប៉ាស៊ីហ្វិកដែលជាកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់ដើម្បីកម្តៅព្រះអាទិត្យ។ បណ្តាញស្ប៉ាមានដូចជា Eminence Organics, Epicuren, សាប៊ូធម្មជាតិធម្មជាតិសានឌីអេយនិងបាប់។ ប្រភេទ: ស្ប៉ារមណីយដ្ឋាន មាត់សមុទ្រ។

• 02 នៃ 06

  ការច្នៃប្រឌិតមិនគួរឱ្យជឿមួយផ្សេងទៀតពីសានឌីអេហ្គូគឺជារមណីយដ្ឋានស្ប៉ាទំនើប។ La Costa បានបើកដំណើរការនៅឆ្នាំ 1965 ជាមួយនឹងទីលានវាយកូនហ្គោលដ៏អស្ចារ្យសាលាកីឡាវាយកូនបាល់និងស្ប៉ា។ វាមិនសូវជាច្រើនណាស់អំពីការលះបង់ដើម្បីសុខភាពរបស់អ្នក .... ដូចជាការលះបង់ដើម្បីភាពសប្បាយរីករាយ។

  នៅពេលដែល La Costa Spa ដែលមានតម្លៃ 3 លានដុល្លារបានបើកវាគឺជាឧបករណ៍ធំបំផុតនិងល្អបំផុតនៅលើពិភពលោកដែលគ្មានអាងហែលទឹកគ្មានទីលានបាល់ទះសាលីនិងបន្ទប់ហាត់ប្រាណរបស់នាងនិងសូណានិងអាងទឹកពិសេស។

  Frank Sinatra, Dean Martin និង Bob Hope ស្រឡាញ់កីឡាវាយកូនគោល។ Charlton Heston, Johnny Carson និង Desi Arnav ស្រឡាញ់កីឡាវាយកូនបាល់នេះ។ ស្ប៉ានេះគឺជាកន្លែងជ្រកកោនសម្រាប់ប្រជាពលរដ្ឋដែលមានអំណាចបំផុតនៅលើពិភពលោកមួយចំនួនដូចជាលោក Richard Nixon, Jackie Kennedy និង Chief Justice Earl Warren ។ La Costa បានបង្កើតវាដោយខ្លួនឯងជាគោលដៅសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នកវរជនហូលីវូដដែលចង់ជួបប្រទះ "ជីវិតឡាកូស្តា" ។

  ចាប់តាំងពីពេលនោះមករមណីយដ្ឋាននេះបានបន្តទាក់ទាញភ្ញៀវដែលស្វែងរកសុខុមាលភាពនិងការសំរាកលំហែ។ ការជួសជុលចំនួន 50 លានដុល្លារបានធ្វើទំនើបកម្មរមណីយដ្ឋាននេះរួមទាំងការរៀបចំឡើងវិញដោយស្ប៉ាដោយ Sylvia Sepielli ដោយបង្កើននូវភាពប្រណីតនិងសេវាកម្ម។ ឥឡូវនេះ Omni La Costa Resort & Spa មានទីលានវាយកូនហ្គូល 18 រន្ធដែលទទួលបានពានរង្វាន់និងជាង 600 បន្ទប់នៅលើផ្ទៃដី 400 ហិចតា។ ប្រភេទ: រមណីយដ្ឋានស្ប៉ា។

• 03 នៃ 06

  រឿងមួយដ៏អស្ចារ្យនិងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលអំពីឡាកូស្កាគឺថាវាមាននូវស្ប៉ាពិសេសទីពីរគឺ Chopra Center for Wellbeing ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិត Deepak Chopra MD និង David Simon ក្នុងឆ្នាំ 1995 ។

  ការព្យាបាលរបស់វាគឺពឹងលើ Ayurveda ដែលជាប្រព័ន្ធព្យាបាលការព្យាបាលដែលមានអាយុ 5000 ឆ្នាំដែលបានរចនាឡើងដើម្បីធ្វើអោយរស់រានមានជីវិតតុល្យភាពនិងស្ដារអ្នកឡើងវិញនៅកម្រិតកោសិកាជ្រៅបំផុត។ អ្នកព្យាបាលដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាពិសេសរបស់ពួកគេសម្របសម្រួលការព្យាបាលនីមួយៗដោយប្រើប្រេងរុក្ខជាតិដែលមានសារជាតិឱសថក្លិននិងបច្ចេកទេសម៉ាស្សាដើម្បីឱ្យមានតុល្យភាពនៃគំនិតរាងកាយរបស់អ្នក។

  ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានអតុល្យភាពដែលរួមចំណែកដល់អារម្មណ៍នៃការថប់បារម្ភនិងការរំខានការម៉ាស្សារបស់អ្នកនឹងផ្តោតលើការសម្រាកនិងការចងចាំអ្នកដោយប្រើប្រេងដែលមានសារធាតុក្តៅនិងការព្យាបាលដោយការម៉ាស្សាដែលនឹងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធទាំងមូលរបស់អ្នកស្ងប់ស្ងាត់។

  មជ្ឈមណ្ឌលក៏ផ្តល់ជូននូវសិក្ខាសាលានិងសម្រាកលំហែកាយជាច្រើនរួមទាំងការធ្វើសមាធិប្រចាំថ្ងៃនិងថ្នាក់យូហ្គាដែលជាការផ្តល់ជូនដល់ភ្ញៀវរមណីយដ្ឋានរួមបញ្ចូលគ្នានៃការព្យាបាលនៃបូព៌ាដែលមានវេជ្ជបណ្ឌិតល្អបំផុតនៅអឺរ៉ុបខាងលិច។ វាពិតជាធនធានដ៏អស្ចារ្យមួយនៅក្នុងរមណីយដ្ឋានរមណីយដ្ឋានដើម។

• 04 នៃ 06

  ច្រកទ្វារហ្គោលឌុយដូកាលីហ្វ័រនីញ៉ា

  ទ្វារមាស ដ៏ ល្បីល្បាញ បានបើកនៅឆ្នាំ 1958 នៅជិតទីក្រុងសានឌីអាហ្គោដែលផ្តល់ជូនដល់ហ្វូងមនុស្សហូលីវូតដ៏ពិសេស។ វានៅតែមាន, មនុស្សជាច្រើនជឿថា, ស្ប៉ាទិសដៅដ៏ល្អបំផុតរបស់ពិភពលោក។ ដោយត្រូវបានរចនាម៉ូដនៅលើសណ្ឋាគារជប៉ុនមួយដែលមានឈ្មោះថារ៉ីអូកានហ្គោលឌូដូមាននារីទាន់សម័យខ្ពស់ដែលមានសម្រាកពិសាអាហារពេលល្ងាចមិនច្រើនជាងពេលដែលវាបង្ហាញពីការបង្ហាញម៉ូដដោយអាងហែលទឹកនោះទេ។ យ៉ាងណាក៏ដោយមានបុរសនិងគូស្វាមីភរិយាជាច្រើន។

  ទ្វារមាសផ្តល់កម្រិតសេវាកម្មពិសេសព្រោះមានមនុស្សតិចណាស់ - យ៉ាងហោចណាស់សែសិបនាក់ជារៀងរាល់សប្ដាហ៍មនុស្សគ្រប់គ្នានៅក្នុងបន្ទប់របស់ពួកគេ។ ក្នុងអំឡុងពេលស្នាក់នៅរយៈពេល 7 ថ្ងៃដែលចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃអាទិត្យរំពឹងថានឹងមានការម៉ាស្សានៅក្នុងបន្ទប់និងការទស្សនាជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងអ្នកឯកទេសខាងសំអាងផ្ទាល់ដើម្បីពិភាក្សាអំពីការព្យាបាលដោយសម្រស់ឯកទេស (ការព្យាបាលចំនួន 18 មុខ) ។

  សកម្មភាពហាត់ប្រាណចំនួនជាង 40 រួមមានការដើរឡើងជិះកង់យូហ្គាហាត់ប្រាណរបាំកីឡាវាយកូនបាល់ T'ai Chi និងការបាញ់ធ្នូដោយអ្នកបង្ហាត់បង្រៀនយ៉ាងល្អ។ អនុវត្តការធ្វើសមាធិ, ដើរលំហអាកាសឬចូលរួមថ្នាក់ពិសេសផ្នែកខាងក្នុងពិសេសនិងការបង្ហាញពេលល្ងាច។ ប្រភេទ: spa កន្លែងស្ប៉ានិងស្ប៉ាថ្ងៃ។

• 05 នៃ 06

  Cal-a-Vie បានបើកដំណើរការនៅខែមករាឆ្នាំ 1986 ដោយបាននាំយកវត្ថុបុរាណនិងវត្ថុបុរាណមកពីប្រទេសបារាំងរួមទាំងវិហារតូចមួយដែលមានអាយុកាល 400 ឆ្នាំមកពីឌីជុនដែលជាកន្លែងរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍ជាច្រើន។ នៅ Cal-a-Vie មានផ្ទៃដី 200 ហិកតាដែលមានផ្ទៃក្រឡាមានផ្ទៃដីយ៉ាងហោចណាស់ 400 ហ្វីតការ៉េនិងមានរាបស្មើព្រះអាទិត្យឬយ៉រឯកជន។

  កន្លែងកម្សាន្តស្ប៉ារួមបញ្ចូលទស្សនវិជ្ជាស្ប៉ាអឺរ៉ុបដ៏ប្រណីតជាមួយនឹងគំនិតនៃសុខភាពសុខភាពនិងជីវជាតិរបស់រដ្ឋកាលីហ្វ័រនីញ៉ា។ នៅឆ្នាំ 2007 ម្ចាស់ចននិងថេរីហាវវ៉េនដាំចម្ការទំពាំងបាយជូរទំហំ 12 ហិកតាជាមួយ Cabernet Sauvignon, Cabernet Franc និង Merlot ។ វាធ្វើឱ្យមានពណ៌ក្រហមស្រស់ស្អាតក៏ដូចជាបន្ទាត់ផលិតផលVinothérapieដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់ស្ប៉ាពីប្រភពសរីរាង្គសល់សំបូរដោយសារធាតុប្រឆាំងនឹងប្រតិកម្មអុកស៊ីតនិងស្រូវ។

  Cal-a-Vie Health Spa គឺជារមណីយដ្ឋានស្ប៉ាតែមួយគត់នៅលើពិភពលោកដែលមានទីលានវាយកូនហ្គោល 18 រន្ធគឺ Vista Valley Country Club ។ មើលអ្វីដែលអស្ចារ្យខ្លាំងណាស់អំពីបន្ទប់សានឌីអាហ្គូ? អ្វីដែលអ្នកចង់បានពួកគេមានវា! ប្រភេទ: ស្ប៉ាទិស។

• 06 នៃ 06

  មិនអីទេបច្ចេកទេសវានៅខាងក្រៅ Tecate ម៉ិកស៊ិក។ ប៉ុន្តែ Rancho La Puerta មានចម្ងាយត្រឹមតែ 1 ម៉ោងប៉ុណ្ណោះពីទីក្រុងសានឌីអេហ្គោហើយអ្នកស្នេហាស្ប៉ាដ៏ធ្ងន់ធ្ងរត្រូវធ្វើសក្ការបូជានៅទីនេះ។ នេះគឺជាកន្លែងកំណើតនៃស្ប៉ាដ៏ទំនើប។ នៅឆ្នាំ 1940 លោក Edmond Szekely ដែលជាអ្នកប្រាជ្ញជនជាតិហុងគ្រីដែលបានសិក្សាពីអារ្យធម៌ដើមដំបូង«ស្វែងរកវិធីដើម្បីអនុវត្តជីវភាពធម្មជាតិទៅជាវប្បធម៌មិនធម្មជាតិកាន់តែច្រើនឡើង ៗ »ហើយភរិយារបស់គាត់ឈ្មោះ Deborah Szekely បានបើក Rancho La Puerta ជាកន្លែងសម្រាប់ "សុខភាព" ។ ភ្ញៀវបានបោះតង់របស់ពួកគេហែលទឹកនៅតាមដងទន្លេហើយព្យាយាមគ្រប់វិន័យសុខភាពនិងទ្រឹស្ដីរបបអាហារព្រមទាំងស្តាប់ការបង្រៀនរបស់សាស្រ្តាចារ្យ។

  សព្វថ្ងៃនេះវាមានលក្ខណៈប្រណីតច្រើនប៉ុន្តែមានភាពត្រឹមត្រូវនិងរក្សានូវប្រពៃណីបញ្ញារបស់ខ្លួនជាមួយភ្ញៀវដែលបង្រៀនការសរសេរនិងថតរូបការសំដែងនិងការបង្រៀន។ អ្វីដែលល្អបំផុតមួយអំពី Rancho La Puerta គឺជាមនុស្សដែលអ្នកជួប។

  មានចំងាយ 3.000 ហិចតា Rancho La Puerta's ស្ថិតនៅជាប់នឹងទីធ្លារាបស្មើជនបទដែលអ្នកអាចឡើងភ្នំពីព្រឹករហូតដល់យប់។ វាមានកសិដ្ឋានសរីរាង្គមានទំហំ 6 ហិកតាផ្ទាល់ខ្លួនដែលផ្គត់ផ្គង់ស្បៀងសម្រាប់ស្ប៉ានិងមជ្ឈមណ្ឌលម្ហូបអាហារដ៏ស្រស់ស្អាតដែលហៅថា "La Cocina Que Canta" ហើយអាហារគឺមិនគួរឱ្យជឿ។

  លំហាត់លំហាត់ប្រាណនិងសកម្មភាពរួមមាន Pilates (ការកែច្នៃនិងការធ្វើម្ហូប) ការផ្តល់យោគ្យទូលំទូលាយការឡើងភ្នំដែលមានការណែនាំលើផ្លូវដែកជាង 25 ម៉ាយល៍ Feldenkrais បាល់ហ្វឹកហាត់ការវាយស្គរបេះដូងតៃជីការដើរលេង TRX ថ្នាក់ហ្វឹកហាត់កាយសម្បទាទាំងអស់ ប្រភេទ, រាំ, ការបណ្តុះបណ្តាលសៀគ្វី, NIA (សកម្មភាពរួមបញ្ចូល Neuromuscular), ការបណ្តុះបណ្តាកម្លាំងជាមួយនិងដោយគ្មានទម្ងន់, លាត, posture, kettlebell, cardio - ជិះកង់, សមាធិ ... អ្នកទទួលបានគំនិត។ ប្រភេទ: ស្ប៉ាទិស។