គ្រាន់តែជាការបើកបរពីរម៉ោងពីទីក្រុងឡាសវេហ្គាសរមណីយដ្ឋានភ្នំក្រហមនៅផ្លូវចចរដ្ឋយូថាហ៍មាន ភាពល្បីល្បាញដោយសារកម្មវិធីរបស់វា ។ ការពិតការឡើងភ្នំនៅពេលព្រឹកឆ្លងកាត់តំបន់ដីសើមនៅទិសនិរតីគឺជាបេះដូងនៃភ្នំក្រហមហើយមិនថាអ្នកមានភាពសមស្របឬមិនសមទេអ្នកក៏មានក្រុមមួយសម្រាប់អ្នកដែរ។ ការដើរលេងកំសាន្តគឺជាការដើរលំហែរកាយដោយមានរូបថតនិងពេលវេលាដើម្បីទៅមើលសត្វព្រៃ។ ការប្រណាំងឡើងវិញជំរុញឱ្យអ្នកកាន់តែលឿននិងលឿនជាងមុនដោយទទួលបាននូវការកើនឡើងខ្ពស់។
ការឡើងឋានៈជាការជំរុញការជំរុញឆ្ពោះទៅមុខយ៉ាងឆាប់រហ័សតាមរយៈជ្រលងភ្នំនិងថ្ម។ ទោះជាយ៉ាងណាយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងពិបាកដែលអ្នកចង់ទៅការណែនាំនឹងនៅជាមួយអ្នក។ (ជាសំណាងល្អអ្នកណាម្នាក់ដឹងពីខ្នងនៃកញ្ចប់នេះផងដែរ។
ភ្នំក្រហមក៏ជា កន្លែងទេសចរណ៍ដែល មានតំលៃសមរម្យបំផុតផងដែរ។ អត្រានៃការស្នាក់នៅអាហារពេលព្រឹកនិងលំហាត់ប្រាណចាប់ផ្តើមពី 300 ដុល្លារក្នុងមួយនាក់ក្នុងមួយយប់។ វាជាការលំបាកក្នុងការផ្តួលអត្រានេះសម្រាប់គុណភាពនេះជាពិសេសនៅក្នុងទស្សនីយភាពដ៏អស្ចារ្យមួយ។ ភ្នំក្រហមដ៏ស្រស់ស្អាតមួយ (ឈ្មោះរមណីយដ្ឋានរបស់) បានកើនឡើងនៅពីក្រោយចង្កោមនៃអាគារដំបូល។ អ្នកអាចឃើញមានសត្វកន្ទុយនៅក្នុងសួនច្បារនៅពេលព្រឹកព្រលឹមឬឮសត្វស្លាបហ៊ឺហានៅតាមផ្លូវត្រឡប់ទៅបន្ទប់វិញនៅពេលយប់។
ដើមឡើយកសិដ្ឋានជាតិខ្លាញ់នៅពេលដែលវាបានបើកនៅក្នុងឆ្នាំ 1980 ភ្នំក្រហមមានហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធដែលមានតាំងពីសម័យនោះ។ តាមរយៈបន្ទប់ស្អាតនិងស្តើង ៗ បន្ទប់ស្តង់ដារមានទំហំតូច (គិតពីទំហំផ្ទះសំណាក់) បើប្រៀបធៀបទៅនឹងបន្ទប់ស្ទីលដែលអាចរកបាននៅរមណីយដ្ឋានទំនើប ៗ ។
ប៉ុន្តែពួកគេមានសុភមង្គលតម្លៃសមរម្យហើយអ្នកដែលចង់បានកន្លែងទំនេរបន្ថែមនិងចង្ក្រានដែលអាចត្រូវបានប្តូរទៅជាមួយប៊ូតុងចុចអាចដំឡើងទៅវីឡា។
នៅក្នុងថ្នាក់រៀនដ៏ធំមួយដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យរន្ធត់, NIA, រាំ, TRX, Zumba, យូហ្គា, សមាធិ, លាត, ការហ្វឹកហាត់ Pilates និងការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងត្រូវបានរួមបញ្ចូលទាំងអស់ជាផ្នែកមួយនៃកញ្ចប់ដកថយដូចជាការហាត់ប្រាណទឹកនិងការឡើងភ្នំប្រចាំថ្ងៃ។
សកម្មភាពដ៏ល្អបំផុតមួយចំនួនគឺបន្ថែមដូចជាការធ្វើដំណើរទៅផ្សងព្រេងក្នុងអន្លង់ Bryce Canyon ឬឧទ្យានជាតិស៊ីយ៉ូនឬជិះកង់ទៅកាន់សហគមន៍ Kayenta ដ៏គួរអោយចាប់អារម្មណ៍។
អ្នកអាចជិះសេះនៅព្រិលកានយូនឡើងថ្មឡើងទៅស្គាល់ហ្វូងសត្វព្រៃព្រៃកាយ៉ាក់ឬរំកិលលើផ្ទៃថ្មក្រហមនៅពេលថ្ងៃលិច។ សូមព្យាយាមដៃរបស់អ្នកនៅ canyoneering - ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការឡើងភ្នំមួយកើនឡើង scrambling, rappelling និងការច្របាច់តាមរយៈផ្នែកតូចចង្អៀតនៃអន្លង់រន្ធ។ មគ្គុទ្ទេសក៍ចញេជាភាពសប្បាយរីករាយមនុស្សដែលចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើហើយពួកគេថែមទាំងបង្កើតការផ្សងព្រេងផ្ទាល់ខ្លួនទៀតផង។ គ្រាន់តែនាំមកនូវចន្លោះបន្ថែមបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងថវិការបស់អ្នក។ បទពិសោធនៅខាងក្រៅមានចាប់ពី 130 ដុល្លារក្នុងមនុស្សម្នាក់ (ជិះទូកចែវ 4 ម៉ោង) រហូតដល់ 250 ដុល្លារ (ជិះកាណុង 6 ម៉ោង) ។
បន្ទាប់ពីធ្វើការពិសោធន៍អ្នករាល់គ្នាប្រមូលផ្តុំគ្នានៅបន្ទប់បរិភោគអាហារខ្យល់អណ្តែតឆើតឆាយដែលជាកន្លែងអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា។ ជាមួយនឹងនំប៉័ងដូចជាឆ្មាកំប៉ុងទឹកដោះគោកំប៉ុងទឹកក្រឡុកខ្មៅនិងស្រាបៀរអំបិលកំប៉ុងអំបិលកំប៉ុងនិងឈីបពណ៌ខៀវដាណឺម៉ាក - បូកជាមួយនឹងបញ្ជីបង្អែមនិងបញ្ជីស្រាវាអាចពិបាកក្នុងការសម្រកទម្ងន់នៅទីនេះ។ ប៉ុន្តែអាហារមានសុខភាពល្អនិងមានកាឡូរីទាបជាងវា។
មានការសម្រកទម្ងន់លើភ្នំក្រហមនិងការរស់នៅដ៏ល្អ ($ 2,200 សម្រាប់រយៈពេលប្រាំពីរយប់) ជាមួយនឹងទំហំក្រុមមានកំណត់និងការណែនាំបន្ថែមអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តរាងកាយនិងអាហារូបត្ថម្ភពីក្រុមអ្នកជំនាញខាងសុខភាពនិងសុខភាពសម្បូរបែបដែលមានបទពិសោធន៍របស់ភ្នំ។
កញ្ចប់នេះរួមបញ្ចូលទាំងការវិភាគចំណាយថាមពល (REE) ដែលប្រាប់អ្នកច្បាស់អំពីបរិមាណកាឡូរីដែលរាងកាយរបស់អ្នករលាកក្នុងមួយថ្ងៃហើយការវិភាគមេតាប៉ូលីសសរសៃឈាមបេះដូងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវព័ត៌មានដ៏មានតម្លៃអំពីវិធីហាត់ប្រាណឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់។ រួមជាមួយនឹងការចម្អិនអាហារនិងការញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់អ្នកនឹងទទួលបានសេវាដូចជាការប្រឹក្សាយោបល់ផ្នែកអាហាររូបត្ថម្ភផ្ទាល់ខ្លួននិងវគ្គបណ្ដុះបណ្ដាលផ្ទាល់ខ្លួនដែលជាធម្មតាចំណាយអស់។
មានការងារច្រើនណាស់ដែលអ្នកអាចបំភ្លេចពីសេវាកម្មស្ប៉ា។ កុំធ្វើ! សាហ្គែស្ដូនស្ប៉ាមានទីតាំងស្ថិតនៅកម្ពស់ 60 ហ្វីតដែលជាអគារដើមមួយតាំងពីទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1980 ។ ការព្យាបាលដ៏ពេញនិយមជាងគេបំផុតរបស់ស្ប៉ាគឺទឹកក្រឡាំងភ្នំក្រហម Revitalizer (តម្លៃ 170 ដុល្លារក្នុងរយៈពេល 75 នាទី) គឺជាការព្យាបាលរាងកាយដ៏ប្រណិតមួយដែលចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការ លាងស្ករ បន្ទាប់មកម៉ាស្សាក្រោម ផ្កាឈូកវីជី មួយ។
ការលាងសម្អាតស្បែកក្បាលដ៏ឆ្ងាញ់ហើយធ្វើអោយសក់របស់អ្នកចាកចេញពីអ្នកស្ងប់ស្ងាត់ដុះដាលនិងបន្តជាថ្មីក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃទៀត។
មគ្គុទ្ទេសក៍សីលធម៌របស់ប៊ីណាលីនលីយីផ្តល់ជូននូវការព្យាបាលខាងវិញ្ញាណតាមរយៈថាមពលពិសិដ្ឋទឹកភ្លើងអគ្គីភ័យផែនដីនិងដង្ហើមរួមជាមួយការមើលឃើញដ៏ឈ្លាសវៃការឈូសឆាយថាមពលនិងតុល្យភាពតាមសំឡេងរបស់ចានគ្រីស្តាល់។ ជីវិតផ្លូវការអាននិងការព្យាបាលដោយសុចរឹតជួយអ្នកឱ្យបំបាត់នូវជំនឿដែលអាចកំណត់បានហើយចេះប្រុងប្រយ័ត្នខាងប្រាជ្ញាខាងក្នុងរបស់អ្នក។
ការប្រើប្រាស់រូបភាពស្រម៉ៃចង់បានការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមានប្រឹក្សាយោបល់អ្នកឯកទេសខាងហ៊ីណូន Barbara Harrison សម្របសម្រួលឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់និងសន្តិភាពនៃចិត្តដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងការបញ្ឈប់ភាពអវិជ្ជមាននិងជួយកែប្រែឥរិយាបថកំណត់។
ដោយផ្តល់នូវគុណភាពនៃការរៀបចំបន្ទប់បន្ទប់ម្ហូបនិងកម្មវិធី Red Mountain ផ្តល់នូវតម្លៃដ៏អស្ចារ្យ។ ស្ប៉ានេះគឺសម្រាប់អ្នកប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយទេសភាពនិរតីនិងការផ្សងព្រេងក្រៅផ្សងព្រេង។
ព័ត៌មានទំនាក់ទំនង: រមណីយដ្ឋានភ្នំក្រហមប្រអប់ PO Box 2149 St. George លេខ 84771-2149 ។ ការកក់ធុរកិច្ចឥតគិតថ្លៃតាមលេខ 1-877-246-4453 ។