DENVER - យូហ្គាផ្តល់ជូននូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់វិនិយោគក្នុងការពាក់យូហ្គា Lululemon ឬលេខយូហ្គាដែលគ្មានដែនកំណត់ទេសូមអរគុណដល់គេហទំព័រថ្មីមួយដែលបានចាប់ផ្តើមដោយអ្នករស់នៅ Lynn Koves នៃទីក្រុង Denver ។ Unlimitedyoga.com រាយបញ្ជីវគ្គយោគៈដោយឥតគិតថ្លៃនៅក្នុងតំបន់រថភ្លើងក្រោមដីរបស់ទីក្រុង Denver ពីស្នូលថាមពលដល់យូហ្គាសប្បុរស។ ថ្នាក់ខ្លះបានចុះបញ្ជីការបរិច្ចាគឬការស្នើសុំចុះបញ្ជីប៉ុន្តែភាគច្រើនមានមូលដ្ឋានគ្រឹះ។
"ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមវេបសាយព្រោះខ្ញុំជឿលើយូហ្គាជាពិសេសសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងហើយដឹងថាតើវាមានតំលៃថ្លៃប៉ុណ្ណាក្នុងការទិញកញ្ចប់ពីមួយខែទៅមួយខែ" ។
«នៅពេលខ្ញុំដឹងច្បាស់ថាតើមានចំនួនសិស្សដោយឥតគិតថ្លៃនិងការបរិច្ចាគដែលមាននៅទីក្រុងឌែនស៍រៀងរាល់សប្ដាហ៍ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំអាចបង្កើតអ្វីមួយដែលនឹងជួយសង្គ្រោះពេលវេលារបស់មនុស្សហើយជាធនធានដ៏មានតម្លៃសម្រាប់សហគមន៍»។
Koves ចាប់ផ្តើមលុបបំបាត់បញ្ជីនៃថ្នាក់រៀនដោយឥតគិតថ្លៃនៅខែមេសាឆ្នាំ 2014 ដែលនាងបានផ្ញើអ៊ីមែលទៅមិត្តភក្តិនៅក្នុងព្រឹត្តិប័ត្រព័ត៌មានមួយ។ នៅទីបំផុតនាងចាប់ផ្តើមសរសេរបញ្ជីនៃថ្នាក់សិក្សាឥតគិតថ្លៃនៅលើគេហទំព័រដែលត្រូវបានធ្វើឱ្យទាន់សម័យរៀងរាល់សប្ដាហ៍។ ភាគច្រើននៃថ្នាក់ដែលបានរាយបញ្ជីគឺសមស្របសម្រាប់សិស្សយូហ្គាចាប់ផ្តើមនិងផ្តល់រសជាតិនៃរចនាប័ទ្មយូហ្គាខុសគ្នា។
នាងបាននិយាយថា "ថ្នាក់រៀនភាគច្រើននៅលើកាលវិភាគគឺសមរម្យសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងជាពិសេសអ្នកដែលមានពាក្យ" សហគមន៍ "តាមឈ្មោះរបស់ពួកគេ។ "ជាទូទៅគ្រូបង្រៀននៅក្នុងថ្នាក់សហគមន៍នឹងផ្អាកការសិក្សារយៈពេលមួយនាទីនៅទីនេះនិងនៅទីនោះដើម្បីបង្ហាញពីការប្រឈមឬពីរដើម្បីជួយអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង (និងមនុស្សគ្រប់រូប) ឱ្យប្រាកដថាពួកគេកំពុងធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវដើម្បីកុំធ្វើឱ្យពួកគេឈឺចាប់" ។
ទីផ្សារយូហ្គាកំពុងតែរីកលូតលាស់យ៉ាងពេញនិយមនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក។
យោងតាមក្រុមហ៊ុន NAMASTA ដែលជាក្រុមពាណិជ្ជកម្មសម្រាប់អ្នកជំនាញផ្នែកស្មារតីអាមេរិកបានចំណាយប្រាក់ 10,3 ពាន់លានដុល្លារក្នុងមួយឆ្នាំលើថ្នាក់យោគៈផលិតផលសំលៀកបំពាក់និងគ្រឿងផ្គត់ផ្គង់យោគៈក្នុងឆ្នាំ 2012 ។
Koves ណែនាំឱ្យសាកល្បងសាកល្បងស្ទូឌីយោយូហ្គាខុស ៗ គ្នាមួយចំនួននៅក្នុងទីក្រុង Denver ដើម្បីស្វែងរកមួយដែលតម្រឹមយ៉ាងល្អបំផុតជាមួយសិស្ស។ អ្នកស្រីបាននិយាយថា "ចំពោះខ្ញុំផ្ទាល់ខ្ញុំចង់ប្តូរវាឡើងហើយទៅរៀននៅស្ទូឌីយោនានាដើម្បីណែនាំខ្លួនខ្ញុំឱ្យចេះបង្រៀនហើយខ្ញុំក៏ត្រូវដឹងពីលក្ខណៈនៃថ្នាក់រៀនដែលខ្ញុំកំពុងផ្សព្វផ្សាយផងដែរ" ។
មានប្រភេទយូហ្គាជាច្រើនប្រភេទដែលបានអនុវត្តនៅសហរដ្ឋអាមេរិកដែលសង្កត់ធ្ងន់លើធាតុផ្សេងៗនៃការអនុវត្តនៅភាគខាងកើត:
- Hatha - Hatha Yoga គឺជាយូហ្គាដែលបង្ហាញពីភាពយឺតយ៉ាវ។
- វីនយ៉ាសា - វីណាសាគឺជាកីឡាយូហ្គាហាត់ជាងហាត់ថាដែលរួមបញ្ចូលការសរសើរព្រះអាទិត្យ។
- Ashtanga - ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាការធ្វើយូហ្គាថាមពល Ashtanga ផ្តោតលើការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងលឿនរវាង poses ។
- Iyengar - Yoga Iyengar មានការព្រួយបារម្ភជាមួយការតម្រឹមត្រឹមត្រូវនិងប្រើជំនួយដូចជាប្លុកនិងខ្សែ។
- Kundalini - Kundalini ផ្តោតលើដង្ហើមជាវិធីមួយដើម្បីផ្តោតការអនុវត្តយូហ្គា។
- Bikram - ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាយូហ្គាក្តៅ Bikram ធ្វើឡើងនៅក្នុងបន្ទប់កំដៅមួយដើម្បីសម្រាកបន្ថែមទៀតសាច់ដុំ។
- វិជ្ជាជីវៈ - Viniyoga គឺជាការអនុវត្តតាមតម្រូវការដោយផ្អែកលើតម្រូវការរបស់សិស្សម្នាក់ៗ។ (ដោយសារតែលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួននៃការ Viniyoga, ថ្នាក់ដោយឥតគិតថ្លៃគឺមានការលំបាកក្នុងការចូលមកដោយសម្រាប់ប្រភេទនៃយូហ្គានេះ។ )
Nina Snyder គឺជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅ "Good Day, Broncos" ដែលជាសៀវភៅអេឡិចត្រូនិចកុមារនិង "សៀវភៅ ABCs of Balls" ដែលជាសៀវភៅរូបភាពរបស់កុមារ។ ទស្សនាវេបសាយរបស់នាងនៅ ninasnyder.com ។