មានសុខភាពល្អក្នុងរដូវខ្យល់មូសុងនៅឥណ្ឌា
រដូវខ្យល់មូសុង នៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌាគឺជាពេលវេលាដ៏ស្រស់បំព្រងមួយនៅពេលភ្លៀងបាននាំមកនូវការស្វាគមន៍ពីការកំដៅយ៉ាងខ្លាំង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការរក្សាសុខភាពល្អត្រូវការការប្រុងប្រយ័ត្នពិសេស។
ទឹកភ្លៀងនិងទឹកនៅជុំវិញធ្វើឱ្យវាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការបង្កាត់មូសនិងបង្កើនហានិភ័យនៃការចម្លងមូសដូចជា ជំងឺគ្រុនចាញ់និងជំងឺគ្រុនឈាម។ ការឆ្លងមេរោគក៏ជារឿងធម្មតាផងដែរ។ លើសពីនេះទៀតសំណើមខ្ពស់អាចរួមចំណែកដល់ជំងឺស្បែកជាច្រើននិងការឆ្លងមេរោគផ្សិត។
លក្ខខណ្ឌស្បែករ៉ាំរ៉ៃដូចជាជម្ងឺស្បែកជម្ងឺមុននិងជំងឺស្បែករបកក្រហមមាននិន្នាការកាន់តែអាក្រក់ក្នុងរដូវខ្យល់មូសុង។ អាកាសធាតុក៏ល្អសម្រាប់ផ្សិតលូតលាស់។
គន្លឹះសម្រាប់ការស្នាក់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អក្នុងរដូវខ្យល់មូសុងនៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌា
- ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តម្ហូបតាមចិញ្ចើមថ្នល់រដូវភ្លៀងមិនមែនជាពេលវេលាដើម្បីទទួលទានទេ។ ការបំពុលទឹកនិងបន្លែឆៅជារឿងធម្មតាណាស់ក្នុងអំឡុងពេលខ្យល់មូសុង។ អ្នកងាយនឹងធ្លាក់ខ្លួនឈឺពីជាតិពុល។
- ដាក់ស្នាមបាចសត្វល្អិតឱ្យបានល្អដើម្បីទុកមូសឱ្យឆ្ងាយនិងការពារកុំឱ្យខាំ។ វាក៏ជាគំនិតល្អផងដែរក្នុងការប្រើថ្នាំប្រឆាំងជំងឺគ្រុនចាញ់ក្នុងកំឡុងពេលនៃឆ្នាំនេះព្រោះជម្ងឺគ្រុនចាញ់គឺមានច្រើនបំផុត។
- បើអាចធ្វើបានសូមចៀសវាងការដើរឆ្លងកាត់ទឹកកខ្វក់។ ក្រៅពី leptospirosis វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការបង្ករោគផ្សិតជាច្រើននៃជើងនិងក្រចក។
- ជៀសវាងជៀសវាងការដើរកន្លែងដែលទឹកកំពុងដេកនៅលើដងផ្លូវនៅពេលចរាចរនឹងបើកបរហើយបាញ់វាទាំងអស់។
- ធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្ងួតនៅពេលដែលវាសើម។ កុំបន្តពាក់ស្រោមជើងសើមឬស្បែកជើងសើម!
- ប្រសិនបើអ្នកក្រៀមក្រំនៅក្នុងទឹកភ្លៀងសូមបន្ថែមមេនីតទី 3 នៃសារធាតុកម្ចាត់មេរោគ Betadine ដើម្បីងូតទឹកដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាស្បែក។
- រក្សាស្បែកឱ្យស្អាតដោយងូតទឹកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ សំណើមអាចបណ្តាលឱ្យមានញើសនិងកខ្វក់រួមជាមួយជាតិពុលផ្សេងៗទៀតនៅលើផ្ទៃស្បែក។
- ជៀសវាងការផ្តាសាយនិងក្អកដោយរក្សាខ្លួនរបស់អ្នកឱ្យក្តៅនិងស្ងួត។
- កុំចូលបន្ទប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ជាមួយសក់សើមនិងសម្លៀកបំពាក់សើម។
- ជៀសវាងស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ឬសំលៀកបំពាក់ដែលធ្វើពីក្រណាត់សំយោគ។ ដោតទៅកប្បាសឬក្រណាត់សុទ្ធ។
- ប្រើសារធាតុពុលប្រឆាំងនឹងផ្សិតដើម្បីទប់ស្កាត់ការប្រមូលផ្តុំញើសនិងសំណើមនៅក្នុងស្បែក។ បើសិនជាមានជំងឺផ្សិតឆាប់ប្រើម្សៅពពួកឱសថដូចជា Mycoderm ជាដើម។
- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺហឺតឬជំងឺទឹកនោមផ្អែមសូមកុំចៀសវាងកន្លែងណាដែលមានជញ្ជាំងសើម។ វាជំរុញការលូតលាស់នៃផ្សិតហើយអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេស។
- ផឹកទឹកកាហ្វេដែលមានកំដៅខ្ពស់ជាពិសេសអ្នកដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។
- ប្រើវីតាមីន C ដើម្បីបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកនិងជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។
- ស្បែករបស់កុមារងាយរងគ្រោះយ៉ាងខ្លាំងក្នុងកំឡុងរដូវមូសុង។ Impetigo គឺជាការឆ្លងមេរោគលើស្បែកដែលអាចបណ្តាលអោយរលាកក្រពះដែលអាចបែកបាក់និងបញ្ចេញជាតិទឹក។ ដំអាចកើតឡើងនៅជុំវិញភ្នំនិងច្រមុះ។ កោសិកាខាំធ្មេញក៏ជារឿងទូទៅផងដែរក្នុងអំឡុងពេលខ្យល់មូសុងនិងបង្កើតស្បែករមាស់។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកដើម្បីទទួលបានលក្ខខណ្ឌទាំងនេះមុននឹងពួកគេរីករាលដាល។
ទស្សនាឥណ្ឌាក្នុងរដូវខ្យល់មូសុង? នេះជា បញ្ជីរាយនាមកញ្ចប់រដូវវស្សានៅឥណ្ឌាដែល មានប្រយោជន៍ ។