សមាធិនៅម៉ុងត្រេអាល់: ថ្នាក់រៀនការស្រាវជ្រាវការលើកឡើង
សមាធិនៅម៉ុងត្រេអាល់: ថ្នាក់រៀនការស្រាវជ្រាវការលើកឡើង
តានតឹង? ជារឿយៗ? ប្រហែលជាកំពុងស្វែងរកអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីបន្ធូរភាពតានតឹងនៃជីវិតទីក្រុងខណៈពេលដែលនៅលើថវិកា shoestring មួយ? ជំនួយសង្គ្រោះដែលមានតំលៃសមរម្យនៅម៉ុងត្រេអាល់ - នៅក្នុងទម្រង់នៃការអនុវត្តតាមបែបបុរាណ - មានភាពជិតស្និទ្ធជាងអ្នកគិត។
ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានធ្វើសមាធិ?
អត្ថប្រយោជន៍នៃការធ្វើសមាធិមានច្រើននិងមិនអាចប្រកែកបានកាន់តែខ្លាំងឡើងខណៈពេលដែលការស្រាវជ្រាវស្រាវជ្រាវកាន់តែច្រើនឡើងបញ្ជាក់ពីភ័ស្តុតាងដែលបង្ហាញពីឥទ្ធិពលវិជ្ជមានរបស់សមាធិក្នុងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងដែលដើរតួជាប្រភពនៃយុវជននៅលើចិត្តនិងរាងកាយ។
គិតអំពីរឿងរ៉ាវ?
យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Herbert Benson អ្នកស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យ Harvard Medical School បាននិយាយថា 60% ទៅ 90% នៃការមកជួបគ្រូពេទ្យគឺជាការត្អូញត្អែរដែលទាក់ទងនឹងថ្នាំញៀននិង / ឬការវះកាត់។ ប៉ុន្តែការអនុវត្តធម្មតានៃការធ្វើសមាធិ:
- អាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងភាពតានតឹងដូចជាការថប់បារម្ភជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងបញ្ហាក្រពះពោះវៀនសម្ពាធឈាមខ្ពស់ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃការគេងមិនលក់បញ្ហាផ្លូវភេទនិងបញ្ហានៃការមានកូន។
- អាចកាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់ភាពធ្ងន់ធ្ងរនិងរយៈពេលនៃការប្រកាច់ជំងឺឆ្កួតជ្រូក។
- អាចបង្កើនការយល់ចិត្តឬសមត្ថភាពក្នុងការមានអារម្មណ៍ថាអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា។
- អាចកាត់បន្ថយការឈ្លានពាននិងអំពើហឹង្សា។
- អាចបណ្ដាលឱ្យមានអារម្មណ៍ស្ងប់និងសុភមង្គល។
- អាចជួយជំនះការញៀន និង
- ហាក់ដូចជាមិនមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន។
សមាធិនៅម៉ុងត្រេអាល់
ថ្នាក់សមាធិនៅម៉ុងត្រេអាល់ជួនកាលមិនគិតថ្លៃដោយបើកចំហការអនុវត្តចាស់ៗដល់មនុស្សគ្រប់រូបនៃថវិកានិងប្រវត្តិ។ ហើយខណៈពេលដែលការរៀនពីរបៀបធ្វើសមាធិគឺមានភាពងាយស្រួលការធ្វើឱ្យការអនុវត្តទម្លាប់គឺជាបញ្ហាប្រឈមច្រើនទៀត។
ជួនកាលការចូលរួមក្នុងក្រុមមួយអាចផ្តល់នូវការលើកទឹកចិត្តគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបន្ត។ មជ្ឈមណ្ឌលដែលបានចុះបញ្ជីខាងក្រោមទាំងអស់គឺស្ថិតនៅក្នុងនិងជុំវិញទីក្រុងម៉ុងត្រេអាល់និងផ្តល់ជូនដោយឥតគិតថ្លៃនិង / ឬដោយការធ្វើសមាធិការធ្វើសមាធិ។
ការសមាធិយូហ្គារបស់សាហាយ៉ា
ការបង្រៀនអំពីទម្រង់នៃការធ្វើសមាធិមួយដែលហៅថាយូហាហាយូហ្គាការសិក្សាវេជ្ជសាស្រ្តមួយចំនួនបានលើកឡើងថា "រចនាប័ទ្ម" នេះអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ជាពិសេសក្នុងការកាត់បន្ថយការប្រកាច់ជំងឺរលាកសួតការវះកាត់ជំងឺហឺតនិងរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវ។
ថ្នាក់រៀនអនឡាញអាចរកបានក៏ដូចជាថ្នាក់រៀនដោយផ្ទាល់នៅម៉ុងត្រេអាល់។
អ្នកជិតខាង: Verdun
ព័ត៌មាន: 1-866-850-YOGA
Rigpa Canada - Montreal Chapter
អង្គការពុទ្ធសាសនាទីបេផ្តល់ជូននូវសមាធិពេលល្ងាចបើកចំហចំពោះជំនឿទាំងអស់។
អ្នកជិតខាង : ភ្នំឧត្តមសេនីល
INFO: (514) 490-9092
យូហ្គានៅលើឧទ្យាន
ការបង្រៀនសមាធិនិងធម៌បានដឹកនាំដោយយូហ្គានៅលើឧទ្យាននៅ NDG ព្រឹកថ្ងៃអាទិត្យ។ អំណោយដែលបានស្នើ $ 5 ។ ប្រាក់ចំណូលទាំងអស់គាំទ្រអង្គការសប្បុរសធម៌។
អ្នកជិតខាង : NDG
ព័ត៌មាន: (514) 712-YOGA (9642)