សណ្ឋាគារល្អបំផុតនៅសាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូ

នៅថ្ងៃនិងអាយុនេះវាមិនអាចទទួលយកបានទេសម្រាប់សណ្ឋាគារមួយដែលមានម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណហាត់ប្រាណតិចតួចសម្រាប់ភ្ញៀវ។ អូ​ទេ។ អ្នកទស្សនារំពឹងថានឹងមានកន្លែងហាត់ប្រាណនៅផ្ទះរបស់ពួកគេនៅពេលដែលពួកគេធ្វើដំណើរវិស្សមកាលហើយជាពិសេសនៅពេលធ្វើដំណើរទៅរកអាជីវកម្ម។ ហើយជាទូទៅក្នុងនាមជាទីក្រុងមួយទីក្រុងសាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូមិនមានភាពទន់ខ្សោយលើការហាត់ប្រាណនោះទេ។ ដូច្នេះតើអ្នកទទួលបានអ្វីនៅពេលដែលអ្នកបញ្ចូលទាំងពីរ? សណ្ឋាគារដែលមានមជ្ឈមណ្ឌលកាយសម្បទា 24 ម៉ោងដែលទំនើបទាន់សម័យឆ្លងកាត់ទៅសាលស្ទូឌីយោនៅជុំវិញទីក្រុងនិងកង់ជាច្រើនដើម្បីជិះជុំវិញទីក្រុង។ ខាងក្រោមនេះគឺជាសណ្ឋាគារលំដាប់ផ្កាយ 5 ដែលពេញនិយមបំផុតរបស់យើងនៅក្នុងតំបន់ 7 ដោយ 7 ។

• 01 នៃ 05

  សណ្ឋាគារ Zetta

  អ្នកជិតខាង: Union Square
  55 55 ^ផ្ល ។
  ទូរស័ព្ទ: (415) 453-8555

  មជ្ឈមណ្ឌលកាយសម្បទា 24 ម៉ោងរបស់សណ្ឋាគារនេះរួមបញ្ចូលទាំងម៉ាស៊ីនសិល្បៈបច្ចេកវិជ្ជាបច្ចេកវិទ្យារួមទាំងជញ្ជាំង ARKE ពោរពេញដោយបាល់ថ្នាំក្លឹបនិងល្បិចហ្វឹកហាត់បន្ថែមទៀត។ វាជាកន្លែងដ៏ល្អសម្រាប់កណ្តុរហាត់ប្រាណប៉ុន្តែវាមិនមែនជាជម្រើសតែមួយគត់របស់អ្នកនោះទេ។ ភ្ញៀវសណ្ឋាគារត្រូវបានគេផ្តល់ជូននូវការបញ្ចុះតម្លៃប្រចាំសប្តាហ៍និងប្រចាំសប្តាហ៍ (10 ដុល្លារ) ទៅកន្លែងណាមួយរបស់ SF Fitness នៅទូទាំងទីក្រុងពី Castro ទៅ Fillmore ដែលរួមមានថ្នាក់ហ្វឹកហាត់។ ត្រលប់ទៅសណ្ឋាគារវិញអ្នកនឹងរកឃើញកម្មវិធីសុខុមាលភាពថ្មីដែលទើបនឹងបើកឡើងវិញជាមួយ Well + Away ដើម្បីបង្កើត 5 បន្ទប់ដែលផ្ទុកទៅដោយនំដែលមានសុខភាពល្អរួមទាំងមីនតូចដែលផ្ទុកជាមួយ Vitalbars ។ វានិយាយអំពីសុខភាពរាងកាយទាំងមូលនៅទីប្រជុំជនសណ្ឋាគារដ៏ទាន់សម័យនេះ។

• 02 នៃ 05

  អាលីសប៉ាណូលអេសអេហ្វ

  អ្នកជិតខាង: អ្នក ដេញថ្លៃ
  580 Geary St.
  ទូរស័ព្ទ: (800) 227-4223

  វាហាក់ដូចជាចម្លែកក្នុងការបញ្ចូលសណ្ឋាគារមួយដែលមិនមានមជ្ឈមណ្ឌលកាយសម្បទាមួយនៅក្នុងបញ្ជីនេះ។ ប៉ុន្តែ Alise Pineapple មានអ្នកជិះទូកក្តោងខ្ចីរួមទាំងមួកសុវត្ថិភាពនិងសោរ - ហើយនិយាយដោយស្មោះត្រង់ទៅចុះឡើងជិះទូកកម្សាន្តលើភ្នំសាន់ហ្វ្រានស៊ីស្កូគឺប្រហែលជាការហាត់ប្រាណដ៏ធំបំផុតដែលអ្នកអាចសុំ។ ជាការពិតណាស់អ្នកអាចទៅជិះកង់យឺត ៗ ហើយដើរតាមផ្លូវ "ជិះកង់" ដែលត្រូវបានកំណត់ទៅសួនហ្គោលឌិនហ្គ្រេនផាក។

• 03 នៃ 05

  Westin St. Francis

  អ្នកជិតខាង: Union Square
  335 Powell St.
  ទូរស័ព្ទ: (415) 397-7000

  ជាមួយនឹងការជួសជុលកែលម្អថ្មីៗនេះ, WestinWorkout Fitness Studio ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់វគ្គបូមទឹករយៈពេលមួយម៉ោង។ ទំហំ 6 ពាន់ហ។ តត្រូវបានបំពាក់ដោយឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចចុងក្រោយបំផុតពី PreCor Ellipticals ទៅ Powermill Climbers ។ វាជាការបំពេញបន្ថែមដល់ភ្ញៀវនិងបើក 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ភ្លេចស្បែកជើងដែលកំពុងរត់នៅផ្ទះ? តើធ្វើដូចម្តេចអំពីឧបករណ៍សាកល្បងរបស់អ្នកទាំងអស់? វាមិនមែនជាបញ្ហាទេនៅទីនេះ។ The Westin St. Francis បានសហការជាមួយ New Balance ដើម្បីផ្គត់ផ្គង់ស្បែកជើងសម្លៀកបំពាក់និងសម្ភារៈផ្សេងៗដល់ភ្ញៀវតាមរយៈកម្មវិធីឥណទាន។ ប្រសិនបើនោះជាសំឡេង icky វាមិនមែនទេ។ ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់មកជាមួយនឹងសំពត់ថ្មីនិងសំលៀកបំពាក់ត្រូវបានលាងសម្អាតបន្ទាប់ពីប្រើគ្រប់ពេល។ ប៉ុន្តែស្រោមជើងគឺជារបស់អ្នកដើម្បីរក្សាទុក។ វាមានតម្លៃ 5 ដុល្លារក្នុងមនុស្សម្នាក់។

  ហើយប្រសិនបើមានកន្លែងហាត់ប្រាណនិងកន្លែងជួល 24 ម៉ោងមិនមានការលើកទឹកចិត្តគ្រប់គ្រាន់នោះទេសណ្ឋាគារក៏មានផែនទីដែលកំពុងរត់តាមតុកំប៉ុងរបស់ពួកគេដែរដូច្នេះអ្នកអាចរុករកទីក្រុងបាននៅពេលអ្នកទទួលបានចង្វាក់បេះដូង។ យ៉ាងខ្លាំង, ពួកគេមិនអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួល។

• 04 នៃ 05

  សណ្ឋាគារផាលេស

  អ្នកជិតខាង: SoMA
  2 អាគារម៉ុនហ្គោម័រថ្មី
  ទូរស័ព្ទ: (415) 512-1111

  មជ្ឈមណ្ឌលស្តារកាយសម្បទាដ៏ស្រស់ស្អាតមួយផ្សេងទៀតក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវអាងហែលទឹកក្នុងផ្ទះ 60'x20 'ដែលមើលទៅដូចជាខ្សាច់ក្នុងផ្ទះ។ បង្គោលថ្មនិងកៅអីកៅអីបានអានការសំរាកលំហែចុងក្រោយបន្ទាប់ពីការរត់ក្រឡុកមួយចំនួនខណៈពេលដែលទឹកកកនៅក្បែរនោះនឹងជួយបន្ធូរសាច់ដុំឈឺបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណខ្លាំង។ ហើយប្រសិនបើនេះស្តាប់ទៅហាក់ដូចជាការសម្រាកច្រើនជាងការដុតកាឡូរីសូមកុំភ័យខ្លាច។ មជ្ឈមណ្ឌលកាយសម្បទាថ្មីមានបន្ទប់បន្ថែម 800 ហ្វីតការ៉េរួមទាំងបន្ទប់ដាច់ដោយឡែកសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ cardio និងការធ្វើលំហាត់លើជញ្ជាំងដែលមានជញ្ជាំងកញ្ចក់ដែលមានទំហំធំទូលាយដើម្បីរក្សាភ្នែករបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែការត្រលប់ទៅប្រណីតដែលលាតសន្ធឹងទៅបន្ទប់ផ្លាស់ប្តូរថ្មីដែលបានកែលម្អឡើងវិញជាមួយនឹងបន្ទប់ងូតទឹកថ្មម៉ាបផ្កាឈូកស្ប៉ានិងការរចនាស្អាតស្រស់ស្អាត។

• 05 នៃ 05

  សណ្ឋាគារ Drisco

  អ្នកជិតខាង: Pac Heights
  2901 Pacific Ave.
  ទូរស័ព្ទ: (415) 346-2880

  ក្រៅពីមជ្ឈមណ្ឌលហ្វឹកហ្វឺន 24 ម៉ោងដែលមានកណ្តឹងនិងហួចហ៊ុំព័ទ្ធទាំងអស់សណ្ឋាគារ Drisco ក៏មានកង់ដែលបំពាក់ដោយមួកសុវត្ថិភាពកាបូបស្ពាយនិងសោរ៍ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីធ្វើដំណើរជុំវិញទីក្រុងដោយការផ្សងព្រេង។ ពួកគេក៏បានតុបតែងខ្សែទស្សនីយភាពនៅក្បែរ Presidio YMCA ដែលនៅក្បែរនោះផងដែរដែលភ្ញៀវអាចចូលលេងយូហ្គានិងថ្នាក់លំហាត់ប្រាណក៏ដូចជាការឡើងភ្នំដែលមានការណែនាំតាមរយៈ Presidio ។ អ្នកក៏អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នៃអាងក្នុងផ្ទះមួយអាងទឹកក្តៅកីឡាបាល់បោះនិងទីលានវាយកូនបាល់។