ការប្រណាំងនៅក្នុងការបើកបរចម្ងាយនៃទីក្រុងស៊ីថលនិង Tacoma
ទីក្រុងស៊ីថលគឺជាទីក្រុងមួយដែលគេស្គាល់ថាជាកន្លែងសម្បទារបស់ខ្លួនហើយការរត់គឺពេញនិយមពេញមួយឆ្នាំភ្លៀងឬពន្លឺ។ អ្នកនឹងឃើញអ្នករត់តែម្នាក់ឯងនៅតាមសួនច្បារ តាមផ្លូវ ឬតាមផ្លូវឆ្លងកាត់។ អ្នកក៏នឹងឃើញក្រុមហ្វឹកហាត់ហ្វឹកហាត់រួមគ្នាដូចជាក្រុមក្នុងវគ្គបណ្តុះបណ្តាលជាដើម។
ហើយជាកន្លែងដែលមានអ្នករត់ម៉ារ៉ាតុងមានម៉ារ៉ាតុងហើយមានច្រើននៅជុំវិញទីក្រុងស៊ីថល! មិនថាអ្នកកំពុងមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ទីក្រុងបូស្តុនឬគ្រាន់តែជំរុញភាពសម្បទារបស់អ្នកទៅជំហានបន្ទាប់ទីក្រុងស៊ីថលនិងទីក្រុងរដ្ឋវ៉ាស៊ីនតោនផ្សេងទៀតនៅជិតនិងឆ្ងាយផ្តល់ជូននូវម៉ារ៉ាតុងយ៉ាងធំទូលាយ។
ខាងក្រោមនេះគឺជាបញ្ជីនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងជាច្រើននិងរត់ផ្សេងទៀតនៅជិតទីក្រុងស៊ីថល។
01 នៃ 10
កុម្ភៈ
អ្នករត់ម៉ារ៉ាតុងនៅទីក្រុងស៊ីថលដែលប្រារព្ធធ្វើនៅខែវិច្ឆិកានិងជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងធំជាងគេនៅសហរដ្ឋអាមេរិក Michael Wimpee Woolley រត់
ការរត់ Wooley កើតឡើងរៀងរាល់ខែកុម្ភៈនៅក្នុង Sedro-Woolley និងជាធម្មតារួមបញ្ចូលទាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង, ម៉ារ៉ាតុងនិង 50K ។ ការប្រណាំងនេះគឺឆ្កែដែលងាយស្រួល, ដូច្នេះដរាបណា pup របស់អ្នកគឺនៅលើខ្សែមួយនិងស្នាក់នៅជាមួយអ្នកពេលទាំងមូល។ វគ្គសិក្សានិងការត្រឡប់មកវិញគឺនៅលើក្រឡុកផ្លូវដែកថ្នាក់ទី។02 នៃ 10
ខែមីនា
ម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុងនិងភ្នំម៉ាលលីពាក់កណ្ដាលម៉ារ៉ាតុង
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តការរត់ម៉ារ៉ាតុងរបស់អ្នកបន្តិចវាគឺជាការរត់សម្រាប់អ្នក។ វាកើតឡើងនៅក្នុងកាពីតូលព្រៃជិតអូមីយ៉ា។ ផ្លូវគឺស្ថិតនៅលើផ្លូវកខ្វក់និងផ្លូវដីខ្សាច់ហើយរួមបញ្ចូលទាំងកំពូលភ្នំចោតផ្លូវដែកបច្ចេកទេសនិង (អាស្រ័យលើថាតើមានភ្លៀងធ្លាក់ច្រើនប៉ុណ្ណា) ភក់។ វាមិនងាយស្រួលទេព្រៃឈើស្រស់ស្អាត។03 នៃ 10
មេសា
ជាផ្នែកមួយនៃវគ្គសិក្សានៅក្នុង Wenatchee ។ Frank Cone យ៉ាកាមីរីរីងយានអូម៉ានី
ការប្រណាំងចាប់ផ្តើមនៅជិតចំនុចប្រសព្វនៃផ្លូវ Canyon និង Berry Road ក្នុង Ellensburg ហើយបន្តទៅ Selah ។ វគ្គសិក្សានេះរួមបញ្ចូលទាំងការឡើងទីទួលនិងការចុះពីជ្រុង, និង perks រួមបញ្ចូលទិដ្ឋភាពនៃ Yakima ទន្លេអន្លង់និងអាហារពេលល្ងាចផ្ទុកកាបូបមួយយប់មុន។
Whidbey កោះម៉ារ៉ាតុងនិងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង
ការរត់ម៉ារ៉ាតុងនេះប្រព្រឹត្តទៅនៅឧទ្យាន Deception Pass State Pass នៅបឹងអូកហាប៊ែរហើយវាជាវគ្គជម្រុះនៃទីក្រុងបូស្តុន។ វគ្គសិក្សានេះពាក់ព័ន្ធនឹងផ្លូវបើកចំហដែលត្រូវបានរៀបចំនិងដាក់ទង់ហើយមានមន្ត្រីជាន់ខ្ពស់ទង់ជាតិនិងប៉ូលីសនៅលើវគ្គបណ្តុះបណ្តាលដើម្បីធានាសុវត្ថិភាព។
ការរត់ម៉ារ៉ាតុង Wenatchee
ការរត់ម៉ារ៉ាតុង Wenatchee គឺជាការបញ្ជាក់ពី USATF មួយផ្សេងទៀតដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់នៅ Boston ។ វគ្គសិក្សានេះគឺមានល្បឿនលឿននិងភាគច្រើននៅលើផ្លូវ asphalt ជាមួយនឹងទិដ្ឋភាពនៃទន្លេ Columbia ដ៏ស្រស់ស្អាតនិងភ្នំ Cascade ។ ក៏មានការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនិង 10K ហើយអ្នកគាំទ្រត្រូវបានស្វាគមន៍។Spring Eagle Trail Run
ពីមុនត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាផ្លូវដែករត់ប្រណាំងអ័រហ្គោលដែលកំពុងរត់ដំណើរផ្លូវលំនិទាឃរដូវឥន្ទ្រីរត់ឡើងនៅឧទ្យាន Soaring Eagle នៅក្នុង Sammamish ។ មានភាពខុសគ្នានៃប្រវែងផ្លូវដែលអាចជ្រើសរើសបានរួមទាំងការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 20 ម៉ៃល៍ 10 ម៉ាយនិង 5 ម៉ាយ។ វគ្គសិក្សាគឺស្ថិតនៅលើផ្លូវថ្នល់ដែលភាគច្រើនមានរាបស្មើប៉ុន្ដែវារួមបញ្ចូលទាំងរមួលបង្វិលឫសនិងច្រើនទៀតដើម្បីរក្សាអ្នកនៅលើម្រាមជើងរបស់អ្នក។Grand Ridge Marathon Trail Run
ជ្រើសរើសយករត់ម៉ារ៉ាតុងរត់ប្រណាំងចម្ងាយ 50 គីឡូម៉ែត្រពាក់កណ្ដាលម៉ារ៉ាតុងឬ 5 ម៉ាយនៅឧទ្យានតំបន់ Grand Ridge ក្នុង Issaquah ។04 នៃ 10
ឧសភា
Tacoma City Marathon
ការប្រគុំតាក់ស៊ីធីម៉ាម៉ាស៊ីធីជាកន្លែងដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់នៅពេលដែលផ្លូវនេះបានឆ្លងកាត់ស្ពាន Narrows ឆ្លងកាត់សួន Point Defiance Park និងតាមបណ្តោយផ្លូវ Tacoma Waterfront ។ វគ្គសិក្សាត្រូវបានត្រួសត្រាយផ្លូវទាំងមូលនិងមានភ្នំតូចតាចខ្លះប៉ុន្តែភាគច្រើនគឺជាផ្លូវលឿន។រាជធានីភ្នំពេញម៉ារ៉ាតុង
ការប្រារព្ធធ្វើឡើងនៅទីក្រុងអូម៉ារីយ៉ារាជធានីភ្នំពេញម៉ារ៉ាតុងគឺទទួលបានវិញ្ញាបនបត្រ USATF បូស្តុនជាមួយនឹងវគ្គសិក្សាដ៏ស្រស់ស្អាតនិងផ្លាស់ប្តូរដែលរួមមានផ្លូវប្រទេសសង្កាត់សង្កាត់បឹងកក់និងកន្លែងជាច្រើនទៀត។ បន្ទាប់ពីការប្រណាំងនេះក៏មានការប្រណាំងក្រោយព្រឹត្តិការណ៍ដ៏សប្បាយរីករាយជាមួយនឹងអាហារតន្ត្រីនិងម៉ាស្សា។05 នៃ 10
មិថុនា
Kim Love Windermere ម៉ារ៉ាតុងនិងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង
វគ្គសិក្សានេះគឺជាការប្រកួតជម្រុះនៅទីក្រុងបូស្តុននិងការបញ្ជាក់របស់ USAFT ។ ជាទូទៅមានកំពស់ 200 ម៉ែត្រ។ ការរត់ប្រណាំង Windermere កើតឡើងនៅ Spokane និងខ្យល់តាមរយៈសង្កាត់, តាមបណ្តោយ Spokane ទន្លេនិងតាមរយៈទីប្រជុំជន Spokane ។Seattle Rock n Roll ម៉ារ៉ាតុងនិងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង
សម្រាប់សិទ្ធិរត់ម៉ារ៉ាតុងនៅក្នុងដែនកំណត់ទីក្រុងសូមមើលទៅ Seattle Rock N Roll Marathon ដែលចាប់ផ្តើមនៅមជ្ឈមណ្ឌលស៊ីអេថល។ វគ្គសិក្សានេះមានការកើនឡើងកម្រិតមធ្យមនៅតាមផ្លូវក្នុងទីក្រុងដូចជាទីក្រុងស៊ីអាថល (Seattle) ជាទីក្រុងសម្បូរព្រៃភ្នំនិងឆ្លងកាត់សង្កាត់ស៊ីអាអេល។ រំពឹងថាតន្ត្រីផ្សាយបន្តផ្ទាល់, សកម្មភាពក្រោយការប្រកួតនិងច្រើនទៀត។
ពិធីបើកមហោស្រពអូឡាំពិកភាគខាងជើង
ការប្រណាំងនេះគឺជាការជម្រុះ Boston ស្តង់ដារដែលមានពីស្តុបទៅកំពង់ផែលឡេស។ វគ្គនេះពាក់ព័ន្ធនឹងផ្លូវលំដែលលាយឡំគ្នានិងផ្លូវមួយចំនួននៅតាមបណ្តោយផ្លូវអូឡាំពិក។
Winthrop Marathon
វគ្គសិក្សានេះស្ថិតនៅក្រៅតំបន់ Winthrop ដែលជាទីលំនៅរបស់ USATF ហើយជាទូទៅមានជម្រាលភ្នំជាមួយនឹងការខាតបង់សុទ្ធចំនួន 1,300 ហ្វីតក្នុងការរត់ម៉ារ៉ាតុង (400 លើពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង) ។ វគ្គសិក្សានេះគឺមិនមានអ្នកទស្សនាជាពិសេសមិត្តភាពនិងមានរថយន្តមួយចំនួននៅលើវគ្គសិក្សានេះ។
កោះសានជូអានម៉ារ៉ាតុង
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តទិដ្ឋភាព Puget សម្លេងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះសានហ៊ូណានជាទូទៅគឺជាកន្លែងដែលមាន។ ហេតុអ្វីមិនរត់ម៉ារ៉ាតុងនៅទីនោះ? វគ្គសិក្សាអាចត្រូវបានឡើងភ្នំនិងរួមបញ្ចូលទាំងអ្នកដែលកាន់តែខ្លាំងឡើងប៉ុន្តែមានទិដ្ឋភាពជាច្រើននិងជួនកាលសូម្បីតែសត្វព្រៃតាមផ្លូវក៏ដោយ។
ភ្នំម៉ាល័ររត់ម៉ារ៉ាតុងរត់
ប្រសិនបើអ្នកចង់រត់ម៉ារ៉ាតុងនៅលើផ្លូវរត់មិនរួចមួយនេះគឺទាំងស្រុងនៅលើផ្លូវ។ ការប្រណាំងធ្វើឡើងរវាង Issaquah និង Renton តិចជាង 45 នាទីពីទីក្រុងស៊ីថល។ ក៏មានជម្រើស 50K ក៏ដូចជាពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនិងវគ្គសិក្សា 5 ម៉ាយ។06 នៃ 10
សីហា
រីម៉ុនស្ទ្រីមការពារអភិរក្សម៉ារ៉ាតុង
រួមជាមួយនឹងការរត់ម៉ារ៉ាតុងមួយអ្នកក៏អាចរត់ 5 ម៉ាយល៍ 10 ម៉ាយល៍ឬពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងតាមរយៈរូងភ្នំ Redmond នៅអភិរក្សនៅ Redmond ។ វគ្គសិក្សាគឺស្ថិតនៅលើផ្លូវដែលភាគច្រើនជាផ្ទះល្វែងដែលមានកម្រិតមធ្យមនិងកើនឡើងតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។ ផ្លូវថ្នល់មានព្រៃនិងមានល្បឿនលឿន។07 នៃ 10
ថ្ងៃសុក្រ
រីឆាតហា ទីក្រុង Vancouver សហរដ្ឋអាមេរិកម៉ារ៉ាតុង
ព្រឹត្តិការណ៍ Vancouver Marathon គឺជាផ្នែកមួយនៃភាពសប្បាយរីករាយពេញមួយថ្ងៃរួមទាំងព្រឹត្តិការណ៍ស្រាបៀរ (ធ្វើឱ្យការរត់ម៉ារ៉ាតុងនេះជាការល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកស្រឡាញ់ស្រាបៀរ!) និងដំណើរកំសាន្តជិះកង់មួយ។ វគ្គនេះត្រូវបានត្រួសត្រាយហើយជាញឹកញាប់នៅតាមបណ្តោយទន្លេកូឡុំប៊ី។បឹងខាលែនបានទៅដល់ឆ្នេរសមុទ្រម៉ារ៉ាតុង
ដែលបានផ្ដល់ឱ្យថាភាគច្រើនបំផុតនៃការពិតណាស់គឺនៅតាមបណ្តោយឬយ៉ាងជិតទៅបឹង Chelan, រាប់នៅលើទិដ្ឋភាពឋានសួគ៌ស្ទើរតែវិធីទាំងមូល។ វគ្គសិក្សានេះភាគច្រើនមានរាបស្មើនិងមានកូនភ្នំអនីតិជនមួយចំនួនហើយធ្វើដំណើររវាងសហគមន៍ Chelan និង Manson ។ អ្នកគាំទ្រត្រូវបានស្វាគមន៍នៅពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនិងវគ្គហ្វឹកហាត់ 5K ប៉ុន្តែមិនមែនរត់ម៉ារ៉ាតុងពេញទេ។
Bellingham Bay Marathon
វគ្គសិក្សាចាប់ផ្តើមនៅហ្គោលបៀបបឺហើយបញ្ចប់នៅកណ្តាលប៊ែលឌ្រីម។ វាក៏ជាវគ្គជម្រុះនៃទីក្រុង Boston ផងដែរ។ វគ្គសិក្សាភាគច្រើនគឺនៅលើផ្លូវថ្នល់ដែលមានផ្លូវថ្នល់នៅតាមទីប្រជុំជននិងភ្នំមួយចំនួនដែលស្ទើរតែមិនមានការកើនឡើង / បាត់បង់។ រំពឹងថានឹងមានទេសភាពនៃឆ្នេរ Bellingham, កោះ San Juan និងភ្នំ Cascade ។Leavenworth ម៉ារ៉ាតុន
វគ្គសិក្សានេះធ្វើដំណើរលើផ្លូវលំដែលលាយឡំគ្នាទាំងដីឥដ្ឋនិងកខ្វក់ហើយចាប់ផ្តើមពីទីប្រជុំជន Leavenworth មុនពេលឆ្លងកាត់ជ្រលង Icicle អន្លង់តាមបណ្តោយដងទន្លេ Wenatchee និងតាម Leavenworth ។ វាជាសម្រស់ដ៏ស្រស់ស្អាតនិងធ្វើឱ្យអ្នកនៅជិតនឹងអាហារអាឡឺម៉ង់និងស្រាបៀរនៅ Leavenworth!08 នៃ 10
ខែតុលា
រត់ប្រណាំង Poulsbo
ការរត់ម៉ារ៉ាតុង Poulsbo ចាប់ផ្តើមនៅជិតវិទ្យាល័យ North Kitsap ក្នុងទីក្រុង Poulsbo ហើយជាវិញ្ញាបនបត្រ USATF ។ វគ្គសិក្សាមានកូនភ្នំបន្តិចបន្តួចផ្លូវថ្នល់និងផ្លូវដើរថ្មើរជើង។ មានការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលចម្ងាយ 10 ម៉ាយនិងរត់ម៉ារ៉ាតុង។
Ft ។ Steilacoom Marathon Trail Run
Ft ។ សួនឧទ្យាន Steilacoom ស្ថិតនៅក្នុងឧទ្យាន Steilacoom គឺជាឧទ្យានដ៏ស្រស់ស្អាតមួយដែលមានចំងាយម៉ាយល៍ដែលជាផ្លូវរត់ម៉ារ៉ាតុងនេះ។ ផ្លូវថ្នល់មានល្បឿនលឿនហើយភាគច្រើនគឺមានកម្រិត 5 ម៉ាយម៉ាយម៉ាល់ម៉ារ៉ាតុងនិង 50 គីឡូម៉ែត្រ។
ទីក្រុងចំនួនបីគឺម៉ារ៉ាតុង
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ធ្វើដំណើរទៅភាគខាងកើតទីក្រុងវ៉ាស៊ីនតោនការរត់ម៉ារ៉ាតុងនេះគឺជាវិញ្ញាបនបត្រ USATF, Boston ដែលឆ្លងកាត់ Richland, Kennewick និង Pasco និងឆ្លងកាត់ទន្លេកូឡុំបៀ 4 ដង។ ផ្លូវទាំងមូលគឺនៅតាមដងទន្លេផងដែរ។
រត់ប្រណាំង Spokane
ការរត់ប្រណាំង Spokane មានមោទនភាពនៅលើផ្លូវដ៏ស្រស់ស្អាតមួយដែលចាប់ផ្តើមពីទីប្រជុំជន Spokane និងនាំចេញពីទីក្រុងដែលជាកន្លែងដែលអ្នករត់ប្រណាំងនឹងឃើញស្លឹកឈើជាច្រើនដួលរលំ។ វគ្គនេះរួមបញ្ចូលទាំងផ្លូវថ្នល់និងផ្លូវថ្នល់សង្កាត់និងតំបន់ជនបទ។ផ្ទាំងគំនូរ Walla Walla ម៉ារ៉ាតុង
ការប្រណាំងនេះចាប់ផ្តើមនិងបញ្ចប់នៅ Pioneer Park ក្នុង Walla Walla ។ វគ្គសិក្សាគឺជាការបើកចំហរពីររង្វិលជុំដែលមានការកើនឡើងខ្ពស់និងការបាត់បង់។09 នៃ 10
ខែវិច្ឆិកា
Bellingham Trail Marathon
ប្រសិនបើអ្នកចង់រត់ម៉ារ៉ាតុងដែលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការហាត់ប្រាណមួយនេះនឹងធ្វើវាដោយមានការឡើងភ្នំដ៏លំបាកដែលមានកំពស់ប្រហែល 5,000 ហ្វីត។ វគ្គសិក្សាចាប់ផ្តើមនៅផ្លូវលំឧទ្យាន Padden Park ក្នុង Bellingham ហើយក៏មានផ្លូវលំភ្នំជូកាណាតផ្លូវហែលមែលផ្លូវលំផ្លូវលំផ្លូវលំព្រិលពណ៌ខ្មៅ។
Wattle Wald
ទទួលបានអាហារអរព្រះគុណដើម្បីដុត? ឆ្ពោះទៅរក Waddle Wattle ។ ការប្រណាំងចាប់ផ្តើមនិងបញ្ចប់នៅឧទ្យានឧស្ម័ននៅទីក្រុង Seattle ហើយបន្ទាប់មកតាមផ្លូវលំ Burke-Gilman ។ វគ្គនេះត្រូវបានគ្របដណ្តប់និងផ្ទះល្វែងហើយឆ្លងកាត់ដងផ្លូវហើយចរាចរណ៍មិនត្រូវបានបញ្ឈប់ទេ។10 នៃ 10
ធ្នូ
ការរត់ម៉ារ៉ាតុងទីក្រុងស៊ីថលប្រឆាំងនឹងពន្លឺភ្លើងភ្លឺ។ brewbooks ស៊ីម៉ាតម៉ារ៉ាតុង
ការរត់ម៉ារ៉ាតុងនៅទីក្រុងស៊ីថលគឺជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងធំបំផុតនៅភាគពាយ័ព្យនិងជាទីលានធំបំផុតមួយនៅក្នុងប្រទេសដែលមានអ្នករត់ប្រណាំងប្រហែល 15,000 នាក់។ ការរត់ម៉ារ៉ាតុងនិងរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងវគ្គសិក្សាចាប់ផ្តើមនៅទីប្រជុំជននៃទីប្រជុំជនស៊ីអាថលហើយរួមបញ្ចូលទាំងបឹងទន្លេសាបវ៉ាស៊ីនតោនឆ្លងកាត់បឹងលើស្ពានអណ្តែតទឹក I-90 និងរង្វិលជុំកាត់សួនឧទ្យាន Seward Park ។ វគ្គសិក្សាគឺ USATF និង RRCA ហើយអាចបញ្ជាក់បានពី Boston ។Ghost of Seattle ម៉ារ៉ាតុង
Ghost of Seattle Marathon មានដែនកំណត់ថាតើមនុស្សប៉ុន្មាននាក់អាចរត់បានដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់ចូលរួមសូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការចុះឈ្មោះ។ នៅពេលការប្រណាំងពេញហើយគ្មានអ្នកចូលរួមណាម្នាក់ត្រូវបានទទួលយកឡើយ។ វគ្គសិក្សាតាមបណ្តោយតាមបឹងវ៉ាស៊ីនតោនដោយមានទិដ្ឋភាពទឹកទាំងមូលហើយជាវិញ្ញាបនប័ត្រ USATF, Boston ជម្រុះ។ វគ្គសិក្សាភាគច្រើនគឺសំប៉ែត។