ការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលកើតឡើងនៅពេលនិទាឃរដូវនិងលំអងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់អាត្លង់តា។
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់រស់នៅរដ្ឋអាត្លង់តានៅនិទាឃរដូវអ្នកទំនងជាដឹងច្បាស់អំពីការហិតក្លិនហ៊ុមព័ទ្ធពណ៌លឿងដែលគ្របដណ្តប់រាល់ផ្ទៃដែលមើលឃើញជាពិសេសរថយន្តចត។ ការផុយស្រួយនៃស្រទាប់ឥន្ទ្រីរំពេចនិងការវិលត្រឡប់នៃអាឡែរហ្សីតាមរដូវមិនដែលបរាជ័យក្នុងការដាក់ក្បាលអាក្រក់របស់ខ្លួននៅក្នុងរាជធានីនៃភាគខាងត្បូង។ ទោះបីជាវាជា "ទីក្រុងស្អប់រវល់ពេក" លម្អងនិងផលប៉ះពាល់ជាបន្តបន្ទាប់របស់វាពិតជាមិនត្រូវបានស្វាគមន៍ដោយមិត្តភាពមួយ "ហេ, y'all" ។
ការយល់ដឹងអំពីផូលែននៅអាត្លង់តា
ដូច្នេះកន្លែងដែល pollen មកពីកន្លែងណា? ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងគោលគំនិតសំខាន់ៗលំអងត្រូវបានផលិតដោយរុក្ខជាតិជាមធ្យោបាយនៃការបង្កកំណើតផ្លូវភេទ - វាត្រូវបានរីករាលដាលទៅកាន់រុក្ខជាតិដទៃទៀតដោយសត្វ (ដូចជាសត្វល្អិតនិងបក្សី) ឬខ្យល់ (ជាញឹកញាប់មូលហេតុនៃបញ្ហាអាឡែរហ្សី) ។ មានប្រភពលម្អសំខាន់ៗចំនួនបីគឺដើមឈើស្មៅនិងស្មៅ។ គិតមកដល់ឥឡូវផ្កាលំអងគឺជាមែកធាងដែលមានអ្នកឯកទេសខាងអាកាសធាតុនៅអាត្លង់តាបានទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះស្រល់, ដើមអូក, ដើមរម៉េច, ដើមម៉្យាងនិងដើមផ្អែម។
អាត្លង់តា
អ្នកព្យាករណ៍ប្រើប្រព័ន្ធឌីជីថលដើម្បីកំណត់មែកធាងស្មៅស្មៅស្មៅនិងផ្សិតផ្សិតនៅលើកម្រិតទាបមធ្យមមធ្យមខ្ពស់និងខ្ពស់បំផុតដែលមានកម្រិតភាគរយដែលបង្កើតឡើងដោយក្រុមអាឡែរហ្សីជាតិអាមេរិចនៃអាឡែរហ្សីអាឡែរហ្សីនិងរោគសញ្ញា។ ចំពោះលម្អងស្មៅជួរទាំងនោះត្រូវគ្នាទៅនឹងលេខដូចខាងក្រោម:
- ទាប: 0-14
- មធ្យម: 15-89
- ខ្ពស់: 90-1499
- ខ្ពស់ណាស់: 1500+
យោងទៅតាមការប៉ាន់ស្មានរបស់អាត្លង់តាអាឡែរហ្សីអេឡិចត្រូនិចថាចំនួនលំអងស្មៅដែលបច្ចុប្បន្ន (ខែមេសា 2016) រាប់នៅអាត្លង់តាគឺប្រហែល 786 ដែលមានចាប់ពី 69 ដល់ 2555 ។
នៅខែមីនាឆ្នាំ 2016 កំរិតបានកើនឡើងខ្ពស់ជាងកម្រិតខ្ពស់បំផុតគឺ 4,107 ។
ក្នុងឆ្នាំនេះបរិមាណលំអងខ្ពស់បានបុកអាត្លង់តាយ៉ាងលឿនជាងការរំពឹងទុក - ជាការពិតណាស់មានរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ដំបូងដោយកម្រិត "ខ្ពស់ខ្លាំង" ដែលបានកត់ត្រាទុកនៅពាក់កណ្តាលខែមីនា។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវដែលធ្វើឡើងដោយមជ្ឈមណ្ឌលជាតិសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងជំងឺនិងការពារជាតិមជ្ឈមណ្ឌលសុខភាពបរិស្ថានបានឱ្យដឹងថាការប្រែប្រួលអាកាសធាតុជាកត្តារួមចំណែកមួយ: «ការប្រែប្រួលអាកាសធាតុដែលនាំឱ្យមានថ្ងៃល្មមជាងមុននិងសីតុណ្ហភាពខ្យល់តាមរដូវអាចបង្កឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរពេលចេញផ្កានិង ការចាប់ផ្តើម pollen ពីប្រភេទរុក្ខជាតិ allergenic "គេហទំព័ររបស់ពួកគេបានបញ្ជាក់។
ការបង្កើនកំហាប់ឧស្ម័ន CO2 ដោយខ្លួនឯងអាចបង្កើនការផលិតអាឡែរហ្សីដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ។ កំហាប់ខ្ពស់ជាងមុននិងលំអងផ្កាខ្ពស់អាចបង្កើនការរំញោចអាឡែស៊ីនិងជម្ងឺហឺតនិងបន្ថយការងារនិងថ្ងៃរៀន។
ការព្យាបាលអាឡែរហ្សី
កុំអោយអាឡែរហ្សីកើតឡើងតាមរដូវកាលពេលថ្ងៃសៅរ៍ដែលបានចំណាយពេលដែលត្រូវការចាំបាច់ពីរដូវរងា - មានជំហានដែលអាចយកទៅយកចេញពីរដូវកាលដ៏ល្អបំផុតមួយដើម្បី រីករាយនឹងអ្វីដែលអាត្លង់តាត្រូវផ្តល់ជូន ។
ជម្ងឺអាឡែរហ្សីមិនត្រឹមតែបង្កឱ្យមានជម្ងឺអាឡែរហ្សីធម្មតាប៉ុណ្ណោះទេតែវាក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ច្រមុះបំពង់ករលាកនិងច្រមុះផងដែរ។ Immunology គ្រូពេទ្យវិញ្ញាបនប័ត្រនៅ Atlanta អាឡែរហ្សីអាឡែរហ្សីនិងជំងឺហឺត (និងមួយនៃអាឡែរហ្សីដ៏ល្អបំផុតរបស់អាឡែនន) ។
វេជ្ជបណ្ឌិតហ្វីនមែនបាននិយាយថាជំហានដំបូងដើម្បីជៀសវាងជម្ងឺទាំងនេះ: ទទួលបានការវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវអំពីមូលហេតុនៃរោគសញ្ញាប្រតិកម្មរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកអាចដកចេញកត្តានេះ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើកេះគឺជាលម្អងមែកឈើអ្នកអាចតាមដានចំនួនលំអងផ្កា (អាឡែរហ្សីអាឡែរហ្សីនិងរោគហឺតផ្ញើរចេញនូវរបាយការណ៍លំអៀងរាប់ពាន់ដោយឥតគិតថ្លៃ) ហើយជ្រើសរើសការស្នាក់នៅនិងកក់ក្តៅដល់សៀវភៅឬក្រុមហ៊ុន Netflix នៅពេលដែលមានចំនួនច្រើនជាងគេ។ វេជ្ជបណ្ឌិតហ្វានមែន។
ដើម្បីបន្ធូរការតឹងច្រមុះនិងភ្នែករមាស់លោកវេជ្ជបណ្ឌិតហ្វីនមែនក៏ផ្តល់ដំបូន្មានក្នុងការប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់ក្នុងផ្ទះនិងពេលបើកបរសម្អាតសត្វចិញ្ចឹមដែលចំណាយពេលក្រៅផ្ទះលាងសក់របស់អ្នកមុនពេលគេងទុកស្បែកជើងរបស់អ្នកនៅជិតទ្វារដើម្បីជៀសវាងកុំឱ្យគ្រាប់ធញ្ញជាតិចូលទៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។ និងផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់បន្ទាប់ពីត្រូវបានចញេ។
ការបង្ការប្រតិកម្មអាលែហ្សី
វេជ្ជបណ្ឌិតហ្វានមែនបាននិយាយថាចូរនាំមុខនៃលំអងនោមជាមួយវិធានការបង្ការដើម្បីទប់ស្កាត់កុំឱ្យមានប្រតិកម្ម។
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Taz Bhatia ជាគ្រូពេទ្យដែលទទួលបានការបញ្ជាក់ពីក្រុមប្រឹក្សាភិបាលនិងជាស្ថាបនិកនៃមជ្ឈមណ្ឌល CenterSpringMD + Spa របស់ទីក្រុង Atlanta បានណែនាំឱ្យមានវិធានការបង្ការបែបធម្មជាតិដែលអាចមានប្រសិទ្ធភាព។
"វាចាប់ផ្តើមដោយសុខភាពផ្លូវរំលាយអាហារដែលវាជាការឆ្លើយតបនឹងប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីរបស់អ្នក" ។
"[ដូច្នេះបរិគរបបអាហារ] មានជាតិស្ករ, ជាតិស្ករឆៅនិងទឹកដោះគោនិងអាហារសម្បូរ probiotics ខ្ពស់និងអាហារដែលសំបូរទៅដោយ probiotics ដូចជាទឹកដោះគោមិនមែន kefir ឬកំបោរ។ ម៉្យាងទៀតត្រូវទុកជាតិទឹកឱ្យបានយ៉ាងហោចណាស់ទឹក 100 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Bhatia និយាយថាដោយសារប្រតិកម្មរបស់រាងកាយមនុស្សចំពោះការប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីជាទូទៅពាក់ព័ន្ធនឹងការរលាកនោះផ្តោតលើការកាត់បន្ថយការរលាកដោយសារធាតុបន្ថែមនិងឱសថដូចជារមៀតអាម៉ាឡានិងប្រេងត្រី។
ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងផ្លាស់ប្តូរតម្រងម៉ាស៊ីនត្រជាក់របស់អ្នកនិងការទប់ស្កាត់បរិវេណលម្អដោយបង្អួចបិទជិតលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Bhatia ក៏ផ្តល់ដំបូន្មានដល់ការលាងសម្អាតច្រមុះជាមួយនឹងកន្ត្រៃ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Bhatia បានផ្តល់ដំបូន្មានថា "ចូរពិចារណាផងដែរអំពីការប្រើថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីនធម្មជាតិដូចជា quercitin មុនពេលអាឡែរហ្សីជួបបញ្ហា។
មានជំនឿថាទឹកឃ្មុំក្នុងតំបន់អាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីផងដែរ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Bhatia ពន្យល់ថា "គំនិតនៅពីក្រោយវាគឺថាអាឡែរហ្សីក្នុងតំបន់ដែលអាក្រក់បំផុតដែលឃ្មុំឃ្មុំក្នុងតំបន់ដែលទទួលទានជាតិពុល pollinated ដោយឃ្មុំក្នុងស្រុកជួយឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំឆ្លើយតប។ ទោះបីជាមនុស្សទាំងអស់មិនយល់ស្របថាទឹកឃ្មុំអាចជួយអាឡែរហ្សីក៏ដោយក៏វាមិនអាចធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ផងដែរដូច្នេះវាជាយុទ្ធសាស្រ្តដែលមានហានិភ័យទាបដែលមានតម្លៃ។