ការម៉ាស្សា 4 មុខគឺជាការម៉ាស្សាដែលអ្នកព្យាបាល 2 នាក់ធ្វើការជាមួយគ្នាក្នុងពេលតែមួយដោយឆ្លុះបញ្ចាំងពីចលនារបស់គ្នាទៅវិញទៅមកដើម្បីផ្តល់ឱ្យអតិថិជននូវការព្យាបាលដ៏ទូលំទូលាយជាងមុន។
ដើម្បីធ្វើសមកាលកម្មអ្នកព្យាបាលមួយនឹងនាំមុខខណៈពេលដែលអ្នកដទៃទៀតធ្វើតាមហើយវានឹងមានអារម្មណ៍ដូចដែលអ្នកទាំងពីរកំពុងធ្វើដូចគ្នាក្នុងពេលដំណាលគ្នាដែរ។ ឧទាហរណ៍: មនុស្សម្នាក់អាចធ្វើការលើដៃឬជើងក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយនឹងអ្នកដទៃឬអ្នកព្យាបាលម្នាក់ធ្វើការនៅផ្នែកខាងស្តាំនៃខ្នងរបស់អ្នកខណៈពេលដែលការងារផ្សេងទៀតនៅខាងឆ្វេង។
ជាធម្មតាគ្រូពេទ្យម៉ាស្សាដែលផ្តល់ការម៉ាស្សា 4 មុខនឹងធ្វើការរួមគ្នាក្នុងពេលកន្លងមកដើម្បីអាចផ្តល់ភាពស្របគ្នាច្រើននៅក្នុងចលនាចលនាសម្ពាធនិងល្បឿនរបស់ពួកគេ។ ជាលទ្ធផលម៉ាស្សាបួនមុខដែលគេស្គាល់ថាជាម៉ាស្សាម៉ាស្សាជាញឹកញាប់ត្រូវចំណាយពីរដងនៃការម៉ាស្សាធម្មតា។
ទទួលបានម៉ាស្សាឌូនៅពេលធ្វើដំណើរ
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរនិងត្រូវការសំរាកជាពិសេសពីជើងហោះហើរឆ្ងាយនៅក្រៅប្រទេស - អ្នកអាចជ្រើសរើសការម៉ាស្សាពិសេសនេះនៅតាមកន្លែងស្ប៉ានិងហាងជាច្រើនដែលផ្តល់ការព្យាបាលដោយការម៉ាស្សាដរាបណាអ្នកព្យាបាលជាងមួយនាក់កំពុងធ្វើការនៅពេលនោះ។
នៅពេលធ្វើបានយ៉ាងល្អការម៉ាស្សាបួនដៃមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានភាពស្រណុកសុខស្រួលទាំងស្រុងដែលអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏អស្ចារ្យ។ វាមានតម្លៃថ្លៃជាងទ្វេដងដោយសារអ្នកមានអ្នកព្យាបាលពីរនាក់ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សពេញវ័យហើយចង់សាកល្បងអ្វីមួយយ៉ាងហោចណាស់អ្នកគួរតែសាកល្បងវា។
ការម៉ាស្សាបួនមុខចេញមកពីប្រពៃណី Ayurvedic ជាកន្លែងដែលវាត្រូវបានគេហៅថា abhyanga ។
ការម៉ាស្សាបួនមុខមានភាពទាន់សម័យហើយត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងម៉ឺនុយស្ប៉ានៅ រមណីយដ្ឋានរមណីយដ្ឋាន ជាច្រើនហើយអ្នកខ្លះថែមទាំងមានម៉ាស្សា 8 មុខជាមួយនឹងអ្នកព្យាបាល 4 នាក់ក្នុងពេលតែមួយ។ នៅក្នុងការកំណត់នោះអ្នកទំនងជាមិនសូវទទួលបានអ្នកព្យាបាលដែលធ្លាប់ធ្វើការជាមួយគ្នាពីមុនមកទេ។ សម្រាប់បទពិសោធពិតប្រាកដមួយបន្ថែមទៀត, ទទួលបានវានៅស្ប៉ាដែលមានជំនាញក្នុងការព្យាបាល Ayurvedic មួយ។
ហេតុអ្វីបានជាដៃទាំងបួនល្អជាងពីរ
ទោះបីជាការម៉ាស្សាបួនមុខអាចមិនមែនសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាជាពិសេសអ្នកដែលងាយប៉ះទង្គិច - វាល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហានិងការសម្រាកក្នុងកំឡុងពេលម៉ាស្សា។
អ្នកអាចត្រូវបានគេព្យាយាមព្យាយាមបន្តជាមួយនឹងអ្នកព្យាបាលដែលជាកន្លែងដែលការព្យាបាលចាប់ផ្តើមដំបូងប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកទាំងពីរទៅធ្វើការម៉ាស្សារាងកាយអ្នកទាំងមូលអ្នកនឹងបាត់បង់នូវអ្វីដែលអ្នកព្យាបាលនីមួយៗកំពុងធ្វើដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រាកយ៉ាងពេញលេញ។ ចូលទៅក្នុងការប៉ះ។
អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតដើម្បីធ្វើការជាមួយអ្នកឯកទេសពីរនាក់ក្នុងពេលតែមួយគឺការម៉ាស្សាផ្នែកជាច្រើននៃរាងកាយក្នុងពេលតែមួយជាពិសេសជើងនិងដៃ - ជួយឱ្យឈាមរបស់អ្នកមានដំណើរការល្អប្រសើរជាងមុន។ ការព្យាបាលម៉ាស្សាពេញរាងកាយរបស់អ្នកនឹងត្រូវចំណាយពេលតិចជាងមុនជាមួយមនុស្សពីរនាក់ប៉ុន្តែអ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពេញមួយម៉ោងពេញជាមួយគ្រូពេទ្យម្នាក់ដែលល្អប្រសិនបើអ្នកប្រញាប់ដើម្បីទៅកិច្ចប្រជុំឬពិនិត្យចូល សណ្ឋាគាររបស់អ្នក។
ការម៉ាស្សា: មុននិងក្រោយ
ចូរចងចាំថាការម៉ាស្សាបួនមុខជាទូទៅមានភាពធូរស្រាលជាងការម៉ាស្សាធម្មតាដូច្នេះអ្នកអាចនឹងគេងលក់ក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាល - ដែលអាចទទួលយកបានហើយជាញឹកញាប់ត្រូវបានលើកទឹកចិត្ត។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកមិនគួរមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ទេហើយគួរតែមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការបង្ហាញពីភាពមិនស្រួលក្នុងពេលព្យាបាលដល់អ្នកព្យាបាលរបស់អ្នក។
បើទោះបីជាអ្នកត្រជាក់ឬត្រជាក់ខ្លាំងក៏ដោយការប្រាប់អ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកនឹងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលទ្ធផលនៃបទពិសោធន៍របស់អ្នកនិងជួយអ្នកឱ្យឈានដល់ស្ថានភាពលំហែរកាយ។
ជាចុងក្រោយអ្នកគួរចងចាំថាដើម្បីឱ្យមានជាតិទឹកនិងសម្រាកមុននិងក្រោយការណាត់ម៉ាស្សារបស់អ្នក។ ការស្តារសាច់ដុំពីម៉ាស្សាគឺពឹងផ្អែកច្រើនទៅលើបរិមាណទឹកនៅក្នុងប្រព័ន្ធរបស់អ្នក។ រាងកាយដែលមានជាតិសំណើមអាចនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការម៉ាស្សាច្រើនជាងការខះជាតិទឹក។ អ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍វិលមុខឬងាប់បន្ទាប់ពីការម៉ាស្សាដូច្នេះចូររៀបចំពេលបន្ថែមទៀតដើម្បីសម្រាកនិងត្រលប់មករកការផ្តោតអារម្មណ៍វិញមុនពេលអ្នកត្រលប់មកវិញនៅលើការធ្វើដំណើររបស់អ្នក។