រូបភាពឆ្នេរនៃឆ្នេរសមុទ្រការាបៀនមួយជាប់ទាក់ទងនឹងទឹកភ្លៀងនិងទឹកភ្លៀងយ៉ាងស្រទន់នៅលើឆ្នេរខ្សាច់ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកអាចរកឃើញឆ្នេរសមុទ្រស្ងប់ស្ងាត់ជាច្រើននៅការ៉ាបៀនការលេងនៅក្នុងទឹកតែងតែមានគ្រោះថ្នាក់នៃការលង់ទឹក។ ក្នុងនាមជាអ្នកទេសចរការាបៀនដែលមានបទពិសោធអាចប្រាប់អ្នកសូម្បីតែកោះដែលមានឆ្នេរខ្សាច់ដែលមានជួររមណីយដ្ឋានក៏អាចមានឆ្នេរខ្សាច់និងឆ្នេរសមុទ្រដែលមានរមណីយដ្ឋានរដុប។ គ្រោះថ្នាក់នៃការលង់ទឹកក៏កើនឡើងផងដែរនៅពេលព្យុះនៅជិតខាង។
ដើម្បីការពារពីសោកនាដកម្មអនុវត្តតាមគន្លឹះទាំងនេះពីកាកបាទក្រហមនិងសមាគមជីវិតសត្វព្រៃនៅលើសមុទ្រនិងសុវត្ថិភាពឆ្នេរសមុទ្រ ...
ភាពលំបាក: មធ្យម
ពេលវេលាដែលត្រូវការ: នៅពេលដែលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងទឹក
នេះជារបៀប:
- អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺរៀនហែលទឹកនិងរៀនពីរបៀបហែលទឹកក្នុងទឹក។ វាមិនដូចគ្នាទេដូចជាការហែលទឹកនៅក្នុងអាងហែលទឹកឬបឹង។ ដើម្បីរក្សាសុវត្ថិភាពទាំងមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារគួរចេះហែលទឹក។
- ស្នាក់នៅក្នុងតំបន់ហែលទឹកដែលបានកំណត់ហើយហែលបានតែនៅឆ្នេរការពារដែលមានជីវិត។ ចំណាំ: ឆ្នេរជាច្រើននៅតំបន់ការ៉ាប៊ីនគ្មានអ្នកថែរក្សាជីវិតទេ។ ពិនិត្យមុនពេលអ្នកហែលទឹក!
- កុំហែលទឹកតែម្នាក់ឯង។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នគ្រប់ពេលវេលានិងពិនិត្យ ស្ថានភាពអាកាសធាតុក្នុងតំបន់ ។ បើសិនជាមានការសង្ស័យសូមកុំចេញទៅក្រៅ។ នៅក្នុងតំបន់ការាបៀន ការដួលរលំត្រូពិចព្យុះត្រូពិចនិងខ្យល់ព្យុះសង្ឃរា អាចបង្កើនគ្រោះថ្នាក់នៃការហែលទឹកទោះបីជាវាមិនដែលប៉ះពាល់ផ្ទាល់កោះដែលអ្នកកំពុងទស្សនា។
- ហែលទឹកប្រកបដោយផាសុកភាព។ ទឹកនិងអាល់កុលមិនលាយ។ គ្រឿងស្រវឹងធ្វើឱ្យខូចការវិនិច្ឆ័យតុល្យភាពនិងការសម្របសម្រួលរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវការទាំងបីដើម្បីឱ្យមានសុវត្ថិភាពនៅក្នុងនិងនៅជុំវិញទឹក។ មិនអនុញ្ញាតឱ្យផឹកស្រាដែលផឹកស្រូបយកដោយឆ្នេរការាបៀនជាចុងក្រោយរបស់អ្នក។
- លាងសម្អាតផ្ទាំងរណបឬក្ដាររំអិលរបស់អ្នកទៅកជើងឬកដៃរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងខ្សែមួយអ្នកប្រើនឹងមិនត្រូវបានបំបែកពីឧបករណ៍អណ្ដែតទេ។ អ្នកអាចពិចារណាខ្សែបំបែក។ ការលង់ទឹកបន្តិចបន្តួចត្រូវបានគេសន្មតថាកន្ទុយក្លាយទៅជាជាប់គាំងនៅក្នុងការស្ទះនៅក្រោមទឹក។ ខ្សែរែកដាច់ពីគ្នាជៀសវាងបញ្ហានេះ។
- ចូរកុំអណ្តែតទៅកន្លែងដែលអ្នកមិនអាចហែលបាន។ អ្នកមិនគួរប្រើឧបករណ៍អណ្ដែតដើម្បីចេញទៅសមុទ្រ។ បើសិនជាពួកគេដួលរលំពួកគេអាចលង់លក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ គ្មាននរណាម្នាក់គួរប្រើឧបករណ៍អណ្ដែតទេលុះត្រាតែពួកគេអាចហែលទឹកបាន។ ការប្រើប្រាស់ខ្សែដៃមិនគ្រប់គ្រាន់នោះទេព្រោះអ្នកហែលទឹកមិនអាចភ័យស្លន់ស្លោនិងមិនអាចហែលត្រឡប់ទៅឧបករណ៍ស្ទង់អូតាវុធវិញបានទេ។ ករណីលើកលែងតែមួយគត់គឺមនុស្សម្នាក់ដែលពាក់អាវជីវិតដែលបានអនុម័តដោយឆ្មាំសមុទ្រ។
- កុំជ្រមុជទឹកកូនកណ្តុរការពារករបស់អ្នក។ ការរងរបួសដ៏ធ្ងន់ធ្ងរអស់មួយជីវិតដែលរួមមានទាំង paraplegia ក៏ដូចជាការស្លាប់កើតឡើងជារៀងរាល់ឆ្នាំដោយសារតែការជ្រមុជទឹកទៅក្នុងទឹកដែលមិនស្គាល់និងធ្វើបាតុកម្ម។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចបណ្តាលឱ្យមានរបួសកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលកជើងរបស់អ្នកហែលទឹកវាយកំនត់បាត។ ពិនិត្យមើលជម្រៅនិងរាំងស្ទះមុនពេលជ្រមុជទឹក។ ទៅក្នុងជើងជាលើកដំបូងជាលើកដំបូង។ សូមប្រើប្រុងប្រយ័ត្នខណៈពេលកំពុងហាត់ប្រាណដោយពង្រីកដៃនៅពីមុខអ្នក។
- គោរពតាមការណែនាំនិងបញ្ជាទាំងអស់ពីអ្នកការពារជីវិត។ សាកសួរអ្នកជំនាញអំពីស្ថានភាព surf មុនពេលចូលក្នុងទឹក។
- ស្នាក់នៅយ៉ាងហោចណាស់ 100 ហ្វ៊ីតពីច្រាំងថ្មនិងស្ទូច។ ចរន្តបញ្ចោប់អចិន្ត្រៃតែងតែមាននៅជិតរចនាសម្ព័ន្ធទាំងនេះ។
- យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះកុមារនិងមនុស្សចាស់នៅពេលដែលនៅឆ្នេរខ្សាច់។ សូម្បីតែនៅក្នុងទឹករាក់សកម្មភាពរលកអាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ជើង។
- រក្សាការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះជីវិតទឹកទន្លេ។ រុក្ខជាតិនិងសត្វទឹកអាចមានះថាក់។ ជៀសវាងបំណះនៃរុក្ខជាតិ។ ទុកសត្វតែម្នាក់ឯង។ នៅក្នុងតំបន់ការាបៀនផ្កាថ្មអាចបណ្តាលឱ្យមានការកាត់បន្ថយយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរហើយប្រភេទសត្វដូចសត្វតោនិងត្រីពពុះអាចធ្វើឱ្យឈឺចាប់។
- ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានថាមពលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីហែលត្រឡប់មកច្រាំងវិញ។
- បើសិនជាអ្នកត្រូវបានគេចាប់បានចរន្តឆ្នាំងចូររក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ដើម្បីរក្សាថាមពលនិងគិតអោយច្បាស់។ មិនត្រូវប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងចរន្ត។ ផ្ទុយទៅវិញចូរហែលចេញពីចរន្តអគ្គិសនីនៅក្នុងទិសដៅមួយតាមឆ្នេរសមុទ្រ។ នៅពេលចេញពីចរន្តទឹកហែលនៅមុំ - ឆ្ងាយពីចរន្ត - ទៅច្រាំង។
- ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចហែលចេញពីចរន្តអែបទ្រនិចអណ្តែតឬសង្កត់ទឹកដោយស្ងប់ស្ងាត់។ នៅពេលចេញពីចរន្តទឹកហែលឆ្ពោះទៅច្រាំង។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមិនអាចទៅដល់មាត់សមុទ្រចូរទាញអារម្មណ៍អ្នកដោយគ្រាន់តែគ្រវីដៃហើយស្រែកឱ្យជួយ។
ព័ត៌មានជំនួយ:
- កាកបាទក្រហមបានបង្កើតវគ្គហែលទឹកសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យនិងហែលទឹក។ សូមទាក់ទងជំពូកកាកបាទក្រហមរបស់អ្នកដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវកន្លែងទឹកនៅក្នុងតំបន់របស់អ្នកដែលផ្តល់មេរៀនហែលកីក។
- ប្រុងប្រយ័ត្ននឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល - គ្រោះថ្នាក់លើឆ្នេរធម្មតាមួយទៀត - ដែលជាធម្មតាមានស្បែកក្តៅនិងក្រហម។ ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងស្មារតី; ជីពចរយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងឆាប់រហ័សដកដង្ហើមរាក់។
- ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមាននរណាម្នាក់ឈឺចាប់ដោយសារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលសូមអំពាវនាវសុំជំនួយនិងផ្លាស់ទីមនុស្សទៅកន្លែងត្រជាក់ដាក់កណាត់សើមសើមឬកន្សែងទៅលើស្បែកនិងកង្ហារអ្នកជំងឺ។ ទុកឱ្យមនុស្សដេក។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ:
- ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ
- ទឹក
- ការការពារភ្នែក
- ការការពារជើងដូចជាស្បែកជើងទឹក
- ឧបករណ៍ផ្លុំ