ខូឡូរ៉ាដូមានទេសភាពជិះស្គីខ្ពស់បំផុតនិងទីប្រជុំជនខ្ពស់បំផុត
រឿងដែលធ្វើឱ្យរដ្ឋខូឡូរ៉ាដូស្រស់ស្អាតនិងដែនដីក្រៅគឺជារឿងដូចគ្នាដែលអាចធ្វើឱ្យខូចដំណើរកម្សាន្តរបស់អ្នក: កម្ពស់។
ខូឡូរ៉ាដូមានការកាត់បន្ថយជាមធ្យមខ្ពស់បំផុតនៃរដ្ឋទាំងអស់នៅក្នុងប្រទេស។
ទីក្រុងឌែនវ៉េតែឯងគឺមួយម៉ាយល៍ពីលើកម្រិតទឹកសមុទ្រហើយប្រសិនបើអ្នកធ្វើដំណើរឆ្ពោះទៅកាន់ភ្នំវាគ្រាន់តែឡើងពីទីនោះប៉ុណ្ណោះ។
ពីរនៃរដ្ឋដែលមានរដ្ឋធម្មនុញ្ញខ្ពស់បំផុតរបស់រដ្ឋជាមួយអ្នករស់នៅគឺនៅរដ្ឋខូឡូរ៉ាដូ: ហ្គោលវីលដែលមានកំពស់ 10,430 ហ្វីតនិងអាលម៉ាមានកំពស់ 10,578 ហ្វីត។
ហើយទីប្រជុំជនជិះស្គីដែលជាកន្លែងដែលមានប្រជាប្រិយភាពបំផុតសម្រាប់អ្នកទេសចរគឺខ្ពស់ជាងនេះ។ កំពូលភ្នំ Loveland Ski Area មានកម្ពស់ 13.010 ហ្វីត។
លើសពីនេះទៅទៀតអាង Arapahoe មានទីលានជិះស្គីខ្ពស់បំផុតនៅក្នុងប្រទេសដែលចាប់ផ្តើមពីកម្ពស់ 11.000 ហ្វីតជាមួយនឹងកម្ពស់ខ្ពស់បំផុតគឺ 13.050 ហ្វីត។ បន្ថែមទៅលើការធ្លាក់ចុះបញ្ឈរ 2,270 ហ្វីតហើយអ្នកបានទទួលរូបមន្តសម្រាប់ថ្ងៃមិនគួរឱ្យជឿលើម្សៅ - និងសក្តានុពលសម្រាប់ករណីមិនគួរឱ្យជឿនៃជំងឺកម្ពស់។
នោះអាចមានន័យថាឈឺក្បាលវិលមុខអស់កម្លាំងបញ្ហាស្រាលបញ្ហាពិបាកដកដង្ហើមហើយថែមទាំងចង្អោរនិងក្អួតទៀតផង។
ជំងឺកកម្ពស់គឺជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមអ្នកចូលមើលរដ្ឋ Colorado ជាពិសេសអ្នកដែលមកពីកម្រិតទឹកសមុទ្រដែលកំពុងមកទស្សនាតំបន់ខាងលើ 8000 ហ្វីត។ មូលហេតុ: ខ្យល់ត្រជាក់ជាមួយសម្ពាធខ្យល់ទាបនិងអុកស៊ីសែនតិចជាង។
ប៉ុន្តែជំងឺកម្ពស់អាចត្រូវបានព្យាបាលហើយអ្នកធ្វើដំណើរអាចចាត់វិធានការដើម្បីការពារវាផងដែរ។
ខាងក្រោមនេះជាវិធីមួយចំនួនដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺកម្ពស់ខណៈពេលដែលទៅរដ្ឋ Colorado ។
1. ឡើងលើយឺត ៗ និងចុះចតយ៉ាងរហ័សប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍រោគសញ្ញា។
ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងធ្វើដំណើរតាមផ្លូវទឹកដែលមានកម្ពស់ខ្ពស់អ្នកអាចជ្រើសរើសទីក្រុងមួយដើម្បីរុករកវារយៈពេលពីរបីថ្ងៃហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងឡើងខ្ពស់។ ការធ្វើចលនាពេញ 10000 ជើងក្នុងមួយថ្ងៃអាចធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៏ដួលរលំ។
ហើយថាតើអ្នកកំពុងសាកល្បងម៉ាស៊ីនលើកដំបូងរបស់អ្នកឬជិះកង់ឆ្លងកាត់ភ្នំប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍អួលអាវដោយប្រុងប្រយ័ត្នបកត្រឡប់មកវិញឬទទួលបានជំនួយ។
រក្សា ជាតិសំណើម។
ការខះជាតិទឹកធ្វើឱ្យអ្នកងាយនឹងមានជំងឺដែលមានកម្ពស់ខ្ពស់ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាអ្នកផឹកទឹកច្រើនជាងធម្មតា។ ជាពិសេសក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចជាការឡើងភ្នំឬជិះស្គីសូមយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតដើម្បីផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ កីឡាអាកាសធាតុត្រជាក់អាចត្រូវបានបញ្ឆោតហើយលាក់ខ្លួនអ្នកប៉ុន្មានបែកញើស។
ការធ្វើដំណើរជាទូទៅរួមបញ្ចូលជាមួយនឹងផលប៉ះពាល់នៃជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងជាតិអាល់កុលអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្ងួត។ វាអាចជាការទាក់ទាញក្នុងស្រាបៀរក្នុងស្រុកដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីអបអរការមកដល់របស់អ្នកប៉ុន្តែសូមឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកសម្រាកមុន។ រង់ចាំមួយថ្ងៃឬពីរថ្ងៃមុនពេលទៅមើលកន្លែងលក់ដូរ។ (ហើយប្រុងប្រយ័ត្ន, រាងកាយរបស់អ្នកទំនងជានឹងមិនអាចគ្រប់គ្រងជាតិអាល់កុលរបស់អ្នកផងដែរ) ។
ទទួលបានការគេងច្រើន។
មួយនេះជាការចាប់ -22 ដោយសារតែមួយនៃរោគសញ្ញានៃការកើនឡើងកម្ពស់គឺការគេងមិនលក់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានការប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីទទួលបានការឈប់សម្រាកច្រើននៅមុខអ្នកប្រហែលជាអាចទប់ស្កាត់បាន។ នៅពេលអ្នកទៅដល់សូមយកវាយឺតនិងងាយស្រួលសម្រាប់មួយថ្ងៃមុនពេលអ្នកលោតលើក្តារ។
ទទួលទានអាហារមានសុខភាពល្អ ។
របៀបដែលអ្នកថែទាំរាងកាយរបស់អ្នកដើរចូលទៅក្នុងរបៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកអាចលៃតម្រូវទៅកម្ពស់។ អំបិលច្រើនពេកអាចបន្ថែមកង្វះជាតិទឹក។
5. អត់ធ្មត់និងជូនដំណឹង ។
វាអាចចំណាយពេលរហូតដល់ 12 ម៉ោងដើម្បីឱ្យរោគសញ្ញារបស់អ្នកមានភាពប្រសើរឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើបានហើយអ្នកនៅតែមិនមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុន, និយាយជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដើម្បីសួរអំពីថ្នាំហើយត្រូវប្រាកដថាវាមិនមែនជាអ្វីផ្សេងទៀត។
មានជម្ងឺកម្ពស់ច្រើនប្រភេទហើយខ្លះមានគ្រោះថ្នាក់ជាងករណីធម្មតា។
ទស្សនារបារអុកស៊ីហ៊្សែន។
របារអុកស៊ីហ៊្សែនអាចជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃកម្ពស់និងការថយយឺតយ៉ាវដោយជួយរក្សាលំនឹងកម្រិតអុកស៊ីសែនឈាមដែលនេះជាមូលហេតុដែលហាង O2 Lounge នៅ Breckenridge មានទីតាំងស្ថិតនៅលើផ្លូវមេ។ ការកាត់បន្ថយកម្ពស់ខ្ពស់បំផុតរបស់ Breck មានដល់ទៅ 12,998 ហ្វីត។
នៅ O2 Lounge Oxygen Bar អ្នកទេសចរអាចដកដង្ហើមខ្យល់អុកស៊ីសែនខ្ពស់នៅក្នុងស្ថានីយ៍ហើយថែមទាំងអាចផ្សំវាដោយប្រើក្រអូមមរកត។ កន្លែងនេះណែនាំពីការព្យាបាលអុកស៊ីសែនមួយឬពីរថ្ងៃបន្ទាប់ពីទៅទីក្រុង។
នៅកន្លែងអង្គុយអ្នកក៏អាចបញ្ជាកាហ្វេតែឬទឹកជ្រលក់ជាមួយនឹងខ្យល់របស់អ្នក។
Aspen ក៏មានរបារអុកស៊ីហ៊្សែមមួយដែរស្នេហាមួយផ្នែកអុកស៊ីសែនដែលជាហាងផ្សែងផងដែរ។ នៅទីនេះអ្នកក៏អាចរកបាននូវបំពង់កែវខ្ពស់ ៗ hookahs ចំហាយនិងគ្រឿងផ្សែងផ្សេងទៀត។
ហាងនេះអះអាងថាមានបុគ្គលិកកែច្នៃកែច្នៃដែលមានទេពកោសល្យបំផុតនៅក្នុងប្រទេសដោយផ្តោតជាពិសេសទៅលើផលិតផលក្នុងស្រុក។ ខណៈពេលដែលកញ្ឆានិងថ្នាំជក់អាចមិនចាំបាច់ជួយដល់ការឡើងកម្ពស់របស់អ្នក (ហើយអ្នកថែមទាំងអាចទទួលបានពន្លឺថ្ងៃនិងមានខ្យល់បក់ឡើងខ្ពស់ខ្ពស់នេះ) អ្នកអាចយកវត្ថុអនុស្សាវរីយ៍មួយចំនួននៅខូឡូរ៉ាដូនៅទីនេះ។ វាក៏មានសម្លៀកបំពាក់ខោក្រណាត់មួកនិងច្រើនទៀត។
អ្នកក៏អាចរកឃើញបណ្តាញអ៊ីនធឺរណែតអុកស៊ីសែនដែលមានតែមួយនៅក្នុងទីក្រុងនានានៅទូទាំងរដ្ឋ។ នៅស្ថានីយ៍ឯករាជ្យទាំងនេះអ្នកអាចចូលអ៊ីនធ័រណែតនៅពេលអ្នកទទួលបាននូវកម្រិតនៃអុកស៊ីសែនដែលមានជាតិសំណើមនៅក្នុងលក្ខណៈខុស ៗ គ្នា 4 ។ ស្វែងរកស្ថានីយ៍នៅក្នុង Aspen, Breckenridge, Crested Butte, Vail និង Snowmass ។