គន្លឹះសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការសម្រាកនៅរដូវផ្ការីកនៅម៉ិកស៊ិក

ការឈប់សំរាកនិទាឃរដូវគឺជាពេលវេលាដើម្បីឱ្យរលុងនិងមានភាពសប្បាយរីករាយប៉ុន្តែការព្រួយបារម្ភអំពីសុវត្ថិភាពគឺជាការពិតសម្រាប់អ្នកបែកបាក់និទាឃរដូវមិនថាអ្នកសម្រេចចិត្តទៅណាទេ។ ម៉ិកស៊ិកមានកន្លែងពេញនិយមនិងភាពសប្បាយរីករាយជាច្រើនហើយអ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រាកដថាកន្លែងទទួលភ្ញៀវរបស់អ្នកមានសុវត្ថិភាពនិងរីករាយដោយធ្វើតាមគន្លឹះសុវត្ថិភាពនិទាឃរដូវ។

Buddy Up !:

រៀបចំទុកជាមុនដើម្បីនៅជិតមិត្ដភក្ដិជានិច្ចចូរនៅជាប់ជាមួយគ្នាហើយប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរជាមួយក្រុមធំចូរប្រាប់អ្នកដទៃអំពីទីកន្លែងរបស់អ្នក។

វិធីនេះប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាអ្នកនឹងមានអ្នកនៅជិតអ្នកដែលអ្នកអាចទុកចិត្តជួយអ្នក។

Party Smart:

• ដឹងពីកំរិតរបស់អ្នក: ភេសជ្ជៈពីរបីអាចជាផ្នែកមួយនៃអ្វីដែលអ្នកចាត់ទុកថាជាពេលវេលាសប្បាយប៉ុន្តែចូរចាំថាការផឹកស្រាច្រើនពេកនឹងបន្ថយការរារាំងរបស់អ្នកនិងអាចប៉ះពាល់ដល់ការវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នក។ ការជៀសវាងការជក់បារីអាចធ្វើឱ្យអ្នកងាយស្រួលក្នុងចោរប្លន់អ្នកសិល្បៈនិងអ្នកចាប់រំលោភហើយថែមទាំងអាចនាំឱ្យមានការពុលស្រាផងដែរ។
• គោរពច្បាប់: អាយុក្រោម 18 ឆ្នាំនៃការផឹកស្រារបស់ម៉ិកស៊ិក។ ការផឹកស្រវឹងជាសាធារណៈដែលធ្វើឱ្យរំខានដល់សន្តិភាពនិងអាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យឬប្រឆាំងនឹងបទឧក្រិដ្ឋគឺផ្ទុយនឹងច្បាប់។
• ចូរសង្កេតមើលភេសជ្ជៈរបស់អ្នក ហើយកុំទទួលទានភេសជ្ជៈពីអ្នកដទៃ។ ត្រូវបានដឹងអំពីថ្នាំរំលោភកាលបរិច្ឆេទនិងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីវា។

នៅឱ្យឆ្ងាយពីគ្រឿងញៀន:

ម៉ិចស៊ិចកូមានច្បាប់យ៉ាងតឹងរឹងអំពីការកាន់កាប់គ្រឿងញៀនហើយអ្នកអាចត្រូវបានចាប់ខ្លួននៅលើការចោទប្រកាន់ទាក់ទងនឹងថ្នាំញៀននិងអាចប្រឈមមុខនឹងការដាក់ទណ្ឌកម្មធ្ងន់ធ្ងរប្រសិនបើអ្នកកំពុងយកថ្នាំញៀន។ អ្នកមិនចង់ចំណាយពេលសម្រាកនៅនិទាឃរដូវរបស់អ្នកនៅម៉ិកស៊ិកទេ (ឬយូរជាងនេះ) ។

"គ្រាន់តែនិយាយថាទេ": មិនត្រូវនាំចូល, ទិញ, ប្រើឬមានគ្រឿងញៀននៅក្នុងកម្មសិទ្ធិរបស់អ្នក។

ប្រយ័ត្ននៅលើឆ្នេរ:

យក ទង់ព្រមាននៅលើឆ្នេរ យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើទង់ជាតិពណ៌ក្រហមឬខ្មៅមិនត្រូវចូលក្នុងទឹក។ ភាពស្វិតស្វាញយ៉ាងខ្លាំងនិងការរញ្ជួយរិលជារឿងធម្មតានៅតាមបណ្ដោយឆ្នេរសមុទ្រនៅទូទាំងប្រទេសម៉ិកស៊ិក ឆ្នេរភាគច្រើនមិនមានឆ្មាំជីវិត។

តែងតែហែលទឹកជាមួយមិត្តភក្ដិ។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់បានចរន្តកុំព្យាយាមមិនហែលជាមួយវាហែលប៉ារស្របទៅច្រាំងរហូតដល់អ្នកច្បាស់ពីចរន្ត។

ការលោតឆ័ត្រយោងនិងសកម្មភាពកម្សាន្តឆ្នេរផ្សេងទៀតប្រហែលជាមិនបំពេញតាមស្តង់ដាសុវត្ថិភាពដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើ។ ជួលសម្ភារៈបរិក្ខារតែពីប្រតិបត្តិករដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះនិងជៀសវាងសកម្មភាពទាំងនេះទាំងស្រុងប្រសិនបើអ្នកបានផឹក។

ប្រយ័ត្ននឹងព្រះអាទិត្យ:

ចៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងកម្តៅព្រះអាទិត្យ។ ការរលាកស្បែកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យហាក់ដូចជាការព្រួយបារម្ភតិចតួចណាស់ប៉ុន្តែការមិនស្រួលនិងការឈឺចាប់នៃការ sunburn មួយអាចធ្វើឱ្យមានចំនុចដ៏ធំមួយនៅក្នុងភាពសប្បាយរីករាយរបស់អ្នក។ ពាក់ឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យជាមួយនឹង SPF សមស្របសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នកហើយសូមចាំថាការផឹកនៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យអាចបង្កើនឥទ្ធិពលនៃជាតិអាល់កុលហើយអាចបណ្តាលឱ្យខះជាតិទឹកបាន។ ផឹកទឹកអោយបានើន (ជាការពិតណាស់អ្នកមិនចង់ឱ្យមានការដោះស្រាយជាមួយនឹង ការសងសឹករបស់ Montezuma ទេ) ។

ជៀសវាងការខាំមូស:

វាមិនគ្រាន់តែជាការរមាស់នៃការខាំមូសដែលអ្នកចង់ជៀសវាងនោះទេប៉ុន្តែជំងឺដែលអាចត្រូវបានដោយសារសត្វល្អិតខាំទាំងនេះ។ ជំងឺគ្រុនឈាមជំងឺគ្រុនឈាម និងជៀ កគី ត្រូវបានឆ្លងតាមរយៈការខាំមូសដែលឆ្លង។ ដើម្បីឱ្យមានសុវត្ថិភាពចូរពាក់ស្នាមសត្វល្អិតនិងធ្វើឱ្យកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីរក្សាមូសចេញពីបន្ទប់របស់អ្នកដោយរក្សាទ្វារនិងបង្អួចបិទប្រសិនបើពួកគេមិនមានអេក្រង់។

អនុវត្តការរួមភេទដែលមានសុវត្ថិភាព:

ជំងឺកាមរោគនិងការមានផ្ទៃពោះដែលមិនគ្រោងទុកមិនបង្កើតឱ្យមានវត្ថុអនុស្សាវរីយ៍ដ៏ល្អសម្រាប់និទាឃរដូវ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរួមភេទចូរប្រើស្រោមអនាម័យដែលអាចទិញបាននៅហាងថ្នាំពេទ្យណាមួយនៅក្នុងប្រទេសម៉ិកស៊ិក។ វាត្រូវបានគេហៅថាខនសុន។

ប្រយ័ត្នប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះសុវត្ថិភាពធម្មតា:

ក្រៅពីព័ត៌មានសុវត្ថិភាពនិទាឃរដូវទាំងនេះអ្នកក៏គួរតែយក ការប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាពទូទៅ សម្រាប់ការធ្វើដំណើរម៉ិកស៊ិក។ ថ្វីបើដងមានការផ្លាស់ប្តូរហើយបុរសមានសិទ្ធិស្មើគ្នានៅក្រោមច្បាប់ម៉ិកស៊ិកក៏ដោយក៏ស្ត្រីអាចប្រឈមនឹងបញ្ហាសុវត្ថិភាពមួយចំនួននៅពេលធ្វើដំណើរ។ ខាងក្រោមនេះជា គន្លឹះ មួយចំនួន សម្រាប់អ្នកដំណើរស្រ្តី ដើម្បីជួយអ្នកអោយមានសុវត្ថិភាពទោះបីជាអ្នកធ្វើដំណើរតាមទោលឬជាមួយក្រុមក៏ដោយ។

ក្នុងករណី​បន្ទាន់:

លេខទូរស័ព្ទសង្គ្រោះបន្ទាន់នៅម៉ិកស៊ិកគឺ 911 ដូចនៅសហរដ្ឋអាមេរិកដែរ។ អ្នកមិនត្រូវការកាតទូរស័ព្ទដើម្បីហៅលេខនេះពីទូរស័ព្ទសាធារណៈទេ។ មានខ្សែទូរស័ព្ទជំនួយសម្រាប់ការជួយនិងជំនួយទេសចរណ៍ផងដែរ: 01 800 903 9200 ។

ពលរដ្ឋអាម៉េរិកអាចពិចារណាទាក់ទងទៅ ស្ថានកុងស៊ុលសហរដ្ឋអាមេរិក ដែលនៅជិតបំផុតដើម្បីទទួលបានជំនួយក្នុងស្ថានភាពអាសន្ន។ នេះជាព័ត៌មានបន្ថែមអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលមាន អាសន្ននៅម៉ិកស៊ិក ។