ការពារខ្លួនប្រឆាំងនឹងខាំមូស

DEET Alternatives និងមធ្យោបាយដប់សម្រាប់ការជៀសវាងការខាំមូសនៅក្នុងតំបន់អាស៊ីអាគ្នេយ៍

បរិយាកាសសើមនិងកក់ក្តៅជានិច្ចនៅអាស៊ីអាគ្នេយ៍ធានាថាមិនដែលមានមូសខ្វះខាតទេ។ ចាប់ពីកំប៉ុងកជើងទៅជាសត្វដែលមានទំហំគួរឱ្យសើចណាស់ដែលសមនឹងរឿងភ័យរន្ធត់រឿង កំប្លែង ដូចជាអូស្រ្តាលីហៅពួកគេស្រលាញ់តែងតែស្វែងរកអាហារដោយឥតគិតថ្លៃ។

ក្រៅពីភាពរំខាននៅពេលធ្វើដំណើរក្នុងតំបន់អាស៊ីអាគ្នេយ៍មូសបង្កការគំរាមកំហែងពិតប្រាកដពីរគឺជំងឺនិងការបង្ករោគ។

ខាំដោយមូសខាំដោយក្រចកដៃកខ្វក់នៅក្នុងបរិយាកាសត្រូពិចអាចប្រែក្លាយទៅជាបញ្ហាដ៏តូចមួយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សត្វឆ្កែមូសនៅលើជើងគឺជាកន្លែងធម្មតាមួយដែលត្រូវបានរកឃើញនៅលើអ្នកទេសចរនៅអាស៊ីអាគ្នេយ៍។

ខណៈពេលដែលសត្វមូសអាចនឹងក្លាយជាភាពរំខានបន្តិចក្នុងអំឡុងពេលធ្វើដំណើររបស់អ្នកទៅតំបន់អាស៊ីអាគ្នេយ៍សត្វល្អិតដ៏តូចនេះគឺមិនល្អជាងសត្វពស់ឬសត្វដទៃទៀតដែលបានជួបប្រទះនៅក្នុងព្រៃនោះទេ។

អង្គការសុខភាពពិភពលោកប៉ាន់ប្រមាណថាមនុស្សប្រហែល 20.000 នាក់បានស្លាប់ក្នុងមួយឆ្នាំដោយសារពស់ចឹកប៉ុន្តែ ជំងឺគ្រុនចាញ់ដែល ត្រូវបានផ្តល់ដោយមូស សម្លាប់មនុស្សច្រើនជាង 50 ដងនៃចំនួនមនុស្សដែលជារៀងរាល់ឆ្នាំ ។ កត្តានៅក្នុងជំងឺឆ្លងមូសផ្សេងទៀត - ក្នុងចំណោមជំងឺគ្រុនឈាមនិងមេរោគ Zika ស្រមោល - ហើយភ្លាមនោះមនុស្សហាក់ដូចជាត្រូវបានបាត់បង់ការប្រយុទ្ធ។

ហេតុអ្វីមូសខាំខាំ?

បើទោះបីជាទំហំរបស់ពួកគេមូសពិតជាសត្វដែលងាប់បំផុតនៅលើផែនដី។ ការសិក្សាជាច្រើនបានធ្វើឡើងដើម្បីកំណត់ពីរបៀបការពារមូសខាំ។

មូសទាំងប្រុសនិងស្រីពេញចិត្តទទួលទានទឹកដមផ្កា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, ស្ត្រីប្តូរទៅរបបអាហារប្រូតេអ៊ីនទាំងអស់នៃឈាមនៅពេលពួកគេត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីផលិត។ ចម្លែកការសិក្សាបានបង្ហាញ ថាមូសចូលចិត្តខាំបុរសជាងស្ត្រី ។ មនុស្សលើសទម្ងន់គឺមានហានិភ័យខ្ពស់។

មូសអាចស្រូបយកកាបូនឌីអុកស៊ីតចេញពីដង្ហើមនិងស្បែកពីចម្ងាយជាង 75 ហ្វ៊ីត។ ខណៈពេលដែលលាក់ឬសង្កត់ដង្ហើមរបស់អ្នកមិនមានប្រសិទ្ធភាពការប្រើវិធានការត្រឹមត្រូវអាចបន្ថយហានិភ័យនៃការខាំរបស់អ្នក។

មូសនិងគ្រុនឈាម

ខណៈពេលដែលជំងឺគ្រុនចាញ់ទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់បំផុតអង្គការសុខភាពពិភពលោកបានប៉ាន់ប្រមាណថាមូសបណ្តាលឱ្យមានជំងឺគ្រុនឈាមយ៉ាងហោចណាស់ 50 លានករណីជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ មុនឆ្នាំ 1970 មានតែប្រទេសប្រមាណប្រាំបួនប៉ុណ្ណោះដែលប្រថុយនឹងជំងឺគ្រុនឈាម។ ឥឡូវនេះជំងឺគ្រុនឈាមមានច្រើនបំផុតនៅក្នុង 100 ប្រទេស។ អាស៊ីអាគ្នេយ៍ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាតំបន់ដែលមានហានិភ័យខ្ពស់បំផុត

ជាអកុសលមិនមានការចាក់វ៉ាក់សាំងឬបង្ការជំងឺគ្រុនឈាមទេក្រៅពីជៀសវាងការខាំនៅកន្លែងដំបូង។

សត្វមូសដែល កើតមានជំងឺគ្រុនឈាមជម្ងឺគ្រុនឈាមកើតមាន ជាធម្មតាក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ ខណៈដែលប្រភេទសត្វដែលគ្រុនចាញ់ដែលចូលចិត្តខាំនៅពេលយប់។ ឱកាសមានកម្រិតខ្ពស់ដែលអ្នកអាចរស់រានមានជីវិតបានប៉ុន្តែជំងឺគ្រុនឈាមនឹងបំផ្លាញការធ្វើដំណើរដ៏អស្ចារ្យមួយផ្សេងទៀត!

Mosquitoes និង Zika Virus

មូសដូចគ្នា Aedes aegypti ដែលរាលដាលជំងឺគ្រុនក្តៅពណ៌លឿងនិងជំងឺគ្រុនឈាមក៏អាចផ្តល់ឱ្យអ្នកដែលមិនជឿជាក់នូវកម្រិតវ៉ាក់សាំង Zika ដែរ។

អាស៊ីអាគ្នេយ៍កើតមានឡើងជាចំណុចកំពូលនៃវីរុសរបស់ហ្សីកាទោះបីជាវាមិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលថាជា "ការរីករាលដាល" នៅឡើយទេប្រទេសដែលរងគ្រោះខ្លាំងជាងគេគឺប្រទេសថៃបានរាយការណ៍ត្រឹមតែប្រាំពីរករណីរវាងឆ្នាំ 2012 និង 2014 ជាមួយប្រទេសកម្ពុជាឥណ្ឌូណេស៊ីម៉ាឡេស៊ីនិងហ្វីលីពីន។ គ្រាន់តែរាយការណ៍អំពីករណីតែមួយនៃវីរុសហ្សីកចាប់តាំងពីឆ្នាំ 2010 ។ (ប្រភព)

អ្នកខ្លះសង្ស័យថាករណីហ្សីកាត្រូវបានគេរាយការណ៍តិចតួចនៅក្នុងតំបន់អាស៊ីអាគ្នេយ៍ដោយសារតែមានភាពស្រដៀងគ្នាជាធម្មតានិងភាពស្រដៀងគ្នាក្នុងរោគសញ្ញាជាមួយការឆ្លងមេរោគដទៃទៀតដូចជាជ្គីគុនីយ៉ានិងជម្ងឺគ្រុនឈាម។ អ្នកជំងឺពីរបីនាក់មានបញ្ហាខ្វិនបណ្តោះអាសន្នបន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់ប៉ុន្តែវីរុសហ្សីការក្សាបាននូវស្ថានភាពអាក្រក់បំផុតសម្រាប់ស្ត្រីដែលឆ្លងមេរោគអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ទារករបស់ពួកគេមានការកើនឡើងនៃការវិវត្តមីក្រូស្កាយ។

សម្រាប់ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពការធ្វើដំណើរដែលទាក់ទងនឹង Zika ចុងក្រោយសូមអានទំព័រស៊ីឌីដែលពាក់ព័ន្ធ។ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះនិងធ្វើដំណើរទៅកាន់ប្រទេសដែលមានជម្ងឺ Zika ដែលគេស្គាល់នោះសូមអានអនុសាសន៍របស់ CDC សម្រាប់អ្នកដំណើរមានផ្ទៃពោះ។

ដប់ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ទប់ស្កាត់ខាំមូស

  1. អ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់បំផុតចំពោះការខាំមូស - ជាពិសេសនៅលើកោះ - នៅពេលដែលព្រះអាទិត្យចុះខ្សោយ; ប្រើការប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមនៅព្រលប់។
  2. យកចិត្តទុកដាក់ក្រោមតុនៅពេលបរិភោគនៅអាស៊ីអាគ្នេយ៍។ សត្វមូសចង់ចូលចិត្តអាហារដែលអ្នកញ៉ាំនៅពេលដែលញ៉ាំអាហាររបស់អ្នក។
  3. ស្លៀកសម្លេងដីខាឃីឬសំលៀកបំពាក់អព្យាក្រឹតនៅពេលដើរលេង។ ការសិក្សាបង្ហាញថា មូសមានការទាក់ទាញទៅនឹងសម្លៀកបំពាក់ភ្លឺ
  4. ប្រសិនបើស្នាក់នៅកន្លែងដែលមានមុងខាំប្រើវា! ពិនិត្យរករន្ធនិងអនុវត្ត DEET ទៅបូមណាមួយ។ ធ្វើដូចគ្នានឹងអេក្រង់ដែលខូចណាមួយដែលនៅជុំវិញកន្លែងស្នាក់នៅរបស់អ្នក។
  5. សត្វមូសត្រូវបានទាក់ទាញទៅនឹងក្លិនខ្លួននិងញើស។ រក្សាភាពស្អាតស្អំដើម្បីជៀសវាងការយកចិត្តទុកដាក់មិនចាំបាច់ពីមូសនិងមិត្តរួមដំណើរស្អាតស្អំ។
  6. សត្វមូសជាទូទៅចិញ្ចឹមនៅលើទឹកផ្កាឈូកនៅពេលដែលមិនព្យាយាមបង្កើតឡើងវិញ - ជៀសវាងក្លិនដូចមួយ! ក្លិនក្រអូបក្លិនក្រអូបនៅក្នុងសាប៊ូ, សាប៊ូកក់សក់និងឡេលាបនឹងទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍កាន់តែច្រើន។
  7. ជាអកុសល DEET នៅតែជាវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដើម្បីបង្ការខាំខាំ។ លាបឡើងវិញនូវកំហាប់តូចៗនៃថ្នាំ DEET រៀងរាល់បីម៉ោងម្តងដើម្បីឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែក។
  8. ថ្វីបើអាកាសធាតុក្ដៅជារឿយៗតាមធម្មតាក៏ដោយក៏វិធីធម្មជាតិតាមធម្មតាបំផុតដើម្បីបង្ការមូសខាំគឺត្រូវ បង្ហាញឱ្យបានតិចតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន
  9. កូនឆ្មាដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសំណាងនៅអាស៊ីអាគ្នេយ៍បរិភោគមូសជាច្រើនក្នុងមួយនាទី។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណាងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការមានមិត្តភក្តិតិចតួចទាំងនេះនៅក្នុងបន្ទប់របស់អ្នកសូមឱ្យនាងស្នាក់នៅ!
  10. ធ្វើទម្លាប់បិទទ្វារបន្ទប់ទឹករបស់អ្នកបន្ទាប់ពីពិនិត្យកន្លែងស្នាក់នៅរបស់អ្នក។ សូម្បីតទឹកតិចតួចក៏ជួយឱ្យមូសមានឱកាសកាន់តល្អ។

DEET - សុវត្ថិភាពឬពុល?

ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយកងទ័ពសហរដ្ឋអាមេរិក DEET គឺជាវិធីដ៏មានប្រជាប្រិយបំផុតដើម្បីគ្រប់គ្រងមូសថ្វីបើមានឥទ្ធិពលអាក្រក់លើស្បែកនិងសុខភាពក៏ដោយ។ ការប្រមូលផ្តុំជាតិប្រូតេអ៊ីនដល់ទៅ 100% អាចត្រូវបានទិញនៅសហរដ្ឋអាមេរិកទោះបីជាប្រទេសកាណាដាបានរារាំងការលក់ថ្នាំពុលដែលមាន DEET ច្រើនជាង 30 ភាគរយដោយសារតែការពុលខ្ពស់។

ផ្ទុយពីរឿងប្រលោមលោក កំហាប់ខ្ពស់នៃ DEET គ្មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុង ការការពារមូសខាំ ជាងការប្រមូលផ្តុំទាប ។ ភាពខុសគ្នានោះគឺថាកំហាប់ DEET កាន់តែខ្ពស់មានប្រសិទ្ធភាពយូររវាងកម្មវិធី។ មជ្ឈមណ្ឌលត្រួតពិនិត្យនិងបង្ការជំងឺណែនាំថាដំណោះស្រាយនៃថ្នាំ DEET ពី 30 ទៅ 50% ត្រូវបាន អនុវត្តម្តងទៀតរៀងរាល់ 3 ម៉ោង ដើម្បីសុវត្ថិភាពអតិបរមា។

នៅពេលប្រើជាមួយឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ, ថ្នាំ DEET គួរតែត្រូវបានអនុវត្តចំពោះស្បែកមុនពេលការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យ ។ DEET បន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ ជៀសវាងផលិតផលដែលបញ្ចូលគ្នា។ សូមអានបន្ថែមពី របៀបជៀសវាងការ sunburn នៅក្នុងតំបន់អាស៊ីអាគ្នេយ៍។

កុំប្រើ DEET នៅក្រោមសំលៀកបំពាក់របស់អ្នកឬនៅលើដៃរបស់អ្នកជៀសមិនរួចអ្នកនឹងភ្លេចនិងបញ្ចប់ការត្រដុសភ្នែកឬមាត់របស់អ្នក!

វិធីជំនួស DEET សម្រាប់ការពារមូសខាំ

ដង្កូវមូស

មធ្យោបាយថោកនិងមានប្រជាប្រិយភាពក្នុងការទប់ស្កាត់ខាំខាំនៅអាស៊ីអាគ្នេយ៍គឺត្រូវដុតវុធមូសនៅក្រោមតុរបស់អ្នកឬអង្គុយនៅខាងក្រៅ។ ដង្កៀបត្រូវបានផលិតចេញពី pyrethrum ដែលជាម្សៅដុះចេញពីរុក្ខជាតិច្រីសឺហឺមហើយដុតយឺត ៗ ដើម្បីផ្តល់ការការពារជាច្រើនម៉ោង។ កុំដុតវុធមូសនៅខាងក្នុង!

មូសនិងអ្នកគាំទ្រអគ្គិសនី

អ្នកគាំទ្រអេឡិចត្រូនិចគឺជាដំណោះស្រាយប្រឆាំងមូសដែលមានបច្ចេកវិជ្ជាទាបដែលអាចរកឃើញគ្រប់ទីកន្លែង។ អ្នកគាំទ្ររារាំងការវាយប្រហារមូសតាមពីរវិធី: ដំបូងមូសខ្សោយមានការពិបាកក្នុងការរុករកបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ផ្អើលមួយកំពុងរត់សូម្បីតែនៅក្រោមអំណាចទាប។ ទីពីរខ្យល់បែកខ្នូរផ្លូវកាបូនឌីអុកស៊ីតយើងបញ្ចេញថាមូសសូន្យនៅពេលរកមើលអាហារ។

ដូច្នេះនៅពេលដែលមិននៅលើផ្លូវ, រកកន្លែងសម្រាកមួយនៅក្នុងបន្ទាត់នៃអគ្គីភ័យនៃកង្ហារអគ្គីសនីដែលកំពុងដំណើរការ។ សូមរីករាយជាមួយការគេងជាមួយអ្នកគាំទ្រអគ្គីសនីត្រង់ត្រង់អ្នក (មិនថាមិត្តរបស់អ្នកអាចនិយាយអ្វីបានទេ - អានបន្ថែមអំពីទេវកថាវប្បធម៌កូរ៉េដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៃ "ការស្លាប់អ្នកគាំទ្រ" ។ )