5 សម្រាកលំហែកាយយូហ្គានៅអាមេរិកកណ្តាលអ្នកនឹងស្រឡាញ់

អាមេរិចកណ្តាលគឺជាតំបន់ដែលមានលក្ខណៈពិសេសមួយដែលហ៊ុំព័ទ្ធដោយឆ្នេរសមុទ្រដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលបំផុតនៅលើពិភពលោកអាកាសធាតុល្អឥតខ្ចោះពេញមួយឆ្នាំនិងស្មារតីខ្ពស់នៃប្រជាជនដែលមានភាពងាយស្រួល។ តើនេះមិនមែនជាការកំណត់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការសម្រាកលំហែយោហ្គាទេ? ប្រសិនបើអ្នកយល់ស្របអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ! ជារៀងរាល់ឆ្នាំមនុស្សរាប់ពាន់នាក់បានសំរេចចិត្តអនុវត្តនូវអ្វីដែលល្អបំផុតរបស់ពួកគេនៅក្នុងពាក់កណ្តាលនៃសត្វព្រៃដ៏អស្ចារ្យនៃប្រទេសហ្គាតេម៉ាឡាដោយទទួលបាននូវទស្សនីយភាពថ្ងៃលិចដ៏អស្ចារ្យនៅកូស្តារីកាឬដុះនៅក្នុងទឹកពណ៌ខៀវតែមួយគត់នៃសមុទ្រការាបៀន។

ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណយោហ្គានៅអាមេរិកកណ្តាលខាងក្រោមនេះគឺជាបញ្ជីនៃកម្មវិធីប្រាំឆ្នាំដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកនឹងរកឃើញនៅក្នុងតំបន់នេះ។ ពួកគេផ្តល់ជូននូវអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលអាចរកបាននូវបទពិសោធន៍ yogi ចេញពីបទពិសោធន៍នេះគ្រូបង្ហាត់ដែលមានគុណភាពជម្រើសអាហារសុខភាពនិងវគ្គយោគៈទាំងអស់ដែលត្រូវការដើម្បីធ្វើឱ្យការអនុវត្តរបស់អ្នកកាន់តែស៊ីជម្រៅ។ មជ្ឈិមបូព៌ាអាម៉េរិកគឺជាតំបន់ដែលមានកិត្យានុភាពហ៊ុំព័ទ្ធដោយឆ្នេរសមុទ្រគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលបំផុតនៅលើពិភពលោក។ អាកាសធាតុពេញមួយឆ្នាំយូរមកហើយនិងស្មារតីខ្ពស់នៃប្រជាជន easygoing របស់ខ្លួន។ តើនេះមិនមែនជាការកំណត់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការសម្រាកលំហែយោហ្គាទេ? ប្រសិនបើអ្នកយល់ស្របអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ! ឆ្នាំនេះមនុស្សរាប់ពាន់នាក់បានសំរេចចិត្តអនុវត្តនូវអ្វីដែលល្អបំផុតរបស់ពួកគេនៅក្នុងពាក់កណ្តាលនៃសត្វព្រៃដ៏អស្ចារ្យនៃប្រទេសហ្គាតេម៉ាឡាដោយទទួលបាននូវទស្សនីយភាពថ្ងៃលិចដ៏ស្រស់ស្អាតនៅកូស្តារីការឺបញ្ចូលទៅក្នុងទឹកពណ៌ខៀវតែមួយគត់នៃសមុទ្រការាបៀន។

ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណយោហ្គានៅអាមេរិកកណ្តាលខាងក្រោមនេះគឺជាបញ្ជីនៃកម្មវិធីប្រាំឆ្នាំដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកនឹងរកឃើញនៅក្នុងតំបន់នេះ។ ពួកគេផ្តល់ជូននូវអ្វីៗទាំងអស់ដែលអាចរកបានពីបទពិសោធន៍នេះ, គ្រូបង្រៀនមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់, ជម្រើសអាហារសុខភាពនិងវគ្គយូហ្គាទាំងអស់ដែលត្រូវការដើម្បីធ្វើឱ្យការអនុវត្តរបស់អ្នកកាន់តែស៊ីជម្រៅ។

• 01 នៃ 05

  ការសម្រាកលំហែយោគៈរយៈពេល 21 ថ្ងៃនៅនីការ៉ាហ្គ័

  អ្នកនឹងមិនមានបទពិសោធលំហាត់យោហ្គាពិតប្រាកដបន្ថែមទៀតទេ! អាហ្សាម Ahimsa Yoga Ashram គឺជាទីតាំងដ៏អស្ចារ្យមួយនៅក្នុងព្រៃនៃនីការ៉ាហ្គ័រឆ្ងាយពីភាពរំខាននិងភាពតានតឹងនៃទីក្រុង។ ក្នុងកំឡុងពេលសំរាកអ្នកនឹងមានថ្នាក់យូហ្គាប្រចាំថ្ងៃដែលផ្តោតលើធាតុផ្សេងៗនៃយូហ្គាដោយមានជំនួយផ្ទាល់ពីគ្រូបង្រៀនយោគៈដើម្បីដោះស្រាយការសង្ស័យណាមួយនិងកែតម្រូវការតម្រឹមរបស់អ្នក។

  វគ្គយោគៈត្រូវបានបំពេញដោយការបង្រៀននៅលើទស្សនវិជ្ជា yogic ដែលអ្នកនឹងរៀនអំពី Ayurveda, ចក្រា, ការការពារថាមពល, ការព្យាបាល, Reiki និងសិក្ខាសាលាសប្បាយជាច្រើនទៀតដើម្បីរៀនអ្វីផ្សេងទៀតដូចជាដុតនំបុ័ង, ឆ្លាក់ស្លាប, ធ្វើសូកូឡានិងសូម្បីតែជំនាញសៀកនិងសៀក។ juggling! កុំបារម្ភអំពីម្ហូបអាហារអាហារថ្ងៃត្រង់ជារៀងរាល់ថ្ងៃក៏ដូចជាអាហារពេលព្រឹកនិងអាហារពេលល្ងាច។

• 02 នៃ 05

  ការសម្រាកលំហែយោហ្គា 5 ថ្ងៃនៅកូស្តារីកា

  ពេលខ្លះលំហាត់ប្រាណយូហ្គាហាក់ដូចជាថ្ងៃឈប់សម្រាកថ្លៃ ៗ ដែលមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចទិញបាននោះទេប៉ុន្តែនោះមិនមែនជារឿងធម្មតាឡើយ។ ជាសំណាងល្អមានការសំរាកលំហែយោហ្គាពិតជាមានតំលៃសមរម្យដូចនេះមួយដោយផ្ទះសំណាក់កាសាហ្សេននិងមជ្ឈមណ្ឌលយូហ្គា។ វាមានជម្រើសទូលំទូលាយនៃជម្រើសសម្រាប់អ្នកធ្វើដំណើរទាំងអស់, ពីបន្ទប់ឯកជន, កន្លែងសម្រាប់ក្រុមតូចឬគ្រាន់តែគ្រែនៅក្នុងកន្លែងស្នាក់នៅមួយ។

  ប៉ុន្តែមិនត្រូវបានបញ្ឆោតដោយតម្លៃទាបរបស់វានោះការផ្តល់ជូននេះនៅតែមានពេញលេញជាមួយនឹងអាហារពេលព្រឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃថ្នាក់ Hatha និង Vinyasa យូហ្គាគ្មានដែនកំណត់គ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចរកបានសម្រាប់ការមើលរបស់អ្នកនិងការណែនាំរបស់គ្រូបង្រៀនកំពូលស្នាមរន្ធ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចសាកល្បងជិះកង់ជិះកង់ជិះសេះជិះសេះជិះស្គីក្តារឬជិះកម្សាន្ដដើម្បីបំពេញការធ្វើដំណើររបស់អ្នកនិងស្វែងរកសម្រស់នៃកូស្តារីកា។

• 03 នៃ 05

  ការសម្រាកលំហែរនិងយូហ្គារយៈពេល 7 ថ្ងៃនៅប៉ាណាម៉ា

  នេះគឺជាការសំរាកលំហែយោហ្គាតែមួយគត់ពិតប្រាកដដោយសារតែកន្លែងដែលចម្លែករបស់វាគឺទូកមួយ! វាត្រូវបានគេប្រារព្ធឡើងនៅលើនាវាទេសចរណ៍មួយដែលជិះលើសមុទ្រការាបៀនដែលចាប់ផ្តើមពីប្រទេសប៉ាណាម៉ាតាមរយៈកោះសានប្លាស។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគិតថាអ្នកនឹងត្រូវជាប់គាំងនៅកណ្តាលសមុទ្រអស់រយៈពេល 7 ថ្ងៃហើយមានដំណើរកម្សាន្តផ្សេងៗគ្នានិងព្រៃឈើនៅក្នុងធម្មជាតិ។

  ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការហែលទឹកនិងហា្កនេះនេះគឺជាការសំរាកលំហែសម្រាប់អ្នក។ វារួមបញ្ចូលទាំងការប្រើ surfboards គ្មានដែនកំណត់និងដំណើរទស្សនកិច្ច surf ដឹកនាំផ្តាច់មុខដើម្បីជួយអ្នករកឃើញរលកដ៏ល្អបំផុត។ ហើយជាការពិតណាស់, អ្នកនឹងរីករាយជាមួយវគ្គយូហ្គាប្រចាំថ្ងៃដើម្បីសម្រាកនិងពង្រីកជាមួយនឹងទិដ្ឋភាពដ៏អស្ចារ្យបំផុតមួយចំនួននៅអាមេរិកកណ្តាល។ អាហារទាំងអស់ត្រូវបានរួមបញ្ចូល; ម្ហូបអាហារគឺជាប្រភពក្នុងស្រុកនិងជម្រើសបួសនិង Vegan គឺអាចរកបាន។

• 04 នៃ 05

  សម្រាកលំហែកាយយូហ្គា 8 ថ្ងៃនៅហ្សកម៉ាឡា

  រួមជាមួយយូហ្គា, ឱសថរុក្ខជាតិគឺជាគំនិតចម្បងនៃការលិចលង់សាមម៉ានេះ។ ក្រៅពីថ្នាក់ហា្កពីរដងជារៀងរាល់ថ្ងៃកម្មវិធីនេះរួមមានសកម្មភាពដូចជាពិធីឱសថ។ Reiki និងវគ្គសមាធិ; ស្លឹកកូកានិងស៊ុតអាន; បន្សុទ្ធថ្នាំជក់; ayahuasca និងមេរៀនជាច្រើនទៀតដើម្បីយល់ពីការប្រើប្រាស់ព្យាបាលនៃរុក្ខជាតិ។ ជាការពិតណាស់រាល់ថ្ងៃអ្នករៀបចំងូតទឹកជាមួយឱសថជាច្រើនដើម្បីលាងសមាតចោលថាមពលអវិជ្ជមាន។

  ទោះបីជាអ្នកនឹងត្រូវបានដឹកនាំដោយគ្រូបង្រៀនមានគុណភាពខ្ពស់បឹងអាតតឡានព្រៃឈើនិងភ្នំភ្លើងទាំងអស់ដែលនៅជុំវិញភូមិម៉ាយ៉ានដ៏ស្រស់ស្អាតដែលកន្លែងចាកចេញនេះនឹងក្លាយទៅជាគ្រូបង្រៀនដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៅក្នុងដំណើរប្រែក្លាយនេះដែលបង្ហាញពីការរួមបញ្ចូលគ្នានៃយូហ្គានិង shamanism ។

• 05 នៃ 05

  យូហ្គា 7 ថ្ងៃនិងអេស្ប៉ាញនៅកូស្តារីកា

  ប្រសិនបើអ្នកកំពុងទស្សនាអាមេរិកកណ្តាលយ៉ាងហោចណាស់អ្នកអាចធ្វើបានគឺព្យាយាមនិយាយភាសាកំណើត។ លំហាត់យោហ្គានេះនៅ Montezuma ចង់ជួយជនបរទេសរៀនភាសាអេស្ប៉ាញដូច្នេះវាផ្តល់ជូននូវមុខវិជ្ជាពីរម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយគ្រូដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈដែលនឹងណែនាំអ្នកនិយាយថ្មីសម្រាប់ភាសាឬបង្កើនជំនាញរបស់សិស្សដែលមានកម្រិតខ្ពស់។

  ហើយជាការពិតណាស់ការសំរាកលំហែនេះរួមបញ្ចូលទាំងវគ្គយូហ្គាជារៀងរាល់ថ្ងៃការម៉ាស្សាសម្រាកកាយនិងអាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អឆ្ងាញ់ជារៀងរាល់ព្រឹក។ លើសពីនេះទៀតមានដំណើរកំសាន្តទៅកាន់កោះ Tortuga, មុជទឹក, ការហែលទឹកលេងកម្សាន្ត, ការជិះទូកលេងក្តាន់, ការនេសាទត្រីនិងសកម្មភាពជាច្រើនទៀតដើម្បីបំពេញនូវវិស្សមកាលរបស់អ្នកនៅក្នុងផ្នែកដ៏អស្ចារ្យនេះ!