ខណៈពេលដែលការបោះជំរំគឺជាសកម្មភាពមួយដែលពេញនិយមបំផុតនោះមនុស្សភាគច្រើនមានទំនោរក្នុងការធ្វើវាក្នុងកំឡុងពេលដែលក្តៅនៃឆ្នាំនេះ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានការផ្សងព្រេងបន្តិចបន្តួចហើយចង់មាន ទីលំនៅនៅ លើខ្លួនអ្នក - រដូវរងាអាចជាពេលវេលាដ៏ល្អមួយដើម្បីទៅបោះជំរំផងដែរ ។ ជាការពិតណាស់ដើម្បីរក្សាភាពកក់ក្ដៅនិងមានផាសុកភាពអ្នកនឹងត្រូវចំណាយពេលបន្តិចបន្ថែមទៀតជាមួយអ្នកអំឡុងពេលនៃឆ្នាំនោះ។ ដល់ទីបញ្ចប់នេះមានវត្ថុសំខាន់ៗប្រាំដែលអ្នកមិនគួរចាកចេញពីផ្ទះដោយមិនចាំបាច់ធ្វើដំណើរកំសាន្ដក្នុងរដូវរងា។
01 នៃ 05
4 - តង់រដូវកាល
តង់ 4 រដូវកាល EV Hardwear របស់ភ្នំ Hardwear ។ ភ្នំ Hardwear ប្រសិនបើអ្នក បោះជំរុំ ដោយមានភាពទៀងទាត់ណាមួយឱកាសរបស់អ្នកគឺអ្នកមានតង់មួយ។ ប៉ុន្តែលុះត្រាតែតង់ត្រូវបានសាងសង់ជាពិសេសដើម្បីផ្តល់ទីជំរកក្នុងកំឡុងខែរដូវរងារវាប្រហែលជាមិនមែនអាស្រ័យលើការងារដែលអមដំណើរអ្នកនៅលើដំណើរផ្សងព្រេងអាកាសធាតុត្រជាក់។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកនឹងត្រូវការតង់ 4 រដូវកាលដែលទោះបីជាឈ្មោះរបស់វាត្រូវបានប្រើជាទូទៅក្នុងរដូវមួយក៏ដោយ។
តង់ 4 រដូវមានទំនោរមានជញ្ជាំងនិងបង្គោលរឹងមាំដើម្បីជួយពួកគេទប់ទល់នឹងខ្យល់បក់ខ្លាំង។ ពួកគេក៏មានសីតុណ្ហភាពកក់ក្តៅលើផ្ទៃខាងក្នុងដើម្បីរក្សាអ្នកជិតខាងឱ្យមានផាសុកភាពផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកនឹងចំណាយពេលយប់នៅខាងក្រៅនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌត្រជាក់, ការវិនិយោគនៅក្នុងជំរករដូវរងាដ៏ល្អនឹងត្រូវតែមាន។
02 នៃ 05
0 កាបូបដៃ
Eddie Bauer Kara Koram 0ºកាបូបដៃ។ Eddie Bauer តង់ល្អគឺជាផ្នែកមួយនៃដំណោះស្រាយសំរាប់ការគេងឱ្យស្កប់ស្កល់នៅពេលយប់។ អ្នកក៏ចង់បានកាបូបដែលកំពុងដេកផងដែរ។ នោះមានន័យថាអ្នកគួរតែរកមើលមួយដែលមានអត្រាសីតុណ្ហភាពយ៉ាងហោចណាស់0ºហ្វារិនហៃ (-17 អង្សាសេ) ។ ឱកាសគឺវានៅតែមានភាពកក់ក្តៅជាងនៅខាងក្នុងតង់របស់អ្នកប៉ុន្តែអ្នកនឹងចង់បានថង់ដែលកំពុងដេកដែលផ្តល់នូវបន្ទប់កន្ត្រាក់បន្តិចបន្តួចក្នុងករណីដែលបារតធ្លាក់ខ្លាំងជាងអ្វីដែលអ្នករំពឹងទុក។
03 នៃ 05
Sleeping Pad
NeoAir Allrm-a-Rest សម្រាកគ្រប់រដូវកាល។ Therm-a-Rest ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគេងនៅលើដីក្នុងអំឡុងរដូវរងារអ្នកពិតជាត្រូវការបន្ទះដេកមួយដែលមានតម្លៃខ្ពស់ "R-value" ។ នោះជាខ្នាតដែលវាស់កំដៅនៃបន្ទះដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករកឃើញមួយដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ប្រើក្នុងបរិយាកាសត្រជាក់។ បន្ទះស្គ្រីបមួយអាចជួយអ្នកឱ្យងាកចេញពីដីហើយវាដើរតួជារង្គសាលរវាងឥដ្ឋនិងខាងក្រៅនៃថង់ដែលកំពុងដេក។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាភាពកក់ក្តៅនិងម៉ាស៊ីនសម្ងួតនៅគ្រប់រដូវកាលប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការសម្រាលកូនរបស់អ្នកជាពិសេសនៅក្នុងរដូវរងារ។
04 នៃ 05
ស្រទាប់រដូវរងា
ឈុត StretchDown ដ៏អស្ចារ្យរបស់ Mountain Hardwear ។ ភ្នំ Hardwear អ្នកនឹងមិនចំណាយពេលទាំងអស់របស់អ្នកនៅក្នុងជំរុំទេមានន័យថាអ្នកត្រូវការសំលៀកបំពាក់រដូវរងារក្តៅនៅក្នុងប្រព័ន្ធស្រទាប់ដែលមានប្រសិទិ្ធភាពដើម្បីឱ្យអ្នកកក់ក្តៅនៅពេលដើរកំរាលដាលជិះស្គីជិះស្គីទេសភាពឬសកម្មភាពផ្សេងៗទៀតដែលអ្នកចង់ធ្វើ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងសំណុំនៃ baselayers ល្អដែលអង្គុយនៅជាប់នឹងស្បែកនិងរក្សាឱ្យអ្នកក្តៅនិងស្ងួតដោយសំណើមឆ្ងាយ wicking ។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងត្រូវការវេចខ្ចប់ដ៏ល្អនៅពេលក្រោយ - ដូចជាអាវចុះក្រោម - ដើម្បីផ្តល់ភាពកក់ក្តៅនិងស្រទាប់សែល (ទាំងអាវនិងខោ) ដើម្បីរុញធាតុ។ នៅពេលដែលធាតុនីមួយៗត្រូវបានគេប្រើជាមួយគ្នាពួកគេផ្តល់កម្រិតការពារល្អពីត្រជាក់ធ្វើឱ្យមានភាពងាយស្រួលក្នុងការនៅខាងក្រៅរយៈពេលយូរ។
PS: កុំភ្លចើស្រោមជើងស្រោមដៃនិងមួកផងដែរ!
05 នៃ 05
ស្បែកជើងកវែងរដូវរងា
ស្បែកជើងកវែងរដូវរងា Lowa Renegade Ice GTX ។ បាសឡា ដូចដែលអ្នកប្រហែលជាស្រមៃថាស្បែកជើងកវែងដែលអ្នកពាក់សម្រាប់ដំឡើងនៅរដូវក្តៅរបស់អ្នកនឹងមិនកាត់វាក្នុងអំឡុងខែរដូវរងារ។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកនឹងត្រូវការស្បែកជើងកក់ក្តៅដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកាន់ក្តាប់របស់វានៅលើផ្ទៃដែលតែងតែរិលនិងសើម។ ស្បែកជើងកវែងរដូវរងារនឹងរក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យមានផាសុខភាពនិងស្ងួតផងដែរដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកនៅលើផ្លូវសម្រាប់រយៈពេលយូរជាងនេះហើយជាទូទៅរីករាយជាមួយបទពិសោធន៍នៃការបោះជំរុំរដូវរងាររបស់អ្នកយ៉ាងពេញលេញ។