ប្រសិនបើអ្នកធ្វើទស្សនកិច្ចនៅប្រទេសកាណាដាចាប់ពីខែវិច្ឆិកាដល់ខែមីនាអ្នកនឹងជួបប្រទះនូវភាពកក់ក្ដៅខ្លះហើយនៅតំបន់ខ្លះគឺអាកាសធាតុត្រជាក់ខ្លាំង។ អ្នកទស្សនាច្រើនណាស់ក្នុងប្រទេសកាណាដាមិនយកចិត្តទុកដាក់ថាតើជំងឺផ្តាសាយធ្ងន់ធ្ងរយ៉ាងម៉េចទេវាអាចនឹងកើតមានឡើងហើយមានភាពមិនប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះសីតុណ្ហភាពក្រោមសូន្យនិងសើមខ្យល់និងទឹកកក។
មិនត្រូវបានស្លៀកពាក់សម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយអាចបំផ្លាញថ្ងៃមួយជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកនៅជាមួយកុមារ។ ការស្លៀកពាក់ដោយកក់ក្ដៅដើម្បីរក្សាភាពកក់ក្តៅក្នុងរដូវរងារគឺត្រង់ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែធ្វើតាមគន្លឹះមួយចំនួន។
ស្លៀកពាក់ជាស្រទាប់
ការស្លៀកពាក់ក្នុងស្រទាប់គឺជាច្បាប់លេខ 1 សម្រាប់ការស្លៀកពាក់សម្រាប់អាកាសធាតុត្រជាក់។ មិនច្រើនទេដែលសម្លៀកបំពាក់ច្រើនអាចរក្សាភាពកក់ក្តៅជាងមួយប៉ុន្តែស្រទាប់អនុញ្ញាតឱ្យមានភាពបត់បែនដើម្បីលៃតម្រូវសីតុណ្ហភាពខុសៗគ្នា។
ស្រទាប់គួរមានដូចខាងក្រោមៈ
- ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងសំពត់ស្តើងស្រទាប់ដូចជាសូត្រ polyester ឬ nylon មិនមែនកប្បាសនៅជាប់នឹងស្បែក។ គំនិតនៅទីនេះគឺដើម្បីយកក្រណាត់ដែលនឹងជូតញើសចេញពីស្បែករបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍កប្បាសអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកសើមស្គមនិងញាក់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកសកម្ម។
- អនុវត្តតាមស្លៀកពាក់រោមឬក្រណាត់រុំឬរោម។ នេះគឺជាស្រទាប់ការពារដែលមានគោលបំណងរក្សាកម្តៅក្តៅនិងស្ងួតជិតទៅក្នុងខ្លួន។
- ឧទាហរណ៍បញ្ចប់ជាមួយស្រទាប់ការពារទីបីស្រទាប់ការពារខ្យល់ដែលធន់ទ្រាំនឹងខ្យល់ Gore-Tex ឬក្រណាត់សំយោគមនុស្សបង្កើត។ កុំភ្លេចខោព្រិល។ នៅក្នុងអាកាសធាតុក្រោមសូន្យនិងសម្រាប់រយៈពេលវែង, ខោខូវប៊តែម្នាក់ឯងនឹងមិនកាត់វាឡើយ។
- ត្រូវប្រាកដថាស្លៀកស្រទាប់មូលដ្ឋាននៅលើជើងរបស់អ្នកក៏ដូចជាពាក់កណ្តាលខាងលើរបស់អ្នកដូចជាខោទ្រនាប់សូត្រវែងជាដើម។ សូម្បីតែមួយគូនំប៉័ងក៏ល្អជាងគ្មានអ្វីសោះ។ ប៉ុន្តែជាថ្មីម្តងទៀត, ជៀសវាងការកប្បាសនៅជាប់នឹងស្បែក។
ទុកវារលុង
សូមប្រាកដថាគ្មានសម្លៀកបំពាក់ណាមួយរបស់អ្នកតឹងពេក។ សំលៀកបំពាក់រលុងកាន់តែល្អប្រសើរនិងអនុញ្ញាតឱ្យមានចលនារាវកាន់តែច្រើន។
តិចជាងនេះ
គោលដៅនៅពេលស្លៀកពាក់សម្រាប់ថ្ងៃត្រជាក់គឺរក្សាភាពកក់ក្តៅប៉ុន្តែកុំឱ្យក្តៅនិងញើសដែលអាចធ្វើអោយអ្នកត្រជាក់ដោយសារតែជាតិសំណើមដែលបានផលិត។ ជ្រើសយកធាតុដែលមានគុណភាពតិចជាងមុនធ្វើពីក្រណាត់ត្រឹមត្រូវជាជាងហួសសម័យ។
អ្នកមិនចាំបាច់ចំណាយប្រាក់ច្រើនលើសម្លៀកបំពាក់ត្រជាក់ទាំងនេះទេ: អាវរោមចៀម Merino ខោអាវកម្ដៅកន្សែងរុំនិងច្រើនទៀតដែលអាចរកបាននៅកន្លែងដូចជា Costco តិចជាងនៅហាងលក់ទំនិញផ្សងព្រេង។
លើសពីនេះទៀតទិញទំនិញអនឡាញនិងក្នុងកំឡុងខែក្រោយរដូវរងារសំរាប់ការសន្សំដ៏ល្អ។ ពិនិត្យមើលហាង REI នៅលើបណ្តាញសម្រាប់ការសន្សំដ៏សំខាន់។
ជៀសវាងកប្បាសនៅជាប់នឹងស្បែក
កប្បាសច្រើនតែស្រូបយកទឹកដូចជាញើសដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកត្រជាក់។ គោលដៅគឺដើម្បីរក្សាភាពស្ងួតដែលជួយឱ្យអ្នកមានភាពកក់ក្តៅ។ ជ្រើសរើសក្រណាត់ផ្សេងទៀតដូចជារោមសត្វសូត្រឬសំយោគសំរាប់ខោអាវនិងស្រោមជើង។
ខោអាវក្នុងខ្សៀរមានទម្ងន់ស្រាលប៉ុន្តែគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។
រក្សាជើងអ្នកអោយស្ងួត
ជើងគួរតែត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយស្រោមជើងរោមចៀមរឺសាប៊ូសំយោគនិងទឹកដែលធន់ទ្រាំនឹងស្បែកជើងកម្តៅ។ ការដាក់ថង់ប្លាស្ទិចជុំវិញជើងរបស់អ្នកដើម្បីធានាភាពស្ងួតគឺជាជម្រើសមួយផ្សេងទៀត។
កុំភ្លេចគ្រឿងបន្លាស់
មួក, ម្ជុលនិងកន្សែងរុំមានអាកាសធាតុត្រជាក់។ គ្របមុខរបស់អ្នកអាចមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស។ ឧទាហរណ៍ BUFF ®គឺពាក់ខ្សែក្រវាត់ស្រាល ៗ ដែលអាចរុំនៅលើក្បាលហើយអាចត្រូវបានគេពាក់នៅលើកញ្ចឹងកឬរុញលើមុខដើម្បីការពារនៅពេលត្រូវការ។
មួកគឺជាភាពចាំបាច់សម្រាប់សកម្មភាពរដូវរងាខាងក្រៅ។
ប្រសិនបើអ្នកអាចរកបានមួយជាមួយត្រចៀកត្រចៀក, ល្អប្រសើរជាងមុនទាំងអស់។
អ្នកខ្លះរកឃើញស្រោមជើងស្បែកដោយប្រើស្រោមដៃស្លៀកពាក់ដែលធ្វើនៅខាងក្នុងដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការដើរកម្សាន្តដូចជាស្បែកមានភាពទន់និងផ្តល់ឱ្យដៃរបស់អ្នកកាន់តែល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាសម្រាប់កីឡាព្រិលកីឡាស្រោមដៃដែលមានគុណភាពខ្ពស់ទឹកដែលធន់ទ្រាំនឹងក្រណាត់សំយោគអាចល្អប្រសើរជាងមុនឬស្រោមដៃរោមដែលគ្របដោយសំបកណាណូ។
គ្រឿងបន្លាស់កំប្លេមួយទៀតគឺកាបូបកំដៅមួយគូដែលអ្នកអាចទិញបាននៅហាងលក់ទំនិញឬហាងលក់ងាយស្រួលមួយចំនួនប្រហែល 3 ដុល្លារ។ ពួកគេអាចចូលទៅកាន់ស្បែកជើងកវែងនិងកាក់ហើយនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការផ្ទុះកំដៅបន្តិចប្រហែល 4 ទៅ 6 ម៉ោង។
ថ្វីបើវាមិនធ្វើឱ្យអ្នកក្តៅក្តីក៏កុំភ្លេចវ៉ែនតានិងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ ព្រិលពណ៌សស្រស់នៅថ្ងៃដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យអាចមានភាពខ្លាំងនិងភ្លឺ។