ធ្វើការលើឆ្កែដែលកំពុងប្រឈមមុខនឹងអ្នកនៅកន្លែងចម្អាតយូហ្គាទាំងនេះ
ការស្វែងរកសន្តិភាពខាងក្នុងរបស់អ្នកទៅជាមួយនឹងការធ្វើដំណើរនិងសណ្ឋាគារយោគៈជួយភ្ញៀវទេសចរធ្វើឱ្យព្រលឹងមួយចំនួនកំពុងស្វែងរកខណៈពេលរីករាយជាមួយអត្ថប្រយោជន៍នៃវិស្សមកាល។ សណ្ឋាគាររមណីយដ្ឋាននិងផ្ទះសំណាក់ទាំងនេះផ្តោតលើយូហ្គាជាច្រើនប្រភេទប៉ុន្តែជារឿយៗផ្តល់ជូននូវការព្យាបាលស្ប៉ាការផ្សងព្រេងក្រៅដូចជាការឡើងភ្នំការកំចាត់ទឹកការកំសាន្ដឬការជិះទូកកាហ្វេនិងជម្រើសអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីបំពេញនូវបទពិសោធន៍។ អ្នកមិនចាំបាច់ទៅឆ្ងាយដើម្បីស្វែងរកការសម្រាកលំហែយោហ្គាល្អឥតខ្ចោះនោះទេមនុស្សជាច្រើនមានទីតាំងនៅសហរដ្ឋអាមេរិកឬអាមេរិកកណ្តាល។ ខាងក្រោមនេះគឺជាលក្ខណៈយូហ្គាដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិល្អបំផុតទាំង 8 ដែលមានចាប់ពីរមណីយដ្ឋានឆ្នេរទៅកាន់កន្លែងស្នាក់នៅដែលមានលក្ខណៈអច្ឆរិយៈ។
01 នៃ 08
ជាមួយនឹងសកម្មភាពជាច្រើននិងបរិយាកាសសហគមន៍ដែលងាយស្រួលក្នុងការជួបជាមួយអ្នកដំណើរដទៃទៀតមជ្ឈមណ្ឌល Anamaya Resort Retreat គឺជាជម្រើសដ៏ងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកធ្វើដំណើរតាមទោល។ រមណីយដ្ឋាននេះមានអាងទឹក Infinity មួយដែលត្រូវប្រឈមនឹងមហាសមុទ្រសូណាអ្នករាំភ្លើងដើរតួនិងសកម្មភាពម៉ាស្សានៅឯស្ប៉ា។ យូហ្គានិទាឃរដូវកើតឡើងនៅលើវេទិកាជាមួយនឹងទិដ្ឋភាពមិនគួរឱ្យជឿនៅលើគែមនៃច្រាំងថ្មចោទមួយនិងថ្នាក់ត្រូវបានផ្តល់ជូនពីរដងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាក៏មានកន្លែងលំហាត់យោហ្គាដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវការរុករកទេសភាពឬកន្លែងចិញ្ចឹមសត្វក៏ដូចជាការហ្វឹកហ្វឺនគ្រូយូហ្គាផងដែរ។ ការស្នាក់នៅគឺជាកាប៊ីននិងបឹងហ្គាឡូដែលរួមបញ្ចូលគ្រឿងសង្ហារឹមនិងពូកក្នុងស្រុកនិងជាកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាពស្ងប់ស្ងាត់ដែលព័ទ្ធជុំវិញដោយភាពស្រស់ស្អាតនៃធម្មជាតិ។
02 នៃ 08
រួមបញ្ចូលគ្នារវាងស្ប៉ាសម្រាកកាយជាមួយនឹងការសម្រាកលំហាត់ប្រាណយូហ្គាធ្វើឱ្យរាងកាយនិងចិត្តហើយ Miraval រមណីយដ្ឋាននិងស្ប៉ានៅ Tuscon រដ្ឋអារីហ្សូណាមានល្បាយដ៏អស្ចារ្យ។ រំងាប់អារម្មណ៍ជាមួយវាលខ្សាច់ Sonoran ជាកន្លែងធ្វើការជាមួយនឹងការធ្វើពិធីបន្តកាយសម្បទាដូចជាការលាងអំបិលនិងការបិទបាំងភក់ឬការព្យាបាលដោយម៉ាស្សាដុំថ្មនិងទឹកនោម។ មានការព្យាបាលចក្រា, Reiki, ណាហ្គា (ប្រពៃណីព្រះពុទ្ធសាសនា), ចាក់ម្ជុលនិងប្រតិកម្ម។ លើសពីនេះទៀតរមណីយដ្ឋាននេះមានការបង្រៀនយូហ្គាជាច្រើនដែលរួមបញ្ចូលទាំងហា្កថាមពលដែលជាថ្នាក់ម៉ោងសប្បាយរីករាយនិងយូហ្គាពីអាកាសដែលជាកន្លែងដែលចូលរួមនឹងត្រូវបានផ្អាកបីហ្វីតនៅលើអាកាស។ ភ្ញៀវក៏អាចហ្វឹកហាត់នៅលើយូហ្គារបស់ពួកគេនៅក្នុងបន្ទប់ដ៏ប្រណីតនិងបន្ទប់ដ៏ប្រណីត (ខ្លះមានត្រាំងូតទឹកផ្កាឈូករាត្រីនិងបន្ទប់ឯកជន) ។
03 នៃ 08
អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកបទពិសោធន៍សណ្ឋាគារដ៏ប្រណីតនៅក្នុងកន្លែងដែលគួរអោយចាប់ចិត្តគួរតែទៅទស្សនារាត្រីកោះហាវ៉ៃនៅលើឆ្នេរសមុទ្រភាគខាងជើងនៃកោះធំ។ នៅលើផ្ទៃដី 50 ហិចតាស្រស់ៗសមាជិកក្រុមការងារពិពណ៌នាទីតាំងនេះថាជា "អាថ៌កំបាំង" ហើយបានលើកសរសើរពីតំបន់ចង្អៀត។ សណ្ឋាគារអេកូផ្តល់នូវកន្លែងសំរាកលំហែកាយយូហ្គាចំនួនបី, ប្រាំឬប្រាំពីរយប់ជាមួយការព្យាបាលដោយស្ប៉ា, ថ្នាក់ហាត់យូហ្គាប្រចាំថ្ងៃពីរនិងអាហាររួមផ្សំទៅនឹងអាហារ។ ភ្ញៀវអាចស្នាក់នៅក្នុងបរិយាកាសដ៏ស្រស់ស្អាតដែលអាចមើលឃើញមហាសមុទ្រឬនៅឈុតធំដែលមានទំហំយ៉ាងតិច 375 ហ្វីតការ៉េ, ទេសភាពហាវ៉ៃជាប្រវត្តិសាស្រ្ត, សម្លៀកបំពាក់ធ្វើពីឫស្សីសរីរាង្គនិងបន្ទប់ផ្ទាល់ខ្លួន។ បង្វិលដោយអាងហែលទឹកតាំងសមាធិនៅក្នុងស្ទូឌីយោយូហ្គាឬចាប់ថតក្នុងបន្ទប់ល្ខោន។ ក៏មាន kayaking មហាសមុទ្រ, ហែលទឹក, ជិះទូកក្តោងនិងការមុជទឹកនៅក្បែរនោះ។
04 នៃ 08
នៅពេលដាំដូងមួយគំរបដ៏ស្រស់ស្អាតទាំងប្រាំពីរនៅឯសណ្ឋាគារ Ak Bol Yoga Retreat ផ្តល់ជូននូវបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់មួយនៅលើឆ្នេរខ្សាច់សដែលមានទេសភាពស្រស់ត្រកាល។ រមណីយដ្ឋាននេះមានកន្លែងលំហាត់ប្រាណយោហ្គាដែលត្រូវបានរៀបចំឡើងវិញជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅក្រោមដីដែលមានខ្យល់អាកាសលាតសន្ធឹង។ វាក៏មានការណែនាំអំពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណការម៉ាស្សានិងរបារកោះនិងភោជនីយដ្ឋានដែលបម្រើអាហារពេលព្រឹកពិសេសៗដែលសមាជិកក្រុម TripAdvisor រិះគន់ (សាកល្បងដូងប្រេងបារាំង) ។ ភ្ញៀវក៏អាចស្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់ភូមិជាមួយនឹងអាងងូតទឹកដែលនៅក្បែរសួនសក្ការបូជាត្រូពិច។ រមណីយដ្ឋាននេះគឺជាការជិះកង់ខ្លីមួយនៅឆ្ងាយពីភោជនីយដ្ឋាននិងហាងនៃសានផេរ៉ូ។
05 នៃ 08
ប្រសិនបើផ្ទះសំណាក់ភ្នំមួយដែលកក់ក្តៅនិងកក់ក្តៅគឺជាគំនិតរបស់អ្នកអំពីការសំរាកលំហែយោហ្គាដ៏ល្អឥតខ្ចោះសូមគិតពីការស្នាក់នៅនៅតំបន់វាលស្មៅ Feathered Ripe ។ ការស្នាក់នៅមានលក្ខណៈជាមូលដ្ឋាន (ប៉ុន្តែមានមន្តស្នេហ៍) និងមានចាប់ពីបន្ទប់អន្តេវាសិកដ្ឋាននិងកាប៊ីនរួមគ្នារួមគ្នាទៅនឹងឈើច្រត់ទ្រុងនិងតង់។ កសិដ្ឋានចិញ្ចឹមសត្វមានទីតាំងស្ថិតនៅខាងក្រៅផ្ទះ Helena ម៉ុងតាណាជាមួយនឹងសត្វក្តាន់ជាប់អន្ទាក់នៅលើដីនិងសត្វឃ្មុំសាច់គោទានិងទ្រីនៅបឹង។ ម៉ាយល៍នៃការឡើងភ្នំហ៊ុំព័ទ្ធផ្ទះសំណាក់ឬសម្រាប់សកម្មភាពដ៏សំខាន់ទាបបន្ទប់ម៉ាស្សាមួយអាចរកបានសម្រាប់ការព្យាបាលលួងលោម។ សិក្ខាសាលាយូហ្គាត្រូវបានប្រារព្ធធ្វើឡើងនៅក្នុងផ្ទះសំណាក់មេដោយមានការសម្រាកលំហែដែលបានគ្រោងទុកនៅទូទាំងរដូវក្តៅ (និងមួយចំនួននៅក្នុងរដូវរងារ) ។ កសិដ្ឋានចិញ្ចឹមសត្វត្រូវបានដំណើរការដោយមូលនិធិ Feathered Pipe Foundation ដែលជាអង្គការមិនស្វែងរកប្រាក់ចំណេញដែលស្វែងរកការចិញ្ចឹមបីបាច់សហគមន៍ដែលមាននិរន្តភាពនិងសហគមន៍។
06 នៃ 08
ដោយគ្មានទូរស័ព្ទដៃវ៉ាយហ្វាយឬទូរទស្សន៍នៅ Breitenbush Hot Springs វាជាកន្លែងត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការបន្សាបឌីជីថល។ កាប៊ីនត្រូវបានសាងសង់ឡើងនៅឆ្នាំ 1930 និងមានគ្រែធម្មតាហើយខណៈពេលដែលបន្ទប់ដាក់ដំបូលឯកជនមួយចំនួនមានបង្គន់និងលិចអន្តេវាសិកដ្ឋានដែលបានចែករំលែកមានបន្ទប់ទឹកនៅក្នុងបន្ទប់ងូតទឹក។ ការបោះជំរុំតង់និងកន្លែងចតរថយន្ត RV ក៏មានផងដែរ។ ទោះបីជាកម្មវិធីយោគៈមិនមានភាពរឹងមាំដូចកម្មវិធីផ្សេងៗក៏ដោយការផ្តល់យោគៈប្រចាំថ្ងៃការរាំការច្រៀងនិងការធ្វើសមាធិកើតឡើងនៅក្នុងបន្ទប់ជម្រកដ៏ស្រស់ស្អាតឬអ្នកអាចរកកន្លែងមួយនៅលើទីលំនៅរបស់ 154 ហិចតាដែលមានជាប់នឹងផ្លូវដើរ។ ត្រាំក្នុងកំដៅទឹកក្តៅអានសៀវភៅនៅបណ្ណាល័យឬសមាធិដោយថ្មកែវថ្មនិងទន្លេដែលមានជាតិទឹកកក។ សិក្ខាសាលាយូហ្គានិងម៉ាស្សាត្រូវបានធ្វើឡើងពេញមួយឆ្នាំហើយអាហារពិសារអាហារបួសត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងតម្លៃ។
07 នៃ 08
រមណីយដ្ឋាន Cal a Vie Spa និងរមណីយដ្ឋានដ៏ស្រស់ស្អាតគឺល្អសម្រាប់រសជាតិនៃមេឌីទែរ៉ាណេដោយមិនចាំបាច់ចាកចេញពីសហរដ្ឋអាមេរិក។ រមណីយដ្ឋាននេះមានទីតាំងស្ថិតនៅខាងក្រៅសួនសត្វសានឌឺហ្គោដែលមានរមណីយដ្ឋានវីឡាប្រណីតចំនួន 32 និងមានបន្ទប់ហាត់ប្រាណឯកជននិងទេសភាពដ៏ស្រស់ស្អាតនិងអាកាសធាតុនៅភាគខាងត្បូងរដ្ឋកាលីហ្វ័រនីញ៉ា។ ម៉ឺនុយស្ប៉ាដ៏ទូលំទូលាយរួមមានការព្យាបាលដោយក្រអូមមហុត, ការម៉ាស្សាថៃ, ការតុបតែងអំបិលនិងការបិទបាំងរាងកាយ, ខណៈពេលដែលកម្មវិធីយូហ្គាមានជម្រើសមួយចំនួន។ មានចង្វាក់បេះដូងសមាធិ, យូហ្គាជូ, យូកាយោ, ថៃឈីនិងថ្នាក់យូហ្គាជាង 20 ។ អ្នកទស្សនាក៏អាចប្រើប្រាស់កម្មវិធីសម្បទាហក់ហែងតាមចម្ការទំពាំងបាយជូរឬសម្រាកនៅក្បែរអាងហែលទឹកដែលទាក់ទាញ។
08 នៃ 08
សូមរីករាយជាមួយរឿងដ៏សាមញ្ញនៅក្នុងជីវិតនៅរមណីយដ្ឋាន Yoga ដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់ Sewall House នៅកោះ Falls, រដ្ឋ Maine, គ្រែ 6 បន្ទប់និងអាហារពេលព្រឹកដែលមានសកម្មភាពសុខភាពល្អប្រចាំថ្ងៃ។ ចាប់ផ្តើមនៅពេលព្រឹកដោយការធ្វើសមាធិឬហាហាហា (រួមបញ្ចូលទាំង) ដែលបានបន្តដោយអាហារពេលព្រឹកបួស។ អ្នកទស្សនាអាចរីករាយនឹងពេលវេលាដោយការត្រាំទឹកនៅក្នុងយ៉ាកាស, ជិះក្តារឡើងភ្នំ, ជិះកង់កង់, ជិះកាណូត, ហែលទឹកឬរុករកវិមានឯករាជ្យជាតិថ្មី (Katahdin Woods) ។ ដំណើរកំសាន្តបឹងអាចរកបាន។ បន្ទប់ត្រូវបានតុបតែងដោយឯករាជ្យជាមួយនឹងគ្រែចាស់ប៉ុន្តែចំណាំថាខណៈពេលខ្លះមានការងូតទឹកឯកជនអ្នកផ្សេងទៀតត្រូវបានចែករំលែក។ សមាជិកក្រុមប្រឹក្សាភិបាលបានលើកសរសើរពីបុគ្គលិកមិត្តភាពនិងការចម្អិនអាហារឆ្នើម។ ការដឹកជញ្ជូនព្រលានយន្តហោះឥតគិតថ្លៃត្រូវបានផ្តល់ជូនពីអាកាសយានដ្ឋាន Bangor ។