អ្នករាល់គ្នាដឹងពីមូលដ្ឋានគ្រឹះ: សំលៀកបំពាក់សុខស្រួលកាមេរ៉ានិងឆនំរបស់អ្នកលិខិតឆ្លងដែនកាតឥណទាននិងល្បឿនលឿនរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែតើអ្នកគួរធ្វើអ្វីផ្សេងទៀត?
ជាការពិតណាស់។ ខាងក្រោមនេះគឺជាបញ្ជីនៃតម្រូវការចាំបាច់ដែលខ្ញុំបានរកឃើញដ៏មានតម្លៃបំផុតក្នុងអំឡុងពេលធ្វើដំណើររបស់ខ្ញុំទៅអាមេរិកកណ្តាលនិងលើសពីនេះ។
01 នៃ 10
ខ្ញុំមិនដឹងថាតើខ្ញុំបានរស់រានមានជីវិតពីការធ្វើដំណើរមុនរបស់ខ្ញុំដោយមិនមានត្រចៀក។ សូម្បីតែអ្នកមិនមែនជាអ្នកដេកលក់រលោងក៏ដោយ (ដូចជាខ្ញុំ!) វានឹងមានពេលនៅអាមេរិកកណ្តាលនៅពេលអ្នកត្រូវការវាយ៉ាងខ្លាំង។ នៅលើយន្តហោះ។ ដើម្បីចាប់ដេកលក់នៅលើឡានក្រុងឆ្លងប្រទេស។ នៅពេលដែលអ្នកមិនដឹងថាសណ្ឋាគាររបស់អ្នកនៅជិតក្លឹបរាត្រី។ ហើយនៅគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកទៅពីរដ្ឋធានីទៅកាន់កោះនេះវានឹងមានសត្វមាន់។ អ្នកដែលស្រលាញ់។ យកត្រចៀក - ទុកចិត្តខ្ញុំលើរឿងនេះ។02 នៃ 10
អូមូស។ បិសាចជញ្ជក់ឈាមតិចតួចនៅត្រូពិច។ ដូចជាខាំរបស់ពួកគេមិនធ្ងន់ធ្ងរទេពួកគេក៏អាចជាអ្នកដឹកជញ្ជួននៃជំងឺគ្រុនចាញ់និងជំងឺដទៃទៀត។ ការការពារដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកគឺថ្នាំប្រឆាំងនឹងសត្វល្អិតដែលមាន DEET ពី 10% ទៅ 35% (ច្រើនជាង 35% គឺជាការសម្លាប់ក្នុងស្ថានភាពភាគច្រើនហើយមិនត្រូវប្រើ DEET ច្រើនជាង 10% ចំពោះកុមារទេ) និងការប្រើថ្នាំពុល Permethrin (សម្លាប់នៅលើទំនាក់ទំនង) ទៅសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកមុនពេលចាកចេញ។ អ្នកអាចទិញថ្នាំកូតនៅអាមេរិកកណ្តាលបានប៉ុន្តែនាំយកមួយចំនួនគ្រាន់តែនៅក្នុងករណី។03 នៃ 10
វាមិនពិបាកក្នុងការស្វែងរកសេវាបោកខោអាកាសនៅអាមេរិកកណ្តាលទេ។ តាមធម្មតាវាងាយដូចជាការចោលកាកសំណល់សំរាម (សូមមើលចំណុច 5) សម្លៀកបំពាក់ហើយយកវាឡើងថ្គាមនិងក្លិនស្រស់ប្រាំបីម៉ោងក្រោយមក។ ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ដោយសារតែឧបសគ្គពេលវេលាទីតាំងឆ្ងាយឬជាការពិតដែលថាអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការអាវយឺតមួយតែសេវាបោកអ៊ុតហាក់ដូចជាមិនមានលក្ខណៈជាក់ស្តែង។ នោះហើយជាកន្លែងដែលកញ្ចប់ Woolite តូចៗទាំងនេះចូលមក។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺលិចនិងដៃរបស់អ្នកនិងព្រះអាទិត្យក្តៅកណ្តាលអាមេរិចសម្រាប់ការស្ងួត។04 នៃ 10
Pepto Bismol, Immodium, អង់ទីប៊ីយ៉ូទិក
មិនថាអ្នកហៅវាថាហ្គាត Squats, ការសងសឹករបស់ Montezuma ឬគ្រាន់តែក្រពះតូចតាចនោះវាធ្វើឱ្យយើងម្នាក់ៗឈឺចាប់ម្តង - ម្តងទៀតបើអ្នកកំពុងប្រុងប្រយ័ត្ន (ផឹកតែទឹកដបនិងទឹកកកសុទ្ធតែញ៉ាំតែនំប៉័ងឬចម្អិន ផ្លែឈើនិងបន្លែ) ។ នៅអនីតិជនបំផុតថ្នាំគ្រាប់ Pepto Bismol មួយចំនួនដែលអាចចឹកបានអាចធ្វើបាន។ បើសិនជាល្មមសូមយកអ៊ីដឌីត។ ហើយប្រសិនបើខ្លាំង, ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចអាចជាចាំបាច់។ មិនថាមានអ្វីទេចូរខ្ចប់ទាំងបីហើយត្រូវប្រាកដថាផឹកទឹកអោយបានច្រើន។
ប៉ុន្តែសូមប្រាកដថាក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍មិនមានបញ្ហាអ្វីជាមួយអ្នកដែលផ្ទុកថ្នាំ។
05 នៃ 10
គ្រាន់តែហៅខ្ញុំថាកាបូបប៉ា
រាល់ពេលដែលខ្ញុំធ្វើដំណើរខ្ញុំរកឃើញការច្នៃប្រឌិតមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ថង់សំរាម។ ក្រវ៉ាត់ជុំវិញកញ្ចប់ថ្ងៃរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងព្យុះទឹកភ្លៀងមួយ។ ដើម្បីយកកន្សែងកខ្វក់របស់ខ្ញុំ។ សម្រាប់ swaddling វត្ថុអនុស្សាវរីយ៍ដែលខូច។ ក្នុងនាមជា poncho បណ្តោះអាសន្ន។ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យនាំយកពណ៌ខ្មៅធំ ៗ ជាច្រើននិងពណ៌សតូចៗមួយចំនួន។ កាបូប Sandwich Ziploc ក៏មានតម្លៃផងដែរ។ អ្វីដែលតែងតែលេចធ្លាយហើយនៅពេលដែលកាបូបស្ពាយឬវ៉ាលីរបស់អ្នកត្រូវបានខ្ចប់ជាមួយភួយម៉ាយ៉ាន់និងអាវយឺតដ៏ល្អអ្នកនឹងមិនចង់ឱ្យពួកគេក្រឡុកជាមួយនឹងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនោះទេ។ 06 នៃ 10
នៅពេលការធ្វើដំណើររបស់អ្នកមានកម្រិតពេលខ្លះអ្នកមិនមានជម្រើសអ្វីក្រៅពីយករថយន្ដឬយន្ដហោះឬយានយន្ដហោះដែលហួសសម័យនោះ។ ប្រសិនបើអ្នកស្មានទុកជាមុនថាការធ្វើដំណើរនោះនាឡិការោទិ៍ធ្វើដំណើរច្រើនជាងអ្វីដែលចាំបាច់ - លុះត្រាតែអ្នកគឺជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សដែលមានស្នេហាជាមួយនាឡិកាខាងក្នុងដែលគ្មានកំហុស។ មានម៉ូដែលជាច្រើនដែលមានពីតូចនិងអាតូមិចទៅរលោងនិង funky ។ យកអាគុយបន្ថែម។
កុំទុកចិត្តលើការជូនដំណឹងទូរស័ព្ទរបស់អ្នកជានិច្ច។
07 នៃ 10
អំពូលភ្លើងគឺចាំបាច់ណាស់។ នៅពេលដែលអ្នកស្នាក់នៅក្នុងតំបន់ដែលនៅឆ្ងាយដូចជាព្រៃឬឆ្នេរឯកជនមួយសូមកុំគិតថាមានកន្លែងចង្អុរល្មមនៅតាមផ្លូវ។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកធ្វើដំណើរថវិកាហើយបន្ទប់ទឹកមិនត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងបន្ទប់របស់អ្នកទេ។ កោះមួយចំនួនសូម្បីតែបិទចរន្តអគ្គិសនីនៅពេលយប់។ អ្នកអាចត្រូវការវត្ថុមួយដើម្បីស្វែងរកធាតុដោយមិនភ្ញាក់ផ្អើលដល់ស្វាមីភរិយារបស់អ្នកឬអានចុងពេលល្ងាចនៅក្នុងអង្រឹងនៅតាមឆ្នេរសមុទ្រនៅក្រោមផ្កាយ។ ។ ។ ស្រែក។08 នៃ 10
សូមសូមនាំមកនូវខ្សែក្រវាត់ប្រាក់។ កញ្ចប់ fanny មិនត្រូវបានរាប់! វាត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងចំណោមអ្នកធ្វើដំណើរតាមរដូវនិងអ្នកស្រុកដែលកញ្ចប់ fanny គឺ bullseyes សម្រាប់ចោរប្លន់។ ខ្សែក្រវាត់លុយពិតប្រាកដត្រូវដាក់នៅក្រោមសម្លៀកបំពាក់ - មិនត្រូវពាក់វានៅខាងក្រៅសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកទេ - ហើយមានហោប៉ៅជាក់លាក់សម្រាប់លិខិតឆ្លងដែនប័ណ្ណឥណទាននិងឯកសារសំខាន់ៗផ្សេងទៀត។ ខ្សែក្រវ៉ាត់ស្បែកជាមួយខ្សែរលាក់ដែលដំណើរការបានល្អជាកន្លែងលាក់ខ្លួនទីពីរសម្រាប់ប្រាក់សង្រ្គោះបន្ទាន់ប៉ុន្តែពួកគេនឹងមិនកាន់លិខិតឆ្លងដែនរបស់អ្នកទេ។09 នៃ 10
យកសោចាក់សោ។ វាមិនចាំបាច់ធំនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកលក់កុន, សោដ៏ធំនឹងធ្វើឱ្យអ្នកចុះខ្សោយ។ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងរីករាយដែលអ្នកមានវាដើម្បីចាក់សោឥវ៉ាន់របស់អ្នក (ខណៈពេលដែលវានឹងមិនបញ្ឈប់ចបភីជាមួយនឹងកាំបិតនោះទេប៉ុន្តែវាអាចបញ្ឈប់ការកកស្ទះបន្ថែមទៀត) ឬដើម្បីចាក់សោបន្ទប់របស់អ្នក។ សណ្ឋាគារជាច្រើនផ្តល់នូវរង្វិលជុំចាក់សោបន្ថែមនៅលើទ្វាររបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានសន្តិសុខបន្ថែមនៅពេលអ្នកចាកចេញ។10 នៃ 10
កាន់តែខិតជិតទៅដល់អេក្វាទ័រពន្លឺកាំរស្មីយូវីកាន់តែខ្លាំង។ កណ្តាលអាមេរិចមិនមានច្រើនជាងដុំថ្មឆ្ងាយទេប្រៀបធៀបនិងឡេការពារកម្តៅរឹងមាំគឺជាតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃ។ ទោះបីជាវាត្រជាក់ក៏ដោយ។ ទោះបីជាវាភ្លឺក៏ដោយ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនយកពាក្យរបស់ខ្ញុំសម្រាប់វា: អ្នកនឹងដុតហើយការ sunburn មួយភាគច្រើនបង្កើនឱកាសនៃជំងឺមហារីកស្បែករបស់អ្នក។ សម្រាប់ការការពារបន្ថែមទៀតសូមដាក់ឡេលាបមុខជាមួយនឹងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃវ៉ែនតានិងមួក - ទោះបីជាអ្នកតែងតែអាចទិញកំប៉េះគូទយ៉ាងសប្បាយរីករាយនៅពេលអ្នកមកដល់។
អត្ថបទនេះត្រូវបានកែសម្រួលដោយ Marina K. Villatoro