គេងកាន់តែប្រសើរឡើងនៅក្នុងបន្ទប់សណ្ឋាគារដោយមិនចំណាយប្រាក់

ការព្យាយាមដេកនៅក្នុងបន្ទប់សណ្ឋាគារអាចជាការតស៊ូពិត។ មិនតែប៉ុណ្ណោះអ្នកត្រូវតែដោះស្រាយជាមួយគ្រែថ្មីក្រណាត់ខ្នើយនិងខ្នើយមានអ្នកជិតខាងដែលមានសម្លេងរំខានវាំងននសម្លេងរំខានពីផ្លូវថ្នល់និងការរំខានជាច្រើនទៀតដែលហាក់ដូចជាបានរចនាឡើងដើម្បីឱ្យអ្នកលោតនិងងាកមកនៅម៉ោង 3 ព្រឹក។

ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធី 5 យ៉ាងដើម្បីទទួលបាននូវការគេងឱ្យបានល្អប្រសើរនៅក្នុងបន្ទប់សណ្ឋាគារណាមួយដោយមិនចាំបាច់ចំណាយច្រើនឬអ្វីទាំងអស់។

ប្រើម៉ាស៊ីនសម្លេងពណ៌សកម្មវិធីឬវេបសាយ

នៅពេលដែលវាមកដល់ដំណេកមិនមែនគ្រប់សំលេងលឺទាំងអស់ត្រូវបានបង្កើតស្មើៗគ្នាទេ។

សម្លេងខ្លាំងភ្លាមៗនឹងធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ឡើងប៉ុន្តែភាពស្ងប់ស្ងាត់និងភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាអាចជួយអ្នកអោយរសាត់ (និងដេកលក់) ។ ចង្កូតរបស់អ្នកគាំទ្រតុឬអ្នកគាំទ្រអាចមានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនប៉ុន្តែសម្រាប់ភាពច្បាស់លាស់បន្ថែមទៀតពិចារណាម៉ាស៊ីនសំលេងរំខានពណ៌ស។

ខ្យល់ភ្លៀងរលកចង្វាក់បេះដូងស្តាយ - មិនថាសម្លេងទេវាជាការសម្រាកច្រើនជាងកម្មវិធីទូរទស្សន៍នៅបន្ទប់បន្ទាប់។ រកមើលម៉ាស៊ីនដែលអាចចល័តបានយ៉ាងងាយស្រួលអាចត្រូវបានកំណត់ដើម្បីលេងរយៈពេលកំណត់ឬពេញមួយយប់ហើយដំណើរការលើអាគុយឬរន្ធ USB ក្នុងករណីដែលមិនមានរន្ធថាមពលនៅជិត។ LectroFan សមនឹងវិក័យប័ត្រត្រឹមត្រូវនិងមានតំលៃប្រហែល 55 ដុល្លារ។

សម្រាប់ជម្រើសតម្លៃថោកឬឥតគិតថ្លៃចូរពិចារណាស្វែងរកកម្មវិធីហាងឬកម្មវិធីសម្រាប់កម្មវិធីស្មាតហ្វូនឬសូម្បីតែគ្រាន់តែបិទអេក្រង់នៅលើកុំព្យូទ័រយួរដៃរបស់អ្នកខណៈពេលស្ទ្រីមសម្លេងរំខានពីគេហទំព័រដូចជា SimplyNoise ជាដើម។

កំណត់សំឡេងរោទ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក

វាហាក់បីដូចជាមិនសូវមានប្រសិទ្ធភាពទេក្នុងការនិយាយការជូនដំណឹងនៅពេលនិយាយអំពីជំនួយការគេងប៉ុន្តែសម្រាប់ខ្ញុំយ៉ាងហោចណាស់ជំនួយនេះពិតជាអាចជួយបាន។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការកំណត់ម៉ោងរោទិ៍សម្រាប់ពេលព្រឹកពេលព្រឹកអ្នកមិនគួរពឹងផ្អែកលើម៉ោងរោទិ៍រឺការដាស់អារម្មណ៍របស់សណ្ឋាគារជាជម្រើសតែមួយគត់របស់អ្នក។

មិនច្បាស់ទេថាតើនាឡិកាត្រូវបានកំណត់យ៉ាងត្រឹមត្រូវឬទូរស័ព្ទនឹងរោទ៍អ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ពីដេកពេញមួយយប់អ្នកព្រួយបារម្ភថាអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល។

ផ្ទុយទៅវិញកំណត់ការជូនដំណឹងតាមទូរស័ព្ទដែលអ្នកប្រើរាល់ថ្ងៃ - អ្នកដឹងពីរបៀបដែលវាដំណើរការហើយថាវានឹងបិទនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការវា។ តាមគ្រប់មធ្យោបាយកំណត់នាឡិការោទ៍និងការដាស់ការហៅជាការបម្រុងទុកប៉ុន្តែកុំពឹងផ្អែកតែទៅលើវា។

គូសចិញ្ចើមនិងរបាំងភ្នែក

តម្លៃថោកងាយនិងមានប្រសិទ្ធភាពរបាំងភ្នែកនិងដាវត្រចៀកត្រីគួរតែជាផ្នែកមួយនៃឧបករណ៍រស់រានរបស់អ្នកធ្វើដំណើរទាំងអស់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចយករបាំងភ្នែកដោយឥតគិតថ្លៃនៅលើជើងហោះហើរមួយយប់នោះទេពួកគេងាយស្រួលរកបាននៅក្រោម $ 10 ។ រកមើលសម្រាប់អ្នកដែលធ្វើពីក្រណាត់ទន់ដោយខ្សែរឹតដែលស្រោបក្រាស់ពីរដើម្បីរក្សារបាំងដោយសុវត្ថិភាពដោយមិនចាំបាច់កៀប។

Earplugs ផងដែរចំណាយតិចតួចបំផុតនិងអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងងាយស្រួលរវាងការដេកពេញមួយយប់ហើយគ្មានអ្វីទាល់តែសោះ - បោះគូពីរបីនៅក្នុងការអនុវត្តរបស់អ្នក។ កម្មវិធីជំនួយស៊ីលីកុនឬរឹសមានលំអៀងនិងមានផាសុខភាពជាងមុនហើយស្ថិតនៅក្នុងត្រចៀករបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួលខណៈពេលដែលកំណែស្នោអាចត្រូវបានប្រើច្រើនដងឬពីរដងមុនពេលត្រូវការការជំនួស។

SleepPhones

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តស្ដាប់តន្ត្រីឬវិទ្យុនៅពេលដែលអ្នកគេងលក់សូមពិចារណាលើ SleepPhones ជំនួសវិញ។ វាជាក្បាលរោមចិញ្ចើមមួយដែលមានអូប៉ាល័រដែលអាចឱ្យអ្នកដេកលើវាដោយគ្មានការមិនស្រួល។ អ្នកនឹងមិនរំខានអ្នកជិតខាងរបស់អ្នក (ឬអ្នកផ្សេងទៀតនៅក្នុងបន្ទប់ទេ) ហើយក្រុមនេះក៏អាចប្រើជារបាំងភ្នែកប្រសិនបើចាំបាច់។

ពិនិត្យមើលការត្រួតពិនិត្យពេញលេញនៅទីនេះ។

វាំងននដាច់អប្បបរមាសម្រាប់ធ្វើដំណើរ

ចុងបញ្ចប់ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តរបាំងមុខឬមានកូននៅក្នុងបន្ទប់ដែលអ្នកមិនអាចពាក់វាបានទេចូរពិចារណាដាក់វាំងននបណ្តោះអាសន្នទាំងនេះជំនួសវិញ។ ការភ្ជាប់ទៅបង្អួចតាមរយះបន្ទុកខ្សែភាពយន្តអាចថតរូបនិងបញ្ចាំងជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងរយៈពេលពីរបីវិនាទី។ ពួកវាមិនទុកកាកសំណល់និងរយៈពេល 6 ទៅ 8 សប្តាហ៍។

ក្រដាសដប់សន្លឹកមានតំលៃ 65 ដុល្លារនិងមានទំងន់ប្រហែល 1 ផោនប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់យកវាទៅជាមួយទេនៅពេលអ្នកធ្វើដំណើរ - សន្លឹកពីរឬបីបត់នៅក្នុងវ៉ាលីរបស់អ្នកគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរក្សាភាពស្រស់ស្អាតនិងងងឹតនៅក្នុងបន្ទប់សណ្ឋាគារភាគច្រើន។ ។